エピソード
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【内容】やまぶどうさんから以下のお便りをいただきました。
やりたいことがあって、きちんと覚悟をもてていれば、つらいことなんてなにもない！と思えないのは、やっぱり覚悟が足りない！ということですよね。それがゆるがない覚悟なのかどうか？ 確かめる方法ってありますか？
ということで、お話しさせていただきました。Support the show
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... -
【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。
走っていて、ふと思ったのですが着地する瞬間にシューズの中で足の指は地面にピタッとついた方がよいのか、反対に足の指が上向きになってて地面につかない方がよいのか気になりました。平坦な道、登り坂、下り坂、ロードやトレイルで違ってくる場合もあると思いますが松永さんの考えてを教えて下さい！
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エピソードを見逃しましたか？
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【内容】山形のサクライさんから以下のお便りをいただきました。
剥離骨折して、医者であと「３週間走ってはダメです。」と言われました。その部位に負担をかけないよう、筋トレなどの運動をしていこうと思います。今後も走れないようなケガをするとも限らないので、走れない時に出来る運動を教えてほしいと思います。宜しくお願いします。
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... -
【内容】むーたん 2回目🙏さんから以下のお便りをいただきました。
登りでふくらはぎの筋肉を使ってしまうような走り方なのですが、股関節、お尻、モモ裏などの大きな筋肉を使うためのイメージ、意識などについて教えて下さい。
よろしくお願いします🙇♀️
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【内容】ゆきさんから以下のお便りをいただきました。
松永さんについて質問させて下さい。今まででいちばんキツかった、やめたくなった、思い出したくもないような経験てなんですか？レースでも練習でも、なんならトレラン関係なくてもいいです(笑)。ぜひ、お聞かせ下さい。
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【内容】
松永紘明は、なぜ伊豆トレイルジャーニー（ITJ）主催する千葉達雄さんを尊敬しているのか？
千葉達雄さんが見る、松永紘明とは？
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【内容】
トランスグラン・カナリア84kmはどうだったか？
目標達成できたか？
当日の天気は？
大会の雰囲気は？
等について、お話しさせていただきました。Support the show
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【内容】
なぜトランスグラン・カナリア84kmに出場するのか？
グラン・カナリア島はどんなところなのか？
大会はどんなコースなのか？
レース中の補給内容は？
等について、お話しさせていただきました。Support the show
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【内容】北の国のくにさんから以下のお便りをいただきました。
「DEEP JAPAN ULTRA 100」をなんとしても完走したく、例えばこのくらいの累積と距離を走る様な練習をするとDEEPの対策になるとか、この区間は飛ばしさないようにして足を残した方が良いですよ等、DEEP JAPAN対策を教えていただきたいです！
ということで、お話しさせていただきました。Support the show
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【内容】一家の大黒柱さんから以下のお便りをいただきました。
歳を重ねていくと時間の経つスピードがどんどん早く感じて、何かしなくてはという焦りも感じてしまいます。松永さんはどのような気持ちで新たな一年をスタートさせましたか？1日1日を着実に刻んでいく方法などありましたら教えてください。
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... -
【内容】一家の大黒柱さんから以下のお便りをいただきました。
松永さんの走ること以外のストレス発散法、疲労回復法など教えてください。自分でされているストレッチ、マッサージ以外に整体など、他の人に処置してもらうことはありますか？
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【内容】おんたけさんから以下のお便りをいただきました。
おんたけの100マイルに出場予定でハンドボトルスタイルで走ろうと思います。松永さんはハンドボトルスタイルで長い距離を走る事はありますか？ボトルの持ち方やボトルを持ったままの腕の振り方などテクニックなどございましたら教えて下さい。
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... -
【内容】カステラさんから以下のお便りをいただきました。
私はレース前日にあまり寝ることができません。レース前日にぐっすり眠れるコツがあったら教えていただければ幸いです。ついでに、早朝のレースはスタート前にトイレで大きい方が出ません。どうしたら快眠快便ができるでしょうか。
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2024/05/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/04/26(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2024
https://trailrunners.jp/event/maiko-2024/
2024/05/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/05/10(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20240608
2024/06/08-06/09(土-日)開催決定。エントリー〆切 2024/05/24(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2024
https://www.deepjapanultra.com/
2024/06/21(金)～23(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/03/01(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2024
... -
【内容】ヒロくんから以下のお便りをいただきました。
近くに一回の登りで300メートル以上の登りがないので、ガツンと登って下るトレーニングが代用できる方法を教えて頂きたいです。大会に出ますと、いつもよりも一回の標高差が倍以上になり楽しいのですが苦戦します。
ということで、お話しさせていただきました。Support the show
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◆質問フォーム
https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128
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【今後の大会＆イベント】
◆MT.FUJI100 mini 2024
https://moshicom.com/102429/
2024/04/27(土)開催決定。エントリー〆切 2024/04/19(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with 高橋 和之 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-awa2024
2024/05/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/04/26(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2024
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2024/05/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/04/26(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2024
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◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
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◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2024
... -
【内容】ゆきさんから以下のお便りをいただきました。
私はトレイルに行くと必ず右足を捻挫しそうになります。下りで、くるぶしが地面に着きそうになるほど、すぐ足首をぐねってしまいます。足をグネらないためにはどうしたらいいですか？
ということで、お話しさせていただきました。Support the show
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◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2024
... -
【内容】一家の大黒柱さんから以下のお便りをいただきました。
エネルギー補給について教えてください。①エイドでの過ごし方、②動いている最中のエネルギー補給、③万が一、持っている行動食が食べられなくなった際の対処法などがありましたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。
ということで、お話しさせていただきました。Support the show
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【内容】トレパンさんから以下のお便りをいただきました。
私には小学4年生の息子がいまして、私は一緒によく練習しますが、本人が楽しく走るのが一番と思って走り方やアドバイスはあまりしません。松永さんはお子さんと一緒に走られたりしますか？また、その際に走り方や何かアドバイスされたりしますか？
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【内容】青が好きなおっさんから以下のお便りをいただきました。
77k累積標高3100mのレースを12時間30分くらいで完走しましたが、残り25キロくらいから左ひざの踏ん張りが効かなくなり、くだりが思うような走りができませんでした。ひざ回りの筋肉強化しかないのでしょうか？くだり方の問題でしょうか？
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【内容】てるてるぼうずさんから以下のお便りをいただきました。
松永さんは雨が降る100マイルレースで、足裏対策はどうしてますか？また、親指爪が黒なったり、親指と隣の指がぶつかって傷ができるのですが指対策もあればお願いします。
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【内容】れもんてぃ〜さんから以下のお便りをいただきました。
松永さんは寒くて水分補給が億劫になるようなレースでの水分補給はどのようにしていますか？また、冷たい雨の場合は厚めのグローブを使用しますが、細かい作業がやりづらくなって補給も億劫になりますが、松永さんは雨の中でグローブを外して補給しますか？グローブのままジェルなどを開封して補給しますか？
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