Episodes
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德州人最愛的三件事，就是：「上帝、槍槍和家庭」。
因此德州人的經典行程，就是周日早上去做禮拜，下午去玩槍槍，然後晚上回家全家人一起吃飯。
剛好八月我生日，Amy 就為我設計了這個德州經典行程。
所以，來美國的第一集錄音，就讓我這個菜鳥新移民跟你聊聊美國槍枝文化，以及靶場第一手體驗。
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「找自己」可能帶來的死亡螺旋：你在找的是誰的認同？ 「Thought Leader、Influencer、KOL」這三個有什麼差別？要成為 Thought Leader，你只有一條路。
Thought Leader ＝ 思想領導者
Influencer ＝ 有影響力的人
KOL ＝ 關鍵意見領袖
這集聊了：
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Missing episodes?
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最初始的鬥士堅信，手臂是用來戰鬥的。
但當達到終點，鬥士會明白這一點：手臂，是用來擁抱的。
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這集講《內在英雄》，以及「流浪者」的生命原型有三個課題：逃離囚禁、探索自己、獨立自主。
錄到我崩潰，今天真的累炸ＱＱ
對不起ＱＱ
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謝謝喜劇開港創辦人阿海推薦漫畫，這本很有深度。
我在這本漫畫中獲得的啟發有兩個：「知性探索的驚奇」以及「人與歷史的關係」。這集播客主要就聊這兩點。
以下是播客文字片段：
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當主角之一約蘭達小姐是身為地動說反抗組織的首領。當他們計劃好的《地動說》書本即將付諸印刷，改變人民思想的時候，也許是意識到自己命不久矣，她託付一位年輕機靈的小女生杜拉卡，請她幫她寄一封信作為遺願。
杜拉卡認為彼此素昧平生，不過是一次商業合作認識，竟然就託付自己這麼重要的事情，只覺得莫名其妙。她說：「不要隨隨便便把我算進來，我跟這個歷史沒有關係。」
但約蘭達小姐說：「有關係的。」
「人會繼承前人的發現，不經意間，擅自地、自然地。所以活在當下的人，也包含了過去的一切。
為什麼人會執著於記憶；為什麼人會按時間順序來觀察個別的現象；為什麼人會將挖掘歷史作為一種強制性的認知結構。
在我看來那是因為上帝將學習賜予人類。也就說，歷史，建立於上帝的意志之上。
創世紀 50 章寫道，上帝要將「這個世界的惡轉變為善」。這就是上帝的意志，上帝想要通過人來改變這個世界。長年累月地，一點一點地。
而「現在」就處於這巨大的洪流之中。
歸根究底，人出生的意義便是「參與那個計畫」、「參與反覆試驗」、「參與那遲緩又無休止的向善的膝行前進之中」。
有時不將邪惡捨像吞下，並正視它反而能產生更大的善意。惡與善，並非是兩條路，一切都被聯繫在一條線上。這樣一想，就連曾經的悲劇，所有一切都不再是毫無意義。
不過，若是割離了歷史，就會變得砍不見這些，覺得人死了就結束了，變得害怕生命有限的不安。
確認歷史，等同於確認上帝所指引的方向。無視過去，就會迷失道路。
作者整部漫畫的手法，不是用單一主角的英雄旅程敘事，而是用多個分段小章節，同樣在 15 世紀下，相隔幾十年之間，不同時代間為了同樣一個「反抗教會，提出地動說」的真理奮鬥的不同人們。
就像是約蘭達小姐這段話說的，他們都在參與這個偉大的計畫，他們也因為確認了歷史，而明白自己正在這個非常緩慢但卻又無休止的過程當中。
確認歷史，等同於確認上帝所指引的方向；無視過去，就會迷失道路。
這句話同時可以用在宏觀的國族，我們作為台灣人，作為高雄人，或者台北人，我們存在的意義是什麼，我們選擇延續什麼樣的計畫。
也可以用在個人的生命史：你對於自己的過去，還記得多少？對於某些記憶，你是忘記了，還是害怕想起來？
我家是 228 受難家族，我阿公就死在高雄市議會，高雄三六屠殺。
我一直都知道這件事。但是小時候家裡都很少有這些對話，阿嬤也不太提起。我們幾乎是刻意不去面對，有意無意地想讓這個過去就此消失。
但直到這幾年我搬來南部住，我去了一趟高雄市議會，也就是現在的 228 紀念館。親眼看見阿公的名字寫在那個紀念館裡，也看見那個屠殺的發生經過，我在紀念館裡哭了好一陣子。
是哀痛阿公的死，哀痛我從來不得見到他的風範。但也是哀痛這個故事，我直到今天外婆也過世了，我卻得在博物館中才拼湊起來。
哭泣，因為哀痛今天我才找到屬於自己的一部分故事。
看這部漫畫，約蘭達小姐這段話讓我重新回想起這件事，也讓我有一個啟發：
「找回自己的故事」，是找到人生意義的關鍵所在。
我曾經為了想要找到人生的意義，很嚮往當背包客的生活。去過印尼、泰國、歐洲那些地方，交換學生或沙發衝浪之類。
我想要尋找一種「意義」，一種「something bigger than yourself」。
但是，橫向的往外探索，似乎沒有什麼結果。旅行可以讓你更清楚當下的「我是誰」，但是卻沒有辦法回答出「我從哪裡來」。
如果想要投身到一個比自己更大的意義當中，你必須知道自己的故事是什麼。
我們的思維終究是用故事的方式思考的。確認歷史，才能幫助我們理解「我從哪裡來」，然後能夠定位出「我往哪裡去」。
這點是我現在最大的功課，也是我缺乏的。
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每個人都在探尋生命的意義。從紫微斗數、身心靈、奧修、占星術、MBTI、各種宗教，都是我們試圖回答一個問題：
「我們到底在這裡幹嘛？」「我怎樣可以活得快樂？」
我在高中畢業之後離開教會，就開始一趟很長的探索旅程，心中就只想要找到這個問題的答案。
我研究過自我成長，佛教、道教、哲學...最後在信仰上回到基督教。
但真正說起來，影響我最大的是《內在英雄》這本書。
這是一本直截了當，沒有廢話回答你「生命的意義是什麼」的書。
所以我想用一系列播客來分享《內在英雄》這本書，作者怎樣用六種原型來解釋「我們活著要幹嘛」這個問題。
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高雄喜劇演員紅拿，有天傳了訊息跟我說「我想要變聰明，我們一起來錄讀書的播客好嗎？」
推出舒適圈 4%，在學習區練習。拆解套路，大量重複練習單一動作。針對弱點刻意訓練。即時有效的反饋。
真的是非常刻意的一個邀約。既然如此，我們就刻意地選了《刻意練習》，當作兩個人刻意聊天的素材內容。
「刻意練習」跟一般的練習不同，有四個面向：
我們這集播客，就針對這四個面向一個一個下去聊了。
其中紅拿最在意的點，是「能否將刻意練習的概念運用在學習喜劇上？」，所以我們的討論也往這邊延伸了不少。
謝謝紅拿分享《刻意練習》的書中內容，以及輸出了不少...笑點。
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我眼中的屏東，有著舒緩的瘋狂。
▋屏東人講話必帶有「ㄏㄚˋ」的狀聲詞：
通常是老一輩屏東人講台語常見。都是重音，任何情境下都可以使用，但功能似乎就是為了確保對方可以聽見。
女性長輩的「ㄏㄚˋ」則更溫柔一點。
▋屏東人食物充滿創意
五南牛肉麵店、醬油冰淇淋（加辣醬）、鹹蛋冰棒、皮蛋當零嘴
▋屏東充滿放飛自我的人群
笛子仙人，以及在大白天對著馬路尿尿的體貼阿伯。
▋我在屏東被黑道追殺
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我很喜歡那些，很 Chill 的人。
所以，我去泰國山上的佛寺，跟一群和尚打坐了一個禮拜。
這集 Podcast 我聊了在佛寺裡面，和尚是怎樣地生活著，我跟他們做了什麼事情，以及我的體悟。
### 每天行程表
### 和尚最愛問的兩句話
### 泰國的和尚也吃肉
### 和尚的衣服就是一塊布
### 和尚不能用手拿東西
### 和尚不能跟凡人坐在一起吃飯
### 和尚住的禪房真的很修行
### 除了一般打坐以外，還有行走禪修，以及家事禪修
### 第一位認識的和尚是美國心理學教授
### 腿真的會很麻
### 森林的夜晚真的很嚇人，很吵
### 去拜見住持
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堅持善良是很難，很累，有時還沒有必要。（至少在當下看）
甚至，一個不小心，還會幫倒忙，反而造成他人的困擾。
但我仍然認為，堅持善良本身就是一種修行。
就是因為很難，我更敬佩那些甘願冒著風險，也要堅持善良的人。
只是，堅持善良的同時，也要很小心衡量自己的能力。
善意也使人眼盲，有時我們活在「做對的事」的幻象裡，因此看不透這些事的風險。
今天的我如果回去看三年前的我，我會更小心告訴自己：
「善良就是賭注。幫助他人前，請先做好風險評估」。
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我們上一篇播客，聊到參孫的故事，以及以色列人如何在迦南地， 12 次的興起，12 次失敗。
結果必定落空，那我是否還要勞碌追求？人莫強如吃喝，且在勞碌中享福快樂的三種層次超越輪迴：你仍然在輪迴裡，但看見永恆
我用這個角度做了結論：我們的一切所作所為，都是在永恆的循環裡。
我們可以追求，但是在願望滿足之後，會有短暫的快樂，但我們也會很快地，發現那樣的生活，不是我們想要的。
於是我們重新來過，開啟下一場追求。
以色列人 12 次興起，12 次失敗。12 這個數字在聖經裡，意味著永恆與完美。那麼，處於奮鬥、榮耀、失敗、痛苦、絕望、呼求、茁壯的每一個階段，都是宇宙永恆循環的一部分。
這種充滿戲劇張力，動態的英雄旅程，也是一種圓滿。
我認為裡面有個很深刻的訊息，是我上一集沒有點出來說明的。
我今天想要試著說說看。
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「滿足願望不是人生問題的答案，而是人生問題的開始」。
「滿足願望不是人生問題的答案，而是人生問題的開始」的更深入思考以色列人滿足了他們的願望，卻得面對更長的國族問題舊約時代的 John Wick：參孫（Samson）12 的數字象徵永恆與完美：興起與奮鬥，落寞與失敗，皆是圓滿。
我們必然有所追求，我們也應該追求。
我們會獲得，然後失敗。然後再次追求。
處在這個一次又一次的循環裡，就是和宇宙和諧共處的圓滿之中。
一個有追求的人生，是值得過的人生。但是追求不是人生的終極答案，因為人生沒有終極答案，永恆的循環才是生命的本質。
我認為，這對我們是解放的。
如果你正在徬徨，或你正在失敗落魄的狀態，那也許可以想想以色列人在迦南地失敗了 12 次，落魄與徬徨都是一時的。這是無常。
如果你正在意氣風發，人生勝利組的狀態，那也可以想想以色列人興起了 12 次，每一次興起之後，必有失敗。這也是無常。
也許我們對於「圓滿」的想像太過於扁平了，好像必定是一個老和尚入定，了無牽掛，靜靜地才是圓滿。
以色列人 12 次興起，12 次失敗。那麼，處於奮鬥、榮耀、失敗、痛苦、絕望、呼求、茁壯的每一個階段，都是宇宙永恆循環的一部分。
這種充滿戲劇張力的，動態的英雄旅程，也是一種圓滿。
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這集我聊了：
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五年前，我認識了 Iris。
「瓶蓋」到底憑什麼？我和 Iris 如何認識，我對靈氣閱讀（Aura reading）的感想我的高中三年只追求一個目標：台大。我考上了，但我寧願不要考上。「我們並不真的知道自己想要什麼」、塞翁失馬的生命觀、宇宙的複雜度在每一個生命層次展現。
她年紀比我大一點，是在巴西長大的台灣人，中文不太好。她非常聰明，她有數學博士學位，曾經在麥肯錫工作。
她也有渾然天成的喜感，她喜歡收集不同的筆，走進九乘九會失控的那種。我們還一起住在台北時，她一直跟我抱怨約砲約不到好對象。說有個男生總是軟屌，但還是一直裝沒事。
Iris 還有個興趣：她想要當薩滿。
我不知道一個人怎樣成為薩滿，也許有些部落格會教你，我沒有查。但她是去北京讀中醫，學那些草藥的功能。她也練習打坐，也練習一種技術叫 Aura reading，我時常是她的練習對象。
Aura reading 在我的觀察裡，它就像是對人類的寵物溝通。
她說她會去讀一個人的七個脈輪，每個脈輪有不同的顏色，象徵物，然後各自有一些意思。
一開始 Iris 其實也不怎樣準，大多是很含糊的內容，有時會有幾個蠻精闢的觀察。我就當做泡沫紅茶店的抽籤遊戲，反正聽她幹話也很好玩。
五年過去了，前幾天我問她有沒有空幫我做一次 Aura reading。她答應了。這次讀完，我發現她幾乎說中了我的所有內心狀態，也點破我現在心理上的困境，全是驚人的精確。
結束後我跟他說「欸，你現在很準欸！」
她一臉理所當然地說：當然啊，練習會讓每一件事變得完美。
我真的嚇到：我知道練習可以讓一切技巧進步，但沒想到連當靈媒都可以。
有人說靈媒是天賦，我只同意一半。可能 Iris 真的有天賦，但你肯定沒有看過 Iris 剛開始的樣子，那一點也不像是天賦...。
Iris 在這場閱讀中，不只是點出我個人的矛盾跟我的心理狀態，也給我很多通用的人生建議，我覺得都是很好的啟發，想跟大家分享。
這場我總共聊了：
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用思辨和討論獲得真理跟一個人的智力無關，就跟溜直排輪一樣，是一種興趣。
大部分的人，不需要這樣的思考也過得好好的。
這集沒有喝酒，但好像沒有比較好。我繼續努力。
如果你有問題想要問我或者想法想交流，可以留在評論區。
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這集有點醉，有點 rant，可能有點吵，有點鬧，有點呱呱叫。
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這一集錄音於 2023/12/28，由 李安 來擔任我們的「想像中的朋友」
我們直接從「人生卡牌」抽牌提問開始，聊的都是我在思考人生時，那些還沒有答案的問題。沒有刻意的搞笑，只有兩個人好好的對話。
李安是一位單口喜劇演員，也是五年前開始，二三喜劇還在辛亥路地下室時，和我一起講笑話至今的老朋友。
他也是非常強大的「製作人」。在他的個人專場《工作人員》中，他一人全包製作、前台後台以及演出，根本千手觀音。
李安這個人時常有點疲累，很像是把全世界扛在肩膀上一樣。（二三喜劇的運轉，的確有一大部分在他身上呢）
但我很相信他的潛力，有一天，他會跟另一個李安同台的。
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「《想像中的朋友》充滿碎嘴、停頓又沒有 flow ，簡單來說就是讓人很痛苦的一個 podcast。」——《紐約時報》，沒有說過。
這集聊「我為何開始日更寫作」，以及我爆紅之後怎樣得到大頭症，怎樣走出來。
沒有高大上的內容，沒有含金量，各位我們不期不待沒有傷害。
第一次做單人 podcast，難度真的不是普通的高，我基本上整盤砸了，但還是得發布給你聽。
如果你很介意 podcast 的 flow，建議你給我練習個 20 次， #34 集之後再來聽。
聽完有什麼想說的話，都可以給我個五星好評留言或問問題，下次會在播客裡回覆你。
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宋少卿老師，是我的偶像。
記得第一次聽到相聲，是《並不太熟》，相聲瓦舍 2004 年發行的作品。
那時我 13 歲，人生第一次笑到從椅子上跌下來，在地上捧腹不止。
對一個初上國中的弟弟，聽到「八街市場」段子中，歷史課本中的人物一個個被惡搞下去，衝擊簡直太大了！竟然可以這樣玩！
那一刻，我瞥見了喜劇的魅力。
19 年後的今天，有幸能與宋少卿老師一起錄一場 podcast，這是上天給多麼豐厚的餽贈。
人家說：「Don’t meet your hero.」，認識偶像，可能會讓兒時的美好破滅。
在錄音前我曾有這樣的忐忑，甚至都做好了心理建設。
不過，見識到宋老師深厚的學識涵養，一身信手拈來，深不見底的表演功夫，這些擔憂都煙消雲散。
且更重要的，宋老師是一位真誠的人。能與宋老師進行一場暢快的對話，從一代大師上偷學了幾招，我感到前所未有的幸福。
謝謝宋少卿老師，謝謝Gino安排。真是精彩之極的一集錄音！
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00:04:42 海豚文創成立的起心動念
00:15:59 宋爸爸與宋媽媽如何看待宋少卿投身戲劇表演？
00:24:01 海豚文創招兵買馬，對於演員的培訓注重什麼地方？
00:27:00 素人單口喜劇演員，最應該改進什麼？
00:29:45 宋少卿表演心法：去他媽的表演法。
00:35:19 馬術中的「授銜」與喜劇有何關係？
00:41:40 在充滿干擾的環境表演，有什麼訣竅？
00:50:39 後天如何培養幽默感？
01:02:53 為何大部分的笑話聽一遍就膩了，有些笑話卻讓人一再傳唱？
01:07:26 在表演的路上，走過最大的彎路是什麼？
01:15:38 對藝術創作而言，成名是好是壞？
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這是我和瑞恩一起去找 Sunny 請教問題，拜師學藝的一集。
人稱「函式辣妹」的 Sunny 是薩泰爾的低調共同創辦人，在運用底層邏輯思考來解決實作問題方面非常強大，也負責建立薩泰爾知識管理機制，大到製作案如何跨團隊溝通，小到訂便當的心法，都有一套系統化的方法。
這真的是含金量很高的一集，每次與 Sunny 聊天聽聽她的思路，都會感覺到自己大腦翻修一次。
Sunny 這次毫不藏私地分享了她如何在公司內建立團隊知識管理文件，建立起來有哪些訣竅，以及這些知識管理對於單打獨鬥的單口喜劇演員們，有什麼樣的用處。
我自己最愛的內容是「演員的成長路徑」這一段。
對於茫然如何定位自己，不知道如何給自己下目標的演員，很值得一聽。
一同對話的瑞恩，也分享她過去辦表演，以及感嘆許多演員不知道如何看合約、報價而被欺負。
感嘆之餘，一場給演員的工作坊也正在成形中，敬請期待。
（有興趣嗎？先填個問卷：https://www.surveycake.com/s/OeAYX）
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00:00:28 開場
00:04:37 瑞恩發問：演員如何做到知識管理？
00:36:25 使用範本進行知識管理的實際案例
00:45:00 知識管理中的 MECE 概念
00:50:02 MEMEME 矩陣實際應用
00:51:59 薩泰爾在藝文產業中的定位
01:04:42 瑞恩分享演員授權金鬼故事
01:07:50 為何博恩的票價開這麼貴？演員如何讓自己的票價持續成長？
01:10:19 演員的成長路徑
01:29:19 「外包」讓薩泰爾成為一個龐大的有機體
01:33:00 Sunny 協助製作《炎上》第一季時，考量的細節有哪些？
01:45:11 喜劇演員的基本修養
01:48:01 Sunny 推薦三本書：創作者的用途理論、OGSM、鋼之鍊金術師
這邊看更多 Sunny 與瑞恩 (・ω・)ノ❤️
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這邊找加恩 ¯\_(ツ)_/¯
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這集我特別請教了戴開成作為藝術家前輩，關於「做藝術是否能講求效率？」這問題他怎麼看。
戴老師提供了許多非常有趣的小故事，展現他對藝術的深刻洞察，滿懷導向人類世的慈悲關懷。
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👆如果我們聊得時候很清醒，我就會這樣介紹這集
只可惜，我們在一起的時間從來沒清醒的。
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