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記者身分出道，後來成為外景主持人，現在是專業演員的張晏塵，還有一個運動人的身分是業餘排球選手，不只在偏鄉出外景也打排球，平時更是認真訓練參賽，明年的世界壯年運動會還組了三隊參加不同的組別的排球賽事！ 莒光國小排球校隊出身的他，畢業後就離開排球運動員的身分，直到二十多年後，意外重拾過去的專長與愛好，笑稱就像是突然與二十多年未見的初戀情人重逢，想不到天雷勾動地火一發不可收拾，重新愛上排球，即便是練到渾身是傷也甘之如飴。 不只排球需要認真訓練，在演員的道路上更是需要不斷磨練演技，這次晏塵參演大愛電視台的連續劇「在光裏的人」，飾演一名嘉義大埔醫療站的護理師，開鏡前特地到119接受了急救的訓練，實際拍攝一場在蜿蜒山路行駛的救護車中進行急救的戲，在搖晃的車內被撞得全身瘀青，還是敬業的完成拍攝，原來演員都是玩真的！ 本集除了喚起許多人的排球魂，還有兩位外景主持人的職業病甘苦談。而剛剛嘗試完騎車與路跑活動的來賓，是不是能夠成功被我們推進三鐵的坑呢，千萬不要錯過火花四射的這集！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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運動選手能夠參與一次奧運就已經是生涯顛峰，今天的來賓詹鈞智以三屆志工及觀眾的身分參與了五屆奧運盛事，可說是奧運經驗豐富的真•達人。奧運志工的經驗也改變了智哥的人生軌跡，離開了待遇優渥穩定的工程師崗位，投身運動產業，後來更創設了國際體育運動志工交流協會，協助經營培訓更多運動志工，協助運動賽事順利進行。 申請奧運志工到底要有什麼資格，智哥首次被錄取成為雅典奧運志工竟然是因為他說得一口好中文？！奧運志工是運動人的夢幻工作，不但能親近明星選手還可以免費觀賞賽事，不過實際上的奧運志工，不但要全程負擔自己的機票及住宿，還必須安排7-10個工作天的志工時數，很多工作崗位也無法觀看到賽事進行，更需要有一定的溝通能力與熱情才能勝任這項工作。 本集除了有各屆奧運的奇聞軼事，還有從幕後視角才能看到的奧運秘辛，嚮往成為下屆奧運志工的朋友也千萬別錯過智哥分享的申請訣竅！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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知本老爺的總經理到底有多忙，他笑稱在台北到台東航班的的時間比搭捷運的時間還長，今天邀請到的來賓Joe 劉祖寧，除了是飯店的高級主管，也是一名鐵人和跑者，更難能可貴的是在他的潛移默化之下，太太和兒子也都開始隨著他一起參與各種賽事，他也不吝分享如何順利推坑全家人的故事。 這幾年在台東頗負盛名的知本溫泉公益馬拉松，規模越來越大，但賽事的誕生竟然只是一場飯店內部員工同樂的變裝路跑，因為口碑好，於是參賽人數越來越多，賽事規格也越來越高，如今「跑吧！孩子2024知本溫泉公益馬拉松」已經是有半馬全馬及10K、6K等賽事組別的大型活動。 路線經過知本森林遊樂區，然後沿著海岸一路往南經過太麻里與金峰，可以一次飽覽台東專屬的山海風光，而沿途的特色補給站更是意圖使人放棄努力，想要認真破PB的跑者恐怕都會忍不住誘惑。 這場公益馬拉松除了捐贈當地投身兒童教育的「孩子的書屋」，今年更特別增設了視障祖及輪椅祖，讓「愛運動，動無礙」 精神持續擴展，新設的身障組別也都有獨立的敘獎，讓更多身心障礙的朋友也能一起享受運動賽事的樂趣。 主持人也當然不會錯過這場好吃又好看，暖心又暖胃的馬拉松，想要一起加入Pain Cave的聽眾朋友們還不趕快手刀報名！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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越野賽場上總是可以看到巴斯的身影，身為堅心品牌的創辦人，不只常常在越野活動現場擺攤，還總是親自下場參與比賽，這種兩頭燒的神人表現不禁讓人懷疑難道都是吃了自家產品才這麼有力嗎？（本集真的沒有任何業配贊助） 曾經立下志向要以音樂為志業的巴斯，不只擅長鋼琴小提琴中提琴，還組團玩音樂，差點為此連高中都無法畢業。但其實他從來都不是個運動咖，更沒想過有一天會投身運動相關產業。 真正跨入運動圈是從他加入迪卡儂開始，這間以販售平價運動戶外用品聞名的法國公司，企業內部也鼓勵員工參與各種的運動，凡店內有產品銷售的運動項目，都有夥伴負責推廣該項運動，巴斯當時嘗試過網球、桌球、攀岩、登山、SUP等各種運動最後迷上了越野跑，也開啟了投身運動產業的契機。 本集聽看起來是E人但自承是I人的巴斯，分享創業維艱的歷程。因為創業而壓力爆表，又靠研發的第一個產品紓解壓力，這個雞生蛋蛋生雞的無限循環在創業人生當中恐怕還要繼續下去，但多虧了巴斯的故事，振奮了我們，相信也能給聽完這集的大家滿滿的能量！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | [https://www.facebook.com/windylovefly](< https://www.facebook.com/windylovefly>)>) Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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本集Windy 九包西進武嶺的『碳水炸彈』💣隨機出沒於熱門單車路線，提供車友應援 應援資訊都會發布在Instagram，歡迎來補給及試飲 IG：calbomb_tw 🍯蜂蜜能量膠 無機能添加｜碳水充足｜風味自然 購買及更多資訊請參考 https://reurl.cc/yvQ5Ea ➡️優惠碼『PAINCAVE』 運動人專屬的優惠只到 08.31 500元即折50元 ——————————————— 單車界人稱住持的莊秉樺，是有問必答有求必應的單車功率教練，也是專業的自行車Fitter，十多年前因為接觸到國外的單車功率訓練資訊，開始嘗試自我訓練，毫無運動底子的他，靠著閱讀大量的訓練書籍與研究，利用功率訓練讓自己的騎乘能力大幅進步，也決定以此為業，將自行車功率訓練引進台灣，開啟了成為教練的創業挑戰。 靠著身邊車友和自己充當白老鼠進行功率訓練，漸漸的打響了名號，有越來越多渴望進步的車友請住持協助訓練。如今功率計逐漸的普及，各種訓練方法也逐漸被台灣接受，只要有心，人人都能有功練！ 為了解答聽眾的疑問，本集更請住持協助規劃單車新手的武嶺訓練菜單，即使沒有功率計也沒沒有訓練台，只要掌握本集住持強調的訓練原則，找到適合的訓練路線，新手小白一樣也能騎上武嶺！ 住持的練功資訊搜尋臉書粉絲頁：RideHz Bike Fitting and Training 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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喜愛登山及戶外運動的朋友一定看過「柯式野生活」的影片，第一次見到本人，竟然比影片中的主角還要嬌小，但言談間卻充滿了能量，如果Windy是刻苦耐勞的犛牛，柯柯大概就像是在山裡靈活蹦跳的山羌。 愛好登山的柯柯享受在山裡的時光，喜歡用日常生活般的悠閒步調在高山上走跳，在他眼裡，即便是在山野裡如廁，也是一種與大自然合而為一的絕妙享受，他笑稱自己是山裡的假文青，但我們聽起來卻是滿滿的詩意！ 近一年才開始認真訓練越野跑的柯柯，初次參加香港的50公里越野賽事就獲得第8名，在國內的越野活動中也很活躍，甚至趕上了三進七星山的風潮， 完成了一日九進：三進七星＋三進三汀＋三進盤榕的北中南大滿貫壯舉，看似理性的柯柯，原來也有瘋狂的一面。 從登山聊到運動，從越野聊到訓練，聊得我們的戶外魂大爆發，忍不住想規劃下一次的登山行程，但如果沒有空成行，至少我們還可以點開「柯式野生活」的影片，跟隨柯柯的目光，短暫享受山野裡的絕美景致。 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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人稱牙醫界的鐵人戰神潘同益醫師，雖然已經年逾50，但從運動麻瓜到連續四年達成全馬破三的目標，過程堪稱是跑者進化的模範教科書。 愛好運動卻沒有專心投入過訓練的潘大，一開始在馬場上總是悶著頭跑，成績平平，直到加入了超馬選手陳彥博的跑班，第一次接觸規律的訓練課表，開始嘗試間歇訓練，彷彿解開了任督二脈的封印，全馬成績提升到三小時。因為工作繁忙難以兼顧訓練，他也和教練討論出一套跑量不高，但是專注訓練強度的課表，即使每週工作48小時，也能在不堆跑量的前提下，將訓練效果最大化。 隨著年齡增加，恢復力也逐漸下降，潘大認為要能達標破三，天時、地利、人和缺一不可。為了彌補年齡增加帶來的影響，有必要向外尋求協助，除了積極與跑班教練討論訓練狀況，也加入了肌力訓練的課程，嘗試用更有效率的跑法，讓跑步更輕鬆，維持顛峰狀態。 本性就好動愛玩的潘大，其實一年只有一場全馬破三的目標，賽季訓練時間之外，騎車、游泳、越野跑都是他積極參與的運動項目，除了享受運動的樂趣，也能藉由不同項目的交叉訓練維持體能，更重要的是不讓枯燥的訓練破壞了跑步的熱情，這也是他能夠長期維持狀態的重要心法。 本集來賓雖然又是一個突破年齡限制的武林奇才，但是潘大為了能長久享受運動所付出的努力與各種平衡身心靈的訓練方法都相當實用，對我們這種中年危機的運動人來說簡直就是一盞明燈，跟著潘大的腳步，我們要一路跑到六十歲！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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上集介紹的「愛到最高點」活動中，Windy有個隊友一肩扛起中午時段，烈日下跑了兩個小時還自己加碼里程湊整數，如此耐熱又能跑，我們笑稱一定是駱駝轉世，她就是台灣目前24小時超馬的女子記錄保持人：林冠汝。 身為一個24小時超馬的選手，平時不只耐熱訓練，颱風天也要照跑不誤，不過竟然可以想到在台北捷運地下街練跑，恐怕需要十足的智慧及勇氣！疫情期間被困在室內，在房間繞圈練跑，對於超馬選手來說更是家常便飯！ 開始練跑三年就跨足超馬賽事，看起來彷彿是天生神力，不過這一切都因為交到壞朋友而已！如同眾多運動人的推坑故事，原本全馬後想挑戰更長距離賽事的冠汝，被跑友說服：「差不多的報名費，報名100K的賽事更有CP值！」就這樣跳入超馬的坑內，意外成為超馬選手。 信奉認真堆跑量就會進步的冠汝，在烈日和大雨也不輕易休息的努力下，鍛鍊出超長距離的耐力與堅強的意志力。當她在亞錦賽獲得冠軍時，不僅終於得到家人的理解與支持，更在與世界高手並肩奔跑的同時，發現自己已經躋身世界舞台，展開了全新的視野，也讓全世界看到台灣的超馬實力！ 本集除了可以膜拜超馬女神的各種驚人事蹟，對於想要踏出超馬比賽的跑友們更有許多實用的訓練及慘痛的經驗分享，推薦上輩子也是駱駝的各位一定要來收聽！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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送愛到武嶺已經很辛苦了（參考EP.122），如果是送愛到海拔3886m的雪山主峰到底有多瘋狂？！總是充滿腦內啡的運動人，做公益也是不落人後，這次邀請到耕跑團的創辦人膽大黃張維，以及鐵人跑者Misa林美佐一起來分享這個集眾人之力，靠雙腿以人車接力的方式從台北到雪山主峰的「愛到最高點」公益計畫。 從台大商學院一路到武陵農場，耗時兩天，178公里，每隊七人，用跑步接力的方式，一路跑到海拔約1800m的武陵農場。隔日清晨再從雪山登山口出發，單攻標高3886m的雪山主峰。兩百多人參與的公益挑戰計畫，從後勤到現場應變支援都是超高難度！ 大型活動總是狀況百出，膽大「神的一隊」因為隊長光頭神童李翰暄告假，立馬變成六神無主隊。凌晨一點台大集合出發，有隊伍出發就解散，睡飽了保留體力再去武陵農場會合。但也有神人們挺身而出，讓隊友多睡一點默默多跑，甚至是在中午時分的烈日下連跑兩小時也不喊累，團隊精神在此刻展露無遺。 而此行最重要的公益活動，則跳脫募款送偏鄉的思考模式，特別與北教大的師生合作，讓偏鄉學子能在專業的師資帶領下專題導向學習，也有機會離開家鄉到台北觀摩，將實實在在的教育資源送往偏鄉學校，點燃他們學習的熱情。這場「愛到最高點」不只參與的兩百多位選手在身體的磨難中得到成就感，更有許多偏鄉的孩子們因此拓展了他們的眼界！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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環法自行車賽正如火如荼的進入最後一週，環法主辦單位Amaury Sport Organisation（簡稱A.S.O.）授權的「L’ÉTAPE環法自行車挑戰賽紐崔萊日月潭站」也要正式登陸台灣了！這次請到賽事主辦名衍行銷的總經理黃成翰Simon哥來聊聊如何重金取得授權，讓法國車迷們搶破頭的環法挑戰賽也能在台灣舉辦。 EP.30介紹過Simon哥划達悟族拼板舟環島的瘋狂故事，這次他延續多年前到法國爭取環法挑戰賽來台未果的心願，誓言要讓這場比賽也能在自行車王國舉行。以奧林匹克路跑活動為契機，主動敲開法國在台協會的大門，再藉此聯繫環法挑戰賽的主辦單位A.S.O.，一鼓作氣談成了三年授權。不僅要將環法規格的挑戰賽事搬到日月潭，讓車友們親身體驗國際級的賽事，還將邀請環法選手來台參與活動。雖然難度很高，但Simon哥雄心壯志希望能邀請到Pogacar或是Cavendish等級的巨星，讓台灣的車迷也能見證到傳奇車手的風采。 本集節目播出當天，Simon哥應該正在前往法國的途中，除了希望他帶回好消息之外，更要提醒車迷朋友們手刀報名這場首度在台灣舉辦的環法挑戰賽，今年將選出台灣第一位黃衫選手及登山王，前三名選手更將獲得前往法國參加2025 L’Étape France 環法挑戰賽-世錦賽的資格喔！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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瘋狂肯尼又來到我們節目了，繼去年瘋16從台北跑步接力「送愛到武嶺」的創舉之後（詳見EP.112），今年要跨過大海送愛到蘭嶼。依照這個奇怪的運動社團慣例，這次沒有泳渡到蘭嶼真是謝天謝地，不過騎車游泳跑步一項都沒有省略，在東部的豔陽下揮灑汗水讓這項公益活動的難度又增加了不少。 去年10月小犬颱風讓蘭嶼當地的基礎建設多處受創，毀損的發呆亭、故障的路燈、受創的道路經過了8個月之後，因為外島資源和人力的不足，仍沒能完全修復。這次瘋16募集了許多當地亟需的物資到蘭嶼協助居民，想不到最受歡迎的竟然是酸痛貼布？！ 聽肯尼聊著在蘭嶼的奇妙見聞，以及與當地人不喝不相識的熱絡互動，渡海到蘭嶼雖然需一個船班的距離，但是與台灣本島截然不同的文化與生活節奏就好像出國一樣。透過這集我們也重新認識了這個獨特小島，期望哪天也能再次拜訪達悟族的故鄉，一起在發呆亭看海！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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本集邀請到定向越野教練林冠宇，來解答我們兩位麻瓜的各種疑問。你知道定向越野比賽是不能使用手機幫忙定位的嗎？你知道比賽使用的地圖，跟大考一樣是開始計時才可以翻開考卷閱讀的嗎？你知道正式比賽在主辦單位公布比賽地點範圍之後，基於運動精神是不能先到比賽現場勘查的嗎？ 定向越野原來是這麼有趣的運動！結合了尋寶遊戲的概念再加上越野，四肢發達，頭腦也要不簡單。定向越野也被稱作智者的運動（難怪冠宇教練不只看起來帥，還很聰明！）參賽者要運用智慧，主辦方更要絞盡腦汁，最困難的就是要繪製選手使用的地圖，鉅細靡遺描繪各種地上物、植被、等高線地形，還要設計不同組別的路線，錯開同組選手的出發時間，真的要文武雙全才能精通這項運動！ 聽完這集我們都躍躍欲試想參賽，測試自己的方向感到底有多沒用，有興趣的朋友也可以跟Windy一樣搶先報名明年世界壯年運動會的定向越野項目，一起來賽場迷路！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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在生死交界的海拔8000公尺失去意識，是多麼恐怖的狀況。但是阿果描述他荒謬到讓全場大笑的瀕死經驗時，真的就像一場醒不過來的夢，拼命想醒過來，卻又擺脫不掉夢裡的困境。但是看著錄音室裡笑談生死間的阿果，才明白，也許就是這樣樂觀開朗的個性，才能讓他在海拔8000公尺的艱困環境裡咬牙繼續前進吧。 我們戲稱這些年登山界要是創下了什麼新紀錄，多半都是阿果呂忠翰的功勞，今年五月，他成功登上世界第四高峰洛子峰，8000公尺以上的14座巨峰，阿果已經成功完成9座。攀登高峰的初衷，始於高中時一心想要攀登K2（喬戈里峰）的強烈念想。國中高中都在體制外教育機構學習的阿果，因為熱愛登山的舅舅而開始認識高山的一切，也跟著原住民老師的腳步，學習了與山共處的各種技能。高中時，已經能負重40公斤攀登，在推廣登山教育的校園中，更燃起了海外攀登的夢想，瞄準的就是史上最難攀登的高峰K2。 從登山的啟蒙，聊到跨越陰陽界的斷片經驗，再聊到最近登洛子峰時，最後200公尺決定開始吸氧攀登的心路歷程，我們看到了一位台灣當代登山家是如何被養成的，更看到他藉由自身的影響力，形塑了台灣新的登山風氣，也提高了台灣人的眼界。我們笑著約定在完成14頂峰的路上一定要小心平安，期待他下一次再來分享精采的登山故事。 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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帶著小小選手泳渡基隆嶼的募資計畫，曾經轟動了運動圈，更引起了一般民眾的廣泛討論。背後的推手蔡松祐教練的初衷，其實是想讓一手培育的小鐵人們挑戰舒適圈，完成冒險教育的另一塊拼圖，也成功帶領20幾位小鐵人成功完成泳渡基隆嶼的壯舉。 松祐教練很年輕就投身教練事業，創立Love & Dream運動推廣，培育了一群小鐵人。選手出身的他認為小朋友的運動生涯不該像專項選手的訓練一樣埋頭苦練，而是要多元探索各種可能，享受運動的樂趣。於是開始萌生上山下海的冒險計畫。 首先是規劃三年完成從花蓮到台中橫越台灣的徒步計畫，翻過中央山脈，經過武嶺，從台灣的東海岸走到西海岸。第一年從第花蓮東華大學走到天祥，第二年從天祥經武嶺走到清境農場。用徒步認識台灣，更凝聚了小鐵人們的向心力，開啟了冒險的眼界。 隨之而來的泳渡基隆嶼計畫，除了循序漸進的游泳訓練及開放水域適應，還規劃了詳盡的泳渡路線及眾多水上戒護人員配置，讓許多原本對大海卻步的小鐵人們克服恐懼，開心的完成這項挑戰。 當爸媽的都感嘆小孩難教，這集聽到孩子王松祐教練帶領小鐵人們完成各種挑戰，衷心感到佩服之外，還有各種哄騙小孩的實用技巧等你來發掘！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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上週Windy參與了一項「半島小車手」活動，陪伴恆春半島的小學生們，一路從練習騎車、學修車、體驗外騎，一直到能夠用自行車環恆春半島半圈，用雙腿探索他們的故鄉。身處偏鄉的學童們，無論是器材、及教育人手資源都不足，能夠號召經費甚至是時間跟人力來推廣運動教育，是我們運動人長期的目標。 本集聚焦自行車的冷知識，鑑古知今，從自行車發明之初的滑步車原型開始，一直到可以飆出時速296公里的自行車最速紀錄。還深入探討自行車除了節能減碳還能節約燃料使用跟維修保養支出甚至還能省一筆健身費用！全球共有10億輛自行車，還在陸續增加中，不過英國每三分鐘就有2輛自行車失竊，難道他們也流行「共享單車」嗎？ 聽完本集冷知識，保證讓你腳癢想騎車，沒有車的也想立刻入手一輛！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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人體被逼到了極限會發生什麼事？台灣48小時超馬紀錄保持人李俊昌醫師，用跑者和醫師的角度和我們分享當年他在深夜無人的隧道裡，身體瀕臨極限看到神秘幻覺的超現實經驗，讓我們得以一窺超級馬拉松選手的身心靈極限。 超長距離或時間的超級馬拉松聽起來真的很不健康，但為了身體健康開始跑步的李醫師卻堅持用健康的方式逐漸建立能負荷超長距離的體能，透過多次的長距離訓練來評估身體狀況和補給策略，超馬跑者不止需要跑力，更需要通盤規劃的智力。 本集除了訓練，討論更多的是跑者自我探索的內觀與實踐，「究竟要跑多遠，我們才能更接近自己 ？」這個大哉問讓我們更進一步思考跑步對我們的意義。果然超馬跟越野跑者都是一群奔跑的哲學家啊～ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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「台灣爬樓梯最快的人」，擁有這項稱號的是台北101垂直馬拉松的台灣冠軍選手羅清駿。雖然台灣一年才舉辦一次比賽，但垂直馬拉松已經廣泛在世界各地舉行，羅清駿更是目前世界積分排名前十的佼佼者。 垂直馬拉松的選手到底平時都如何訓練？除了每週累積高達6000公尺爬升的訓練量之外，平常能爬樓梯絕不搭電梯，令人不禁讚嘆，垂直馬拉松真是一項節能減碳的運動啊！ 雖然爬樓梯大家都能辦到，但要在短短12分鐘就從1樓跑到台北101大樓的91樓，絕對不是易事，按照菁英選手的配速標準，一過終點就會力竭倒地，連續10分鐘處在最高心率的無氧運動真的會讓人看到人生跑馬燈！ 本集為大家揭秘這項在全球規模都還不算大眾化的極限運動，探索當階梯登高到極致時，會看到怎樣與眾不同的風景！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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想收看各種體育頻道上看不到的台灣在地賽事嗎，「動滋Sports」提供社區棒球、壁球、合球、木球、手球、啦啦隊、馬術、飛鏢…… 等體育台看不到的在地賽事。 還有精采網路節目：『今天不只聊運動』，讓主播張立群帶你跟傑出運動員一起真心話大冒險。『我也是運動咖欸』，看Linzy介紹深耕運動產業的職人，挖掘運動圈的祕辛。『動滋戰報』彙整了當月的賽事資訊，讓你一次掌握重點賽事。 精采的文字專欄：『我只想寫寫體育』專頁的作者飛鳥，深入淺出帶你了解基層體育現況和運動知識！ FB、YouTube搜尋🔍動滋Sports，或到IG@sport_sa_taiwan主頁點連結看更多資訊 FB：https://www.facebook.com/SAsportsTaiwan IG：https://www.instagram.com/sport_sa_taiwan/ YT：https://www.youtube.com/@Sport_sa_taiwan ====================== 洪毛哥不只是演員咖、綜藝咖、還是貨真價實的運動咖！身為JCP車隊的隊長，跟我們解釋JCP其實是「就騎吧」的縮寫，成員大多是演藝圈的藝人朋友，平時認真騎車訓練，打破大家以為藝人騎車都只是玩票的刻板印象！洪毛哥身為隊長，不僅每週都認真安排訓練路線，報名賽事之後還緊迫盯人視同作戰，務必要讓全員都能完賽。 不過認真騎車之外，演藝人員騎車也是有包袱的！車友隨身攜帶工具，藝人隨身攜帶補妝包，還得認真防曬以免不連戲。車友半途要中途停下來補給，藝人時不時還得停下來接通告甚至掏出商品拍起業配！為了維持訓練，還得趁沒有接戲的空檔把握時間密集訓練。這群演藝人員除了在幕前很活躍，更是一群非常自律的運動咖～ 本集除了聽洪毛哥分享他如何平衡他的演藝事業和運動訓練生活，還有許多來自演藝圈運動咖的奇妙八卦，快來聽聽這集很康熙的運動人的Pain Cave~ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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異於常人的頂尖運動員，常常也有一些凡人所不能理解的奇怪訓練法！不老怪物勒布朗詹姆士斥鉅資買了一個冷凍艙，賽後用極低溫的冷凍療法幫助身體恢復，老吳也做過冷凍療法，但卻是去皮膚科用液態氮凍死病毒疣。傳奇泳將菲爾普斯的低氧訓練，不只是訓練時低氧，連睡覺也睡在低氧艙，難道是效法小龍女睡寒冰床，連睡覺也訓練的心法？史蒂芬柯瑞用閃爍眼睛鍛鍊手眼協調，Windy也戴過類似的閃光眼鏡，但竟然是用在玄祕的冥想療法？！ 本集跟大家分享點評各種極端的、離奇的、從沒聽過的訓練方法，我們在感嘆世界無奇不有的同時，也發現，頂尖選手的極端訓練，一般人恐怕無法照抄，更不是我們的財力可以負荷的。兩位主持人唯一的共識是：如果手頭有一筆錢的話，當然先拿去作鳳凰電波啊！（誤） 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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具有越野跑教練、山行者、鐵人等多重身份的歐霸，還有一個較少人知道的稱號—「八寶粥王子」，這個綽號若要話說從頭，得從他擔任鐵人一哥謝昇諺的FXT陪跑員開始談起⋯擔任了三屆陪跑員，第四年歐霸決定親自參賽，充滿越野跑魂的他，是否感覺倒吃甘蔗呢？讓他親自說分明。 歐霸因為熱愛戶外運動，放棄了薪資優渥的工程師職業，毅然投身戶外產業，創立了Go Formosa，不只邀請更多人一起探索山林，也花很多心力為台灣的山野教育盡一份力。但熱愛越野的他，竟然也曾有過懷疑自己理想，忘記初衷的崩潰時刻！ 歐霸形容越野時體會到的感動與興奮時說：「在山林間跑動，是人類與生俱來的慾望和感動」。深得我們的共鳴，因為這兩年為了追求那樣單純的樂趣才讓大伙兒開啟了越野的新領域，那種單純追求快樂與自由的驅動力，原來是刻在我們骨子裡的本性阿！節目最後歐霸也不藏私的提供了各位聽眾精妙的上坡必備技巧，恍然大悟的我們，終於知道為什麼總是在上坡崩潰了！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] --Hosting provided by SoundOn
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