Episodi
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🌱 Guest: Nikkia Reveillac - Former corporate leader at Colgate, Twitter, and Netflix, now a growth coach, international keynote speaker, and podcast producer. Mother of two.
💁🏻♀️ Episode Highlights:
What You'll Learn: How to make career decisions based on feelings and long-term life goals The secret sauce to balancing ambition, family life, and personal growth Why inner work and self-awareness are your superpowers in navigating workplace challenges The art of intentional parenting and building lasting connections with your kids
In this episode, we dive into Nikkia's inspiring journey from corporate leadership to a heart-centered career path. Nikkia shares her experiences of navigating international moves, career transitions, and motherhood while prioritizing personal growth and family well-being. Her story is a testament to the power of embracing change, following your heart, and redefining success on your own terms.⏳ Key Timestamps:
2:00 – Nikkia’s current pursuits: Growth coaching, keynote speaking, and podcasting
6:30 – The big move to Switzerland: A life-driven career decision
15:00 – Family dynamics: How Nikkia’s husband embraced creativity and adaptability during their international moves
22:30 – Corporate pivots: From Twitter to Netflix and the lessons learned along the way
30:00 – The gift of getting fired: How it led Nikkia to deeper self-awareness and inner peace
37:00 – Parenting with purpose: Building lasting connections with your children
42:00 – The art of adult friendships: Why they matter and how to nurture them
50:00 – Redefining success: Following your heart and creating a life aligned with your valuesConnect with Nikkia:
LinkedIn: linkedin.com/in/nikkiareveillac
Website: https://www.nikkiareveillac.com/
Podcast: https://www.thesignificanceofothers.com/https://www.cultureunfit.com/
Host: Bonnie (Director at a Fortune 500 company in U.S. | Working Mom of 2 | Life Coach in Training)
The Working Mom's Lab is a podcast focused on the self-growth and diverse life possibilities of working mothers in both China and North America.
Follow Bonnie:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bonniema/https://linktr.ee/bonnie.ma
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🌱本期嘉宾：Stella - 前Shopify/Carvana 数据科学家，现亚利桑那州立大学的首席AI数据科学家，带领高校生成式AI产品研发，播客《数据女孩的中年危机》主理人之一。清华本科哈佛研究生毕业。
💁🏻♀️本期内容：
从科技大厂到高校实验室，中年职场转型背后是躺平还是自我重塑？
年轻时从未想过生子，做妈妈后走出产后抑郁重获新生。
高校AI研究，做周更播客，英文newsletter，线上ADP mentor…大I人的斜杠人生。
俩学霸父母遇上高潜学霸儿子反而苦恼想要孩子“会玩儿”。这期播客有幸走进人生体验派Stella的世界，以数据科学家的理性与母亲的感性，揭开职场女性事业育儿的双重觉醒。这期节目既是职业转型指南，更是献给千万母亲的成长手记。
⏳主要内容：
00:08 - 嘉宾Stella介绍：《数据女孩的中年危机》/ The Cocoons
00:54 - 13年数据科学&人工智能从业经历：从业界到学术界
02:22 - 转型高校真相：“躺平不是答案”的中年职业重塑实验
03:34 - 《数据女孩的中年危机》社群：连接数据科学与多元职场
04:53 - 怀孕生小孩的个人经历：经历产后抑郁，打开“sensor”，感官觉醒
08:51 - 每天8小时专注工作，竟成了产后心理健康的救命稻草？
11:57 - 产后抑郁是一种财富：对世界、对情绪更加敏感
19:10 - 职场超能力觉醒：育儿如何教会“对所有人产生悲悯”
26:43 - 硅谷育儿实验：当名校父母遇上“反卷”3岁书虫
30:12 - AI时代教育突围：修马桶vs上海数学的认知革命
42:58 - 中年人的副业探索：重点在玩儿！做播客，写英文newsletter 做跨文化桥梁
与Stella链接：Connect with Stella
播客/小红书：@数据女孩的中年危机主播：邦妮麻麻
北美500强总监｜职场妈妈｜共创式人生教练
《职妈实验室》是一档关注中美职场妈妈自我成长与人生多元可能性的播客
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Episodi mancanti?
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🌱本期嘉宾：曹颖 - 北大本科，耶鲁经济学硕士，前华尔街高管，AI先锋，ICF 认证的MCC大师级人生教练。
💁🏻♀️本期内容：
曹颖是做客职妈实验室的第一位MCC大师级教练，她也是两个青春期孩子的妈妈。从名校毕业，在华尔街有显赫的职业生涯，到创业，再到华丽转身成为一名专业的教练。曹颖的人生就像一场勇敢的实验。她从“金色鸟笼”中破茧而出，不仅找到职业转型的新方向，还通过教练重塑了对卓越与自我价值的理解。在这次对话中，曹颖姐分享了三个职业转型的故事。同为教练，我们也聊到她是如何把副业转主业，并且做的相当出色，成为华人中屈指可数的大师级教练。对教练感兴趣的朋友千万别错过末尾彩蛋！
主要内容：
00:20 - 嘉宾曹颖介绍：从北大、耶鲁到华尔街高管，创业，再成功迈向教练事业。
03:28 - 职业转折1：华尔街的光环与危机，从“金色鸟笼”到自我觉醒。
08:21 - 职业转折2: 创业心态应对挑战，组建新团队
13:31 - 职业转折3: 公司政治斗争促使重新审视价值
19:36 - 创业的迷茫与收获：教练如何让她重塑事业和人生。
24:01 - 转型成为全职教练，五年做到MCC大师级教练，是换个赛道“卷”吗？
26:36 - 销售是创业者最重要的技能之一，如何“卖”自己，打造高客单教练产品
41:01 - 大师也需要支持系统
47:21 - 全MCC卡司为全球华人打造的精品教练课
与嘉宾曹颖联系：
linkedin.com/in/yingcaoyale
微信：missceliacao
用code“职妈实验室”报名可以获得价值2000美元的2小时MCC 1对1教练。
主播：邦妮麻麻
北美500强总监｜职场妈妈｜共创式人生教练
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往期精彩：
Vol 11: 北美前麦肯锡咨询，裁员四次，暗中生光
Vol 10: 对谈纽约竹子 - 前管理咨询“牛马”，现中美间自由切换的追梦人
Vol 6: 32岁才找到擅长与喜爱的事业会太晚吗？
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🌱本期嘉宾：李剑锋 - 留美20年，美国Top 10 MBA毕业，前麦肯锡咨询，跨国公司高管。经历四次裁员后，找到自己的人生事业，目前是一位专业人生/职场教练。
💁🏻♀️本期内容：裁员可能是人生的一次“重启”，也是一个“洞见”自我的契机。通过自我探索、对情绪的接纳，以及对无限可能的开放心态，每一次挑战都是生命成长的一部分。
最近裁员/被雷layoff对于北美，国内大厂；从事科技互联网行业的朋友们应该已经不是什么新鲜事了。会不会未来的几年我们每个职场人都会亲历裁员，甚至自己一次或多次被雷呢？这对我们每个个体的职业规划，事业选择又意味着什么？
这期播客有幸邀请到剑锋（职妈实验室的第一位男嘉宾）来分享下自己四次裁员的体感，心路历程，四次不同需求层级的探索：生存 - 归属感 - 自我价值感 - 自我实现，以及他现在如何跳出“零和游戏”打开新世界的大门玩“无限♾️游戏”呢？希望我和剑锋的这期对谈能帮你用新的角度看待裁员，给也许正在经历变动的你一些支持。
00:57 - 嘉宾李剑锋介绍：麦肯锡高管到人生教练。
02:14 - 裁员背后的恐惧与真实含义。
05:44 - 女性更容易被裁员情绪冲击到吗？
11:56 - 从孩子的视角看不确定性与美妙。
13:03 - 第一次裁员：如何在生存危机中找到出路？
21:10 - 第二次裁员：归属感的失落与身份认同。
27:34 - 第三次裁员：信任危机与系统视角的转变。
32:53 - 第四次裁员：直面无常与重新发现生命的意义。
40:22 - 有限与无限游戏：重塑人生剧本的机会。
45:26 - 从“有用”到“存在即价值”的自我实现。
50:42 - AI时代需要开发内在智慧的原因。与嘉宾李剑锋链接：[email protected]
主播：邦妮麻麻（北美500强总监｜职场妈妈｜进修中的人生教练）
《职妈实验室》是一档关注中美职妈自我成长以及人生多元可能性的播客
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小红书 @邦妮麻麻
推荐阅读：
《有限与无限的游戏》（Finite and Infinite Games）
作者: 詹姆斯·卡斯 (James P. Carse)《被讨厌的勇气》（The Courage to Be Disliked）
作者: 岸见一郎 (Ichiro Kishimi) 和 古贺史健 (Fumitake Koga) -
🌱本期嘉宾：纽约竹子创始人Nancy Chen - 北美知名求职导师，曾任华尔街、德勤咨询高管，现美元私募基金董事总经理。创建“纽约竹子”8年间帮500+职场人斩获顶级offer。
💁🏻♀️本期内容：
这一期，很开心能和纽约竹子老师“网友”相见，聊聊中年少女的追梦之路，多面人生。身为一名北美职场妈妈，我以为时间和财务“自由”是件挺难的事，可竹子却用她的亲身经历告诉我，“自由”其实是多年的努力积累与有意识地选择的结果。她从留学生、职场小白、到咨询高管、华尔街基金董事总经理一路走来，如今创立“纽约竹子”，依旧保持那份不变的初心与热爱。我们聊到疫情催化出的机会、怀孕时的事业转型，以及穿梭于中美两地的多面人生。更重要的是，她让我看到坚持初心的重要：无论是帮助学生拿顶尖公司offer，还是在工作与家庭间找到自洽的节奏，始终跟随自己的内心，跟紧那个动力的源头。
01:13 介绍嘉宾竹子，从金融小白到华尔街老鸟
02:16 职场妈妈多重压力：社会期待与自我要求
04:11 “自由”背后：十多年积累换来的灵活工作状态
10:12 疫情为副业提供契机：从兼职到“纽约竹子”品牌崛起
14:34 Beyond Offer：帮助学生探索内在热爱与人生蓝图
19:09 离开咨询全力创业
26:33 中美间自由“穿梭”，在各大高校讲课，给孩子多元体验
39:16 多投资自己生命成长，支持系统里有教练，therapist 是很正常的43:11 自己定义“妈妈”应该活成什么样
主播：邦妮麻麻（北美500强总监｜职场妈妈｜共创式人生教练）
《职妈实验室》是一档关注中美职妈自我成长以及人生多元可能性的播客，欢迎大家给我留言，让我知道你们听后的感想！
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🌱本期嘉宾：Emma Yu - 硅谷人工智能创业者/CEO，曾在美国微软/领英带领数据科学和增长团队，硅谷初创公司首席产品官，二娃妈妈
💁🏻♀️本期内容：
在这一集中，邀请到了我仰慕已久的清华“女神”Emma。和她的相识缘于好多年前一场营销人的线上分享会。那个时候Emma分享自己由人文学科转做数据，并在微软带领数据科学团队的经验。七八年间她的成长惊人，从带领数据团队又扩大到增长+产品，到总经理/CPO；又到现在跳出大厂在硅谷做人工智能体创业。她还是两个可爱女儿的妈妈。我们聊了她看似丝滑的职业转型背后的故事，从舒适区出来创业做公司的喜悦和挑战，作为女性创业者在硅谷创投圈这个体系里的不易。尤其是当她还是一个两小娃妈妈，怎么去取舍？怎么保持自己的精力？
很巧的是我们都在共创式教练(Co-Active Coaching Institute)受训过，教练技术/教练状态又对我们产生哪些影响呢？
（顺便宣传一下我的教练服务：在经过9个月的学习和实践之后，我准备在2025年上半年陪伴5-7个长期教练客户，用教练的方式支持客户的自我探索，成长和蜕变。欢迎邮件链接咨询。）
03:16 职业转型：从清华文科到数据科学
04:43 好友提问：“如果你有绿卡，你想做什么？”
08:29 探索的重要性：在多元尝试中找到热爱。
09:20 成为全能型人才：做瑞士军刀，不做”万金油”
15:55 扩大见识，跟随自己内心的声音
18:12 Growth Mindset: 在微软学会最重要的一课
22:37 创业和在大厂做高管完全不同的痛苦和喜悦
24:30 创业的痛苦不仅来自业务挑战，还包括情绪的消化
27:20 从结果导向到过程导向：学会享受当下
32:30 职场妈妈没有平衡只有取舍，学会say no
35:35 不卷不躺，注重情绪和社会性学习，激发孩子自主选择与探索欲望
40:32 聊聊硅谷女性创业者/妈妈的体感
主播：邦妮麻麻（北美500强总监｜职场妈妈｜进修中的人生教练）
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In my first English episode, I had the pleasure of interviewing my dear friend Jayeeta — an award-winning Data Scientist, one of the Most Influential Leaders in Generative AI 2024, Global Speaker & Mentor, and the NYC Chapter Lead for Women in AI. She’s also a new mom who just celebrated her first anniversary of motherhood!
We explored her incredible career journey, the importance of building a solid foundation in data science, and how the rise of AI is transforming the future of work. We also dove into the importance of community and self-care for working moms, and Jayeeta shared her personal definition of success. This conversation was filled with inspiration, practical advice, and valuable insights for anyone navigating tech, motherhood, and personal growth.
02:38 Jayeeta's journey from studying economics to quantitative methods to NLP, and rising as a leader in the AI space.
10:00 The importance of foundational knowledge in NLP and data science. Why simply calling an API isn’t enough to solve business problems with customer solutions.
11:50 How to stay updated on AI advancements: Focus on your core expertise and prioritize your specializations.
15:30 Coding isn’t required to create AI applications, but understanding what you want to build is crucial.
17:00 The future of work in the age of AI: Why soft skills are becoming increasingly important.
18:35 Data storytelling as a superpower for influencing decision makers
20:00 Empowering women in tech: Jayeeta’s commitment to mentoring, providing resume reviews, and supporting women in STEM through organizations like Women Who Code.
24:02 Balancing a demanding career with family and personal life.
28:30 Managing it all: Full-time job, speaking engagements, technical papers, and mommy duty. Tips for time management.
32:35 “Good enough is good enough”: Making peace with mom guilt.
35:00 Normalizing equal roles: The importance of dads sharing responsibilities in family life.
36:20 Finding community and practicing self-care as a working mom.
42:40 Overcoming self-doubt: Pursue your passions and strive to make a positive impact in your own unique way.
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Host: Bonnie (Director at a Fortune 500 company in U.S. | Working Mom of 2 | Life Coach in Training)
The Working Mom’s Lab is a podcast focused on the self-growth and diverse life possibilities of working mothers in both China and the North AmericaFollow Bonnie on Xiaohongshu @邦妮麻麻 or Linkedin
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🌱本期嘉宾：爱读书的黛西（硅谷上市公司市场部高级经理，小红书4万粉读书成长博主，新手妈妈，娃6周）
💁🏻♀️本期内容：
这期是和我的朋友Daisy庆祝她出月子的走心聊天。时隔多年之后以妈妈的身份对谈（吐槽）感觉非常开心！
我们见证了彼此在纽约留学的青葱岁月，上次见面还是在2019年我怀着老大的时候。现在Daisy在硅谷工作定居，她不光是硅谷上市公司市场部高级经理，也是小红书上万粉读书、女性成长博主。她对自己方方面面要求都很高，一年内能读几十本书，魔鬼身材，上万分钟的HIIT训练，有超强的自制力和时间管理能力。成为新手妈妈之后的Daisy什么样？她对新身份又有怎样的感受和思考？
04:17 Daisy 的人生宣言-年轻漂亮有理想。有娃后，变了吗？
07:04 孕晚期诊断出妊糖，30周得知胎儿生长受限，跑了无数次OB诊所，医院产房床位都坐遍了
11:30 妊糖要控糖 VS 孩子小要多吃的矛盾，做妈妈难以避免的自责
14:51 工作到临产，如何和老板沟通需要频繁地看医生请假
19:36 终于熬到生产，没打上无痛！被迫体验了人类疼痛极限。
23:22 崩溃的二月闹提前来了
32:17 二胎家庭有儿有女的撕扯
37:12 为啥小红书里都是天使宝宝？ 睡眠真是永恒的话题！
39:00 睡眠训练 （听听就行了，还是得看自己家具体情况）
45:00 当妈之后能迁移到职场的能力
56:08 职场读书博主产假都看了什么书？要转型做母婴博主吗？
60:09 对备孕中或在思考生育与否的听众说点啥？
主播：邦妮麻麻（北美500强总监｜职场妈妈｜进修中的人生教练）
《职妈实验室》是一档关注中美职妈自我成长以及人生多元可能性的播客
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小红书@爱读书的黛西
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小红书 @邦妮麻麻
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🌱本期嘉宾：Rebecca Fang（life coach)
💁🏻♀️本期内容：这一期节目是聊聊邦妮自己的“中年”职场转型，和我的人生教练Rebecca（xiaohongshu@ICF教练Rebecca) 一起和大家分享下我的心路历程。
过去一年我是一个在迷茫中逐渐觉醒的职场妈妈。生完老二之后突然发现看似稳定上升的职业道路其实险象环生。公司裁员，内部重组，让我看到我的天花板仿佛近在咫尺。
从小到大已经被训练的可以熟练做自己不那么喜欢的事，看重实际性价比。内在驱动力往往是怕被淘汰、怕被落下。
被恐惧驱使久了居然快忘记什么是热爱，32岁俩小娃有房贷又在异国的我真的能靠喜爱又擅长的事养家糊口吗？ 我到底喜欢什么？又擅长什么呢？
我还在这段寻求和探索的路上行走，但很开心的是通过教练对话我找到了自己的方向。那天我记录下来了自己做擅长又喜欢的事的感受：
“好像胸腔有座小火山，想法喷涌而出。
好像有一群蝴蝶在美丽山涧飞来飞去。
是很容易进入心流，是期待推动进程而不是被ddl催促。
是欣喜的发现-我不是拖延症患者，我只是还没找到。”
运用自己的优势做自己擅长又喜欢的事也许也并没有那么遥不可及，只是需要多一点信心和多一点耐心。
02:08：三十二岁的觉醒：开始寻找自我擅长与喜爱的事业
06:09：职场长板的探索：技术不硬核的数学科学家还能干啥？
08:10：运用一些外界工具更多认识自己
09:06：当理性分析与沟通相遇，如何更好地运用我的优势？
12:07：面对想留美的现实挑战选择了更实际的路
15:09：教练对话帮我看到我是被允许去追求我想要的生活
27:13：从压抑自己的热爱到发现自己的优势和逻辑分析/编程无关
30:18: 妈妈身份与职场生活的平衡：逻辑层次模型的启示
33:19: 环境压力倒逼的选择：从逻辑层次到身份层面的思考
希望我的故事给你一点启发！
主播：邦妮麻麻（北美500强总监｜职场妈妈｜进修中的人生教练）
《职妈实验室》是一档关注中美职妈自我成长以及人生多元可能性的博客
【联系主播】小红书: 邦妮麻麻
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🌱本期嘉宾：Lingling - 硅谷start up 营销负责人
最近朋友们知道我在做播客最常问我的一个问题就是“在职妈妈如何做时间管理？” 结婚没孩子的时候已经感觉自己忙的不行了，哪里有时间给娃？这期播客请到了我在小红书关注已久的@玲玲的下午茶，她是一位在硅谷创业公司的CMO, 同时是俩男娃的妈妈。
我们俩纽约-硅谷连线聊聊当事业上升期碰到两个小娃，爱事业也爱家庭的职场妈妈有过怎样的难处，纠结？怎么平衡，自洽？如何管理时间精力？
你要是有招，也欢迎给我们留言，咱们共同进步啊！
【联系主播】小红书: 邦妮麻麻
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🌱本期嘉宾：Maggie Mou (Home Away Rental 创始人兼CEO)
💁🏻♀️本期内容：
Maggie 是我认识的职场妈妈里非常特别的一位。我们是因为孩子在同班认识，深入聊后才发现她低调的外表下有傲人的履历和令很多人羡慕的标签。比如她是名副其实的常春藤学霸，2003年无锡市的中考状元，之后全奖到新加坡读高中，后考入普林斯顿大学读本科。毕业后直接进顶级投行，在香港伦敦纽约都工作过。我开玩笑说她是“无锡曾子墨”。
那么她现在是两个孩子的妈妈（一个刚过了4岁生日，另外一个才8个月），离开了华尔街开始自己创业。是公司的创始人兼CEO。我对Maggie有很多好奇，她年轻时的学霸岁月，投行故事，创业经历，包括在职场和家庭间的抉择。我和Maggie一次coffee chat过后，我就特别想和她做次对谈，把她的故事分享给大家。
01:37 Maggie 自我介绍
04:51 在华尔街的投行岁月风风火火，充满干劲，一周工作80-90小时家常便饭
07:48 从投行到投资人的转型，公司里唯一一位女性
10:21 从投资人再到创业者，意识到成功有很多不同的途径
13:21 疫情中母亲重病，生娃，思考职业转型
17:35 提早做规划，做自己人生的战略规划师，主动选择职业
20:10 母亲重病期间，内心很煎熬，靠着信仰的力量走过来，看见光
24:33 找到人生的锚点
29:49 二胎妈妈/创业者+很忙的老公的日常安排
33:07 和先生育儿不会平衡谁付出的时间多，而是运用对方的长处
35:40 常春藤学霸怎么看当代教育-重视什么？
42:26 你的内驱力从哪里来？
【联系主播】小红书: 邦妮麻麻
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🌱本期嘉宾：Phoebe Qian (北美科技🦄经理/18个月男娃妈妈/时尚博主）
💁🏻♀️本期内容：今天邀请到的是我的大学学妹，也是好朋友Phoebe。我们都是大学毕业后来纽约大学读研究生。她在学生时代是小红书万粉的时尚博主，朋友们彩妆穿搭的风向标，是个十指不沾阳春水的江浙沪独生女。
但是疫情中间当了妈妈之后她仿佛蜕变成一个女战士。她和老公两人在家全职工作，工作在不轻松的科技公司，在基本无帮助的情况下独立带娃到十五个月，到最近才开始送日托。（当然大前提是公司允许居家办公，工作职能不需要出差）
别提喂奶，换尿布，哄睡这等小事。她还会做手工大肉包子，欧包，各种精美辅食给娃备餐。我说刮目相看真的都说轻了！
01:09 自我介绍
04:12 孕前心理建设
08:18 疫情+孕期买房经历房子无法按时交付，订金差点打水漂
11:20 亲自上手，完全独立带娃，和自己本身想象里面差别最大的方面是什么？
13:59 双职工2v1 的日常安排
18:17 产假复工发现自己被升职，面临的挑战
21:12 当妈妈之后对“自我成长”不一样的领悟
27:33 不隐藏自己“缺觉”事实，老板主动让我休息
33:08 被宠大的独生女何以如此独立坚强？
37:10 夫妻独立带娃队友必须给力
42:51 摆脱“我做这一切都是为了你”的心态做父母
49:23 如果生娃带娃体验能重来会改变什么？
【关注Phoebe】
小红书: 钱多多
【联系主播】小红书: 邦妮麻麻
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🌱本期嘉宾：Echo Yang（高管/人生教练/二娃妈妈）
💁🏻♀️本期内容：从一次偶然的教练圈直播认识Echo(小红书@女性教练Echo)，她那次在直播中分享怎么做教练商业化。我听她分享就被她充沛的能量感染，感觉这姐姐好有生命力啊！了解她之后知道她是从三线小城完全靠自己勤奋努力一路打拼，来到大城市并且做到500强运营高管，同时又是俩个男孩子的妈妈。她一直和老公独立带娃，还要经常照顾家中的父母。本职工作已经不轻松的她居然副业还是一名人生教练，她疫情间一年半的时间就拿下国际认证的ICF ACC（初阶认证教练）证书，并且积累了300多小时的付费教练时数。
似乎是超人的Echo似乎活出了我想要的状态：对家庭有担当，对事业有追求，家庭幸福美满，第二曲线蒸蒸日上，而且还能感受到她的自由和生命力。
她的故事如果是开局大女主就没意思了，原来她学教练是为了“自救”。Echo也曾经历黑暗的低谷，要强的她也曾经焦虑到整晚整晚失眠。她说她经历过“碎片被一片片捡起来再拼凑完整”。
这期节目有幸走进Echo的世界，她是怎么做到的？她有什么智慧？
01:05 介绍Echo 08:24 又是女儿，又是母亲，又是高管，又是教练，怎么排序，怎么去管理你的时间 15:18 孩子不是来绑我们的，而是我们的同行者；区分什么时候只是顾到孩子安全，什么时候是高质量陪伴 19:37 生来“要强”，过度责任感变成一种模式，一种捆绑。教练对话帮我“松绑”。 23:54 学会示弱，看到竞争对手的不容易，变得友善 32:45 要学会self care, 给自己换环境，花时间和自己构建关系, 带来能量复原 38:26 二胎日常，手足间相爱又竞争的关系 48:23 如何和老公彼此支持对方的副业、爱好而不是牺牲哪一方【关注教练Echo】
小红书: 女性教练Echo
微信: lvhaochen2009
Echo 和几位教练一同写的书《过有选择的人生》2024年8月就会出版了~
想体验公益教练的小伙伴请扫码关注”情绪方舟计划“ ，会有国际认证的人生教练通过对话，陪伴你，有力量的冲破职场困境，重获在职场的自信。
【联系主播】小红书: 邦妮麻麻
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在我眼里每个妈妈都是working mom(带职妈妈）。无论是在外头公司里工作，还是在家全职带娃为家庭工作，都是在工作，都是带职。
我是Bonnie（小红书@邦妮麻麻）, 一个90后的二胎职场妈妈，一儿（21个月）一女（3.5岁），目前在美国纽约上班，是一个媒体巨头的广告数据部门总监。这是我第一次做播客节目，希望通过这档节目帮助自己也帮助你成为更好的自己，更好的妈妈。
生活就好像一个实验室。每段人生旅程都好像个试验（experiment)，就像当妈妈这件事，不同的人有不同的活法。每一个职妈也都有自己的世界，通过访谈别人的生活，我们会发现“原来还能这么活”？
这期节目先让你了解下我的生活：
01:39 我是谁？
04:57 一个契机让从未觉得准备好了的我开始备孕
06:47 疫情间双职工DIY月子+带娃
09:18 突如其来的“礼物”
11:51 二拖二/2 under 2 的酸爽
18:16 为啥要开个播客，聊点啥
【联系主播】小红书: 邦妮麻麻
