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うまくいかない時ほど必要な時間だったりする...!!!!
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ついつい夜更かししたり、忙しいからと削ってしまいがちな睡眠。でも睡眠は心と体のバランスを保つ最強のメンテナンス...!!!
というわけで、今日から眠りやすくなる睡眠メソッドをシェアしました。
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#睡眠
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東京新聞（中日新聞）にインタビュー記事が掲載されました！
https://sukusuku.tokyo-np.co.jp/oyako/91866/
家族とか愛とかについてお話しています。
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zoomの個人セッションを続けてきて、気付けば120件以上の相談数に。そんな私が気づいたお悩み解決のヒントをちょこっとシェアします！
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モラハラについては、YouTubeでもお話しています🦀
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#継続 #人生相談 #お悩み相談
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#人生相談
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摂食障害で30年...もう普通に食べたい！でも太るのが怖い！というお悩みレターをいただきました。
あくまでわたしなりの回答なので、これだけが正解！というわけではありません🙇♂️
#悩み相談 #摂食障害 #メンタルヘルス
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海とかプールとか無理！だって太ってて水着きる自信ない...とコンプレックスを抱えていたわたし。
しかしある場所で、そもそも水着に対する考え方が間違ってたと思い知りました👙🌊
#ダイエット #コンプレックス #コンプレックス克服 #水着
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人と会ったときの第一印象で、つい体型を気にしてしまう、というお悩みレターに対するお話です💭
#ダイエット #人間関係 #第一印象
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とりとめなく話し始めたら、なんとなくまとまりました💭
#自己否定 #自己肯定 #ポジティブ #雑談 #暇なときに聞いて
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