エピソード
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你總是怯場、擔心表現不好、懷疑自己嗎？
在職場、排練場、學習現場，你是否也習慣了「被給筆記、被給意見」，
最後變成主管或導演要你做什麼，你就做什麼？
表演指導邱承威，曾帶著對表演的好奇與困惑遠赴英國求學，
卻在前三個月大受衝擊——沒有批評、沒有筆記，只有源源不絕的鼓勵與讚美。
他一度懷疑：「這樣真的能學到東西嗎？」
但在表演訓練過程中，他重新連結自己的身與心，找回了創造力，
也徹底改寫了自己對表演「教」與「學」的想像。
他說：「真正的表演，是在鬆與在場之中，讓能量自己流動。」
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📣 邱承威 IG weichochitta
這集，我們聊聊：
🔸「表演指導」到底在學什麼？
🔸 表演筆記狂：停止開啟對自己的無限批判模式
🔸 學會不只說 YES，更要誠實地說 NO
🔸 排練場上的心理急救（psychological first aid）怎麼做？
🔸 神經多樣性的教學觀：不是每個人都該用同一種方法學習
🔸 參加大師工作坊第一天就勇敢退課的真實故事
ESP好推
🌸 邱承威將在台灣開設工作坊《物件之流：觀看、解構與變形》
飛人集社第一屆的【ECHO偶計劃】，這是一堂給有基礎經驗的表演者、只要對物件有興趣，即可報名的工作坊。承威將從「Viewpoints觀點方法」與「物件劇場」結合，帶領參與者從不同的敘事元素，探索物件全新表演的可能性。
時間｜2025 8/20–8/22
地點｜台北偶戲館三樓排練室
詳細課程與報名資訊（5/26–6/15享早鳥優惠）：https://www.echopuppetlab.tw
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如果人生像坨狗屎，那就上路吧！
去年，湘茹原本打算把西班牙「世界的盡頭」，當作她人生的盡頭。
半年後，她再次啟程，前往韓國濟州島的「偶來小徑」。
這一次，她不是一個人，而是帶著一位從未獨旅過的 00 後弟弟同行。
她背著露營裝備、騎著單車，
從獨行到陪伴，從「一定要完成」到「不再做計畫」，
學習聆聽身體的需求，決定何時出發、何時停下。
她說：「我還在路上，我也依舊感到懞懞懂懂……」
曾經歷極端痛苦的湘茹，這一次，她試著用輕盈的步伐前行。
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🌸 羅湘茹 IG @madebykim_0513
🎙️ 這集，我們聊聊：
🔸 濟州島也有屬於自己的朝聖之路
🔸 在偶來步道，看見韓國的白色恐怖歷史
🔸 旅伴怎麼來的？有同伴的獨旅是什麼感覺？
🔸 放掉計畫腦，讓身體帶路
🔸 逃避不可恥：有意識的擺爛，有時反而是必經的過程
🔸 旅伴的「第一次」，讓湘茹明白：光是存在，就是一種陪伴
🔸 每一次出走，都是一次靠近真實自我的練習
這集節目不是旅遊指南，
而是一場笑中帶淚的內在旅程。
湘茹用她的腳步、疲憊、笑聲與困惑，
一步一步，走出「活著」的可能選擇。
邀請你一起來聽，那份在路上、也在內心，慢慢長出來的勇氣。
你對湘茹的故事有興趣嗎？點擊下面連結聽她走西班牙朝聖之路的故事
👉 EP196 朝聖之路 (上)：告別失速人生的旅程
👉 EP197 朝聖之路 (下)：它只教會我接受失去
｜ESP 徵稿中｜
你有關於「改變」的故事嗎？
那個讓你再也回不去的瞬間、那個讓你成為現在這個你的轉彎——
我們正在募集來自聽眾的真實經歷，邀請你一起寫下你的改變之書。
我們會在節目上分享你的故事，讓更多人透過你的經歷，看見轉變的勇氣。
👉 寄信到：[email protected]
信件主旨請註明：「觀眾投稿：關於改變的故事」
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エピソードを見逃しましたか？
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｜在不可預測的徒步進香中，我們學會相信自己，也召喚出內在女神的力量。
今年白沙屯媽祖徒步進香，吸引將近 33 萬香燈腳同行。
究竟是什麼樣的力量，讓越來越多台灣人願意暫時放下生活與工作，踏上這段殊勝的旅程？
白沙屯媽祖最迷人的特點，正是「不可預測」：
整趟進香路線完全沒有預設，
而正是這樣的開放與不確定，
反而讓人更願意放下控制、臣服於當下。
這集，我們來聊聊：
🔥 白沙屯媽祖進香像是大型靈擺現場
🔥 卦山一號在國外旅遊頻頻「被點頭」的啟靈經驗
🔥 在動盪的時代，我們都在尋找「被看見」的感覺
🔥 靈性的去中心化正集體發生
🔥 徒步是一種回到「當下」的儀式
🔥 女神信仰影響力擴大，擁抱自己的陰性力量
🔥 我們如何將白沙媽的啟發應用在日常生活？
你有走過白沙屯媽祖進香嗎？
這一集【卦山一號開外掛】想跟你分享，這場媽祖盛事背後的靈性觀察。
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你是勇於改變的人，還是總是害怕改變的人？
這一集《卦山一號開外掛》，我們要來聊聊——「改變」。
最近，身邊越來越多朋友說想要「活得更像自己」，
但想做自己，又怕失去原本的一切，結果卡在不上不下的狀態裡。
你也有過這樣的掙扎嗎？
進退兩難，於是選擇再觀望一下、再撐一下，結果等來的卻是：
被辭職、被分手，或是身心狀態差到撐不下去，只能被迫改變。
這集，我們來聊聊：
⚡Mindy被公司裁員，卻因此遇見更好的工作
⚡朋友在婚姻中迷失，婚外情的故事
⚡需要改變的7個徵兆
⚡面對改變的不安，我們可以怎麼安頓自己？
⚡改變會花多久時間？會有哪些階段？
⚡為什麼不要在焦慮時做重大決定？
如果你也正站在需要改變的路口，
這一集會陪你，用自己的節奏慢慢梳理方向。
｜徵稿中｜
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Netflix影集《混沌少年時》沒有給我們標準答案，透過四集不同的故事揭露，
帶我們直面青少年犯罪的複雜面向。
本集來賓： VIVI
我們邀請這部影集的推坑好友VIVI，
一起聊聊這部影集，從角色心理、家庭關係到文化與社會觀察，
那些我們以為離自己很遠，其實非常熟悉的掙扎與誤解。
📍如果你不希望被暴雷，可以先去看影集，再回來聽我們的分享。
這一集，我們聊聊：
👉一鏡到底到底多硬？形式背後藏了什麼意圖？
👉警察攻堅現場，原來東西方差異有夠大
👉心理師最後的眼淚，你怎麼看？
👉警探與傑米爸爸，面對小孩的兩種不同態度
👉在溝通前我們是否有能力覺察對方的情緒轉變
👉配角神設定：一秒讓你頭皮發麻的噁男警衛
👉在家庭、校園、社群之間，為何我們學會說謊
👉這齣戲創作者想要跟我們溝通什麼？
「我身邊也有一個傑米嗎？我曾經是不是也像他一樣？」
歡迎你一起留言加入我們的討論，跟我們分享你的想法。
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春天來了，你是不是也感覺悶悶的、提不起勁？
本集掛山一號開外掛，跟你聊聊春季能量為什麼讓人不舒服總是春睏？
去看了威廉·肯特里奇跨域作品《女先知》，以及AI時代的有趣觀察！
《女先知》是個跨域作品，用旋轉的樹葉隱喻命運的飄忽，但在優美的演出中，肯特里奇竟然突兀的提醒我們別被演算法「餵養」。
你問過ChatGPT「我該分手嗎？」或「人生從哪開始？」這類問題嗎？
我問了AI，大家常問的十大熱門問題，快來聽聽這十大熱門問題，你問過哪幾題？
這一集，我們聊聊：
⚡ 春天的「濁氣」為何讓人昏沉又緊繃？
⚡ 南非藝術家威廉・肯特里奇是誰
⚡ 《女先知》演出對當代演算法時代的反思
⚡ 十大大家最愛問ChatGPT的問題！
⚡ 演算法削弱了獨立思考能力？你把自己的命運交給大數據了嗎
⚡ 擁抱矛盾與模糊，找回「屬於你」的聲音
按下播放，跟掛山一號一起在藝術與靈性中尋找方向！
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Netflix迷你影集《混沌少年時》（Adolescence）2025年3月13日首播，一上線就炸翻熱議！這部4集劇用瘋狂的一鏡到底手法，帶你潛入13歲少年傑米涉嫌謀殺同學的懸疑人生，家人、心理師與警探抽絲剝繭尋真相，壓迫感直接爆棚。英國媒體盛讚：「近十年最接近完美的電視劇！」
【無雷保證】為什麼這部戲的沉浸感強到喘不過氣？一鏡到底的拍攝有多燒腦？
看著劇中少年掙扎，我不禁想到：我們的青春期難題還沒解完，靈魂是不是也在「轉骨期」？
這一集，我們聊聊：
⚡ 《混沌少年時》的驚悚超越了對人性的想像
⚡ 一鏡到底拍出壓迫感，幕後有多狂？
⚡ 13歲男主角的自然爆發力，演到你心底發寒
⚡ 我們的世界也在經歷青春期轉換的混亂
⚡ 你正面臨「靈性轉骨期」嗎？
⚡ 靈魂轉骨期的6種身心徵兆
⚡ 在混沌中如何陪自己長出新靈魂
從影集的極端少年到你我的成長裂縫，這集帶你直面混亂的美與痛。按下播放，跟我一起開外掛，用藝術點燃心靈意識，找回生活的溫度。
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旅行的意外總是充滿驚喜（驚嚇）。二哥與荔枝帶著滿滿的故事，分享他們初次北歐冒險——瑞典追極光的奇妙經歷！
二哥與荔枝帶我們飛向北歐瑞典，分享他們第一次追極光宛如喜鬧劇的旅程。瑞典不只有IKEA，還有童話般的哈士奇雪橇之旅！他們駕著狗狗領航的雪撬車，在白茫茫雪地裡狂奔，原來哈士奇也有「神隊友」與「豬隊友」——有的衝鋒陷陣，有的專職搞亂，個性十足！
本集來賓： 二哥、荔枝（ 藝能館 IG ＠podcast_taipei )
這一集，我們聊聊：
👉 旅行誤會大爆炸，奢華行變成「自己動手做」求生營？
👉 哈士奇拖行事件：荔枝滑倒，狗狗直接開跑！
👉 穿越森林追極光，二哥卻被「隱形結界」擋住
👉 瑞典飲食超健康，回台反而吃什麼都不對
👉 在小木屋＆火車上洗澡！荒謬到懷疑人生
👉 二哥逛沈船博物館，意外撿回「靈魂碎片」
👉 在瑞典還是被偷？！二哥邊止付邊被盜刷...
👉 瑞典怪觀察：廁所裡有雙馬桶！
想知道哈士奇如何「拖」出驚喜，或極光背後的隱秘結界？
快來收聽二哥與荔枝的瑞典之旅，一起跳上這場北歐雪橇冒險！
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🌸想找排練場地或是上課空間？來去藝能館！想要錄podcast沒器材沒空間？來去藝能館！藝能館靠近台北古亭捷運站，交通方便，台北藝文空間好選擇！https://reurl.cc/NYRjap
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如果AI都能創作劇本、寫歌，甚至煮飯育兒，我們的人生意義會是什麼？
卦山一號開外掛，這次和你聊聊AI時代的靈魂叩問。AI發展無所不能，它既是創意神器也是焦慮放大鏡，想想如果生活大小事都能交給AI完成，我們還需要創作嗎？省下來的時間，你又想怎麼生活呢？
最近和朋友聊到這個話，我也重新整理了一下，每個人的創作路徑都不太一樣，我整理了一個有趣的「創作者類型測驗」，邀你一起探索自己的創作DNA。
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
這一集，我們聊聊：
⚡ AI工具幫助你提高效率還是瞎忙一場？
⚡ 若AI包辦生活，你還能做什麼？
⚡ 創作是療癒，也是意識生活的旅程
⚡ 你是直覺型、結構型、敘事型還是概念型創作者？
按下播放鍵，跟我一起開外掛，用藝術喚醒心靈意識，找回生活的溫度。喜歡請按讚、訂閱、分享，你的回饋是我們的創作燃料！
舞動光 Deep Listening IG https://www.instagram.com/deep_listening333?igsh=MXFvcDB2YWc0dnU3bA==
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🌸【與狼同奔心靈創作工作坊】張育嘉與「有花製作」再度聯手，透過三堂實體課程，透過我們身體的流動與表現，讓卡住的陰性能量動起來。https://reurl.cc/vpjxYa
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本季最新企劃單元【卦山一號開外掛】
最近YTR Andy老師的頻道跟公司整碗被端走的事件，
你知道嗎？其實在創作上常常發生。
我以前也曾經發生血淋淋的職場鬼故事！
🧟♂️鬼故事1：當演員接商演。恩？這不是我寫的劇本嗎？
🧟♂️鬼故事2：誒？我設計的課綱怎麼老師不是我？
🧟♂️『被啟發』V.S 『抄襲』有差嗎
📢你有遇過自己的心血被整碗端走的經驗嗎？
請留言跟我分享
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靈魂來到地球究竟想做什麼？
為什麼現在的我們容易感受到多重的記憶感知？
藝術家 葉育君 擅長以行為藝術回應社會議題，她有著極易被「故事」招喚的體質，甚至連住宿都能住到充滿歷史痕跡的地方。
今年初，她受邀前往奧地利駐村，嘗試透過創作，回應維也納猶太歷史的傷痕。
然而，當她走進歷史創傷的能量場，十年不曾發作的頭痛竟然又襲來，甚至在猶太廣場的某次表演後，她感受到某種「召喚」，怎麼樣也走不出去……
這一集，我們聊聊：
>> 因果業力是一種能量平衡的過程
>> 學會放下，有些事不用非得撿起來
>> 奧地利傷痛歷史能量，超過能力負荷
>> 表演後卻在猶太廣場迷路走出不去
>> 轉念，用輕盈的方式看見維也納
>> 把自己活好很重要
>> 育君受邀在社區大學開行為藝術課
👉了解更多葉育君 instagram
👉ESP好推
🌸鹿秀社區大學〈行為藝術〉，由葉育君帶領從肢體訓練、實作與知識面，一步步帶領認識行為藝術、自我覺察與社會互動的方法。https://reurl.cc/962npj
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藝術家 葉育君 多年來透過創作與策展關注在地文化。
在228當天，卦山一號直闖育君家找茶，聊聊她在孟加拉和奧地利的藝術節創作，如何透過行為藝術走進歷史的創傷記憶。
🔸 在孟加拉，她參與行為藝術節，從表演中回應孟加拉獨立運動的屠殺傷痛。
🔸 解鎖印度與印尼，她跟隨藏傳佛教尊者阿底峽的足跡，探索身心靈的智慧。
🔸 在奧地利，她走進維也納，感受到二戰猶太人記憶的交錯。
這一集，我們聊聊：
>> 從小的靈性體質，如何影響育君的創作？
>> 孟加拉演出當下感受到巨大能量造訪
>> 連三次徵兆，改機票尋訪阿底峽尊者故居
>> 發願去印尼佛法巡禮，馬上就收到駐村邀請
>> 在奧地利創作與猶太人歷史記憶連結
>> 博物館的藝術作品，帶來安撫恐懼的方法
>> 我們的靈魂是擁有多重意識的集合體
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🌿 你是不是過度努力了？先喝杯茶吧！🍵
努力工作、努力健身、努力讓自己變得更好……
但你有沒有發現，我們常常太努力，卻忘了真正照顧自己？
最近的社會事件，讓許多人開始關注身心健康，這一集，我們邀請了澐之尚的雅萍，在她的茶席中聊聊——
🍵 為什麼「慢下來」是身心安定的第一步？
🍵 透過品茗與聞香，找回與自己相處的時間
🍵 茶不只是飲品，而是一場與內在的對話
這場訪談不只是關於喝茶，更是一場探索如何從忙碌中找回平靜的旅程。
📌 本集亮點
✔️ 讓自己放鬆下來的第一步——學會「慢」
✔️ 茶如何幫助我們覺察身體與情緒變化？
✔️ 肉桂犬喝雅萍泡的茶，ㄎㄧㄤ掉？！🤣
✔️ 直覺力的訓練——茶會告訴你「它可以喝了」
✔️ 都市人不是沒節氣，而是我們感覺鈍化了
✔️ 雅萍如何透過習茶，學會與自己相處？
🌿 這集適合所有渴望放鬆、找回內在平衡的人，來杯茶，一起聆聽吧！ 🎧💖
澐之尚IG @weinzen99
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本季最新企劃單元【卦山一號開外掛】
這一集要跟你分享我和書寫的相遇！
你還有書寫的習慣嗎？
靜心書寫不僅療癒了我的憂鬱症，它也為我的療癒師工作和劇場創作帶來很多的幫助。穩定身心的狀態，釐清內在直覺與腦袋訊息，靈感來得更清澈！
📌 本集亮點
🔮 開春感謝：回饋抽獎活動別錯過！
🔮 書寫的力量：「好事日記」幫我走出憂鬱症。
🔮 女巫身份：我成為靈療師的那些日子
🔮 靜心書寫：書寫如何連結內在智慧與直覺？
🔮 晨間書寫魔法：讓我一寫就寫了八年的晨間書寫。
🔮 書寫影響創作：從靈療師回到劇場創作，內在訊息更能油水分離。
📢你有晨間書寫的經驗嗎？
歡迎留言與我們分享： https://open.firstory.me/user/ckd5l187cbzie0856cl34ptbi/comments
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🖊️ 跟著節氣書寫靜心
由張育嘉帶領，在七大節氣中，透過「靜心、書寫」與大自然能量流共振，展開一整年的內在轉化之旅。
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🔗 想了解我是怎麼成為靈療師？歡迎聽下面的節目專訪
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。《巧言巧語》EP185｜從心願到實現：回顧與展望，啟動夢想的力量 feat.張育嘉https://reurl.cc/M6KErn
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老屋、策展、創意市集 All in ONE 的咖啡廳
順著心中渴望，賴桑打造了複合美學的穩定飛行模式
一位擁有銀飾、服飾品牌的老闆怎麼找到自己的人生使命？
本集來賓：賴桑、阿德
秉持好玩有趣就去做精神的賴桑，順著生命之流買下老屋，在彰化開了一間風格獨具的咖啡廳，讓他能夠展示自己蒐集的老物，也開放空間給創業者孵化自己的事業，你能夠想像在一間咖啡廳裡不僅有定期展覽，還有理髮廳、麵包店甚至是手創市集嗎？
本集重點
>> 順著流走，賴桑從銀飾品牌走向複合式咖啡廳
>> 愛蒐集老物，以策展美學打造獨特風格的空間
>> 開了咖啡廳找到自己的人生使命
>> 不畏保守眼光在咖啡廳展出異色攝影作品
>> 咖啡與女體攝影的神結合「台灣咖啡澀」
>> 咖啡館成為創業人的孵夢天堂
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數位遊牧正夯，你也想要成為數位遊牧者嗎？
Jessie超過十年的數位遊牧生活
她是怎麼透過文字力經營自己的事業
本集來賓：Jessie 呂明熹
如果你也熱愛自由，不想被綁在辦公室裡，想知道怎樣特質的人適合成為數位遊牧者，又會需要具備什麼能力？會面對怎樣的挑戰？這一集Jessie跟我們分享了這十多年來，她的摸索與經驗談。尤其當你遇上一拍即合，願意承接你大膽創意的業主，第一次合作兩人就創造出六十幾萬募資額，她是怎麼辦到的？
本集摘要
>> 該怎麼確定自己適不適合數位遊牧？
>> 怎麼讓客戶認識自己？
>> 數位遊牧者會面對哪些挑戰
>> Jessie總選最不確定的事挑戰自己
>> 伯樂遇見千里馬，與澐之尚合作一拍即合
>> 越認識自己越能與業主溝通
>> 身心靈的本質，人跟自己內在相處的過程
>> 慢生活：找回自己的身心平衡
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一間咖啡廳可以不只是咖啡廳！
熱愛彰化也想關心彰化的黃書珊與黃書萍
她們透過咖啡與設計，串起彰化城的文化與生活網絡？
這一集我們想跟你分享，白色方塊十年的故事。
本集來賓：黃書萍 白色方塊咖啡工作室
十多年前有一對姐妹，設計出身的黃書珊與藝術行政企劃的黃書萍，回到了家鄉彰化，她們在八卦山腳下開了一間咖啡廳『白色方塊』，這十年來白色方塊漸漸成為，許多文化人、藝術工作者、數位遊牧者常常出沒的空間。近年他們也主辦了許多文化活動和演出。今年他們推出了彰化城布丁地圖，熱愛甜點的各位螞蟻嘴，不要錯過喔！
本集重點
>> 轉職返鄉開咖啡廳，是在想什麼？
>> 圈子太小反而促成同業之間的共好情感
>> 白色方塊辦地方報、演出、文化活動
>> 嘗試將台灣物產特色放進咖啡裡
>> 甜點控必吃！彰化城布丁地圖
>> 你也想開咖啡廳？先想想這件事
🍮 白色方塊 IG @whitecubecafe
🍮 彰化城布丁地圖：https://changhuarun.com/2024/12/24/changhuapudding/
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🌈2025流年數9！ 台灣紛亂現狀有定數？
🌈排出個人流年盤制定個人發展規劃
🌈頻道節目來到200集，主持人有話要說
本集來賓：方姿懿 Crystal
排流年可以幫助我們檢視自己的成長狀態，在不同的流年數，可以努力的方向不太一樣。我們排出流年數發現，過往發生的事情跟流年數往往不謀而合！邀請你也一起排出自己的流年，或許你會發現今年你可以更專注在哪個發展方向。
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👉本集重點
>> 200集主持人真心話
>> 數字3藝術性表達找到溝通的藝術
>> 19101，肉桂犬要撕下靈性麻瓜的偽裝
>> 2025整體流年：清理年
>> 如何算個人流年數？
>> 個人流年數個字代表的意義
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🌈這集邀請Crystal來回覆大家的問題！
🌈生命靈數盤上的符號是什麼？
🌈有連線代表什麼？貴人？事業？感情線？
🌈下集來揭曉2025與個人流年！
本集來賓：方姿懿 Crystal
本集重點
>> 算生命靈數能幹嘛？
>> 到底什麼是活出你的生命藍圖/靈數？
>> 生命靈數符號怎麼看？圈圈、三角形、方塊
>> 事業線、智慧線、貴人線，你有這些連線嗎？
>> 陰曆陽曆主命數重疊課題重？
>> 什麼東西都可以算生命靈數嗎？
>> 清償業力有兩人！主命數27➡️9注意！
方姿懿 IG @peace_spirit_everyday
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冰島也有魔神仔！
路上經過的石頭，可能都是隱藏精靈的家。
本集來賓：林祐聖（兩天工作室）
極地環境與氣候的冰島住著一群矮小的精靈，他們有自己的聚落。你可以在資料庫上找到關於北歐隱藏族的傳說故事，有溫馨的也有惡作劇。兩天工作室的祐聖，帶著對於魔神仔的好奇，前往冰島駐村。
BTW, 這一集開頭我們想先跟你們聊聊，這陣子的職場魔神仔：關於女性長官的職場霸凌和我們的觀察。
🏔 本集重點
>> 職場魔神仔是怎麼誕生的？
>> 面對不合理對待，你敢勇於反抗嗎？
>> 冰島隱藏族不僅會報恩更愛惡作劇
>> 好冷漠！冰島人是真的冰！
>> 祐聖拿著隱藏族地圖尋找隱藏聚落
>> 自然幻象？能量體？隱藏族究竟是什麼？
>> 慢生活，好好感受一直在變化的冰島
🏔 兩天工作室 IG @2days_studio
https://www.instagram.com/2days_studio/
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