Episodes
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Desde que era pequeña he sido muy vergonzosa y muchas veces me ha dado miedo el mostrarme tal y como soy y hacer ciertas cosas que me gustan por miedo a lo que la gente pueda opinar. Sin embargo, estos años he aprendido que no merece la pena quedarse en la vergüenza y os cuento como lo he hecho.
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La vida no siempre nos lopone fácil y muchas veces nos toca afrontar malos días, malas rachas y malos momentos. Para esos tiempos en los que todo se nos hace un poco cuesta arriba he creado esta mini guía con pasos que me ayudan a sentirme mejor.
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No parar de hacer cosas es algo que me mantiene ocupada y me gusta pero muchas veces me olvido de lo importante que es tomarse un respiro. En este episodio hablamos de que voy a hacer estos días para descansar la mente y el cuerpo y os digo ue cosas me hacen respirar de nuevo con calma.
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Amigas con las que los cafés se alargan, con las que lloras de la risa, con las que compartes tus miedos, tus preocupaciones y con las que después de pasar una tarde te sientes liberada y más feliz. Hoy hablamos de este tipo de amistades; sanas y muy necesarias.
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Esta semana he estado reflexionando sobre tener un glow up y he decidido recopilar mis tips favoritos para las chicas que se sientan como yo. Tener un glow up para mi es llegar a sentirnos mejor y más agusto con nosotras mismas y aqui os explico mi manera de hacerlo.
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Si a ti también te han dicho que "no llores mas", "que no seas una dramática" o que "no es para tanto", este episodio es para ti. Hablamos de como he convertido mi sensibilidad en una de las cosas que mas me gustan sobre mi y sobre como no podemos dejar que nadie nos reprima lo que sentimos.
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Hablamos de como muchas veces nos frustramos porque las cosas no suceden tan rápido como nos gustaría y no obtenemos resultados al momento. Esto nos pasa por habernos acostumbrado a la inmediatez de la era digital y es importante recordarnos que las cosas llevan tiempo y que tenemos que ser pacientes con nuestro progreso.
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Hoy hablamos de la importancia de hacer cosas que nos llenen y nos hagan sentir bien con nosotras mismas. A veces olvidamos lo que hacia feliz a nuestra niña interior y tenemos miedo de volver a ello por el qué dirán. Aquí te cuento como redescubrí cosas que me hacían muy feliz y como hice para hacerlas sin preocuparme por los demás.
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En el episodio de hoy hablamos sobre las expectativas que nos creamos inconscientemente hacia personas, momentos, lugares... también hablamos sobre sus consecuencias y os hablo de unos tips que a mi me ayudan para mantener mis expectativas a ralla. ¡Espero que lo disfruteis!
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En el episodio de hoy hablamos sobre lo importante que es relativizar y descansar en épocas de examenes. También os cuento mi experiencia en bachiller y con la selectividad y os doy unos consejos sobre lo que me funciona a mi a la hora de no agobiarme por los estudios. ¡Espero que lo disfrutéis!
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En el episodio de hoy hablamos sobre ponernos a nosotras mismas como prioridad y sobre como eso no es ser egoista. También hablamos sobre la importancia de escucharte y sobre todo lo que conlleva pensar primero en ti. ¡Espero que os guste!
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Hoy hablamos de que no pasa nada por no tener ni idea de lo que estas haciendo, por no tener ni idea de que estudiar y por no saber nada en realidad. Os cuento mi experiencia personal con este tema y hablamos sobre lo importante que es no quedarnos en ese "como no sé, no lo hago". ¡Espero que lo disfruteis y si os ha gustado podeis escribirme por redes! (@iratilobato_)
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En el episodio de hoy hablamos sobre las redes sociales desde un punto de vista distinto y os doy una mini guía para hacer de ellas un lugar seguro e inspirador. Espero que os guste mucho mucho!
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Hoy hablamos de mis experiencias con las cosas que no podemos controlar, de saber poner el foco en lo que si está en nuestras manos y os doy unas ideas de lo que me ayuda cuando este tema se me hace cuesta arriba. ¡Espero que os guste!
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Hoy hablamos sobre lo importante que es parar y descansar, sobre la productividad y el sentirnos mal sino hacemos muchas cosas. Esta bien descansar la mente y el cuerpo, asi que escuchemonos un poquito mas. Espero que os guste y que lo disfruteis!
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Hoy hablamos de lo distintos que son los tiempos de cada persona, de la importancia de disfrutar del proceso y de no frustrarnos ante lo que consiguen los demás. Tu momento también va a llegar, ¡espero que lo disfruteis!
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En el episodio de hoy hablamos sobre la amistad, sobre los valores que tiene que tener y desmontamos algunos "mitos" que tenemos sobre este tema. ¡Espero que os guste y que lo disfruteis mucho!
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Hoy hablamos de lo importante que es saber estar sola, de aprender a estarlo y de disfrutar de tu propia compañia. Espero que os guste y que lo disfruteis mucho mucho!
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En el episodio de hoy hablamos sobre empezar el mes con buen pie, sobre introducir hábitos que nos hagan sentir bien en nuestro dia a dia y sobre tomarnoslo con calma. ¡Espero que lo disfruteis!
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Hoy hablamos sobre lo importante que es saber decir que no, sobre poner limites y sobre las razones por las que tenemos tanto miedo al "no". ¡Espero que os guste y lo disfruteis!
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