Episodi
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Nous n’avons jamais autant eu accès à l’information et pourtant il n’a jamais été aussi difficile de bien s’informer. A l’heure des algorithmes et des bulles de filtre, on voit se développer de plus en plus des pensées extrêmes et complotistes.
Mais qu’est ce qui explique cette polarisation du discours et qui nous enferme petit à petit dans nos ghettos idélogiques ?
Pour parler de ce sujet, je reçois un expert : le sociologue Gérald Bronner auteur entre autres des ouvrages La pensée extrême et Apocalypse cognitive.
Qu’est ce qui explique la recrudescence des fake news et du complotisme ?
Comment renouer le dialogue dans une société fragmentée ?
Comment les algorithmes façonnent nos opinions ?
Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisode,
Je vous souhaite une très bonne écoute.
Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Gerald Bronner sur les réseaux :
https://www.instagram.com/bronnergerald/
Et pour suivre mes aventures au quotidien :
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Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :
https://shows.acast.com/inpower/episodes/vaincre-la-procrastination-avec-le-mentaliste-fabien-olicard
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Le mois d’octobre, c’est le mois de sensibilisation à la santé mentale.
Et pour être passée par des moments vraiment difficiles, ça me tient à coeur de sensibiliser sur le sujet, en partageant des ressources scientifiquement expérimentées et validées.
C’est ce que propose 7Mind, une application de méditation qui propose des méditations guidées sur des sujets aussi divers que la confiance en soi, l’anxiété ou encore l’entrepreneuriat.
Et pour les auditeurs et auditrices d’InPower, ils offrent jusqu’à la fin octobre -50% sur l’abonnement annuel, soit 34,99€ par an au lieu de 66,99€. Pour en profiter, rendez-vous sur 7mind.fr/coupon et entrer le code INPOWER50 💛
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Aujourd’hui on explique beaucoup de nos comportements par le cerveau : notre personnalité, nos compétences ou encore nos humeurs.
Cependant, dans cette frénésie explicative se sont développées des théories fausses ou simplistes visant à capitaliser sur notre evnie de nous améliorer.
Cette diffusion très larges des théories neuroscientfiques est au coeur du dernier ouvrage d’Albert Moukheiber : Neuromania.
Albert était déja venu dans le podcast pour aborder des sujets tels que l’échec, le développemnet personnel ou encore l’intelligence, aujourd’hui il revient pour nous aider à débunker nos idées reçues sur le cerveau.
Pourquoi les neurosciences ont pris autant de place dans notre vie ?
Peut-on « hacker » notre cerveau pour devenir meilleur ?
Comment l’accent sur notre responsabilité individuelle fragilise nos communs ?
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Pour retrouver Albert Moukheiber sur les réseaux :
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Le mois d’octobre, c’est le mois de sensibilisation à la santé mentale.
Et pour être passée par des moments vraiment difficiles, ça me tient à coeur de sensibiliser sur le sujet, en partageant des ressources scientifiquement expérimentées et validées.
C’est ce que propose 7Mind, une application de méditation qui propose des méditations guidées sur des sujets aussi divers que la confiance en soi, l’anxiété ou encore l’entrepreneuriat.
Et pour les auditeurs et auditrices d’InPower, ils offrent jusqu’à la fin octobre -50% sur l’abonnement annuel, soit 34,99€ par an au lieu de 66,99€. Pour en profiter, rendez-vous sur 7mind.fr/coupon et entrer le code INPOWER50 💛
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Episodi mancanti?
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J’ai rarement vu une actrice aussi solaire.
Alice arrive, un matin, dans notre studio improvisé à Deauville - aka une cabine de message - le sourire aux lèvres.
Elle ne dort pas depuis une semaine, enchaîne les soirées et les visionnages de films, mais elle nous retrouve comme si on était des amis de longue date.
Au micro d’InPower, Alice se livre sur le succès phénoménal d’ « Un petit truc en plus », le film d’Artus qui cumule plus de 10 millions d’entrées, sur ce qui lui a permis de devenir une meilleure actrice et sur le travail qu’elle a opéré sur elle-même pour gérer sa sensibilité.
Comment se réinventer après un succès ?
Comment dépasser le doute ?
Comment ne pas subir ses émotions ?
C’est ce que je vous propose de découvrir, dans ce nouvel épisode d’InPower.
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Qui n'a jamais voulu perdre du poids ?
Avec les images véhiculées dans les publicités, le cinéma et désormais les réseaux sociaux, notre rapport au corps est devenu un sujet complexe.
Entre les injonctions à la minceur, les régimes à la mode et la stigmatisation de certains corps, il est difficile de savoir quoi penser et comment agir pour sa santé.
C’est pour cela qu’aujourd’hui je reçois Docteur Emilie Steinbach, qui détient un doctorat en biologie intégrative, qui nous explique l’impact de notre mode de vie sur notre cerveau et notre corps.
Comment nos habitudes alimentaires peuvent-elles provoquer des troubles mentaux comme l’anxiété ou la dépression ?
Quels sont les pièges des régimes restrictifs, et comment adopter une alimentation plus saine sans frustration ?
Et surtout, comment retrouver un équilibre durable sans tomber dans l'excès ?
Un épisode à mettre entre toutes les mains (ok, plutôt oreilles) pour enfin démêler le vrai du faux de ce que l'on a toujours voulu savoir sur l'alimentation, le corps et le cerveau.
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Il ne peut pas courir, il ne peut pas sauter, mais il peut nager.
J'ai eu la chance de rencontrer Ugo Didier, le champion paralympique qui a remporté la médaille d'or aux 400m nage libre aux Jeux de Paris 2024.
Dans cet épisode bonus, je vous propose de découvrir les coulisses de la vie d'un champion, modèle de persévérance et de force mentale.
On a discuté de tout : de son parcours exceptionnel, de la manière dont il vit avec sa maladie, et de ses rêves qui le poussent à aller toujours plus loin.
Ce qui est fou, c'est de voir à quel point la rigueur d'un sportif comme lui forge un caractère incroyable. On a parlé de ce qui l'a vraiment transformé en champion, de ce qui l'anime au quotidien, et honnêtement, j'en ressors vraiment inspirée.
Merci Ugo, et encore bravo !
Et merci à Samsung pour l'accueil.
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Pour retrouver Ugo Didier sur les réseaux :
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Je crois qu’au cours de ces dernières années il y a un constat que l’on partage tous : notre capacité d’attention décline.
Avec les sollicitations et les possibilités de divertissements infinies proposés par nos écrans il est devenu presque impossible de se concentrer longtemps sur une seule tâche. D’ailleurs c’est prouvé : en quelques années notre capacité d’attention serait passée de 12 à 8 secondes !
C’est pour cela qu’aujourd’hui je reçois Fabien Olicard pour parler de son dernier livre « Votre attention est votre superpouvoir »
Pourquoi notre capacité d’attention est vouée à diminuer?
Quelles sont les techniques pour entraîner notre cerveau à mieux se concentrer?
Comment mieux structurer son temps pour éviter de se disperser?
Voici quelques unes des questions abordées au cours de cet épisode !
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Ce qui m'aide le plus en écoutant des podcasts, c'est d'apprendre des erreurs des autres; donc je me suis dit que j'allais me poser pour analyser les erreurs que j'avais commises tout au long de mon parcours professionnel et les leçons que j'en tire.
J'espère que ça pourra vous être utile !
Bonne rentrée la mif, la nouvelle saison d'InPower s'annonce folle ❤️🔥
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Thomas Wagner aka Bon Pote propose sur son site et ses réseaux sociaux des outils pour décrypter la crise climatique et trouver des moyens individuels et collectifs d'action.
Dans cet extrait on se pose la question des leviers possibles et accessibles de changement, qu'est ce qui dépend de nous ? Qu'est ce qui dépend des pouvoirs publics ? Comment impulser les dynamiques de changement ?
Retrouvez notre échange complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comprendre-pour-agir-le-decryptage-de-la-crise-climatique-pa
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[ REDIFFUSION ]
Je ne sais pas si vous avez le même sentiment, mais j’entends toujours une chose et son contraire quand il s’agit de santé.
“Mange-ci”, “Pas ça”, “Fais tel sport”, “Mais surtout pas celui-là si tu veux pas le payer plus tard”...
Alors je me suis dit que le mieux, c’était encore de faire venir un expert pour en discuter.
Michel Cymès est aujourd’hui le docteur préféré des Français : connu pour sa bienveillance, son empathie, et son travail de démocratisation de la santé sur les réseaux sociaux, j’ai le plaisir de l’accueillir au micro d’InPower cette semaine.
Qu’est-ce que ses 40 années de pratique de médecin lui ont appris ?
Qu’est-ce qu’il aurait aimé savoir avant ?
Comment a-t-il appris à gérer son hypersensibilité et son TDAH au quotidien ?
C’est tout ce que nous partage Michel, et plus encore, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.
Chapitres :
00:00 Teaser
01:21 Introduction
02:43 Un cerveau de médecin
04:02 L’hyper-sensibilité
10:30 La responsabilité parentale
11:56 TDAH : diagnostic et stratégies
20:36 Rater son bac
23:55 Prise d’amphétamines
28:18 Mieux comprendre son cerveau pour performer
30:33 Bien vieillir
42:59 L’épigénétique
45:52 Le cancer
53:17 Le syndrome de l’imposteur
55:19 Vivre pleinement ou vivre sainement ?
59:55 La santé mentale
01:01:25 Challenge professionnel
01:02:15 Les mythes à déconstruire sur la santé
01:10:55 Le sommeil
01:18:17 L’effet placebo
01:26:32 L’âge biologique
01:28:16 Les pouvoirs du corps humain
01:32:10 Nouvelle habitude
01:33:09 Questions de la fin
Notes :
Why we sleep - Matthew Walker (livre)
Les pouvoirs du corps humain (émission télévisuelle)
Le saut vers la liberté - Patrice Romedenne (livre)
Invités suggérés : Simone Veil / Michel Jonasz / Jean-Jacques Goldman
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Michel sur les réseaux :
https://www.instagram.com/drmichelcymes/
https://www.instagram.com/drgood_officiel
Pour découvrir son dernier livre :
https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/
Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :
https://www.instagram.com/mybetterself/
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https://open.spotify.com/episode/0thUwAHvAZvBmGlwNqZzby?si=584eb5dd297b427f
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[ REDIFFUSION ]
La philosophie pour vous, c’est sexy ?
C’est vrai que ce n’est pas le premier terme qui me viendrait à l’esprit si on me parle de philo. Au contraire, ça a une image assez aride, assez poussiéreuse, voire assez chiante. C’est pour ces raisons précisément que Marie a choisi d’ouvrir son compte Philosophie is sexy. Pour démocratiser la philo, l’intégrer dans notre quotidien, pour que l’on puisse en tirer tous les bénéfices.
De la gestion des émotions, au jugement des autres, à la confiance en soi ou encore l’apprentissage à tout âge, on aborde dans cet échange avec Marie des sujets concrets qui je pense pourront aider beaucoup d’entre nous au quotidien.
Bonne écoute !
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver le travail de Marie sur les réseaux :
https://www.instagram.com/philosophyissexy/
https://www.philosophyissexy.fr/podcastSes ouvrages :Son dernier livre :- Les chemins du possible : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782080257536-les-chemins-du-possible-le-voyage-de-peneelope-marie-robert/Tous ses autres ouvrages :https://www.philosophyissexy.fr/copie-de-presseEt pour rejoindre l’aventure
MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/845815
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Comment faire quand la seule idée de prendre la parole nous tétanise ?
Dans ce moment clé, l'experte en prise de parole Sanna Boukhalfa el Kehal nous livre une masterclass pour prendre le pouvoir grâce à la prise de parole en public !
Pour retrouver notre échange complet rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-prise-de-parole-en-public-avec-la-pr
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[REDIFFUSION]
J’avoue que j’ai une admiration et un respect énorme pour les humoristes.
Ça demande tellement d’assurance, de confiance, de courage, de monter sur scène, seul, et de se mettre en face d’un public dans l’espoir de les faire rire.
Du coup, j’étais hyper curieuse de savoir quelles étaient les motivations des humoristes, mais aussi leur processus créatif, comment ils gèrent le stress, comment ils progressent.
Panayotis Pascot est à la fois chroniqueur, acteur et humoriste ; il cumule toutes ces casquettes à 23 ans et il montre bien qu’il n’y a pas d’âge pour commencer à vivre de sa passion, et surtout, à prendre le pouvoir de sa vie.
Il nous partage tout cela, et plus encore, dans ce nouvel épisode d’InPower.
Bonne écoute à toutes et à tous !
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Pour retrouver Panayotis sur les réseaux et en spectacle :
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https://linktr.ee/PanayotisPascot
Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :
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Nouveau !
Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur
YouTube :
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https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1148989
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"Quand on se comprend, on acquiert de la liberté et on se rapproche de soi"
Dans cet extrait, la chanteuse et actrice Camélia Jordana nous raconte comment la thérapie lui a permis de vivre en harmonie et en paix avec elle-même et avoir un vrai libre arbitre. Apprendre à reconnaître ses schémas pour les embrasser ou les combattre.
Pour retrouver l'intégralité de notre conversation : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-revolution-interieure-comment-affirmer-qui-on-est-avec-la
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[ REDIFFUSION ]
Si vous ne connaissez pas encore Adèle Castillon, vous connaissez au moins sa voix.
Son premier single, Amour Plastique, a été vu pas moins de 100 millions de fois sur YouTube - et je ne préfère même pas compter sur TikTok.
Une chose est sûre, vous l’avez déjà entendue, et vous avez pu y découvrir le talent brut d’une jeune femme de 17 ans.
Mais l’écueil des réseaux sociaux, c’est de nous donne qu’une version de l’histoire, et c’est ce que j’aime avec les (longs) podcasts : on a le temps de savoir ce qui se passe vraiment derrière l’écran.
Et la vérité, c’est qu’Adèle a dû faire face à l’addiction, au sevrage, à une rupture amoureuse publique, à la pression des médias, à la détestation de soi.
Et elle nous partage, sans filtre sur InPower, comment elle a vécu le tourbillon de ces dernières années.
Bonne écoute !
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Pour retrouver Adèle sur les réseaux :
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Son dernier single : https://adelecastillonfr.lnk.to/ALABAMA
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"Bonjour, c'est le Time on vous veut pour notre une"
Dans cet extrait, Mory Sacko nous raconte comment il s'est retrouvé à la une du fameux magazine Time parmi les étoiles montantes à suivre de près. L'occasion de revenir sur sa notoriété soudaine et la manière dont il a pu parfois être catégorisé avec cette rapide exposition médiatique.
Retrouvez l'intégralité de notre conversation dans l'épisode intégral : https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-top-chef-a-la-une-du-time-la-success-story-du-chef-etoile
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On me demande souvent comment je choisis les invités sur InPower.
À vrai dire, le processus de réflexion est assez simple : si je rencontre une personne, et qu’au bout de 10 min d’échange, je me dis que je pourrais bien rester 2h de plus à échanger, je l’invite à venir sur le podcast.
C’est ce qu’il s’est passé avec Thomas Tuccinardi : je me suis rendue chez lui l’an dernier pour refaire ma couleur, et j’ai été bluffée de son parcours, de sa personnalité et de sa sagesse.
J’ai eu envie d’en savoir plus : comment devient-on le seul ambassadeur L’Oréal Pro au monde ? Comment parvient-on à se faire non seulement une place, mais la première place, dans un milieu aussi concurrentiel ?
Qu’est-ce qui a permis à Thomas d’arriver là où il en est aujourd’hui, et quels enseignements a-t-il à nous partager pour y parvenir à notre tour ?
C’est tout cela que l’on vous partage dans ce nouvel épisode d’InPower.
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Nous sommes à la veille des Jeux Olympiques et Paralympiques.
Je me suis dit que c'était l'occasion de vous partager un extrait de la conversation que j'ai eu la chance d'avoir avec Tony Estanguet, en 2022.
Dans cet extrait, on revient sur sa carrière d'athlète, les leçons qu'il en retire et qu'il applique aujourd'hui pour mettre en place le plus grand événement au monde.
Pour retrouver l'épisode en entier, vous pouvez cliquer juste ici : https://open.spotify.com/episode/7fk2gQ1s2jmyoQa24HesMb?si=dB5T3sROTk-k9jxmcqZV-g
Et pour suivre le podcast sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr
Merci la mif ❤️
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« Le drag, c’est un doigt d’honneur glamour à la société »
Nicky Doll aussi connue sous le nom de Karl Sanchez a un parcours unique, né à Marseille puis parti aux Etats-Unis, son itinéraire est celui de la naissance d'une icône. Aujourd'hui présentatrice du fameux show Drag Race France, à travers son histoire, Nicky nous partage une leçon d'affirmation de soi et d'empouvoirement.
Comment s'assumer pleinement ?
Comment devenir une référence dans son domaine ?
Comment dépasser les obstacles rencontrés en chemin ?
Voici quelques unes des questions auxquelles Nicky répond dans cet épisode.
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« Pourquoi aimer fait souffrir ? »
Dans cet extrait Olivia Gazalé parle de son divorce, du sentiment d’échec qui en a découlé et l’écriture de son livre sur l’amour Je t’aime à la philo qu’elle a écrit pendant plusieurs années.
L’amour peut-il durer toute la vie?
Qu’est-ce que l’amour?
Choisit-on l’être aimé?
Retrouvez l'épisode intégral : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-philosophe-qui-a-revolutionne-lamour-voila-ce-qui-peut-ch
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