Episoder
-
Hvordan er det Ä spille inn podcast nÄr det er vanskelig Ä snakke? Denne episoden viser akkurat hvordan det er Ä vÊre Kristin nÄr uroen vokser kritikeren holder kjÞrer pÄ og det gjÞr vondt i kroppen. Vi snakker ogsÄ om hvordan dette er akkurat det samme som datteren hennes strever med, og som gjÞr at hun har fÄtt diagnosen «Selektiv Mutisme». Om at presset man legger pÄ seg selv gjÞr at det blir enda vanskeligere Ä snakke.
Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned). Halvard er med Caspar i studio og de setter sÞkelyset pÄ bÊrekraft, og spesielt pÄ hvordan det vi vet om klimautvikling og naturtap vekker urolige fÞlelser i oss, som presser oss til Ä handle. Det haster nÄ, om vi skal redde kloden! Det er en tanke vi alle tror pÄ. Men hva slags lÞsninger kan vi finne nÄr vi er under press? Hvilken betydning har stressende fÞlelser for hvordan lÞsningsprosesser blir utformet og foregÄr? Kan vi hoppe over fÞlelsene og gÄ rett pÄ lÞsningsorientert tenkning, uten at det skaper nye problemer? Hvordan kan stresset vi opplever bli vÄr ressurs, snarere enn vÄr svÞpe? Her er uroperspektivet nytt og nyttig.
-
Mangler du episoder?
-
Vibeke snakker med Helge om frykten for avvisning. Igjen. Det har gÄtt noen Är siden Vibeke kom til Helge med sterk uro knyttet til det Ä bli forlatt og ensomhet. Hvordan er det i dag? Har noe forandret seg? Er uroen borte? Og kan dette vÊre den samme uroen som oppstÄr i de begge fordi Billie, Vibekes 9 mÄneder gamle "urogave" trÄkker pÄ egenhÄnd rundt i studio under opptak?
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned). I denne podden gÄr Tonje og Caspar inn i dynamikken i hjemmet rundt et barn som alle synes er for urolig og brÄkete. Vi flytter oppmerksomheten over til mor og far og forsÞker Ä se pÄ hva som skjer med dem nÄr sÞnnen er som han er. Og da blir det tydelig at mor og far ogsÄ er veldig urolige, og at for dem er det nesten umulig Ä ikke tro at deres egen uro er forÄrsaket av sÞnnen. Og da prÞver de jo Ä fÄ ham til Ä bli rolig, gjennom Ä la uÞnsket adferd fÄ konsekvenser. De kjenner ikke den eldgamle sannheten: Den som vil korrigere andre utfra sin egen uro, vil forsterke det de Þnsker Ä redusere.
-
Caspar og Karine snakker om hvordan det er det Ä burde vÊre en trygg og sikker lÊrer nÄr dette er langt fra virkeligheten for alle mennesker.Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
Mange ble sinte eller sÄret da Harald Eia og Tore Sagen i sin podcast snakket om at de ikke syntes det var slitsomt Ä ha barn. I den forbindelse ble det ogsÄ mye snakk om det tredje skiftet, og kjÞnnsfordeling i hjemmet; Det tredje skiftet er Ä administrere hverdagen; Ä koordinere barnets og foreldrenes aktiviteter, noe som innebÊrer bÄde en praktisk, emosjonell, sosial og moralsk dimensjon. Her er det i de fleste parforhold ulik fordeling, og mesteparten av dette er det kvinnene som tar seg av.
Vi forsÞker Ä komme med noe nytt inn i denne debatten, og vi forsÞker Ä se pÄ kvinner pÄ en annen mÄte enn som et offer for vÄre menn. Det er bÄde skummelt og ubehagelig.
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned).
I denne podkastepisoden deler Jorid og Caspar felles erfaringer om Ä ha vond rygg og ha det travelt i livet. Jorid er gammel skilÞper og har alltid trodd pÄ at hun mÄ gÄ fort og langt og bli i god form. En dag fikk Jorid se et bilde av seg selv som 7-Ärig skolepike, da sÄ hun at den lille jenta allerede da hadde det travelt med Ä vÊre flink. NÄ har Jorid begynt pÄ UROskolen, og hun fÄr lekser pÄ denne skolen ogsÄ.
-
Caspar har fÄtt besÞk av Annabel Guaita som arbeider som musikklÊrer i Bergen og er utdannet pianist. De utforsker sammen hvordan musikk vekker fÞlelser, bÄde behagelige og ubehagelige. De prÞver ut om UROperspektivet kan brukes nÄr musikken fÄr oss til Ä fÞle oss dumme og usikre. For det skjer jo, det har begge to masse erfaring med. Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned). Ingrid er 32 Är og har et helt vanlig mÞnster: Hun veksler mellom Ä ta seg sammen og holde sÞtsuget i sjakk, og Ä skeie ut og spise masse sÞtsaker. SÄ legger hun pÄ seg og fÄr kjeft av sin indre kritiker, til hun klarer Ä ta seg sammen og kutte ut sÞtsakene igjen for en stund. SÄnn gÄr dagene.
-
Kristoffer er tilbake i studio for Ä snakke om et tema som fÄr mye plass i livet hans. Kristoffer vil fÄ med seg sÄ mye og kalenderen er full, men han vil jo ogsÄ bare vÊre og gjÞre ingenting. Tankene holder pÄ med denne problemstillingen ganske mye og det er sÄ vanskelig Ä finne en vei. Episoden viser frem hvordan nissen fÞlger med pÄ lasset - mÞnstrenes makt, og hvor makteslÞse vi er, inntil vi stopper opp og kjenner pÄ de sÄre og smertefulle fÞlelsene som alltid ligger pÄ lur rett bakenfor.Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned).
NÄr Helge skriver ett brev til datteren sin pÄ hennes 18 Ärs dag, fÄr han mange minner om alt som har vÊrt. Det er mye gode minner og mange erfaringer som har vÊrt vonde. Det er mye han syntes han ikke har fÄtt til.Ideen om at noe er mangelfullt eller ikke bra nok er ikke nyttig. Men den dype innsikten og erfaringen av at det ikke kunne vÊre annerledes skaper noe nytt. Det er veien til nÊrhet, kjÊrlighet og fred.
-
I dag snakker vi om hvor lett det er Ä bli et offer for sin virkelighet, et offer for livet. Rikke har lenge vÊrt i livet som et offer for Ä ha mistet et barn, og et offer for alle de rundt som ikke har forstÄtt hvordan det er. Hun har brukt mye tid pÄ Ä fÄ andre til Ä forstÄ, og tro pÄ tanken om at det er viktig Ä bli forstÄtt, i stedet for Ä mÞte smerten og uroen det gir Ä ha en slik virkelighet. Vi snakker ogsÄ om hvordan vi kan se pÄ Gaza med et uroperspektiv, noe annet enn Ä peke finger og mene at noen andre der ute mÄ ta seg sammen. Hvordan er det egentlig Ä vÊre oss nÄr barn dÞr, og nÄr mennesker dreper hverandre pÄ groteske mÄter? Kan vi begynne med Ä skape fred i oss selv, og i vÄrt eget liv?Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned). I denne podcasten snakker Caspar med Christine om hva som skjer nÄr vi vender oss innover og erfarer alt det som kommer og gÄr der inne. Christine har lÊrt seg Ä lytte innover i seg selv og vÊre stille sammen med det hun finner, og det har gitt henne et nytt og rikt liv, selv om alt er som fÞr i verden. Og det betyr ikke at hun er likegyldig til verden eller at hun har resignert. Hun har aldri vÊrt mer opptatt av livet og deltakelsen
-
Karine Furnes Eriksen forteller i samtale med Caspar om hvordan livet ble snudd opp ned av angst og uro. Om hva hun gjorde da, hvordan hun fant fred med at livet kan vÊre veldig vondt, og veien til et liv med UROkunsten som hjelp. Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned). à vÊre et produktivt og kreativt menneske kan ha sin pris. Gry synes ikke hun er sÄ flink til Ä trene, men nÄr hun tar seg sammen og trener fÄr hun ofte vondt i ryggen. Gry og Caspar er enige om at det er enklere Ä hjelpe andre enn Ä hjelpe seg selv.
-
I dag snakker vi om nÄr barna krangler. Hva skjer egentlig i oss og kan vi ta et steg tilbake for Ä se hva som egentlig setter i gang denne kranglingen? Hva skjer hvis vi tillater virkeligheten Ä vÊre slik den er, og lar barna krangle?Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100 pr. mÄned). I denne episoden forteller Hanne om hvordan hun har brukt overspising og det Ä kaste opp som en mÄte og holde uroen og smerten pÄ avstand. I mange Är fungerte dette mÞnsteret, det holdt smerten og uroen i bakgrunnen. Hun gikk i behandling men kan huske at hun ikke ville eller var klar for Ä gi slipp pÄ dette mÞnstret. Etterhvert ble det mer og mer uutholdelig, og fÞrst da kunne hun gjÞre noe med det, hun kunne se pÄ hvor redd hun var, og pÄ hvordan det egentlig var Ä vÊre henne i livet.
-
Hege har kommet i kontakt med hvordan hun helt automatisk retter energien, oppmerksomheten og innsatsen mot mann, barn og venner. Det er til tider utmattende og altoppslukende og det er ikke plass til Ä ta hensyn til seg selv. Jeg har jo lyst til Ä hjelpe barna, er det sÄ farlig da? Det hele er litt uoversiktlig, forvirrende og tar stÞrre plass i livet hennes enn hun trodde. Vi begynner Ä se pÄ mÞnstrene, uroen og hvordan hun kan mÞte uroen selv istedenfor Ä legge den over pÄ barna.Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100 pr. mÄned). Noen elever trenger mer trygging enn andre. à sanksjonere dem skaper bare krig, som lÊrer mÄ jeg virkelig holde fokus pÄ Ä ikke eskalere konfliktnivÄet. Disse elevene trigger oss lÊrere mer enn andre gjÞr, og i denne podkasten forsÞker vi Ä undersÞke nÊrmere den dynamikken som utvikler seg i samspillet mellom en lÊrer og urolige elver.
-
Mie er nyutdannet skuespiller, og i dag snakker vi om hvordan det er Ä vÊre redd for fremtiden, frykten for ikke Ä fÄ jobb eller Ä fÄ den jobben vi Þnsker oss. Frykten for Ä bli avvist; fordi det mÄ jo vÊre et bevis pÄ at «jeg ikke er god nok»? Vi forsÞker Ä se pÄ dette i et uroperspektiv; hvordan kan vi bruke usikkerheten og ubehaget vi kjenner nÄr vi ikke har jobb, sÞker pÄ jobb eller venter pÄ svar? Hvordan kan vi bruke og mÞte avvisningen, fremfor Ä mene at det er feil? Vi snakker om Ä vÊre redd, og om frykten for ikke Ä vÊre god nok. Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
- Se mer