Petra Podcasts
-
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om problem med träning efter kejsarsnitt. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Idag sänder Producent-Erika tillsammans med Petra, och ämnet är "Köp och sälj". Vi tävlar också i Mest Störst Flest Först, uppmärksammar varsin jubilar och så pratar vi om att bejaka tanten/farbrorn i oss.
Hör gärna av dig till SöndagsMorgan i P4! Mejla [email protected] eller skicka ett sms till 72250: skriv P4, gör ett mellanslag och skriv sedan din text. -
Intrigerna och den bottenlösa hungern på Robinsonstranden, hur man gör för att hantera jobbiga människor när hela kroppen skriker efter mat, hur orkade hon springa under inspelningen trots bristen på mat, hur har erfarenheterna från tv-serien hjälpt henne som ultralöpare, är det okej att ge tipset "spring som en man", hur styrketränar hon för att greja den tuffa ultraträningen, varför hon vill avskaffa betyg, vad hon vill göra istället för att jobba som jurist och hur gjorde hon sig fri från sina ätstörningar? Det här och en massa annat i det här spännande samtalet med Hanna Bergwall. Tack för att du lyssnar!
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Studio Allsvenskan finns även på Patreon – där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Och dessutom tillgång till våra exklusiva poddserier. Bli medlem här!
Vi välkomnar Discovery Plus kommentator Petra Svensson.
Petra är inte gärna med i intervjuer men gör ett fantastiskt undantag för Studio Allsvenskan vilket vi är väldigt glada över.
Det handlar om att vara driven av både ångest och glädje, om att vilja vara så förberedd som möjligt, om tiden på Radiosporten, om uppväxten i Motala och så en hel massa om Allsvenskan så klart.
Till helgen gör hon matchen mellan Elfsborg-IFK Göteborg och vi grottar ner oss lite extra i den matchen, men hinner också med att gå igenom IFK Norrköping, Hammarby, Djurgården och AIK.
Vi resonerar också hur det är att vara kvinna i en rätt mansdominerad värd och fascineras av hennes ovilja att vara en del av offentligheten fast hon jobbar med teve.
Möt en av Sveriges mest hemliga sportjournalister.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem, läkaren Matilda Frisk Torell, en mycket vanlig fråga om löparmage. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
VAD ÄR DET FÖR CARPE DIEM-TRÄ? Kvällens duo slickar i sig härlig lyssnarfeedback och tar ett rejält nappatag om ordet Glen. Vi säger "g'day mate" till destilleriet Bladnoch och tar en lyssnarfråga till om ek. Dessutom en yoghurt-miljonär med karaktär. Skål!Vad var det i glaset?David hade den här Springbank 17 YO Sherry wood:https://www.whiskybase.com/whiskies/whisky/64042/springbank-17-year-oldJeroen körde med Redbreast 15 YO: https://www.systembolaget.se/produkt/sprit/redbreast-8585601/Petra tycker vi är bra! Johan tycker Mathias ska få prata mer vilket vi andra finner skandalöst förstås. Johan: mer om Lagavulin utlovas! Veckans ord: glenDavid hade 100% fel – glen är brantare än en strath som är mer vid. Hopplöst okunnig människa det där! Se bara här:https://en.wikipedia.org/wiki/GlenRyska Glen Bitsa verkar inte ha någon mer hemsida än denna:https://www.facebook.com/glen.bitsa/Svenska Eldvattens Glenn: https://www.whiskybase.com/whiskies/whisky/51645/glenn-batch-1-seVeckans destilleri: BladnochHemsida:https://bladnoch.com/Gamla designen på Bladnochs flaskor:https://www.whiskybase.com/whiskies/whisky/1228/bladnoch-13-year-oldDavids elaka sågning av Bladnoch Samsara:http://tjederswhisky.se/bladnoch-samsara/Pär Caldenbys bok Enjoying malt whisky heter Whisky! Tillverkning och avnjutning i sin svenska upplaga.Fråga om knäppa quercusEtt gäng quercus hittar ni här (inklusive Macrocarpa, förstås):https://en.wikipedia.org/wiki/ListofQuercusspecies#SubgenusQuercusMer om ek och whisky här:http://whiskyscience.blogspot.com/2011/01/oak-species_30.htmlhttps://www.whiskyadvocate.com/what-whisky-flavors-do-different-types-of-oak-produce/https://www.whiskyadvocate.com/why-and-how-oak-matters-in-whisky/https://vinepair.com/articles/whiskey-makers-alt-oak-species/De som släppt en quercus garryana är amerikanska Westland:https://www.westlanddistillery.com/garryana-1-1Här når du oss:En trea whisky på Facebook (https://www.facebook.com/entreawhisky)Maila till oss på [email protected] blogg tjederswhisky.se (https://www.tjederswhisky.se)Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/entreawhiskyBli medlem! https://entreawhisky.memberful.com/checkout?plan=74960 Sounds: "Cricket Sound" Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) by user damonmensch https://freesound.org/s/121511/"IntermissionToon" CC0 1.0 Universal (CC0 1.0) by user buzzc0x https://freesound.org/s/496098/
-
”Jag vet vad jag är bra på. Vad jag kan och det är jag trygg i. Men jag är lika trygg i vad jag inte kan. Och att det är helt ok. ”
Vi möter Petra Hinterhaner, Lokalpolisområdeschef Luleå/Boden som säger att hon allt mer börjar metareflektera över sin egen mognad. Alltså hur hon mognar. I dag är hon trygg med att stå för det hon kan och känner en acceptans över det hon inte kan och kan vila i det istället för att kompensera eller träna upp det hon inte kan.
Petra har aldrig haft en chef som är kvinna och vill vara med att förändra så att fler kvinnor vill och känner att de kan vara polischef. Vi talar om att vara utsatt i sin yrkesprofession och vad det gör med en. Om att hantera rädsla och utsatthet.
Men vi talar också om att alltid vara redo och om att springa längs ett köpcentrum med klackskor och brotta ned tjyvar.
-
Varför fungerar din terapi? - Eva Berlander är gäst i ”Kom så snackar vi” podden!
I det här avsnittet får du höra när två härliga kvinnor, Elizabeth och Petra, ställer frågor till Eva gällande hennes arbete som terapeut och mentaltränare. De är nyfikna på varför Eva har så bra resultat och vad hon tänker om relationer och kommunikation.
Eftersom Eva blev så berörd av deras engagemang så beslöt hon även att sända avsnittet här.
Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen!
-
Ann Fernholm är filosofie doktor i molekylär bioteknik, prisbelönad vetenskapsjournalist och författare till böcker som Fejkmaten och Det söta blodet. I många år har hon krigat mot vår sockerstinna kost och det dolda sockret i våra livsmedel. Hon kämpar också för att driva fram mer och bättre forskning om hur maten vi äter påverkar vår hälsa. Det här blev ett väldigt intressant samtal om hälsostress, processade veganhalvfabrikat och hur hälsosamma de egentligen är, känsliga egon i hälsodebatten, varför kvinnor är minst lämpade att äta processade veganska halvfabrikat, socker och barn, vikten av att äta sig mätt, tokiga kostråd till typ 2-diabetiker, godis med ”äkta frukt”, Oatlys vägran att ändra felaktigheter på sina förpackningar – och mycket mer.
Foto omslagsbild: Eva Lindblad/Natur & Kultur
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar fot- och löpcoachen Anders Nordström en fråga om hur man gör löpningen hållbar och mindre skadedrabbad. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Sanna Bråding fick sitt stora genombrott i mitten av 1990-talet i tv-serien Tre Kronor. Efter det har hon hunnit jobba med en mängd olika saker, som att vara programledare för Idol, Grammisgalan och Rockbjörnen. Hon har varit programledare i Sveriges Radio, stått på teaterscenen och skrivit flera böcker. Men vid sidan om karriären har Sanna kämpat mot ätstörningar, träningsberoende och drogmissbruk, allt för att dämpa sin starka prestationsångest. Hon har också berättat om sin högkänslighet och hur kroppen till sist sa ifrån och utmattningen var ett faktum. Det här blev ett fint, viktigt och enormt lärorikt samtal med en ödmjuk människa med stor livserfarenhet. Tack för att du lyssnar!
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar professionella tränaren Mattias Reck en fråga om hur man skalar ett träningsprogram upp eller ner för att passa ens egen nivå. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Jonna Sundling gav svenska folket kollektiv ståpäls när hon i utklassningsstil tog hem OS-guld i sprint i Peking tidigare i år. Jonna åkte även hem ett OS-silver i sprintstafetten tillsammans med Maja Dahlqvist, tog brons i långa stafetten och kom på en mycket fin fjärdeplats på tremilen. Vi snackar alltså om en fenomenal allroundåkare som verkar ha hittat nyckeln till hur man lyckas både på korta och långa distanser. Så: hur ser guldupplägget ut mer i detalj? Vilka träningsformer varierar hon mellan, hur ser hon på löpning som en del av träningen – och hur äter hon för att få ut maximalt av sin tuffa träning? Jonna berättar också om tidigare års evighetsförkylningar och andra sjukdomar som satte krokben för hennes träning, samt hur hon gjorde för att ta sig ur detta. Vi kommer också in på hennes mentala träning som har en stor del i framgångarna, samt olyckan i december i fjol och hur den eventuellt kan ha bidragit till OS-succén. Det plus mycket annat i ett grymt spännande och inspirerande samtal med en fenomenal idrottare! Tack för att du lyssnar!
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Varmt välkomna till podden "Styrelsesnack med Malin & Petra". Podden som handlar om styrelsearbete och bolagsstyrning. Vi som kör podden heter Malin Persson och Petra Palmgren Lindwall och arbetar professionellt som styrelsearbetare.
I det här avsnittet gästas vi av Henrik Byström som just lämnat Microsoft efter nästan 14 år. Henrik har en gedigen bakgrund inom IT och digitalisering från bland annat Cap Gemini, Sigma och Meteorit. Henrik brinner för att hjälpa företag att bli lyckosamma i sin digitalisering och perspektivet att det som diskuteras och beslutas om i styrelsen blir en framgångsrik verklighet.
Henrik hjälper oss med hur vi i styrelsen ska resonera kring denna viktiga fråga som har varit aktuell länge, fortfarande är idag och kommer vara framöver. Alla bolag har digitalisering på den strategiska agendan men för många är det en utmaning att få till en samsyn kring vad det innefattar, vad det innebär och hur det blir av. Gå inte i fällan med fräcka tekniska lösningar utan fokusera på hur ni använder digitaliseringen i den strategiska agendan.
Vi hinner också prata om framtidens arbetsplats som Henrik bland annat har arbetat med på Microsoft. Lägg fokus på medarbetarnas värdeskapande inte på platsen där man är när man skapar värde. Det ställer nya krav på ledare och kan vara helt avgörande för att attrahera och behålla medarbetare.
Trevligt lyssnande önskar Malin & Petra
-
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, en fråga från ultralöparen och tidigare poddgästen Tobbe Gyllebring om så kallad rhabdomyolys ("rhabdo") som kan uppstå i samband med extrema ansträngningar som just ultralöpning. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
- Se mer
