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⏰ 本集各節摘要
(00:05) 你問我答 💫 如何避免參加沒有效率的會議？
(09:35) 本集來賓— Lyn & Charlene 出場！
(11:35) 大家曾經遇過「工作無法勝任」的情況嗎？
(16:45) 因為公司以 OKR 制度訂定目標，所以比較不怕犯錯？
(21:20) 遇到無法勝任的工作時，如何面對自己的情緒？
(24:15) 擔心求助讓別人對自己有負面印象，怎麼辦？
(26:35) 我們自省自己情緒化的經驗
(33:30)「一體兩面」的理性特質？
(35:50) 有過「無法勝任工作」的經驗後，會讓大家害怕新的工作嗎？
(41:10) 現在大家會怎麼應對「無法勝任的工作」？
(45:20) 要如何評估自己「是否能夠勝任」？
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(02:20) 忠實聽眾大考驗！家愛都能回答得出來嗎？
(05:40) 生於台灣長於大馬的家愛
(06:50) 透過標準的開場白三題更瞭解家愛！
(13:45) 家愛為什麼會在小學到馬來西亞唸書？在馬來西亞念的學校類型是？
(18:00) 在什麼樣的契機下，家愛和家人又回到台灣？
(20:50) 有趣的馬來西亞文化：撈魚生 & 宴會的敬酒儀式
(25:15) 曾在馬來西亞就學的經驗，對於回台灣念大學、工作的家愛有什麼幫助？
(28:15) 會計系畢業的家愛，曾考慮過哪些職涯選項？
(32:50)「美國稅稅務專員」的工作都在做什麼？
(35:15) 為什麼會從稅務專員再轉職到審計部門？
(40:40) 審計工作應該要是會計系人才的職涯第一步嗎？
(45:10) 家愛的台會 & 美會考試研究、考試經驗
(51:30) 透過考取證照來認可自己？
(52:55) 最後感謝家愛對《科技職涯》&《職涯探險》的支持 ✨(54:50) 你問我答 💫 同事衛生習慣不好，怎麼跟他說？
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⏰ 本集各節摘要
(02:15) 這本書的「寫法」也是專為拖延症設計的 …？
(04:40) 感謝乾爹 🙇🏻♀️🙇🏽(05:20) 不在場的 Henry 給我們第一個靈魂拷問：拖延是天性還是習性？
(09:20) 不在場的 Henry 給我們第二個靈魂拷問：哪些是我們會想要推延？
(12:00) 不在場的 Henry 給我們第三個靈魂拷問：工作中的拖延，會導致生活中的拖延嗎？
(13:35) Henry 對付拖延症的小秘訣
(15:00) 本書重點摘要 — 第一章：多小的行動都可以，開始就對了！
(16:50) 本書重點摘要 — 第二章：如何排除任何阻礙行動的因素？
(17:55) 本書重點摘要 — 第三章：如何解決阻擋行動的「情緒」？
(19:35) 本書重點摘要 — 第四章：使用時間的方法 = 你的人生品質？
(20:25) 本書重點摘要 — 第五章：治療拖延症的「根本方法」是！？
(22:30) 我們親自實驗書中的方法 💥(1) Claire 的早睡計劃
(24:40) 我們親自實驗書中的方法 💥(2) Jo 開始行動調整工作內容
(30:40) 我們親自實驗書中的方法 💥(3) Claire 從準備 ____ 考試的目標，轉彎變成 ___！？
(34:30) 對於「理性」地認為自己「應該要做」的目標沒有動力，怎麼辦？
(36:05) Claire 覺得這本書裡面特別沒用的方法 🤣
(38:30) 在辦公室工作特別有效率（？）
(39:40) Jo 超喜歡的觀點：時間可以分為投資、消費、浪費，投入工作的時間不一定都是投資！
(43:35) 你問我答 💫 如何找回對工作的熱情？
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⏰ 本集各節摘要
(02:30) 大家心中的 30 歲是什麼樣子的？
(08:15) 什麼時刻驚覺自己「快要 30 歲了」？
(11:35) 大家有觀察到哪些「社會對於 30 歲的期待」？
(17:00) 大家對於 30 歲會感到焦慮嗎？為什麼？（Jingo 深刻的失戀故事 🥺）
(23:40) 每個人都有自己的時區(25:15) 30 歲的生理挑戰 …
(31:30) Jo 的 30 歲：懶得管別人的大人？
(34:55) 年紀越大越淡定？
(38:05) 你問我答 💫 剛轉正的我該何時提離職？
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⏰ 本集各節摘要
(03:30) Liya 有哪些自知 & 外人也常提到的個人特質、能力？
(07:30) Liya 有哪些不自知 & 被別人觀察到的個人特質 & 能力？
(09:15) 誤打誤撞的產品設計師職涯！？
(13:15) Liya 如何一畢業就在泰國找到 UX 設計師的工作？
(15:35) 從 design agency 到 Agoda 的經過
(18:30) Liya 在 Agoda 近 9 年的設計職涯
(21:40) Liya 如何看待「長期待在同一間公司」的優缺點？
(26:15) 從 IC 到 design manager 的關鍵能力 ⭐
(27:15) 怎麼度過從 IC 到 manager 間工作爆炸的過渡期？
(31:20) 成為管理職之後，離執行越來越遠怎麼辦？
(33:35) 泰國特別討人喜歡、特別讓人不習慣的地方？
(34:55) 主動提出不想升遷的泰國同事？
(37:30) 團隊裡面的 rock star & super star 如何分配？
(40:35) 泰國的海外人才政策
(42:30) Liya 會想要長期留在泰國發展嗎？為什麼？
(46:10) 你問我答 💫 同事摸魚怎麼辦？
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⏰ 本集各節摘要
(03:10) 大家會算自己的加班費嗎！🤔
(05:40) 大家遇過的「加班原因」有哪些？
(11:25) Jo 的深刻體會 … 什麼事好像都得自己做！只好加班？
(13:45) 大家認為 multi-tasking 真的存在嗎？
(15:40) 細數這麼多加班的原因，有哪些「可控」的嗎？
(17:20) 外部合作真的很不受控 … 🥺
(20:20) Jo 的深刻經驗：雖然很早就規劃好時程，但最後還是大加班 …？
(23:15) 如何保護自己的節奏不被打斷？
(25:45) 求好心切所以一直加班，怎麼辦？
(26:55) 如何讓別人不要隨便約會議的技巧（？）
(30:15) 加班竟然也有 … 優 … 點 …？？
(34:55) 如何不被加班的「優點」綁架？
(39:15) 大家很有感觸的加班缺點
(42:50) 大家曾有「心甘情願加班」的經驗嗎？
(45:00) 我們的不加班技巧 ✨
(50:55) 你問我答 (竟然剛好是有關的主題) 💫不敢準時下班，怎麼辦？
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⏰ 本集各節摘要
(02:50) 快速了解 Alan：有哪些自己有意識到 & 他人也常提到的個人特質？
(04:10)「觀察力」如何幫助人資工作者更上一層樓？
(08:00) Alan 有哪些自知但他人不太知道的個人特質？
(10:20) 保留「學生時代的自我」有多重要？
(13:10) 如何用以人為本的心態經營公司、培育人才？
(15:30) Alan 為何會選擇成為一名人資？
(16:40) 人資如何為組織帶來「最大」價值？
(22:25) Alan 如何看電子產業的人才趨勢？
(25:45) 光寶在意的「ABC 人才」是什麼？
(29:00) 光寶科技提供人才哪些培育資源？
(33:30) 在光寶科技的這些年，Alan 特別喜歡的人資相關政策？
(34:50) 採取「加法」的固定薪資 + 績效獎金
(36:50) 透過員工持股信託，提供員工持股比例
(38:20) 員工眷屬團保 & 育嬰補助
(40:10) 每年持續紀錄的「光影院」
(42:15) 女子會活動、講座
(44:25) 所有的員工政策核心 — 以人為本
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⏰ 本集各節摘要
(02:05) Tom 遇過 Tim Cook 嗎？
(03:50) 三個小問題了解 Tom！Tom 有哪些自知 & 常被人稱讚的個人特質？
(04:50) Tom 有哪些自己有察覺到，但他人沒有提過的個人特質、能力？
(05:40) Tom 有哪些聽過別人跟自己分享，但自己沒有意識到的個人能力？
(07:35) 從清大材料科學系開始的職涯
(08:35) 為什麼不想做材料科學相關的工作？
(08:20) 碩士畢業後，Tom 如何在美國找到第一份 Mechanical Design 的工作？
(13:10) 第一份在顧問公司的工作有哪些重要收穫？
(15:50) 如何從第一份顧問公司轉職到「做產品」的 Apple？(17:30) Tom 如何看待 “Fake it until make it.”？
(18:20) Tom 會認為自己「已經找到職涯定位」了嗎？
(21:40) 從材料轉職到設計，Tom 如何培養自己的「美感」？
(27:10) 已經在 Apple 工作 7 年的 Tom，會認為自己已經「處於舒適圈」了嗎？
(30:20) 在舒適圈來臨前，如何克服高壓與困難？
(34:30) 對於 Tom 來說，工作的意義是什麼？(49:10) Tom 想要給台灣求職者的建議
聽完這集的你，想跟 Tom 有更多交流嗎？歡迎透過以下管道聯繫 Tom，或是追蹤他了解更多蘋果工程師的工作日常與思考！
Tom’s Facebook 專頁：https://www.facebook.com/tomlingogo
Tom’s Email：[email protected]
Tom’s LinkedIn：https://www.linkedin.com/in/tomlingogo/
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⏰ 本集各節摘要
(05:00) 大家認為自己的工作是「懶女孩工作」嗎？什麼是「懶女孩工作」？
(09:00) Jo 觀察到的微妙加班文化 — 重點在於「自己能不能決定」？
(14:25) 懶女孩工作的潛在條件 1️⃣公司整體對於「下班回訊息」的默契跟文化
(16:55) 懶女孩工作的潛在條件 2️⃣工作是否有自主性
(19:50) 因為對於工作焦慮而超級拼、讓自己消耗過頭，Owen 的心得是？
(21:25) 對於「應該要更努力一點」的外在期望，大家的想法是？
(29:25) 性別會影響外在期望嗎？大家的個人經驗是？
(32:55) 大家認同、會想追求「懶女孩類型的工作」嗎？為什麼？
(38:10) 好像有點離題了，但大家有 30 歲焦慮嗎？
(41:15) 你問我答 💫 公司要求自備電腦上班，合理嗎？
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歡迎到 LinkedIn 找 Gareth 交流 🙌🏻 https://www.linkedin.com/in/garethcheng/
⏰ 本集各節摘要
(00:50) 讓我們歡迎《科技職涯》的元老製作人 Gareth！！🥳
(02:40) 在 CakeResume 做過獵頭也做過 BD 的 Gareth
(05:05) Gareth 自知 & 也常聽到他人稱讚自己的特質！
(05:55) 有同理心但不太會表達 …？
(07:25) Gareth 的同理心會明顯展現在 ______？
(08:50) Jo 的回憶：曾經偷看 Gareth 的 OKR 文件，心得是 …？
(10:45) 財金背景的 Gareth，為什麼選擇 HR 作為職涯第一個嘗試？
(12:25) 在 Apple 上海的重要收穫
(15:30) 離開 Apple 後，為何加入 CakeResume？
(17:30) 大公司 vs. 新創，Gareth 的想法是？Gareth 在意新創的哪些條件？
(20:50) Gareth 在 CakeResume 印象深刻的收穫
(23:55) Gareth 為何又從 BD 轉職到現在的 BA / Data Scientist？
(28:30) 現在 BA 人才供過於求嗎？
(32:20) Gareth 如何在美國找到第一份工作？
(33:55) 市場上可能會有很多「假職缺」！？
(37:05) Data 工作在中小型公司 & 大型公司的工作內容、發展差異？
(39:20) 如果現在想要直接到美國求職，有哪些困難？
(41:40) 針對「先留學再求職」Gareth 有哪些建議？
(45:40) Data Scientist 是 Gareth 長期想做的工作嗎？為什麼？
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🎧 聽聽 Jo 在本集中提到的 Live Podcast！https://cakeresume.me/m9ZZt
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