Episodes
-
В школе нам внушили, что умный человек равно образованный. На самом деле, это не так.
Критерий "умности" - это скорее способность использовать свои способности, чтобы достигать успеха. Если смотреть на жизнь под таким углом, становится понятным, почему иногда человек не интеллектуал, но очень эффективен и успешен.
В подкасте я рассказываю, как отличить одну "умность" от другой. Вы наверняка узнаете в этом описании своих знакомых и, возможно, себя.
А еще я рассказываю, чем умный человек выделяется среди подобных себе: интеллектуал среди интеллектуалов, достигатор среди достигаторов, эмоционал среди эмоционалов. Скажу о тонкой грани, которая отделяет информированного человека от умного, физически крепкого от харизматичного, эмоционального от любящего.
Поздравляю всех нас с Новым 5782 годом по еврейскому календарю. Пусть Ваш год будет наполнен победами и счастьем.
Официально открываю второй сезон подкаста "Искусство невозможного". -
Сегодня у нас турборежим. В подкасте говорю о легендарной фразе: "Выйди из зоны комфорта".
Что это вообще означает? И зачем это делать?
Первое и важное. Зона комфорта - это правильно и нужно. Это наше поле силы, это чувство дома внутри. Это то место, куда человек возвращается после того, как совершит невероятные усилия.
Поэтому просто так, без цели, выходить из зоны комфорта - не нужно. Вас прибьет обратно с огромной силой, и впредь вы начнете бояться рисковать. Поэтому не идите на поводу у тренеров. Они не говорят самое важное.
Второе и самое важное. Из зоны комфорта нужно выходить для того, чтобы эволюционировать. Если вы хотите большего, если у вас есь хорошая мотивирующая цель - вас не придется уговаривать покинуть зону комфорта.
Вы будете напоминать молодую простушку-толстушку, которая решила нравиться мальчикам и поэтому превратилась в прекрасную леди. Выходила ли она из зоны комфорта? На все 100%. Но заставляла ли она себя? Нет. Она шла из мечты, из удовольствия, из себя.
Поэтому не заставляйте себя выходить из зоны комфорта - просто захотите чего-то очень сильно, и дальше все случится само.
Но найти сильное желание и высокую цель - очень даже непросто. Целое искусство, которому нужно учиться.
Каждый из нас чего-то хочет в жизни, но мощно мотивированных людей - единицы. Они-то нас и восхищают. Но остальным нужно как-то переиграть себя.
Нет сильного желания - попробуйте переиграть свою прокрастинацию и найди того, что вдохнет в вас новые импульсы. Можно присоединиться к группе мечтателей, можно следовать за каким-то идеалом. Вам особенно повезет, если вы найдете такого наставника, как Георгий Гурджиев.
Начало 20 века. Он известный путешественник и мистик, носитель технологий высвобождения скрытых резервов человека. И он как никто другой знает, как вывести человека из зоны комфорта и дать ему новое качество.
В этом подкасте слушайте о секретном методе от Гурджиева и о том, как резко увеличить свое КПД. Как это часто бывает, гениальное достаточно просто и лежит на поверхности. Но можно годами смотреть на секрет и не догадываться о его существовании. В этом гениальность метода Гурджиева. Он использовал технологию выхода из зоны комфорта сознательно.
Желаю вам классного апгрейда. -
Missing episodes?
-
Наверняка вы слышали фразу 🟡"Человек – мера всех вещей".
Расшифровок ее множество, но наиболее типичная сводится к тому, что окружающий мир мы пропускаем через фильтр собственного восприятия. Как мы понимаем, восприятие профессора физики и парижского клошара – это как небо и земля. Иными словами: прежде чем познать мир и вешать на него какие-то ярлыки, человек должен разобраться в самом себе.
А вот и следующая крылатая фраза: 🟣 "Познай себя".
Опять таки, общий смысл понятен. Займись собой, а потом лезь исправлять этот прекрасный мир. Но это в общем. А в деталях, что это вообще значит? Кого себя?
Познать себя как мальчика, девочку или существо третьего пола? Познать себя как набор чакр или фабрику по выработке гормонов? Познать себя как еврея, русского, англичанина, эскимоса? Как продукт культуры Европы или Африки? Как интроверта, хипстера, банкира, взяточника, коллекционера? Понимаете, к чему я? В мире существует множество шкал, к которым мы можем прикладывать себя. И в каждой из них мы найдем что познать о себе любимых.
Но ведь так и жизни не хватит. Срочно нужна система, которая разложила бы все эти явления по полочкам, папочкам и мамочкам.
Скажу честно, одной такой системы я не знаю. ⁉️Может, знаете Вы? ⁉️ – Пишите в комментариях, с радостью возьму на вооружение.
Ну а тем временем я расскажу об одной из систем, которая помогла лично мне систематизировать миллионы феноменов этого мира в более-менее стройные знания. Она предлагает базовый принцип, мимо которого не пройти, если вы пытаетесь познать себя. Если вы понимаете этот принцип, то многие явления вам станут понятны автоматически.
Да, эта система официально не признана наукой, но меня это мало волнует. Ведь еще 200 лет назад наука не признавала существования микробов и вирусов, а 100 лет назад наука считала эффективным лечение шизофрении с использованием электрошока и лоботомии. Важно, что эта система работает.
Я говорю о 🟢 базовом принципе устройства человека🟢. У каждого из нас есть тело, эмоции и интеллект. И они живут по собственным законам. Это напоминает компьютер, на который установлены несколько операционных систем. Каждая из них способна управлять всем компьютером (человеком) полноценно.
В наше время эти системы условно обозначены коэффициентами VQ, EQ и IQ. Первый означает коэффициент жизненной силы, второй – развитие эмоционального интеллекта, третий – характеризует когнитивную функцию. Прикол в том, что мы каждый день наблюдаем вокруг себя "телесников", "эмоционалов" и "интеллектуалов" – но словно не замечаем этого. Тем не менее, как говорил герой легендарного кино, они есть.
Подробности слушайте в подкасте, который я записал специально по этому случаю. Если после прослушивания останутся вопросы, пишите в комментариях. Лично у меня на освоение темы ушло более 15-ти лет, и я не скажу, что открыл для себя все секреты. Пространство для исследований воистину бездонное.
Всем приятного прослушивания 🔊 -
😱 Главный вор вашего времени 😜
Человек склонен верить в то, о чем думает или что представляет. Вспомните необычную ситуацию из своего детства, и ваше внимание проделает интересный трюк. Вы начнете реагировать так, будто это происходит в реальности. Хотя это только воображение. Что происходит и почему – говорим дальше.
Имя этому феномену – ♨️ "ВООБРАЖЕНИЕ".
Факт первый. Воображение бывает "хорошее" и "плохое". Обычно мы говорим нечто вроде "у нее развитое творческое воображение" или "воображение разыгралось не на шутку". То есть, это нечто позитивное. И точно, воображение может быть творческим инструментом человека. Мы даже не представляем себе, что способен представить человек. Умение воображать – один из главных сознательных даров, которыми одарил нас Всевышний 👆. Физик при помощи него открывает законы Вселенной, бизнесмен продумывает будущую сделку, а водитель – выбирает кратчайший путь до офиса.
Однако существует также воображение "плохое". Речь идет о явлении, когда наше внимание становится жертвой беспорядочной 🤯 смены образов и мыслей. Например, вот цепочка мыслей: "Сегодня жарко" – "пойти переодеться" – "в раздевалке воняет потом" – "неужели нельзя пользоваться дезодорантом?" – "кстати, скидка в магазине" – "там работает Наташа…" Таким образом, всего за 15 секунд из точки А мы попадаем вниманием в точку F, которая никак не связана с точкой А. И главное, это случается незаметно, потому что внимание превращается в доверчивую лошадку, которую все время куда-то ведут. И лишь через время мы обнаруживаем, что были где-то, а следующий поезд до Брюсселя будет только завтра.
Воображают все 🤪 . Мужчины о женщинах и машинах, женщины о любви и ремонте, дети о собаках. Не воображает только собака, которая просто от природы лишена такого механизма. Посмотрите на эти картинки - и вы увидите, как мышление тут же предлагает повоображать: 🌈 ⛄️ 🛵 🏖 💣
Это довольно невинный пример того, как воображение негативно влияет на жизнь человека. В боевых искусствах или на фронте случайно возникшее "плохое" воображение может стоить здоровья 🥋 или даже жизни. Так что тема вовсе не такая невинная, как может показаться на первый взгляд. Годами люди тренируются, чтобы присутствовать, а не воображать.
Факт второй. Воображение – универсальное явление 🎆, которое используется во многих индустриях. Например, для рекламиста воображение – это питательная почва, в которую можно бросать зерна искушения. "Только представьте, что всего за $1,99 ты можешь выиграть яхту своей мечты". Для бандита воображение испуганного человека – верный соратник, помогающий отобрать у жертвы последние деньги.
Но есть и позитивное использование воображения. Талантливый учитель рассказывает классную историю и пробуждает в учениках любовь к образованию💡. Ученики при этом вряд ли осознают, что их воображение используют. Но отличие есть, согласитесь. Разница в той цели, ради которой все затевается.
Факт третий. Но в целом, давайте договоримся. Сознательное воображение помогает человеку расти, несознательное – в любом случае изъян. 🤥 Оно ворует ваше время, ваше внимание и ваши возможности.
И можно надеяться, что нам на жизненном пути попадутся только порядочные учителя. Но куда практичнее научиться замечать, как вы теряете контроль над собственным воображением – и пресекать эти моменты. Над этой задачей работают многие традиции мира, особенно развиты данные технологии в буддизме🧘🏾♂️. Присутствие в здесь-и-сейчас и контроль воображения – секрет успеха в современном мире.
Предлагаю вам большой подкаст о том, как бороться за собственное внимание. Если вы решите отвоевать частичку себя у воображения, вы оцените, насколько это непростой и изворотливый противник🐍. Через разные механизмы оно снова и снова цепляет ваше внимание. И все же, шансы есть. Будьте настойчивы – и вы сможете победить воображение. -
2500 лет назад индийский принц Сиддхартха Гаутама отрекся от судьбы правителя и посвятил себя Высшему. Много лет он переходил из школы в школу и учился всему, чему могли научить жившие тогда индийские мудрецы. Уже став Буддой, он сформулировал собственный кодекс правил, который дошел до нас благодаря записям учеников. Мы знаем этот кодекс потому, что миллиард людей на Земле живет по заповедям Сиддхартхи Гаутамы.
Будда обнаружил, что жизнь обычного человека наполнена страданиями. Главная причина этих страданий – неудовлетворенные желания, которые рождаются внутри каждого человека. А поскольку удовлетворить все желания мы не можем, автоматически рождается то, что сегодняшние психологи называют фрустрацией – со всеми вытекающими последствиями. Будда не знал термина «фрустрация», поэтому говорил просто: «страдания».
Чтобы избавиться от страданий, он рекомендовал идти Срединным путем. Это не столько религиозная концепция, сколько жизненный совет. Живите не слишком богато, но и не слишком бедно. Ешьте не слишком много, но и не слишком мало. Любите, но не теряйте себя. Тогда ваши желания не будут владеть вами. Вы начнете жить в соответствии с более высокими стандартами, которые и делают человека Человеком.
Итак, нынешний подкаст на канале «Искусство невозможного» посвящен желаниям. Откуда они появляются? Зачем существуют? Как в них разобраться? Вот несколько ключевых фактов:
1. Совершенно невозможно удовлетворить желания раз и навсегда. Вместо одного будут возникать три, более изысканных. Мы - генераторы желаний, так мы устроены.
2. Не удовлетворять желания – непродуктивно и даже вредно. Человечество веками экспериментировало с аскетизмом. Для большинства аскетов результат не оправдал себя. Если не владеть техникой трансформации желаний, то происходит банальное подавление, и внутри человека накапливается неудовлетворенность. Однажды происходит взрыв, и человек пускается во все тяжкие. Особенно часто это происходит под воздействием алкоголя или наркотиков, которые снимают излишний контроль ума над подсознанием.
3. Большая часть наших желаний – не наши, а привнесенные. Мы продукты общества и хотим примерно того же, чего хотят миллионы живущих по соседству людей. Яхту, машину, большой дом, много путешествовать, красиво одеваться, ходить в отличные рестораны – признайтесь, тут есть и ваш пунктик. Языком Будды, мы страдаем даже не от собственных желаний.
4. Будда подсказал разумный выход. Он говорил: смотрите на желания как на механизм, который никуда не уйдет. Да и не нужно, чтобы он уходил. Просто переключите свое внимание на то, чтобы стать счастливыми.
5. В 20 веке Ошо сформулировал еще один важный принцип: «Зорба-Будда». Это тот же Срединный путь, только адаптированный под современного человека. Зорба – герой, известный тем, что жил на полную катушку. Будда – человек, который исследует себя, не обращая внимания на желания. И то, и другое – своего рода крайность. Поэтому, предлагает Ошо, живите на полную, но не забывайте исследовать себя. Тогда вы будете лететь как птица, машущая двумя крыльями.
Еще раз, друзья. Чтобы исследовать себя, совершенно не обязательно уходить в монастырь. Но и отдать годы исключительно погоне за желаниями – недостойно Человека. «Зорба-Будда», или Срединный путь – прекрасный способ жить. -
Если вы заболели коронавирусом, обратите внимание на свое эмоциональное состояние. Основная опасность находится именно там. Болезнь рано или поздно пройдет, а вот деструктивные эмоциональные состояния могут задержаться.
Болезнь действительно неприятная. Дело не столько в физическом самочувствии, сколько в эмоциональном состоянии. Этот пост - в помощь всем, кому "повезет" заразиться в ближайшее время.
🚑 Итак, уже все знают, что коронавирус бьет по иммунитету. По моим личным впечатлениям, вирус выбивает 30-40 естественной защиты организма. Дальше "выстреливают" те проблемы, с которыми человек жил до этого. У меня проявилась пневмония - и я был готов, потому что несколько лет до этого всегда получал воспаление после гриппа. В остальном типичные симптомы: температура, гудящая голова, общая слабость.
К чему я говорю о физическом самочувствии? Ведь обещал об эмоциях. А тут как раз ничего странного.
🔼 Первое. Современная наука уже доказала, что тело напрямую связано с эмоциями. Эта связь похожа на прямой жесткий привод. Если заболело тело - эмоции ни к черту. И наоборот, постоянные стрессы бьют по здоровью. А вот если находиться в состоянии счастья, то тело становится словно невидимым. Ну и здоровый человек, сами знаете, сияет изнутри.
Коронавирус бомбардирует тело, совершенно расшатывая внутренний баланс организма. А значит, у вас наверняка "провалятся" эмоции. Противодействовать этому вы можете только одним путем - через психику. Почему?
🔼 Второе. Если оценивать человека как биохимическую машину, то у этой машины будет не один, а сразу два пульта управления. Первый пульт - химический. Наши ощущения, эмоции и даже мысли возникают из-за того, что железа выделила гормон, а тот воздействует на мозг или ткани тела. С другой стороны, есть психика, которая может вызывать ровно те же процессы. Так мы и живем: побеждает то химия, то психика. То мы поддаемся инстинкту, то работаем над собой сознательно, побеждая в себе животное.
🎇 COVID-19 - уникальный вирус. Признаюсь, я сталкиваюсь с таким впервые. Он вызывает целую гамму деструктивных состояний. Это уныние, апатия, беспричинная тревожность, потеря интереса ко всему, утрата веры в себя и свои идеалы. Пребывание на карантине вполне может закончиться затяжной депрессией. И дело тут не в изоляции, хотя в ней тоже. Коронавирус что-то "раскручивает" на уровне химии тела. Причем, у разных людей "раскручивает" по-разному.
Поэтому единой тактики тут быть не может. Кому-то COVID-19 будет "пробивать" веру в себя, кому-то желание что-то делать, кого-то будет вгонять в тотальный негатив.
Что с этим делать? 🖖🖖🖖 Вот несколько простых рекомендаций, которые я опробовал на себе:
👎 1. Не верьте негативу. С вероятностью 99% он возникнет и расскажет, что все ужасно. Причем, в эти моменты вы поймаете себя на том, что верите в это абсолютно. Так вот, не верьте. Воспринимайте наплыв негатива как временное явление. Это как будто вы съели плохую еду и у вас заболел живот. Боль в животе сильная, но она не продлится вечно.
🧟♂️ 2. Позволяйте негативу "выговориться" - и сможете от него освободиться. Обычная реакция человека на смурные мысли - не прогонять их, но и не идти за ними. Это идеальная среда для размножения "эмоционального вируса". Закройтесь в комнате и тихонько начните выговаривать то, что вы чувствуете. И через какое-то время обнаружите, что имеете дело с алгоритмом, который не имеет под собой никаких оснований. В этот момент вы выйдете из-под его власти.
🤴👱♀️ 3. Хвалите себя. Втупую. Просто скажите себе, что вы - умница, молодец. Да, ничего сегодня не сделали - но все равно. А если сделали - отпразднуйте это. Позитив и вера в себя крайне важны во время коронавируса.
-------------------------
Это авторский канал Сергея Лямца, посвященный возможностям Человека.
Телеграм 👉 https://t.me/artofimpossible
Паблик Facebook 👉 https://www.facebook.com/impossibleisnowpossible -
👉🏾 Почему мы НЕ ХОТИМ меняться ‼️
Хотите ли вы измениться?
Нет.
Поймите правильно. В целом вы, безусловно, хотите меняться. Если ставить вопрос абстрактно – то все 100% человечества проголосуют «за». Однако когда дело доходит до практики, на огромной площади останутся стоять один-два человека. 🎭
Куда денутся все остальные? Они разойдутся по своим делам. Эти люди все еще хотят измениться, просто есть более важные дела. А возможно, очень нужно отдохнуть/ съездить в магазин/ посидеть с друзьями. Причин найдется миллион.
❓Почему так происходит? Почему мотивационные форумы посещает тысяча человек, а прорыв совершают три-пять? ❓
Ответ на эти вопросы вы найдете во внутреннем устройстве человека. Вот три базовых факта.
Первый. У каждого из нас существует свое Поле силы. Оно устроено таким образом, что выходить из него не хочется. 🚷 Любые призывы покинуть зону комфорта попросту не действуют, когда нужно приложить конкретное усилие.
Второй. Человек раб своего тела. Мы биохимические машины, у которых есть два управляющих механизма: химия и психика. Под словом «химия» я имею в виду гормональную систему, регулирующую самочувствие организма. 🩸Гормональная система устроена так, что человек по итогу стремится ко всему, что вызывает удовольствие, но избегает всего, что приносит неудовольствие. Все наши привычки «завязаны» на химические реакции. Чтобы измениться, нужно пойти наперекор гормонам – а это под силу лишь тем людям, которые имеют очень сильную мотивацию в психике. Но это редкое явление. Обычно человеку всегда нужна поддержка со стороны.
Третий. Мы фрагментарны 🌐 – об этом явлении я как-нибудь расскажу отдельно. Одна часть нас хочет изменений, но через пять минут на смену ей приходит другая часть – а ее все устраивает. А потом приходит третья, которая любит только маму. И все, нет вашего импульса к изменению.
Обычно все три фактора действуют вместе и создают почти непреодолимое препятствие для изменений. Даже если мы хотим измениться, нужно суметь преодолеть собственное сопротивление.
❗️Как же измениться, если вы все же хотите?❗️ Человечество наработало три отличных метода:
1️⃣ - Негативная мотивация. Да, ничто так не заставит нас бежать, как сгорающий мост позади. Чувствуете, что не можете преодолеть себя? Отрежьте себе пути к отступлению! Мужчины могут жениться. Шутка…
2️⃣ – Станьте частью процесса. Тут очень просто: хотите играть в футбол – тренируйтесь в команде. Не удается запустить бизнес самостоятельно – найдите компаньона. В общем процессе вы будете помогать друг другу, а в итоге – все вместе дойдете до финиша.
3️⃣ – Ориентируйтесь на Лидера. Этот метод отличается от предыдущего. Команда не дает вам отстать, лидер тянет вас вперед. Лидер – это источник вдохновения. Он носитель бесценного опыта. Он тот, кто смог и может научить вас. Конечно, не теряйте головы и выбирайте лидера, который устроит именно вас. Но помните, что он не раз заставит вас выйти из зоны комфорта, и вам все равно будет тяжело. Но если вы тянетесь за лидером – у вас получится.
Пишите в комментариях, какие темы вам хотелось бы раскрыть? На какие вопросы интересно услышать ответы? Делитесь своим опытом и подписывайтесь на канал «Искусство невозможного с Сергеем Лямцем»!
📲 https://t.me/artofimpossible
📲 https://www.facebook.com/impossibleisnowpossible
