Ofiltrerat Podcasts
-
I veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat möter jag stjärnskottet - artisten - Janice! Vårat samtal handlar om hur livet tvingade henne att stanna upp och möta sådant hon länge skjutit undan. Janice berättar om hur det senaste året förändrat mycket för henne, kanske främst inuti, och hon berättar om hur hon ser tillbaka och inser att hon tappade bort sig själv som artist när de stora skivbolagen kom och petade. Vårat samtal kommer att handla om tilltro, att börja om när livet väljer annorlunda och hon avslöjar att det finns nya vägar för hennes karriär som kommer att synas redan nästa år.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
-
PT-Fia är kanske en lite annorlunda gäst i vår podd, men hon känns helt självklar när hon börjar berätta om sitt liv och sin inställning till träning och prestation. Hon har väldigt kloka tankar om hur man stärker relationen till sig själv och att man för att må bättre, behöver börja lyssna på kroppen och sitt mående och sen också agera därefter.
För den som inte har koll på vem Sofia Ståhl är, så är hon programledare, föreläsare, författare, PT och influencer som hela tiden har hälsa och välmående i fokus. Hon har skrivit böckerna Trappträning och Tio vägar till hälsa och programleder podcasten Ofiltrerat.
Johnny försöker få PT-Fia att komma med konkreta tips på övningar så här i Octoberplank-tider, och hon gillar enkla övningar och rekommenderar helt enkelt att att sätta sig ner på golvet och sen ställa sig upp — om och om igen!
Gå med i vår utmaning Octoberplank på https://www.facebook.com/groups/octoberplank2021
Läs mer om coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil https://paceonearth.se/lopcoaching/
Följ PT-Fia på instagram som @ptfia
Sofia Ståhls blogg https://ptfia.femina.se
