Episodes
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Pour dĂ©buter cette nouvelle saison de podcast, je voulais y inviter l'homme qui pourrait clairement ĂȘtre mon guide spirituel.
CrĂ©ateur et prĂ©sentateur historique de « Rendez-vous en Terre Inconnue » il adoucie dĂ©sormais nos week-ends dans « Un Dimanche Ă la Campagne » quâil anime sur France 2.
Câest Ă cette occasion que jâai eu la chance de le rencontrer, tandis que je traversais une pĂ©riode dâultra vulnĂ©rabilitĂ©.
Non y avons passé 48h hors du temps.
Avons pris le temps de sâabandonner Ă des discussions sans fin hors camĂ©ra.
Je suis revenue de ce tournage et de nos Ă©changes chamboulĂ©e. Quelque chose sâĂ©tait passĂ©. Comme une petite renaissance.
Certaines lectures sont dâexcellents mĂ©dicaments, et je crois que certaines personnes peuvent lâĂȘtre aussi. Et selon moi, FrĂ©dĂ©ric as ce pouvoir lĂ .
Alors aujourd'hui, je suis ravie de vous le présenter à travers mon regard et ma sensibilité.
Et j'espĂšre qu'il vous fera le mĂȘme effet :)
On se donne de nouveau rendez-vous dans un mois pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â . Vous pouvez d'ailleurs dĂ©sormais aussi retrouver ce podcast sur Youtube ! Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Musique : Spinning Merkaba
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
VoilĂ un an que je n'avais pas repris ce micro... Alors je ne vais pas y passer par quatre chemins... et jâai envie dâĂȘtre la plus honnĂȘte possible pour repartir sur de bonnes bases dans ce podcast qui mâa tant manqué⊠Il y a quelques mois, mon corps, mon coeur et ma tĂȘte m'ont criĂ© stop.
J'ai tout mis sur pause et cette Ă©mission en premier car il m'Ă©tait devenu difficile de vous donner des pistes pour avancer dans la vie quand j'avais le sentiment de m'y noyer.
Alors jâai prĂ©fĂ©rĂ© pendant un temps vivre les choses, plutĂŽt que les dire. Jâavais besoin de comprendre, dâinfuser et de dĂ©construire pour mieux reconstruire...
Besoin de mâautoriser cette pause nĂ©cessaire pour mieux accueillir, cette transformation.
Alors je mâexcuse pour ce temps dâabscence, mais je suis heureuse de vous retrouver aujourdâhui pour ce nouveau chapitre.
Câest fou mais jâai lâimpression de sauter dans le vide en reprenant ce podcast.
Mais jâai envie de le tenter.
Alors je compte sur vous pour amortir la chute ;)
Alors dâavance merci pour votre indulgence et bonne Ă©coute !
Je vous donne rendez-vous tous les 1er du mois pour les prochains Ă©pisodes de âComment tu fais ?â. Vous pouvez d'ailleurs dĂ©sormais aussi retrouver ce podcast sur Youtube !
Alors see you le 1er Avril avec un invitĂ© plus que spĂ©cial đ
Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Jorys Lamothe
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, c'est d'un voyage initiatique capable de bouleverser nos croyances dont j'aimerais vous parler. Et pour cela, je suis accompagnĂ©e d'une guide trĂšs spĂ©ciale qui nâest autre que la coach et autrice Maud Ankaoaua. Son premier roman âKilomĂštre zĂ©roâ est aujourdâhui conseillĂ© par nombre de thĂ©rapeutes et dâexperts du bien-ĂȘtre. Ce livre, je ne lâai pas lu, mais Ă©coutĂ© en audiobook, comme une berceuse avant de mâendormir, comme une mĂ©ditation avant ou aprĂšs des moments difficiles ou encore, comme un guide pour calmer mon esprit Ă chaque fois que mon stress et mes peurs prenaient le dessus, ou que mon Ă©go criait trop fort. Alors aujourdâhui, je suis ravie de vous faire dĂ©couvrir cette autrice qui est la bonne Ă©toile de tant de lecteurs.
Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb
Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Aujourdâhui, jâavais envie de faire un tour vers lâimpalpable, lâinvisible, et toutes ces petites choses que l'on nâexplique pas. Parce quâon a tous Ă©tĂ© un jour sensible Ă un petit signe que la vie nous a posĂ© lĂ , pour aiguiller notre chemin. Perso, mon Ă©veil a commencĂ© avec les heures miroirs, un 23h23 par ici, un 10h10 par lĂ ... Et puis, jâai un peu creusĂ©, questionnĂ© et voulu comprendre et tenter interprĂ©ter ce que lâunivers voulait mâenvoyer comme message. C'est en vous questionnant que beaucoup d'entre vous m'ont envoyĂ© vers le compte instagram de @lafilledeletoile, alias Aurore. Une jeune femme dâun autre temps, qui dĂ©complexe la spiritualitĂ©, et pose un regard neuf et moderne sur lâĂ©sotĂ©risme. Alors forcĂ©ment, je nâallais pas garder tout ça pour moi, et jâavais envie de vous le partager Ă travers cet Ă©pisode.
IMPORTANT : Je précise que ce podcast n'a vocation ni à influencer ou ni valider l'ésotérisme.
On y répond avant tout à vos questions et je tente de m'informer (de la maniÚre la plus neutre possible) sur ce monde qui fascine autant qu'il interroge.
Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
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Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
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Autrice & Productrice : Laury Thilleman
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui je reçois un jeune homme qui a fait de son histoire, des ses blessures et des kilos qui pesaient trop lourd sur ses Ă©paules sa plus grande force aujourdâhui ! JĂ©rĂ©my Gorskie, alias Menthe Banane sur Instagram, est non seulement devenu diĂ©tĂ©ticien mais aussi psycho-nutritionniste, et ça, câest pas rien ! JĂ©rĂ©my, câest un peu le gars que tâaimerais bien avoir pas trop loin de toi quand tâhĂ©sites entre un cookie ou un smoothie pour le goĂ»ter. Pour lui, manger doit rimer avec plaisir et Ă©quilibre, et non avec rĂ©gime et culpabilitĂ©. Le cheesecake et le gratin dauphinois, câest sa passion, mais il a fait du burger au saumon et de lâomelette-feta sa religion. Son objectif ? Nous aider Ă y voir un peu plus clair dans les Ă©motions qui se logent bien trop souvent dans notre assiette. Et aujourdâhui, câest Ă mon micro quâil vous partage sa dĂ©construction et ses prĂ©cieux conseilsâŠ
Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de âComment tu fais ?â Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb
Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
Production : Ăditions First
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, place Ă la reconnexion, au retour Ă soi et Ă la douceur, puisque je reçois un grand maĂźtre zen ! Son kif ? Ăquilibrer le corps et lâesprit. Son objectif ? Vous aider Ă ĂȘtre dâavantage alignĂ©s et Ă vous sentir en vie ! Son super-pouvoir ? La zĂ©nitude Ă toute Ă©preuve ! Franck GĆury, professeur de Qi Qong, est mon invitĂ© aujourdâhui, mais vous pouvez Ă©galement retrouver tous ces conseils dans mon nouveau guide SantĂ© & Forme, 365 jours au Top ! GrĂące Ă lui, croyez-moi, vous resterez en forme tout lâhiver ! Alors câest parti pour cet Ă©pisode de folie Ă la fin duquel on vous rĂ©serve une jolie surprise⊠Bonne Ă©coute !
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Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
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Autrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
Production : Ăditions First
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, câest dâun Ă©lĂ©ment dont jâaimerais vous parler. Un Ă©lĂ©ment qui compose 80% de notre planĂšte, Ă la fois captivant et fascinant, mais aussi magique et magnĂ©tique ! Il a le pouvoir de nous nourrir ou de nous engloutir, mais aussi de nous purifier et de nous guider. Cela faisait trĂšs longtemps que jâavais envie de faire de la place dans ce podcast Ă celui qui en prend tellement dans mon Ăąme, mon cĆur et mon corps : jâai nommĂ© lâocĂ©an ! AccompagnĂ©e de spĂ©cialistes que jâadmire, tels un navigateur, une championne de surf, un apnĂ©iste, un mĂ©decin, un ocĂ©anographe ou encore une illustratrice qui ont tous en commun une relation fusionnelle avec la mer, je voulais aujourdâhui vous partager cet Ă©pisode chorale trĂšs spĂ©cial Ă lâoccasion de la sortie de mon agenda iodĂ© 2023 Good Waves ! Alors, câest parti !
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Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5
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Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
Production : Ăditions First
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, câest dâun mode de vie dont je voudrais vous parler, celui qui mâa fait redĂ©couvrir la notion de libertĂ© et dâaventure⊠Imaginez juste un instant : ne plus avoir besoin de planifier vos weekends ou vos vacances, oublier la logistique, les billets de train, les locations, les itinĂ©raires, aller juste lĂ oĂč ça vous chante, et dormir au plus prĂšs de la nature. VoilĂ ce que la Van Life offre Ă vivre, et je peux vous garantir que la tester, câest lâadopter ! AprĂšs avoir campĂ© toute mon enfance, j'ai un jour dĂ©cidĂ© de partir en van et de parcourir la cĂŽte Atlantique pendant trois Ă©tĂ©s. Mais Ă cĂŽtĂ© de Joana et Eric, qui ont crĂ©Ă© le compte instagram Des fenĂȘtres sur le monde et ont fait de la van life leur mode de vie, j'avais encore beaucoup de choses Ă apprendre ! Ensemble, on a discutĂ© de leur parcours, leur envie d'Ă©vasion et d'ailleurs, de leur voyage en AmĂ©rique, de leur van Popo et de plein d'autres choses... et j'ai hĂąte que vous les rencontriez !
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Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, je reçois une boule dâĂ©nergie tout droit venue dâune planĂšte que seules VĂ©ronique et Davina peuvent connaĂźtre ! Elle a fait de lâaĂ©robic sa passion, des paillettes sa seconde peau et de son smile XXL sa marque de fabrique ! Avec elle, pour mon nouveau guide 365 jours Au Top ! SpĂ©cial SantĂ© & Forme disponible en librairie, je vous ai concoctĂ© un programme de deux mois dâaĂ©robic qui devrait vous remettre dâaplomb ! Olivia Courbis est donc mon invitĂ©e du jour, et avec elle on a discutĂ© de notre routine dâautomne, cette pĂ©riode oĂč tout sâaccĂ©lĂšre, oĂč il faut rester focus aussi bien physiquement que mentalement, dâendurance et de performance, et de quel bon carburant ingĂ©rer pour garder la tĂȘte haute, mĂȘme quand on a envie de tout envoyer valdinguer ! Bref, j'espĂšre que vous ĂȘtes prĂȘts Ă vous trĂ©mousser car, avec son Ă©nergie, elle serait mĂȘme capable de faire twerker vos tympans ! Câest parti !
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Autrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
Production : Ăditions First
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Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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Je ne vous cache pas que câest non sans Ă©motion que je reprends possession de ce micro, aprĂšs une pause nĂ©cessaire et un Ă©tĂ© quelque peu chamboulĂ© que jâai dĂ©cidĂ© de vivre seule, Ă explorer, voyager, me reconnecter Ă moi, aux autres, Ă la nature⊠et aussi Ă lire, beaucoup lire â une activitĂ© que jâavais quelque peu dĂ©laissĂ©e ces derniĂšres annĂ©es, par manque de temps, dâattention, ou d'intĂ©rĂȘt. Jâen avais presque oubliĂ© que lire, câĂ©tait en fait une Ă©vasion, un voyage quâon offre Ă son esprit. Plus jamais je nâoublierai.
Alors pour ce premier Ă©pisode du reste de ma vie, je rĂȘvais secrĂštement de recevoir celle dont le roman mâa accompagnĂ©e, rassurĂ©e, guidĂ©e et Ă©mue tout au long de lâĂ©té⊠Elle est Ă la fois autrice, aventuriĂšre, indĂ©pendante, mais surtout, elle est LIBRE ! Son premier roman, âTout quitterâ, mâa Ă©tĂ© offert par ma petite sĆur Ă un moment charniĂšre de ma vie, et la magie a opĂ©rĂ©. DĂšs les premiĂšres lignes. Tout a rĂ©sonnĂ© en moi. Tout a fait sens. Je me suis sentie moins seule, plus comprise, et ce livre est dorĂ©navant mon compagnon de route. Alors MERCI Ă AnaĂŻs Vanel dâavoir fait un bout de chemin avec moi sans le savoir, et MERCI Ă elle de me faire lâhonneur dâĂȘtre avec moi derriĂšre le micro aujourd'hui. Vous allez voir, son roman risque bien de tout bouleverser pour vous aussiâŠ
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Productrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Marthe Cuny
Musique : Spinning Merkaba
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âComme tâes fĂ©ministe, tu tâĂ©piles pas ?â âDu coup tâaimes pas les hommes, câest ca ?â âTâen as pas marre dâĂȘtre en colĂšre tout le temps contre tout ?â âĂtre la rĂ©fĂ©rence du clito sur Insta, ça te gĂȘne pas ?â âMais tu dois ĂȘtre une bĂȘte au lit alors !â âEt sinon, tu te touches combien de fois par jour ?â Alors non, ces questions ne me sont pas directement destinĂ©es⊠Ce sont plutĂŽt celles quâon pose quotidiennement Ă mon invitĂ©e du jour, Camille Aumont Carnel â que vous connaissez probablement mieux sous le nom de Je mâen bats le clito ! Elle est fĂ©ministe, militante, elle dĂ©complexe la sexualitĂ©, et surtout, le plaisir fĂ©minin. Câest le genre de nana qui te fout des complexes sans le voir tellement elle est bien dans ses baskâ, le genre de nana avec qui tâas envie de devenir copine en trois secondes et demi â et dâaller boire des coups â parce quâelle tâirradie avec son smile XXL et son Ă©nergie positive venue dâune autre planĂšte ! Vous allez kiffer cet Ă©pisode ! Non seulement vous allez vous marrer, mais en plus, vous allez en ressortir avec une patate de lâespace et la mĂȘme force contagieuse que Camille. Et puis peut-ĂȘtre aussi lâenvie, comme elle, de vous battre pour notre libertĂ©, notre libertĂ© de jouir, et dâen parler !
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Mon Agenda 2022 : https://bit.ly/3EmJ8fn
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Productrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction & RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Claire Sarfati
Musique : Spinning Merkaba
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âLa mĂ©ditation câest trop compliquĂ©, câest pas pour moi.â âAh mais moi jây arriverai jamais, je suis hyperactive !â âFaut quand mĂȘme ĂȘtre super zen pour rĂ©ussir Ă mĂ©diterâŠâ Toutes ces idĂ©es reçues, je les entends trĂšs souvent autour de moi dĂšs que jâaborde le sujet de la mĂ©ditation. Et pour ĂȘtre tout Ă fait honnĂȘte avec vous, moi aussi, jâai longtemps pensĂ© tout ça ! Je croyais que jâĂ©tais trop speed, trop anxieuse, trop stressĂ©e⊠Encore aujourdâhui, je me pose toujours mille questions : âEst-ce que je le fais suffisamment bien ? Assise, debout, couchĂ©e ? Dans le noir ? Avec un coussin ou sur chaise ?â Pour vous dire, Ă chaque fois que vous me demandez âMais comment tu fais pour mĂ©diter ?â, je ne sais jamais quoi vous rĂ©pondre ! Alors jâai dĂ©cidĂ© de retrousser mes manches, de prendre mon courage Ă deux mains et dâĂ©crire au grand, Ă lâunique Fabrice Midal â docteur en philosophie, Ă©crivain, auteur de best-sellers et fondateur de lâĂ©cole occidentale laĂŻque de mĂ©ditation (ouais, rien que ça). Et devinez quoi ? Il a acceptĂ© de participer Ă âComment tu fais ?â ! Alors câest parti, aujourdâhui, on dĂ©construit tout ce que vous croyez savoir Ă propos de la mĂ©ditation. Adieu le zen Ă tout prix et la dictature de la sĂ©rĂ©nitĂ©, dans cet Ă©pisode, on ne prĂŽne pas LA mĂ©ditation mais toutes les formes de mĂ©ditations, sans technique ni injonctions !
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Mon Agenda 2022 : https://bit.ly/3EmJ8fn
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
Production : Ăditions First
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Claire Sarfati
Musique : Spinning Merkaba
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Cet Ă©pisode, ça fait longtemps que jâavais envie de vous le partager. Mais je ne savais pas vraiment comment. Je voulais trouver la bonne formule, prendre le temps de trouver les mots justes, les bonnes personnes, et le bon ton pour aborder ce sujet avec vous. Parce quâaujourdâhui, on va parler dâun truc auquel je suis rĂ©guliĂšrement confrontĂ©e, qui me blesse, me questionne et me rĂ©volte, et que jâavais jusque-lĂ pourtant du mal Ă nommer : la puretĂ© militante â un terme assez mĂ©connu, dont jâignorais moi aussi lâexistence avant dâentamer mes recherches. Ăa vous parle ? En ce qui me concerne, tout a commencĂ© Ă force dâentendre (trop) de gens me balancer : "Ăa se dit Ă©colo mais ça prend lâavion pour partir en vacancesâŠ" "Attends mais tu manges encore de la viande ?" "Euh ta crĂšme lĂ , pas ouf la compo sur YukaâŠ" Je culpabilise dĂ©jĂ tellement pour tout quand cela ne va pas dans le sens de mes engagements⊠Alors quand tu es en plus pointĂ©e du doigt par des centaines de personnes au quotidien, ça ne te laisse pas insensible.
Vous aussi, on vous culpabilise Ă la moindre contradiction ? Vous aussi, vous vous sentez coupable alors que vous savez au fond de vous que vous faites du mieux que vous pouvez ? Alors cet Ă©pisode est fait pour vous. Ensemble, on va essayer de comprendre dâoĂč elle vient, et ce quâest cette âpuretĂ© militanteâ qui peut dĂ©courager tant de personnes Ă sâengager tellement elle est violente. On va dĂ©cortiquer toutes les injonctions qui en dĂ©coulent, tous les tourments quâelle apporte et tout le mal quâelle fait aux causes quâelle est supposĂ©e servir. Et on va essayer de sâen dĂ©tacher. Parce que vous savez quoi ? Vous ĂȘtes nombreux Ă me demander "Mais comment tu fais pour ĂȘtre une parfaite Ă©colo ?" et aujourdâhui je peux vous lâaffirmer : je ne le suis pas, mais je fais du mieux que je peux. Et câest OK.Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
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Productrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Claire Sarfati
Musique : Spinning Merkaba
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âMais tâes pas toujours drĂŽle en fait ? Câest pas trop dur dâĂȘtre cĂ©libataire Ă 35 ans ? Mais de toute facon, tous les gays sont hypersensibles, non ?â Toutes ces questions, pour une fois, ce nâest pas Ă moi quâon les pose. Ce sont plutĂŽt celles qui collent Ă la peau de mon ami Tristan Lopin, le nouvel invitĂ© de âComment tu fais ?â que je suis SI heureuse de recevoir aujourdâhui ! Ensemble, dâailleurs, on va essayer de les dĂ©construire, toutes ces idĂ©es reçues. Jâai tellement hĂąte que vous Ă©coutiez notre Ă©pisode et dâavoir vos retours ! Vous allez voir, Tristan, il est contagieux de bonheur. Mais ce que je prĂ©fĂšre chez lui, câest son sourire atypique qui laisse entrevoir que tout nâa pas toujours Ă©tĂ© facile et que câest possible, OUI, de se relever, de garder la tĂȘte haute mĂȘme quand on prĂ©fĂ©rerait nous voir Ă terre. Son remĂšde contre la haine, la jalousie, les reproches ou les critiques ? Se trĂ©mousser sur du Britney. Alors mettez le son Ă fond, parce quâil le vaut bien (haha), et Ă©coutez attentivement ses mots. Câest sĂ»r, votre lundi va bien commencer ! :)
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Mon Agenda 2022 : https://bit.ly/3EmJ8fn
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Productrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Claire Sarfati
Musique : Spinning Merkaba
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Vous lâattendiez depuis longtemps cet Ă©pisode, et le voilĂ (enfin !) : "Mais comment on crĂ©e un podcast ?" Ahlala si vous saviez⊠Que ce soit mes potes (qui sâintĂ©ressent pour la premiĂšre fois Ă mon travail), ma famille (Ă qui jâai dĂ» expliquer ce que câĂ©tait, au juste, un podcast), mes contacts professionnels (qui trouvent ça super moderne/avangardiste/hype), ou mĂȘme vous, sur les rĂ©seaux sociaux, il ne se passe pas UN JOUR sans que lâon mâinterroge lĂ -dessus depuis que jâai lancĂ© "Comment tu fais ?" ! Et franchement, au dĂ©but, moi aussi jâavais 948 questions. Heureusement, jâĂ©tais entourĂ©e par les meilleures, les Wonder Women du podcast â ClĂ©mentine Sarlat, Pauline Laigneau, Margaux Rol et CĂ©line Malvo â et aujourdâhui, elles et moi, on va tout vous expliquer, pour que vous aussi, vous puissiez lancer le vĂŽtre !
Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel Ă©pisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.
Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb
Mon Agenda 2022 : https://bit.ly/3EmJ8fn
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Productrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction & RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Claire Sarfati
Musique : Spinning Merkaba
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Aujourdâhui, je voulais aborder avec vous un sujet qui me tient Ă coeur â ou plutĂŽt qui mâa Ă©normĂ©ment questionnĂ© et que je trouve trĂšs important dâaborder : les personnes toxiques. Pour preuve, plusieurs dâentre vous mâont dĂ©jĂ demandĂ© : "Mais comment tu fais pour repĂ©rer les personnes toxiques autour de toi ?" Alors je crois bien que je ne suis pas toute seule ! Qui nâa pas Ă©tĂ©, au moins une fois dans sa vie, confrontĂ© Ă ce genre de personnes ? Que se soit en amitiĂ©, en amour ou dans le cadre professionnel ? Perso, depuis la cour de rĂ©crĂ©, jâai lâimpression dâavoir toujours Ă©tĂ© une proie facile et de nâavoir jamais vraiment su comment me dĂ©faire de ces Ă©nergies nĂ©fastes. Mais ça, câĂ©tait avant ! Depuis (et aprĂšs quelques sĂ©ances chez le psy hein), jâapprends Ă me protĂ©ger et Ă faire le tri dans les personnes qui mâentourent. Vous voulez que je vous explique comment ? Il suffit dâappuyer sur Play ! :)
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Productrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
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Vous connaissez le Blue Monday, soi-disant le jour le plus dĂ©primant de lâannĂ©e ? Et bah on vient juste de le passer, câĂ©tait le 17 janvier ! Vous allez me dire "Mais pourquoi est-ce quâon on est Ă ce point stressĂ©s et dĂ©primĂ©s en cette pĂ©riode ?" et BINGO câest pile-poil le sujet de cet Ă©pisode ! Notre objectif aujourdâhui, câest dâessayer de comprendre le stress de la rentrĂ©e pour mieux le gĂ©rer, et surtout trouver des astuces pour Ă©clater cette bulle d'angoisse tout en envoyant se faire ****** lâinjonction des bonnes rĂ©solutions ! Vous ĂȘtes prĂȘts ?
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Tout le monde le sait, Instagram, câest pas la vraie vie â on y montre seulement ce quâon a envie de montrer, exactement comme une vitrine. Pourtant, vous ĂȘtes chaque jour de plus en plus Ă me demander : "Mais comment tu fais pour que tout soit toujours parfait dans ta vie ?"Et Ă chaque fois, jâessaie de vous rĂ©pondre (en gros) : "Ma vie nâest pas parfaite, rien nâest jamais parfait, et câest OK." Seulement, en tant que perfectionniste de lâextrĂȘme, câest souvent moi, la premiĂšre que je dois convaincre. Alors cet Ă©pisode, câest aussi un petit peu ma thĂ©rapie. Vous connaissez cette quĂȘte de la perfection Ă toutes Ă©preuves ? La difficultĂ© de prendre du recul mĂȘme dans des situations les plus anodines ? Cette pression Ă©norme que vous vous mettez pour rĂ©ussir tous vos projets, quitte Ă ne pas en dormir de la nuit ? Moi oui, carrĂ©ment, alors aujourdâhui, on va essayer de dĂ©construire tout ça, et jâespĂšre que ça vous aidera aussi !
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Cet Ă©pisode, jâavais â vraiment â hĂąte de lâenregistrer. Parce que, que ce soit lorsque je sors un nouveau livre, une nouvelle collection Parisienne et Alors, une Ă©mission, un nouvel article pour le ELLE, ou ce podcast, lâune des questions que vous me posez le plus souvent (voire presque tous les jours), câest : "Mais comment tu fais pour entreprendre autant de projets ?" Et câest un sujet qui me tient particuliĂšrement Ă cĆur. Dâailleurs, jâai invitĂ© Pauline Laigneau pour vous en parler, parce que je me suis dit que ce serait encore plus intĂ©ressant de vous raconter nos croisements dâexpĂ©riences Ă toutes les deux ! Pauline a crĂ©Ă© sa marque de joaillerie alors quâelle ne connaissait rien au milieu, fondĂ© son propre podcast et sa chaĂźne YouTube, lancĂ© ses programmes de formation, et jâen passe ! Câest un vraie Wonder Woman que jâadmire Ă©normĂ©ment, alors jâespĂšre que cet Ă©pisode vous plaira, et surtout, quâil vous inspirera !
Allez, on se donne rendez-vous le 10 janvier pour un nouvel Ă©pisode de "Comment tu fais ?"Et si vous voulez ĂȘtre au taquet pour chaque sortie, nâhĂ©sitez pas Ă vous abonner sur lâappli de votre choix, ou Ă me suivre sur Instagram ! Vous pouvez Ă©galement me retrouver en librairie, avec mes mĂ©thodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.Mes mĂ©thodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb
Mon Agenda 2022 : https://bit.ly/3EmJ8fn
Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
Autrice & Animatrice : Laury Thilleman
RĂ©daction : Amandine Gombault
Production : Ăditions First
RĂ©alisation : Margaux Rol & CĂ©line Malvo de lâAtelier ENL
Montage & Mixage : Claire Sarfati
Musique : Spinning Merkaba
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âEt le bĂ©bĂ©, câest pour quand ?â âAlors, bientĂŽt maman ?â âĂa y est, vous y pensez ?â âUn mini toi ce serait tellement mignon !â âCâest le moment, faut sây mettre hein !â STOP. Depuis le jour de mes trente ans, jâai lâimpression dâĂȘtre devenu un objet de fĂ©conditĂ© hautement surveillĂ©, et je nâen peux plus de cette pression sociale qui rode autour de nous, les femmes, non fĂ©condĂ©es Ă 30 ans ! Alors aujourdâhui, jâavais envie de pousser un petit coup de gueule (bah ouais) et de dĂ©construire tout ça avec vous ! Spoilet alert : Vous risquez de rire dans cet Ă©pisode.
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Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh
Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW
Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt
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