エピソード
-
Cakra kelima atau cakra tenggorokan ini erat dengan kemampuan berkomunikasi.
Jika kita sering sakit tenggorokan, atau susah mengungkapkan isi hati atau pikiran kita, bisa jadi cakra kelima kita sedang tidak seimbang.
Yuk kita melatih cakra ini.
-
Cakra keempat atau Anahata, terkait erat dengan cinta dan welas asih.
Relasi yang sehat dengan diri sendiri dan orang lain sangat dipengaruhi oleh keseimbangan cakra ini.
Kita bisa melatihnya bersama episode ke-33 ini.
-
Mengapa di pengujung 2020 ini kita masih harus S.A.B.A.R? Bukankah selama pandemi hampir setahun kita sudah (terlalu) banyak sabar?
Mari kita renungkan bersama Irine, Pishi, dan Rama, yang ditutup dengan latihan meditasi, supaya kita siap dengan apa pun yang dibawa 2021. -
If you want to achieve it, don't doubt your dreams.
-
Your limitation is only your imagination.
-
Get yourself grounded and you can face the stormiest roads in peace.
-
Saat kita terlalu banyak melakukan atau mengonsumsi sesuatu, nilai kenikmatan atau kegunaannya akan turun, dan kita bisa terperangkap di dalamnya. Yang dirugikan adalah tubuh atau pikiran, sehingga jiwa menjadi tidak bahagia.
Kecanduan bisa menciptakan situasi seperti itu.
Tubuh dan pikiran sesungguhnya punya kemampuan untuk tahu kapan sesuatu itu terlalu banyak.
Meditasi bisa membantu kita meningkatkan "kepekaan" tersebut, sekaligus mengatasi kebiasaan kita yang bersifat candu.
-
Melatih rasa syukur setiap hari, setiap saat, membuat hidup kita lebih bahagia.
Mari berlatih untuk sering bersyukur.
-
Mindfulness bisa menambah kebahagiaan, tanpa kita perlu mengubah apa pun.
Kita hanya perlu berfokus pada apa yang terjadi saat ini dan di sini.
-
Cinta akan membawa kedamaian. Love is all you need.
-
Tidur yang berkualitas dialami saat otak berada di frekuensi delta. Namun, kita kadang sulit mengalaminya.
Berlatih meditasi bisa membantu otak kita memasuki frekuensi delta.
Yuk, lakukan latihan ini untuk tidur yang lebih nyenyak dan menyegarkan.
-
Dalam keadaan panik, energi di dalam tubuh jadi tidak seimbang.
Supaya seimbang kembali, kita perlu diam sejenak. Yuk berlatih bersama, melalui episode ini.
-
Keberlimpahan selalu ada di dalam dan sekitar kita. Seseorang hanya perlu menyadari dan mensyukurinya.
Dengan begitu, hati yang merasa cukup akan menarik segala hal baik di kehidupan. -
Afirmasi positif dalam meditasi pagi hari, supaya suasana hati kita baik dan senang, selama hari itu.
Episode pertama dari mini series Peace Sea Podcast, rangkaian podcast pendek yang sangat praktis untuk teman-teman.
-
Meditasi bersama jarak jauh, melalui Zoom, untuk mengembangkan kesadaran bersama.
-
Apa ciri-ciri diri-sejati ini? Bagaimana mengenali true self dan true purpose kita?
Simak obrolan Pishi dan Irine dalam episode ke-19 ini.
-
Supaya kita bisa lebih lama menelusuri ruang-ruang di dalam diri kita, dan melihat keindahan di sana.
-
Rasakan semua angan di hati, agar tiba di genggaman.
-
Release control and surrender to the flow.
-
Apa hubungan compassion atau welas asih dengan kebahagiaan diri sendiri?
Mengapa itu penting?
Simak obrolan Pishi dan Irine dalam Episode 15, yang juga mengulas pertanyaan pendengar yang masuk melalui DM.
- もっと表示する
