エピソード
-
Vi snackar nyårslöften, övermäktiga mål, vilka mål kan man ha, ta hjälp och mycket mer:)
-
Back at it again! Vi surrar om Crossfit, vad är Crossfit, vår träning och några saker som hände under 2023.
-
エピソードを見逃しましたか?
-
Vi snackar Hyrox med Linda Pilerud (tidigare gäst i podden) och Coach Mike. Dom bildade ett mixed couple team när Hyrox kom till Sverige och Sthlm för första gången. Kvalade där ifrån till VM i Manchester där dom sen slutade 9:a i sin klass.
-
Lars och Mike pratar om att hitta rätt i sin träning. Vad är din sweetspot?
Gör du det du tycker är kul eller bara för att det ska göras?
-
Sista avnittet för i år och det blir ett internt:)
Många ser bara träningen man gör här, men mycket annat pågår också.
Gott nytt år alla!
-
För nästan exakt 1 år sedan körde Markus Bender igång personlig träning med Lars. 3 dagar i veckan kommer han och kör pass med olika karaktär, skräddarsytt efter Markus behov.
Det startade med rygg, höftsmärta och högt blodtryck. Dålig hållning och obefintlig kondition. Till att kunna behärska de flesta rörelser vi jobbar med, ha en bra arbetskapacitet och framförallt vara smärtfri.
Vi ser fram emot att se Markus fortsätta resa!
-
Lars har med sig medlemmarna Ulrika och Pontus. Dom är sambos, har 2 barn, båda är poliser, tränar flitigt och är vad vi skulle säga experter på livspusslet och planering av vardagen :)
-
Vi är ÄNTLIGEN tillbaka med podden och idag så är Lisa med oss. Hon har under 2021 synts hos oss framförallt på kvällarna då hon coachat pass, föreningar och vår 6 veckors grupp. Nu är hon anställd på 50% :) Vi fortsätter att utveckla och bli ännu bättre för att kunna leverera den bästa träningen!
-
Lars träffar Patrik i hans nya lokaler på Billingen.
Pratar elitsatsning, träning, tester och kanske ett och annat samarbete!
-
Josef Rosén är förmodligen den mest vältränade tomatodlaren out there.
Just nu tjänstledig från sitt jobb inom Försvarsmakten för att heltid jobba med odlingarna.
Hittade skateboarden, byggde en egen ramp, bröt foten och blev grym(are) på pull-ups och bänk!:)
Ett och annat matnyttigt tips för att lyckas med tomatplantorna där hemma kommer också droppas!
-
Informativt avsnitt med vad som hänt, händer och kommer hända.
Corona, onlinepass, Padel mm
-
Lars sitter ner med Anna Hessel och pratar om att lära känna sig själv, utveckling och en framtida cykeltur...:)
Anna har under många år arbetat med människors hälsa, både mentalt och fysiskt. Hon hörs ofta säga "Kropp och själ är ett". Anna både praktiserar själv och tränar andra i uthållighetsidrott. Utöver det föreläser hon ofta och gärna i ämnet "vardagsäventyr".
För att komma i kontakt med Anna,
https://www.humanawareness.se/utbildningar/coaching-gruppaktiviteter#coacher
-
Kort avsnitt angående lite vad som hänt och händer med de nya restriktionerna.
Onlinepassen som mottagits bra!
-
Alex, Lars och Mike snackar om vår träning. Hur har den förändrats från start tills nu.
Vi bryter ner våra pass och förklarar vad vi vill ha ut av dom. Varför kippar vi inte?
Funktionell träning och Crossfit.
Mike tycker man är funktionell om man kan ta alla kassar första vändan efter handling och Alex
är en A-kille.
-
Johanna driver Onseason 365 med stort fokus
på mammaträning. Vi pratar om det och även hennes
resa med fitness och att hon vunnit Gladiatorerna!
-
Vi har med oss vår medlem Annelie Hallqvist!
Förutom att ha vara känd för en grym motor på passen och en
erkänt duktig fysioterapeut, så är hon även damlandslaget i handbolls fysio sen
många år tillbaka.
Vi pratar hur utvecklingen sett ut i träningsvärlden, vad man kan tänka på
för att minska skaderisken, och mycket mer.
-
Vi snackar Crossfit som varumärke, vad händer kring allt som hänt.
Kort om Covid rutiner och sen det roliga som händer under sommarschemat.
-
Specialavsnitt där vi analyserar Lars 30 dagars Carnivore kosthållning.
Vad händer om man bara äter kött, fisk, fågel och mängder med smör?
-
Vi gästas av Peter Tornberg som började träna Crossfit efter en längre karriär av
Ironman, swimrun lopp. Hur gick det efter att ha nästan bara tränat Crossfit till
att köra ett ironman lopp? Träna smart och vilket är favoritpasset för Peter?
- もっと表示する