Laila Öjefält Podcasts
-
Ultralöpning blir alltmer populärt och i detta avsnitt får du lära dig mer om vad det innebär. Hur bra måste man vara för att våga sig på sin första ultra och hur mycket måste man träna? Hur ska man tänka kring energiintag? I avsnittet ringer vi dessutom upp vår ledare i Borlänge, Laila Öjefält, som sprungit massa ultralopp och bland annat 48h på Bislett Stadion i Oslo - hur är det ens möjligt? Ett inspirerande avsnitt både för dig som redan sprungit ultra eller för dig som är nyfiken att testa!
