Episodes
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Dans l'épisode du jour on va parler des relations amoureuses toxiques, celles qui te font croire à un amour idéal, un amour sain ou les red flags n’ont pas leurs places et pourtant parfois les masques tombent et les vrais visages se révèlent. C'est notamment l'histoire de Myriam et Lou Andréa qui vont nous raconter leur histoire. De l'idylle à l'horreur, des mots doux aux insultes, de l'équilibre à l'emprise, du partage à l'isolement, jusqu'au moment ou elles ne savaient plus comment partir. Merci aux filles d'être venu témoigner aujourd'hui d'une relation qu'elles ont quitté, qui les ont marqués mais qui ont l'espère pourra en aider certaines.
Si vous êtes une femme ou personne LGBTQIA+ que vous avez besoin d'écoute ou encore que vous êtes victimes de violences le tchat de l'association vous met en lien avec des professionnelles qui sauront vous accompagner et vous guider vers les structures et dispositifs adaptés: https://enavanttoutes.fr/ https://commentonsaime.fr/
Pour info c'est 1 personne de moins de 25 ans sur 7 qui vit des violences, contre 1 personne sur 10 toute tranche d’âge confondues.
Faire un don à En avant toutes pour soutenir/maintenir le tchat: https://klsq.io/e293hw
L'instagram de En avant toutes: https://www.instagram.com/enavanttoutes/
Merci à Lou Andréa, Myriam et Ynaée pour cet échange !
Que du love,
Tycia
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Dans l'épisode du jour, on parle de nos règles et particulièrement du syndrome pré menstruel, cette période plus ou moins courte selon les femmes qui peut nous faire souffrir autant physiquement que psychologiquement à différentes échelle. Nos hormones qui s’amusent avec nos humeurs et nous font devenir une autre version de nous même, tantôt heureuse, motivée et dynamique tantôt triste, nostalgique et anxieuse. Bienvenue dans l’univers fous de la menstruation !
Comme vous l’avez entendu dans l’intro cet épisode est en collaboration avec Tassimo et ma boisson réconfortante de cette saison c’est clairement le chocolat chaud MILKA, ca me met directement dans le mood de Noel! Si vous voulez aller voir toutes leurs machines et dosettes rendez vous sur: www.tassimo.fr (il y a des trop bonnes offres pendant le black friday et en plus vous avez 10€ valable sur chaque commande comprenant une machine cumulable avec les promotions en cours avec mon code: TASTYCIA. N’hésitez pas à en profiter!
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Et n'oubliez pas de mettre 5 étoiles au podcast si vous l'avez aimé.
Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour. www.mangerbouger.fr
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Missing episodes?
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Dans l'épisode du jour, on parle de cette fameuse quête de l’équilibre dans toutes les sphères de sa vie: personnelle, professionnelle, sociale et amoureuse. Quand il s’agit de faire plaisir à tout le monde, d’être ambitieux, d’avoir du temps pour ses passions, d’être la meilleure petite copine qui soit, de tenir sa maison toujours propre, d’essayer toujours de faire de son mieux, sans jamais craquer, sauf que parfois l’équilibre n’est plus là.
Comme vous l’avez entendu dans l’intro cet épisode est en collaboration avec Tassimo et je peux déjà vous dire que ma dosette préférée le matin c’est la Latte Macchiato Caramel, elle est trop bonne ! Si vous voulez aller voir toutes leurs machines et dosettes rendez vous sur: www.tassimo.fr (il y a des trop bonnes offres pendant le black friday et en plus vous avez 10€ valable sur chaque commande comprenant une machine cumulable avec les promotions en cours avec mon code: TASTYCIA. N’hésitez pas à en profiter!
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Dans l'épisode du jour on parle de la difficulté à prouver sa crédibilité en tant que femme qui plus est créatrice de contenu et gérante de son entreprise. Parce que j’ai toujours eu l’impression de devoir me justifier 2x plus à cause de ces préjugés sur moi, alors parlons en…
Ma marque de papeterie: https://noprocrastinationclub.fr/
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j’espère que ça vous plaira j’y ai mis tout mon cœur et ça me ressemble tellement <3
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Dans cet épisode de podcast je lève mon verre à mes 29 ans, ca y est bientôt 30 ANS! Je prends le temps de faire un point sur ma vie, d'analyser mon parcours sentimental, personnel et professionnel. Le moment aussi de remarquer tout ce qui a changé et évolué depuis ces dernières années et vous expliquer finalement pouruqoi j'ai autant hâte d'avoir 30 ans !
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Dans l'épisode du jour on parle avec Maeva de sa dépression, des phases qu'elle a passé avant d'accepter de se faire aider, des signaux avant gardistes qui l'ont inquiété, de ce qu'elle a mis en place pour s'en sortir, de ses conseils pour retrouver le plaisir de vivre qu'elle avait perdu, de l'accompagnement des proches mais aussi de l'après, comment va t-elle? qu'est ce que lui a appris ce passage à vide ? comment voit-elle l'avenir? Elle nous raconte.
L'instagram de Maeva: @maee_ra https://www.instagram.com/maee_ra?igsh=aDk2NTlnY2p3ZGJt
Merci à Bioré et santé mentale Europe de me soutenir sur cet épisode de podcast, voici un lien utile pour retrouver tous les numéros d'aides nécessaires si vous connaissez une période compliquée: https://www.biore.com/fr-fr/sante-mentale/
Santé mentale Europe préconise une approche psychosociale de la santé mentale, soulignant l'influence des facteurs socio-économiques, de l'environnement familial et des expériences traumatisantes. Se concentrer uniquement sur les facteurs biomédicaux tels que les gènes, la chimie du cerveau et la structure cérébrale ne permet pas de comprendre la santé mentale dans sa globalité. Cela peut également conduire à un surdiagnostic et à une sur prescription de médicaments, au détriment d'un soutien holistique aux personnes souffrant de problèmes de santé mentale.
Pour plus d'informations, veuillez consulter leur site web : www.mentalhealtheurope.org
Ressources, guides :
https://www.mentalhealtheurope.org/wp-content/uploads/2022/05/Short-Guide-for-Young-Adults-on-Mental-Healthcare-MHE.pdf
https://www.mentalhealtheurope.org/wp-content/uploads/2022/02/Short-Guide-on-Medication_FR_new-2.pdf
https://www.mentalhealtheurope.org/wp-content/uploads/2019/04/Petit-Guide-du-Diagnostic-en-Psychiatrie-FINAL.pdf
*Collaboration commerciale*
Prenez soin de vous <3
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Dans cet épisode de podcast on analyse/juge vos anecdotes de sexe foireux, cringe, drôle ou encore gênant. Un très bon moment avec Tony a vous écouter et à critiquer vos histoires comme de vieilles bonnes copines, tout en bienveillance evi-demm-ent! Dans cet épisode on parle: d'erreur de bi*e, de sexe à l'air libre, de pratique sexuelle déviante, de traces de merde ou encore de cabane insolite.
L'épisode précédent avec Tony sur vos anecdotes: https://open.spotify.com/episode/4Ewg3oy80udvNHPVe2bkro?si=2e9acb49096b4da2
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Dans l'épisode du jour Samantha nous parle de sa solitude choisie, de ce sentiment de paix que ca lui procure, toutes ces choses qu'elle fait seule et qui l'apaisent et lui ont permis de trouver son équilibre. Jamais dans l'attente de l'autre, la seule compagnie de son chien lui suffit, mais alors comment trouver cette sérénité et la faire accepter à son entourage?
On en en discute ensemble dans cet épisode, moi qui suit tous l'inverses d'elle: extrêmement sociable, atteinte de FOMO et rarement capable de me prioriser.
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Dans l'épisode du jour on décortique ensemble les montages russes de l'amour, nos inquiétudes, nos doutes, nos attentes, la peur de re souffrir dans nos nouvelles relations, la crainte de refaire confiance et de se faire avoir encore une fois ... le saut dans le grand bain d'une nouvelle histoire décortiqué par 2 éternelles amoureuses de l'amour.
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Ca y est c'est ce moment de l'année qui arrive bien trop vite, qui nous ravi assez rarement, qui annonce la fin de l'été mais aussi le début d'un nouveau rythme, de nouvelles aspirations, projets et habitudes, qu'on tente de mettre en place comme si c'était une nouvelle année. Perso je suis de la team qui met en place des changement en septembre plutot qu'en janvier je sais pas si je suis la seule?
Dans cet épisode je vous raconte un peu la fin de mon été, moins chaotique qu'à ses débuts, mes choix pour cette nouvelle année, ma vision de l'entreprenariat etc etc .
En tout cas, bonne rentrée à tous, que ce soit au travail ou à l'école, c'est souvent beaucoup de pression mais j'espère que ce ne sera que motivation et plaisir pour tout le monde !
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Dans cet épisode sorti en décembre 2022 on répond avec mes amis à vos questions les plus osées ou les plus personnelles, on donne notre avis sur vos relations, sur vos histoires sans tabou ni jugement (quoi que) mais toujours en toute bienveillance. Sodomie, Sexe Friends, l'amitié homme femme: 3 des sujets que vous pourrez écouter dans cet épisode.
Bonne écoute !
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Dans l'épisode du jour on parle anxiété, spm, réflexions personnelles, émotions changeantes et rapport au corps, pas un sujet très fun vous me direz en plein été ? Mais la vie parfois c'est ça aussi, passer un mauvais été, avoir du mal à sortir la tête de l'eau, culpabiliser. Mais on dit toujours après la pluie le beau temps, alors c'est aussi important de conscientiser les choses qui ne vont pas, qui ne nous plaisent pas et tout faire pour en sortir.
Alors bonne écoute, et comme pour moi quand j'enregistre ces épisodes j'espère que l'écoute de mon podcast pourra apaiser quelques coeurs .
Lien du podcast le Militantpsy: ici
l'appli pour suivre mon cycle: Flow
Ma collection de maillots de bains avec Kitouni: le site
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Dans cet épisode on va parler de nos peurs de l'avenir, que ces peurs soit liées à la vie professionnelle, la vie amoureuse, le temps qui passe, le corps qui vieillie, les relations qui changent, un point sur nos vies et sur nos envies pour le futur. Une conversation honnête et pleine d'introspection sur l'avenir.
À la fin de l'épisode on projète chacun notre vie idéale dans 10-20 ans à travers une image, une mise en scène, qu'on énonce à tour de rôle, et vous c'est quoi l'image qui vous vient quand on vous demande d'imaginer l'avenir ?
Merci à Juliette, Steven et Maite pour l'échange, je vous aimes.
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Dans cet épisode on va parler des gens control freak (dont je fais partie) qui essayent de se soigner. Parce que oui je suis ce genre de personne qui veut tout contrôler, sa vie, son temps, les autres, son image, ses angoisses, quitte à ne pas voir la vérité en face, quitte à contrôler la vie des autres et à foncer tout droit dans un mur. Ne jamais laissez place à l'imprévu, ne pas réussir à se laisser aller, ne pas savoir lâcher prise, autant de problématiques qui à force au quotidien finissent par te fatiguer et te faire perdre pieds . Et vu que le but n'est pas d'en arriver là, j'en parle avec vous ici, parce que comme à chaque fois ca m'aide beaucoup.
L'épisode sur l'anxiété/hypocondrie s'appelle: "Angoisse, Anxiété, Hypocondrie, comment vivre avec 10 ans après"
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Beaucoup de jours avec et quelques jours sans parfois. Dans cet épisode je vous parle de ces fameux dimanches au gout spécial, ou tu n'as la motivation de rien faire, ou tu remets tout en questions, te poses milles questions, dramatises parfois et overreact trop. Parce que oui tu préfères ruminer et remettre toute ta vie et tes choix en questions au fond de ton lit plutôt que de profiter de l'extérieur, t'aérer l'esprit, faire une activité, voir tes amis. On en connais tous des dimanches comme ça, et on se dit toujours pourvu qu'ils ne se réitèrent pas.
Et n'oubliez pas voter Nouveau Front Populaire au 2eme tour .
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Vivre la grande épreuve de tester son amour a des milliers de kilometres de sa moitié, Maéva, Louise et Salomé l'ont fait ou vont bientôt y être confrontées.
Dans cet épisode j'ai invité à mon micro 3 abonnées pour qu'elles me confient leurs histoires d'amour vu à travers le prisme de la distance. Certaines relations sont encore d'actualités, d'autres se sont prématurément terminées et d'autres encore vont bientôt connaitre la sensation du manque de l'autre. Autour de cette table ronde, on parle vous l'aurez compris de relation à distance, mais aussi de peur de l'abandon, de tromperie, d'insécurité ou encore de pression sociale
Merci aux filles d'avoir pris le temps d'enregistrer ce podcast avec moi.
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Dans l'épisode du jour j'ai convié Elodie, psychologue et coach de vie pour que l'on parle de ma dépendance affective, de ma peur de l'abandon et des peurs qui en découlent. Une longue discussion ou on va finalement aborder énormément de sujets comme les croyances limitantes, les thérapie de schéma, les différents type d'attachements, la supervigileance, la relation père/fille, l'autosabotage ou même encore le love bombing. Un échange super intéressant pour moi et j'en suis sur par rebonds qui le sera aussi pour vous parce que j'ai bien compris qu'on est beaucoup à être bloqué par nos fausses croyances .
Le site d'Elodie: https://www.lapsy3-0.com/
Son instagram:https://www.instagram.com/lapsy3.0/?hl=fr
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Enchainé les relations à durée déterminer, savoir que la relation à une fin mais la vivre quand même pleinement et en donnant le meilleur de soi même toujours, pour n'en garder que les plus beaux souvenirs c'est ce que fait Isia lorsqu'elle part à l'autre bout du monde. Choisir une façon de vivre les relations différemment, préférer la liberté à l'emprisonnement d'une relation trop classique et ne pas s'avoir dissocier le sentiment de tomber amoureuse et aimer vraiment, c'est une petite partie de ce dont on parle dans ce podcast (supplément anecdote parce qu'on adore tous ça)
L'instagram d'Isia: https://www.instagram.com/isia/?hl=fr
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Vous vous êtes déjà demandé après quoi vous courriez dans la vie? En essayant vraiment de trouver la réponse? De ce qui vous stimule, vous anime et parfois peut aussi vous emporter dans un tourbillon, dans une course sans but, moi oui et j'y réponds dans cet épisode. C'est hyper thérapeutique, je vous conseil de le faire en même temps que moi et comme Pascal Obispo le dit si bien:
Après quoi on court, l'argent, les gens, l'amour
Après quoi on court, du fou, des maux, des leurres
Après quoi on court en attendant son tour
Après quoi on meurt sans avoir vu passer l'heure
Que de temps perdu à ne pas être soi-même
Raser le mur des rues comme une ombre en peine
Mais n'en vouloir à personne, des déceptions qu'on traîne.
A méditer.
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Dans cet épisode on fait un peu le débrief de ces dernières semaines, de mes up and down qui ont fait les montagnes russes et ça y est enfin mercure a fini de rétrograder, on peut enfin reprendre un rythme de vie normal !
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