Episodi
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Cumplir años significa cerrar un nuevo círculo de vida. Cada año es una oportunidad más para sumar aprendizaje, lucidez, sabiduría y libertad.
Con esta meditación te deseo que cumplas años de manera serena y feliz, dejando a un lado tu mente y conectándote con el verdadero amor que eres.Disfruta de esta meditación.
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Musicamento Fuego” de David Villar
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Esta es una meditación para equilibrar el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu a través del equilibrio de los chakras.
Los chakras son puntos de unión entre la fisiología y la consciencia. La interconexión entre unos y otros es lo que determina el buen fluir de la energía por todas las partes de nuestro cuerpo, así como nuestro óptimo estado de salud.
Disfuta de esta meditación.
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Gongs Plutón y Saturno" de David Villar
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Episodi mancanti?
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Dedicada a todas las personas que quieren olvidar y liberarse.
¿Sientes rencor por una pareja que te hizo daño?
¿O piensas que no puedes perdonar el comportamiento de tu padre, tu madre o algún familiar en algún momento de tu vida?
¿Quizás el rencor es hacia un hombre que se portó mal contigo?
¿O sientes rencor hacia una mujer que te traicionó?
¿Sientes rencor hacia algún amigo que no te ayudó en el momento en que lo necesitaste?
¿Cada vez que piensas en una determinada persona te sientes mal y te incomoda?
¿Estás cansado de tener a una persona en tu cabeza todo el día y no poder liberarte de ella porque no la perdonas?
Es el momento de dejar a un lado tu malestar y conectarte con tu libertad.
Disfruta de esta visualización
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Musicamento “Theta” de David Villar
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Dedicada a Gemma, a Cristina y a todos los valientes que queréis dejar de fumar.
¿Conseguiste estar varios días sin fumar, luego te dio ansiedad y volviste a fumar más aún?
¿Sientes como que te ahogas cada vez que tienes que subir escaleras o al hacer algo de ejercicio?
¿Cada vez que recaes te sientes más culpable y menos capaz?
¿Estás cansado de escuchar comentarios de tu familia o amigos sobre porqué no lo dejas ya de una vez?
¿Crees que te va a costar dejarlo porque casi todas las personas que te rodean fuman y te sentirás aislado?
¿Has calculado que el dinero que te gastas en tabaco cada mes y te daría para hacer cosas que te gustan como salir a cenar o viajar?
¿Le darías tabaco a tus hijos, a tus padres ancianos, a tus seres queridos?
Hoy es el día perfecto para dejar de fumar. Disfruta de esta visualización.
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Musicamento “Delta” de David Villar
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El miedo emocional surge de la acumulación de pensamientos negativos y repetitivos que reducen tu bienestar, bajan tu energía y no te dejan avanzar hacia tus sueños.
La meditación de 40 respiraciones te conecta con la calma mental. Se trata de observar los pensamientos y dejarlos pasar una y otra vez, concentrando la atención en tu respiración y en las sensaciones de la práctica.
Disfruta de la meditación.
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Musicamento “Agua” de David Villar
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El sistema inmunológico defiende de manera natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus y te permite mantener el equilibrio frente a agresiones externas o internas.
La ciencia confirma que practicar meditación protege tu sistema inmunológico y fortalece tus defensas.
En momentos de tensión e incertidumbre necesitas más que nunca que tus funciones vitales trabajen a su más alto nivel, manteniendo una excelente salud física, mental y emocional.
Disfruta de la meditación.
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Musicamento "Elevar la conciencia" de David Villar
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Cada día de la vida suceden acontecimientos que no elegimos y que, en muchas ocasiones, no sabemos cómo resolver.
Para vivir con tranquilidad y armonía es importante soltar la preocupación, la expectativa, el apego y la necesidad de que algo ocurra de la manera en la que tú quieres que ocurra.
Al soltar y confiar entregas la preocupación, el problema, lo que deseas que se resuelva a la divinidad y dejas que lo resuelva.
Suelto y confío es una afirmación poderosa basada en las enseñanzas de Hooponopono.
Al utilizar esta afirmación estás dando permiso para que lo correcto y perfecto suceda en tu vida de la manera en que la divinidad, tu ser superior, la vida, crea que es la más adecuada.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Musicamento "Confianza" de David Villar
- Eres un ser único e irrepetible en el Universo. Más allá de todo lo que crees que eres estás tú.
Es el momento de que sientas quien eres de verdad.
Que todo lo que eres permanezca en tu corazón, en tu consciencia, en tu presente. Que todo lo demás se diluya y no se haga notar. Que nadie te convenza de lo que no eres. Bendice cada día de tu vida, sintiendo la oportunidad de estar aquí ahora.
Disfruta de esta meditación.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: “Soul” de Cristina Serrato y Emilio Gonzalez Sanz.
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Basada en la meditación de la montaña de Jon Kabat Zinn.
Experimentas cambios constantes, sensaciones cambiantes en tu cuerpo, en tu mente y en tus emociones. Tienes momentos de luz y de oscuridad, de actividad y de inactividad, de felicidad y dolor. Incluso tu apariencia física cambia a lo largo del tiempo.
Hoy puedes utilizar la energía de la montaña para fortalecer tu propia energía.
Adopta hoy las grandes cualidades de la montaña y conoce una dimensión más profunda dentro de ti, una dimensión estable y cargada de sabiduría.
Disfruta de la meditación de hoy.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Confianza" Musicamento. de David Villar.
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El corazón sufre cuando sientes un desamor, cuando muere una persona querida, cuando pierdes un trabajo o una amistad y en otras muchas circunstancias que no eliges y suceden a lo largo de tu vida.
A lo largo de la existencia has sufrido diversos dolores en tu corazón por distintos motivos, creándose en tu corazón diferentes heridas. Es el momento de sanar las heridas y el dolor de tu corazón y fortalecerlo para que siga latiendo con alegría e ilusión.
Disfruta de esta meditación.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Agua" Musicamento de David Villar.
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Cuando te dejas llevar por el miedo que surge de tu mente, te puedes sentir confuso y hasta desorientado y perdido en tu vida.
Es el momento de practicar esta visualización para reconectar contigo mismo y así sentirte acompañado en todo momento por tu sabiduría interior.
¿Estás preparado? Comenzamos con la visualización.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: “Baño de sonido” de David Villar
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Eres un ser único y maravilloso.
Quizás en este camino de la vida te has encontrado con personas que te han podido criticar o juzgar en algún momento por tu forma de pensar o actuar.
Es necesario comprender y aceptar que cada persona es un mundo distinto y no tenemos que estar de acuerdo todos y pensar de la misma manera. Si la opinión de los demás está afectando negativamente a tu vida, es necesario hacerlo consciente y transcenderlo.
Es el momento de desapegarte del miedo a la crítica de los demás. Disfruta de esta visualización.
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Respirando vida" de David Villar.
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La paciencia es una forma de sabiduría.
Es necesario comprender y aceptar que las cosas suceden cuando llega el momento adecuado, no es necesario acelerar el proceso de la vida.
Tu mente puede decirte que lo mejor es que aquello que estás queriendo que suceda, ocurra ya, sin embargo, la vida sabe cuándo ha de surgir cada acontecimiento.
Es el momento de practicar la paciencia.
¿Estás preparado? Comenzamos con la meditación.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Confianza" Musicamento de David Villar.
Dedicada a Mariana B.
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Conforme pasan los años puede suceder que la pareja se debilite y se sienta la desconexión entre ambas personas.
Es el momento de fortalecer la unión de la pareja, recuperar la complicidad y reconstruir una relación saludable y plena, de confianza y amor profundo.
Disfruta plenamente de la meditación de hoy.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Agua" Musicamento de David Villar.
Meditación dedicada a Lorena de Chile.
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¿Vives tu vida sin rumbo fijo, sin saber qué es lo que quieres hacer con ella, esperando a que el destino decida qué hacer contigo?
Tú eres la dueña de tu destino. Es el momento de que tomes las riendas del rumbo de tu vida, dejando a un lado a la saboteadora interna que está atenta a boicotear el mejor momento de tu vida: el ahora.
Disfruta plenamente de la visualización de hoy.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música visualización: “Eternal Garden” Dan Henig
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¿Sabes lo que has de realizar y te cuesta ponerte a hacerlo? ¿Terminas muchas veces postergando las tareas y luego te sientes mal al sentir que no avanzas hacia lo que sí quieres? ¿Piensas mucho y luego no haces nada?
El primer paso para salir de ese estancamiento es beber de una fuente de motivación por eso te propongo hoy que realices esta visualización que te conecta con la acción, el poder personal y el compromiso.
¿Estás preparado? Comenzamos con la visualización.
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El 13 de octubre empezamos la 7ª edición de mi programa online "Quiero paz" te animo a que te unas en www.quieropaz.com
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música visualización: Cinco elementos de David Villar.
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La familia es creada con la misión de formar una auténtica comunidad de amor. Es una experiencia donde ha de reinar la generosidad y el amor incondicional.
¿Sientes que es el momento de crear tu propia familia? Si es así, te propongo que realices esta visualización que te ayuda a poner el foco y tu energía en la creación de tu familia.
Todo se crea dos veces, la primera en la imaginación y la segunda en el mundo material. Es el momento de practicar este ejercicio. Adelante, la magia está en la acción!
Te animo a que te unas al entrenamiento gratis “Despierta el poder de tu mente” que comienza hoy, lunes 28 de septiembre a las 19:00h (horario España). Puedes inscribirte en www.despiertaelpoderdetumente.com
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música visualización: Musicamento "Permitir el cambio" de David Villar
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A muchas personas se les hace difícil conseguir un empleo por distintas razones. Unas personas piensan que no es el mejor momento del mercado laboral, que la economía no atraviesa su mejor etapa, otros piensan que son demasiado jóvenes para encontrar un trabajo interesante y otras personas creen que son demasiado mayores. Algunos piensan que hay mucha competencia y que no están suficientemente preparados y otros nunca encuentran un trabajo que realmente les gusta. Sea por lo que sea, están agotados, frustrados y desilusionados.
¿Eres tú una de estas personas?
Esta visualización te ayuda a concentrarte en la búsqueda de empleo, a enfocarte en tus capacidades y en las posibilidades de encontrar un trabajo que te guste, te ilusione y te aporte un beneficio económico.
Te animo a que practiques la visualización de hoy para encontrar empleo. Dedicada a Consuelo A. y a todas las personas que quieren encontrar un trabajo.
Disfrútala!
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música visualización: “Eternal Garden” de Dan Henig
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La práctica de la meditación tiene innumerables beneficios físicos, mentales y emocionales para todas las personas, independientemente de su edad.
Meditar con niños es una bonita y sencilla manera de enseñarles a enfocar su atención en el momento presente, a mantener la calma mental, a gestionar mejor sus emociones, a desarrollar su creatividad y mejorar su concentración.
Su práctica les aporta tranquilidad y bienestar, desarrolla su inteligencia emocional y mejoran sus relaciones con ellos mismos y con los demás.
Disfruta de esta meditación.Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: “Nebular Focus” de Dan Henig
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Hoy te propongo que realices esta meditación que te ayuda a superar una ruptura.
A lo largo de la vida has de superar muchas circunstancias adversas que forman parte del aprendizaje de esta vida.
Cuando se trata de superar una ruptura sentimental requiere mucha voluntad y consciencia aceptar la situación y seguir avanzando, ya que cuando el corazón se rompe, el cuerpo pesa y el alma duele. Ahora, has de sanar ese dolor para que no se convierta en sufrimiento.
Disfruta plenamente de la meditación de hoy.
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Cinco Elementos Musicamento de David Villar
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