Episoder
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En este episódio les comparto mi punto de vista acerca de las expectativas: tanto las que creamos de forma personal como aquellas que nos impone la sociedad de cierta manera y cómo podemos hacer para interpretarlas y lidiar con ellas.
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Lucia Valdivia, Health coach, nos cuenta acerca de su especialización como dietista para dedicarse a la nutrición pública. Pudimos conversar con ella acerca del síndrome de ovario poliquísitico y de como actualmente realiza una alimentación plant based o basada en plantas.
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Nicole es la co fundadora de "The Fit guide", uno de los perfiles más grandes de Wellness y entrenamiento del Perú. Con ella pudimos conversar acerca de los inicios de este proyecto, de que manera ella percibe el idealismo corporal y, sobretodo, anunciamos una gran noticia relacionada a un proyecto colaborativo que lanzamos en conjunto.
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Miguel Tudela es surfer profesional y representante de Perú en los últimos juegos olímpicos en Tokio 2021. Con el pudimos aprender acerca de sus orígenes en el surf, desde cómo aprendió a gatear en la arena y eso genero una conexión única con el mar hasta cuál ha sido su experiencia mas desafiante y amenazante en el agua. Además, pudimos compartir un poco acerca de su experiencia en las olimpiadas de Tokio, un sueño para todo deportista profesional.
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Felipe Rodriguez, jugador de futbol profesional, nos cuenta todo acerca de su experiencia personal con la depresión. Con él, pudimos conversar acerca de los distintos aspectos que hicieron de la salud mental un hecho estigmatizado y de qué aspectos son importantes a tener en cuenta para poder lidiar con esto como parte de un proceso.
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Rodrigo Cuba, futbolista profesional, nos cuenta todo acerca de su proceso de recuperación post operatorio del 2020; desde el aspecto mental y emocional, cuales fueron los mejores aprendizajes que le dejaron estos 10 meses de constante trabajo y desarrollo personal y profesional antes de su vuelta a la cancha.
