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En este episodio del podcast, nos sumergimos en el tema del amor propio y la importancia de cultivarlo en nuestra vida diaria. Exploramos cómo a menudo buscamos la validación y el amor de los demás en lugar de mirar hacia adentro y encontrarlo dentro de nosotros mismos.
A través de una meditación guiada, se brinda la oportunidad de practicar la autoaceptación y la autoestima, con afirmaciones para recordar a uno mismo que eres merecedor de amor y cuidado.
Además, se recomienda una canción para escuchar y citamos una estrofa. Acompáñanos en este viaje para aprender a amar(te) más profundamente y vivir una vida más plena.
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En este episodio de nuestro podcast, exploramos el impacto de las redes sociales en nuestras rutinas y en nuestra salud mental. Hablamos sobre cómo pueden ser adictivas y afectar nuestra autoestima y nuestra capacidad para concentrarnos. Ofrecemos algunas herramientas y consejos para ayudarnos a equilibrar nuestro tiempo en línea y cultivar una relación más saludable con las redes sociales.
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En este episodio de nuestro podcast de meditaciones para dormir, exploramos la idea de que el momento perfecto siempre es ahora. Hablamos sobre cómo la procrastinación y la espera del momento perfecto pueden impedir nuestro crecimiento y felicidad. Además, compartimos una meditación guiada para ayudarte a dejar de procrastinar y vivir el momento presente. Únete a nosotros y aprende a apreciar el poder del ahora.
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En este capítulo del podcast "Que sueñes con los angelitos", exploramos el poder de las palabras y cómo a menudo no somos conscientes del impacto que tienen en nosotros mismos y en los demás. A través de una meditación guiada, reflexionamos sobre nuestro lenguaje y cómo podemos elegir palabras más positivas y conscientes en nuestro diálogo interno y externo. Aprender a ser más conscientes de nuestras palabras puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental y emocional. ¡Acompáñanos en esta práctica de meditación para transformar tu lenguaje y tu vida!
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En este episodio piloto del podcast "Que sueñes con los angelitos", hablamos sobre la importancia de la salud mental y haremos una meditación que nos va a ayudar a tomar conciencia de las diferentes partes de nuestro cuerpo. Aprenderemos cómo cuidar nuestra salud mental puede mejorar nuestra calidad de vida y cómo la meditación puede ser una herramienta efectiva para lograrlo.
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