エピソード
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「姐姐来了」VOL.31 本期两位猎头小姐姐来做客，从她们的角度聊一聊招聘市场这两年的真实情况。你究竟为什么被企业拒绝？应聘是有哪些技巧？如何扬长避短？干货满满，建议点赞收藏，也请动动你的小手帮我们转发分享一下。如果有任何应聘的问题也可以留言跟我们互动哦~你的每个评论都是对我的鼓励。
本期你将听到的重点：
1、今年的招聘市场究竟有多“冷”？
2、企业的奇葩需求有哪些？（我们不要属猪的；公司搬家老板从拼多多拼了一个大师...）
3、简历上如何扬长避短？
4、候选人跟猎头如何有效配合？
5、为什么你得不到真实的反馈？有哪些猎头和企业永远不会告诉你的“潜规则”？
6、年龄和性别歧视有哪些？
7、女老板会更愿意招聘女员工吗？
8、面试技巧
更多互动，欢迎关注公众号【限时讨论】。
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「姐姐来了」VOL.30 预制菜号称能帮大家节省时间，但是我们工作那么辛苦就是为了吃鸡无鸡味、鸭无鸭味的食物吗？
本期我们请到的嘉宾是有15年流量运营经验，创业做过新消费，现在再出发创业做新型企业服务，深耕消费领域的第一代商务亚林姐姐。亚林姐姐是新浪网、新浪微博的早期员工，操盘过上亿的营销项目，曾任抱抱堂CMO。目前亚林姐姐的商业布局覆盖新消费+她经济领域，对消费有着极深的行业研究。
Shownotes：
1、没有任何一个企业或者产品的爆火是突然而来的；
2、钟薛高的问题在于缺少跟大众的良性沟通；
3、做消费品的创业要有良心，达到国家标准还不够；应该高于国家标准，然后靠大家的努力去一起提升国家标准；
4、从花钱的效率来看，罗敏是老手；
5、CEO做企业的代言人是一把双刃剑；
6、健康食品分为让人身体健康的食品和让人精神健康的食品；
7、你的产品到底要卖给谁？吃甜品的人真的更在乎你的甜品有多健康吗？
8、现在依然是消费领域创业和投资的好时机吗？
9、为什么我不看好预制菜？
10、她经济--女性消费领域的创业和投资逻辑；
11、我给电影《世间有她》做首席IP架构师；
12、Alila在梵语里是“惊喜”的意思，而惊喜并非是用金碧辉煌来点缀的；
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エピソードを見逃しましたか？
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「姐姐来了」VOL.29 “高温一小时不化”“火烤不化”...钟薛高懵了：雪糕还能这么玩儿？
鉴于用户们如此“调皮”，这里建议钟薛高也不要在传统的公关套路里打转了，脑洞打开。要我说可以开启“雪糕吐槽大赛”，冠军将成为钟薛高“消费者监督协会会长”，以后就专门负责挑毛病，还得领导其他用户一起挑毛病，不止挑钟薛高的毛病，还要肩负起督促整个雪糕行业不断提升购买体验的责任，挑不出365个毛病不准换届！
或者搞个“雪糕还能这么玩儿大赛”，看谁能把雪糕玩出新花样，赛出新高度。整好了直接冲出国门走向世界，直接搞一个“国际雪糕节”。（钟薛高如果采纳了其中任何一个idea，请主动联系我支付版权费哈^_^）
好了，本期做客「姐姐来了」的姐姐是商业新媒体【20社】合伙人小罗老师。我们一起聊了聊钟薛高招人“恨”的前世今生；也顺便聊了聊新消费品牌的问题与背后的“困境”。
如果你对新消费品牌有哪些想要吐槽的，想要表扬的，都欢迎给我们留言，也可以关注公众号「限时讨论」，加入我们的讨论组~~
好了，本期做客「姐姐来了」的姐姐是商业新媒体【20社】合伙人小罗老师。我们一起聊了聊钟薛高招人“恨”的前世今生；也顺便聊了聊新消费品牌的问题与背后的“困境”。
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「姐姐来了」VOL.27 2022年6月24日美国最搞法院推翻了著名的“罗诉韦德案”，从根本上否认了（美国）女性的堕胎权利。我们之所以要讨论看似远在大洋彼岸的女性群体的权利，是因为我们不认为远方的苦难将永远是远方的苦难，一切跟女性群里有关的苦难，我们都有关注和讨论的必要。
本期嘉宾张莹律师是北京盈科（西安）律师事务所高级合作人，在婚姻与家庭领域有数十年的工作经验。同时，她本人还是由陕西省妇联发起的全国首家专门资助贫困女大学生的社会公益组织【红凤工程】的理事。张律师本人在工作之余一直对于女性成长和与女性成长相关的社会议题非常关注。
张律师在今年上半年针对四项国家相关部委发布的文件提出了建议提案，并收到了各部委的回复。其中全国妇联刚刚以红头文件的形式回复张律师将正式废止《全国妇联 中宣部 最高检察等印发<关于预防和制止家庭暴力的若干意见>的通知》。
这是一个非常好的开始！意味着以后在关于家暴案件的实际处理过程中，执行单位必须严格按照《反家暴法》来执行，而不能只把家暴案件以”家庭内部时间，尽量在家庭内部调节...否则将会影响孩子的前途...“等各种理由不予立案处理。（我们应该向张莹律师致敬，谢谢她作为一个法律工作从业者，身体力行的为公民享有的合法权益据理力争；经过此时，也让我对我们国家的有关部门有了新的认识，我们需要，也可以通过合法途径反馈自己的合法诉求，并且应该相信，只要我们坚持，方法得当，我们的声音一定会被听到。）
本期内容主要有一下内容，干货满满，强烈建议收藏，也希望大家多多转发推荐，让更多人听到专业律师的分享。也希望大家在法律层面有任何问题留言跟我们交流，也可以关注我们的公众号：限时讨论，给我们留言。我们会持续请张律师给大家作出解答。
收听指南：
1、西安是个好地方。在上海被封控两个月的我，在西安被治愈了。如果你还在emo，建议来西安感受一下人间烟火；
2、张律师如何推动废止《全国妇联 中宣部 最高检察等印发<关于预防和制止家庭暴力的若干意见>的通知》的？废止这个文件有什么实质性的意义？
3、美国最高法院推翻“罗诉韦德案”背后的含义？
4、在立法技术层面，全世界是没有国界的。
5、法律是阶级统治的工具，但女性不应该成为政治斗争的牺牲品。
6、美国宪法最初限制女性堕胎权利的初心。
7、宪法作为一个国家的根本大法，规定了人（法律人）的基本权利。
8、美国是一个判例法国家，这样的制度导致了今天的结果。推翻“罗诉韦德案”在美国法律规则技术层面看似合理，其实不合理。
9、“法律的生命在于解释。”。阿利托大法官撰写的推翻“罗诉韦德案”里援引的判例和解释已经过时，显然是不合理的。
10、我国关于女性生育权的更新规定：《妇女权益保障法（修正草案）》第三十四条非常明确地规定：女性有生育子女的权利，也有不生育子女的自由。
11、我国在实际发生的有关生育权的案件中，法院的判决处理。
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「姐姐来了」VOL.26 高考状元、北大光华管理学院、牛津大学；高盛、摩根大通...成家、创业、生娃；从十八岁到三十岁，Tracy始终是那个「别人家的孩子」。【结尾有福利哦！】
本期做客的姐姐是传说中别人家的孩子，看到Tracy钟华的履历，我第一反应是想从她身上挖出别人家孩子的“至暗时刻”。我不相信有完美的人生，但我失败了，至少到目前，Tracy的人生就是顺风顺水的。甚至让人嫉妒的是，这种顺风顺水，并不是从一路名校到顶级投行的学霸式“平淡”，她迟来的“叛逆”和“出走”都带着对自己人生主动选择的笃定。
有一类人，无论她做什么，你都会相信她能做好。这就是我在和Tracy录完本期播客的最大感受。
Shownotes：
1、我不是苦学型的孩子，但我心理素质比较好，我近视是因为小时候热衷打游戏；
2、别人问我：如果你的孩子以后上不了北大、牛津这样的名校，你能接受吗？
3、学历真的说明不了什么。北大的状元、奥林匹克金牌得主太多了；
4、大学，比选专业更重要的是选城市；
5、没有人一开始就知道自己喜欢什么，多去尝试吧；
6、牛津毕业的第一份工作，每天最重要的是六点半到办公室给大家打印文件，买咖啡；
7、怎么做职业规划？
8、为什么创业选择做女包品牌？
9、作为老板，最看重候选人的哪些特质？
10、具体的职业发展建议
*活动预告*
OLEADA限时快闪店将于九月登录上海静安嘉里中心！
同期将举办OLEADA会客厅线下活动，和神秘重磅嘉宾（们）进行一场跨洋对话，探讨当代女性的精神世界。添加OLEADA品牌助理vx：Oleada_01，获得活动报名优先资格。
OLEADA限时快闪店地址：静安嘉里中心商场北区B1-C区域
*福利时间 ——【姐姐来了】专属福利*
1、本期我们会抽取两位粉丝（关注公众号“限时讨论”或者小宇宙“姐姐来了”均可）送出【海之谜传说卡包】（价值349元），欢迎留言聊聊你喜欢的包袋品牌，也欢迎留言向Tracy提问。
2、OLEADA也为我们的听众们提供了专属购买福利
打开淘宝搜索【欧莉艾达旗舰店】或复制淘口令：69！着要都也有要你一得多了嘻 https://m.tb.cn/h.fwHtlco 向客服报暗号【姐姐来了】, 下单即享88折粉丝优惠哦！
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「姐姐来了」VOL.25 两个月的居家之后，现在的上海恢复了吗？
本期，依然是来自浦东的DD和浦西的佳佳跟我一起完成了这次线上录制。录制的时候我已经在杭州完成了7+7的隔离，恢复了“自由”身。过去两期的录制，我们详细了聊了在过去封控的两个月内，大家亲身经历的事情，在第二期的录制，我们也畅想了解封后要立刻去做的事情。那么我们关于解封的想象都兑现了吗？现在的上海人民生活已经恢复正常了吗？从上海到杭州的隔离过程是怎样的？
划重点：
1、上海解封一周的实际恢复情况，72小时核酸检测；
2、5.25从上海润到杭州的过程：上午十点从小区出发，晚上十二点入住隔离酒店；
3、杭州的七天集中隔离经历；
4、两个月的封控，大家都有哪些变化？
5、解封一周的上海，新一轮封控又开始了？
写在最后：关于本次两个月的上海封控，我们前后录制了三期。我们尽量记录下这段特殊的经历，我们必须承认这段经历或多或少改变了我们，我们心里的某个部分发生了如慢性中毒般的变化。记得上海在宣布6.1解封之后，发布了一封感谢信，感谢所有市民的配合和支持。但我个人认为跟感谢信相比，我更想看到的是道歉信，虽然我知道也许我们不会有机会看到。想说的很多，但原本要用文字记录的部分在某平台一直发不出去，加之身在其中的亲身感受，让我逐渐丧失了记录的动力。想说的很多，但不知道说了能有多大的意义，但还是尽可能的在表达，至少还有表达的机会吧，感谢小宇宙。
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「姐姐来了」VLO.24 众所周知的原因，在上海的我们，已经居家一个月了；浦东的朋友已经四十天了。
本期，我们一起聊了聊这一个月大家的心路历程，变化。
划重点：
1、慌乱中的好消息，邻居顺利生产，母女平安。
2、模范街道徐汇区平均3-4天发一次物资，目前已经发了十次以上物资。从吃的，到生活用品，一应俱全。
3、被通知核酸异常，等待复查，最终虚惊一场。
4、参与社区志愿者，我们如何在无组织的结构中团结一起可以团结的力量。
5、解封之后，我想去吃一顿真正的火锅。
6、解封之后，我想我会更加珍惜生活，我想去感受生活，观察人们；也许以前我错过了生活。
写在最后：身处上海的我们参与了一场大型社会实践，突然被扔进一个无限循环的闭环中。一群陌生的人因为这场无限循环产生连接，发生了很多故事。这应该是我们的宝贵经历，有迷茫，有挣扎，有误解，也有很多善意。
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「姐姐来了」VOL.21 字节员工在健身房猝死了。健康的职场环境到底离我们有多远？加班=热爱工作？
作为曾经在互联网大厂打工的人现身说法，还原真实工作的一天究竟是怎样的？
本期嘉宾：
君泽：曾经的字节跳动员工
Mia：资深HR，目前从事企业高管培训等工作
本期你将听到的内容有：
1、在字节跳动工作的一天（非加班状态）；
2、在美团、快手等互联网公司工作的一天；
3、我们的加班文化是怎样形成的？
4、我们希望的职场环境是怎样的？
5、奈飞的自由与责任；
6、不想加班的我们可以怎么做？
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「姐姐来了」VOL.22 本期有三位内娱18线艺人经纪人做客，由于他们职业的特殊性,本期我们对嘉宾的声音做了变声处理。
Ummm，也出于对他们的保护，后期忍痛删掉了好些内容，5555...不过，他们答应说，如果本期内容赢得大家的喜欢，他们会继续来聊，给我带来更多的猛料！所以，铁子们，如果你们还想多听一些，就请疯狂转发安利这一期吧。【你们的每一个关注、留言、分享都是让我们继续做下去的动力！】
本期嘉宾：
小白：入行6年，跟过某大咖姐姐。
柠檬茶：入行5年。
狗蛋：入行8年，跟过顶流。
Shownotes：
03：03 这个行业里90%的人都不太能吃苦。
04：13 大咖演戏游泳池的水要换成依云，特约要求换新水。
08：18 18线永远赚不到钱，赚钱的永远是头部。
10：49 18线艺人经纪人因为穷，被逼练就十八般武艺：百度百科、拍照P图、剪视频、化妆...
11：42 艺人经纪人都是怎么入行的？为了梦想和赚钱入行的狗蛋老师，从贴钱给艺人做助理开始了经纪人职业。（那他现在赚到钱了吗？）
16：21 热搜不是你想买，想买就能上的；撤热搜比上热搜贵多了！
19：41 龚俊演《山河令》之前是18线吗？
23：57 18线演员在剧组真的会被欺负吗？
29：26 18线艺人经纪人被潜规则的那些事儿。
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「姐姐来了」VLO.23 众所周知的原因，在上海的我们已经陆陆续续被封印十几天了，还有很多区域已经封印了接近一个月。本期分别在浦西和浦东居家的我们在半夜十二点录制了这期节目，想跟大家分享一下我们经历的，和身边人经历的真实的此时此刻的上海生活。
我们知道最近在上海的和不在上海的朋友都接收了很多负面的信息，所以本期我们重点分享的是这些天邻里之间发生的温暖和美好，希望能给大家一些安慰。我们也约定好，如果条件允许，我们会在陆续录制下去。如果有想参与，分享或者遇到困难的朋友可以写邮件或者留言给我们，我们会在后面的录制中帮大家一起发不出来。
本期录制时间是4月10日凌晨十二点，因为我们晚上十点多临时被通知要等待测核酸。这些天上海的情况特别复杂，每天、甚至没几个小时就有很多变化，所以本期内容请大家动态收听，不要断章取义。
本期时长比较长，但是在要说的太多太多了，希望这期节目能作为陪伴跟大家一起期待早日解封。
本期两位嘉宾，都是在混乱中勇敢站出来，自告奋勇担任社区团长、志愿者的小姐姐，感谢有很多跟她们一样的社区志愿者在这个艰难的时刻站出来帮助大家解决物资等各种问题。
Shownotes：
04:23 封控打乱了我的搬家计划，房东要我按照违约金给她交房租；
08:06 没有囤货经验的我们，是如何在封控前囤货的？
11:22 我这些天吃了很多过期的东西，我身边很多人也是；
12:35 临时的核酸检测；
20:52 社区居委会有人确诊，社区邻里开始自救；
25:20 蔬菜盲盒是什么鬼；
26:23 社区团购，都团了些什么；
33:46 领到彭于晏同款带鱼了；
42:03 囤货血泪经验，到底应该囤什么？（划重点）
57:06 开始自救之后的邻里互助；（团长经验分享）
01:10:43 小区出现确诊之后；（如何有效发布求助信息）
01:25:13 面对各种消息，不要轻易下判断，不要轻易指责；（阳性不是你的错，不是污点）
01:34:38 如果我们都不站出来做志愿者，谁来帮我们解决问题呢？
01:51:42 当信息极度不透明的时候，我们如何帮助身边的独居老人、残疾人？
01:57:51 防emo指南；（接受自己的情绪，想哭就哭出来）
居家观影指南：
1、无脑甜宠剧：《社内相亲》；《无法抗拒的他》；《语义错误》
2、治愈剧：《机智的医生生活》1、2部；《我亲爱的朋友们》
3、治愈电影：《海洋之歌》；《乔乔的异想世界》
希望我们都健健康康的，早日解封！
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「姐姐来了」VOL.20 。本期姐姐和哥哥一起来了个陌生社交软件坦白局。
这一集你会听到的内容包括：
1、为什么99%的聊天开始于“hi”“嗨”“你好”，结束语“hi”“嗨”“你好”？
2、女生真的喜欢看男人露肉吗？
3、简介暗藏玄机
4、如何将聊天进行下去？（球球男人们学习学习吧）
5、ONS or FWB？
6、Dating文化的缺失
7、男人，不行
8、交友归于大同：兴趣交友也许行
本期主播：Sandy
本期嘉宾：美娜、君泽
本期君泽提到的文章可参考：《会聊天”是项技能，论如何优雅地开启、接住、转移话题 | 100 个生活大问题》
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虎年的更新虽迟但到！
本期来做客聊天的小姐姐是一位心理咨询师，在心理咨询行业有五年从业经验，参与咨询案例超过3000件。这些来咨询的上千个案例当中，占比最多的是情绪困扰，占比66.3%；其次是亲子教育，占比40.1%；接下来是婚姻的问题以及人际关系的问题，分别是占比 35% 左右；个人成长类的占比32%，恋爱问题占比是19.5%。这个占比不是一个总数为 100% 的饼状图，而是有重叠的。
本期我们就针对当下困扰大家比较多的情绪问题展开聊了聊， 有很多实操性很强的自我疗愈的方法。收藏本期，在你情绪出现问题的时候跟我们一起来做一次心灵马杀鸡吧。
Shownotes：
06：04 3000个心理咨询样本显示，表面上大家的问题五花八门，有焦虑导致的失眠、有抑郁到无法出门正常上班、有自我厌恶、孤独无意义、人机关系不好...拨开表面，本质所有这些问题的核心主要是我们现代社会虽然价值观多元，但是它的评价体系比较单一。我们大部分人都得了一种价值缺失的空心病。
10：00 心理咨询师的观察和无奈：社会生病，个人吃药；大人生病，小孩开刀；婚姻问题出问题的往往是婚姻中的男人，但是被要求来治病的却往往是那个女人。
10：47 情感细腻是一种天赋。
13：18 接受自己的情绪，你不是异类，消除病耻感。
16：28 案例讨论：长期被打压、挑剔，真的是我很差劲吗？为什么她们从来都不夸我？
18：46 父母的挑剔也许只是她们跟你建立联系的一种方式。
21：00 认识问题的本质，建立自己的内在力量。
26：21 找到对自己的肯定，如果外界没有，就从自己肯定自己开始。
29：35 如何判断自己是否遇到了PUA？
33：30 长期被否定容易形成肌肉记忆，重新建立对自己的肯定也需要坚持练习。
35：40 如何进行有效沟通？
42：17 逃避可耻但有用。坚强也要张弛有度。
50：06 关系中如何有效表达自己的诉求，又不会破坏关系呢？
53：17 女生可以有方法的主动，高级的猎人如何以猎物的形式出现？
57：50 女性应不应该向下兼容？
01：04：25 正念冥想。
01：11：52 主播个人行之有效的日常小确幸方法分享。
End：请一定要记得每天都夸夸自己哦~
主播：Sandy
嘉宾：谢璐
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*「姐姐来了」VOL.17 *——《爱情神话》，我们终于看到中年人谈恋爱了。40岁的女性终于不再扮演谁的妈妈，谁的老婆，谁的儿媳妇，而是她们自己了！
本期嘉宾我们请到了两位电影文化领域的资深媒体人，跟我们一起聊聊《爱情神话》到底哪里灵？
内含大量剧透，欢迎关注收藏再慢慢听哦~
ShowNotes：
03：00 《爱情神话》是发生在上海的略带悬浮的童话故事。会给很多没有生活在上海的人们一个启迪，上海并不是《小时代》那样的
04：50 再谈女性主义之前，首先它是一部好电影
07：30 文艺作品一定要承载很宏大的社会议题才能称为是一个好作品吗
09：41 好的叙事和呈现是熏出来的
12：05 商业片VS非商业片
13：05 《爱情神话》可复制吗
14：06 《爱情神话》的人物设定迎合了大家对上海男女的刻板印象
15：50 上海有浪漫的底色
17：40 国产爱情剧里鲜有40多岁的女性依然是优美的，不是女主角的妈妈，不是谁的老婆...
19：20 一个人女人一辈子没甩过一百个男人是不完整的
20：31 大龄单身女性可以活的很好，很精彩
21：17 老白的绅士感
22：30 现实中很多男性不愿意承认自己怂，大男子主义成了他们的保护色
24：29 监视器后面的李小姐凝视着老白，打破了传统影视作品里男性对女性的凝视
26：35 一段爱情的开始，就是一个人被另外一个人看见
27：01 最恰当的安慰 —— “下次我带你去爬山。”
29：46 “老白”角色设定分析：魅力爆棚的男性形象
32：02 格洛瑞亚是从什么时候盯上老白的（此处表白最强大脑戴天文老师）
34：58 KTV里的再次性转
36：32 “老白替中国男导演向男性道歉”抽离且巧妙
40：02 喊话导演，可以尝试伍迪·艾伦式的表达
41：41 爱情片=爆哭？
45：39女性创作者要警惕昙花一现
50：50 2020好片推荐
主播：Sandy
嘉宾：戴天文，影评人，前界面娱乐记者；
金秋野，新闻工作者，小说作者；
BGM：《爱情神话》原声《爱情万岁》；《Puff》
联系我们：[email protected]
主播wb：@东三环三小姐
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#姐姐来了 VOL.15
本期做客《姐姐来了》的小姐姐是帝都某大厂互联网民工。从18年开始相亲，试过很多渠道：家人朋友、同事介绍；各大厂内网相亲板块；相亲平台...虽然目前依旧单身，但相亲经历可谓是很丰富。本期你将听到她的各种相亲故事以及她对相亲的一些思考，自我的成长。
02：03 我被口腔医生拒绝了；
05：42 相亲“潜规则”；
06：58 靠谱的相亲渠道；
09：43 八分钟相亲；
11：16 女性在相亲市场会随着年龄的增长竞争力直线下降；
13：25 年轻的时候，我更多看的是对方的缺点；
14：20 疫情让人更加孤独；
17：08 体制内的小哥哥跟我是两个世界的物种；
19：15 相亲经历多了之后，我觉得自己“高估”了自己；
20：20 情商天花板的小哥哥有二十几个前女友；
23：04 大厂内网相亲板块让人绝望：前十页只有两个男的；
25：41 程序员群体有哪些特征；
28：31 相亲反思：我有自己无法降低的底线需求；
30：42 “老男人”喜欢画饼；
主播：Sandy
更多讨论，可以关注公众号：限时讨论，联系我们。
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小帕是一名90后全职脱口秀演员，回忆起做社畜的日子，小帕坦言现在的自己太快乐了！
05：13 脱口秀演员小帕的一天
09：10 2020年8月底，第一次开放麦
12：05 2020年9月，第一次商演
13：08 2020年11月，公司黄了；几十场脱口秀商演让我活了下来
14：55 新人时期，经常怀疑自己
16：00 观众是天使，给我很多鼓励和肯定
17：20 脱口秀演员男女比例 - 8：2
18：43 女脱口秀演员在台上天然就面临被审视
20：10 女脱口秀演员可以讲黄段子吗
23：34 最让人头疼的观众：岔开腿瘫坐在第一排的中年男人
27：43 我的段子不是“命题作文”，是先有了情绪
28：36 在我身上的性别歧视一直存在
33：18 脱口秀大概率是要靠天赋的
34：08 脱口秀不是简单的逗人乐，更重要的是用好笑的方式分享自己的事情
36：51 小帕的微不足道的’焦虑‘
37：19 你觉得谁真的做到了自己？—— 男人
本期主播：Sandy/云路
本期嘉宾：脱口秀演员小帕
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本期《姐姐来了》邀请到拥有十年「劳动仲裁」实操经验的北京濮业律师事务所 高级合伙人&创始人 — 张凯律师，跟我们分享了很多关于打工人如何有效维护自己劳动权益的干货，建议收藏，以备不时之需！当然，如果你是企业老板也有必要反复收听，如何做好劳动法领域的风险防控，节约人力成本。
张凯律师毕业于北京大学法学院，职业生涯处理过上万个劳动争议案件，帮助过上千个劳动者维护自己的劳动权益；同时张凯律师还为数家企业提供劳动风险防控顾问及培训服务。
本期内容主要分四个部分：“孕期、哺乳期职场女性劳动权益保护”；“试用期，企业是否可以不责任解除劳动合同？”？“员工必须无条件服务领导安排吗”“企业如何提前进行劳动风险防控？”
03：29 企业不可以跟孕期、哺乳期职场女性解除劳动合同；
06：06 孕期、哺乳期职场女性提供产假、病假申请不需要企业审批即可升效；
11：45 孕期、哺乳期职场女性的人力成本由国家支出；
15：54 【案例】某国际知名婴幼儿奶粉企业违约解除孕期女员工的劳动合同，最终败诉；
19：15 试用期内，企业与员工解除劳动合同应给予相应补偿；
22：26 年终奖是个大坑；
25：42 劳动合同中的旷工自动解除劳动合同规定，无效；
28：11 企业和个人，如何在签署劳动合同阶段规避劳动争议风险？
35：26 企业和员工的劳动合同切忌不要用统一模板；
37：04 大多数员工发起劳动仲裁只是为了出口气；
主播：Sandy
嘉宾：张凯律师
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不知道是从什么时候起，“30岁焦虑”不绝于耳，似乎30 岁之后的人生就完蛋了。
事实是，谈到30岁，我们和身边的女朋友们第一反应：30岁，简直太爽了！精神成熟、容颜未老、经济独立、从容舒服！
请让我们一起大声喊出来：“30 岁的人生，真的太太太好了！”
破碎、重塑。
一路跌跌撞撞走到了30岁，有一种苦尽甘来的感觉。回头望，竟然可以笑着望向过往那些绝望的时刻，看着回忆里或手足无措、或崩溃慌乱的自己，有一些心疼，又有一些感激，感谢20几岁的自己没有因为生活太难而放弃，感谢自己终于走到了30岁，现在的我们，就是那个“见过生活困苦却依然热爱生活”的30岁的小姐姐。
每个人都有自己的节奏，如果爱情还没来、房子还没有、机会还不够好...请耐心等一等，该来的终究会来~
shownotes：
2:00 总想找个机会大声宣布：30 岁之后的人生真的太好了
2:25 “30 岁焦虑”是从哪里来的？
6:20 精神成熟，容颜未老
12:30 初入职场的时候并不知道，“对事不对人”是彻头彻尾的谎言
16:50 30岁就是更有钱的 20 岁——自信、勇敢、自由，看看你自己的银行账户就有了
23:30 想跟年轻的女孩子说，有些倔强，没啥必要！
28:00 在 20-30 岁的人生里，那些磕磕绊绊把那些“道理”从鸡汤变成了真正有意义的经验
35:20 结婚生子带来最大的改变是什么？
37:36 最好的恋爱技巧就是简单点、直接点、放轻松
42:00 对二十出头的自己，我想说……
主播：Sandy/云路
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上期我们聊了sandy在北京的隔离生活，聊了上海繁荣的线下实体经济（便利店、咖啡店、花店）VS北京发达的移动互联网生态，聊了坐不明白的上海地铁；这期，你会听到独家的生活指南，比如上海租房从2021年三月份开始房客是不需要交中介费的；但北京还是要交一个月的中介费，而且居住环境很差。
这次做「北京VS上海」城市系列得到了很多热烈的讨论，我们想把这个系列一直做下去，现在开放征集「我生活的城市」系列，欢迎大家报名跟我们一起聊聊你生活的城市哦~~
这次没有时间戳，因为都是干货！哈哈~~
主播：Sandy/云路
BGM：Oops
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这是《姐姐来了》第九期：关于玄学和占卜。
本期请到的嘉宾是亚洲塔罗协会副会长 冷月老师。冷月老师是一位神秘学研究者，修行者，拥有二十年以上的行业经验。
本期内容共分为四部分：神秘学学什么？ 占卜的原理是什么？占卜的时候如何问问题？我不建议问情感问题。
03：56 神秘学到底学什么？
08：48 如何识别占卜（塔罗）师是否靠谱？
10：16 天气预测最早是靠占卜，当人们发现其中的规律，天气预报就成了科学，这门学科被叫做“气象学”。
13：02 人们经常拿一把尺子衡量所有的事物，不符合这套标准的就被定义为“伪科学”。
19：15 女孩子愿意为情感问题付费，男人通常比较现实。
20：22 占卜的人最常问的两个问题：1、他喜不喜欢我？他对我是什么感觉？；2、我跟这个人能不能在一起？他是不是我的真命天子？
22：57 占卜只是当下某种明显结果或者情绪的展现，并不是不可以改变的。
27：49 “他是不是我的真命天子？”是个伪命题。
30：11 如何提问会直接影响占卜结果的准确性。
37：45 粉水晶招桃花的说法一半真一半假。
40：47 冷月老师给女孩子们的建议：不要算感情问题，尤其不要去算对方喜不喜欢自己这种问题。
45：32 占卜也是一种心理咨询。
46：31 占卜只是一种辅助手段，自己内心的渴望是更重要的。
主播：sandy
嘉宾：冷月老师
BGM：片头Need You Now /片尾Remember Our Summer
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在北京生活了十年，离开的时候没有煽情和伤感，这座城市足够大、足够包容’足够热闹却也足够冷淡；感谢北京给了我离开的自由。如果你想奋斗就去北京看一看，如果你累了就去上海享受生活吧。
02：36 北京新体验 — 集中隔离，东三环三小姐（@东三环三小姐））与微博首席执行官王高飞（@来去之间）结缘；
04：26 “被通知隔离 — 被拉到酒店 — 酒店隔离“全程记录；
32：18 北京VS上海全方位PK，只差一个上海本地男朋友了；
37：18 从北京到上海，又从上海到北京，体验派的城市“折腾”实录；
38：55 在北京，每个人都在往前冲，感觉大家都不需要生活的样子；
42：53 第一次从北京离开，是顺其自然的过程；
45：42 “中心商圈“分散，城市化动物在上海有更多选择；在北京，我只能窝在东三环；
50：48 我的智商不配坐上海的地铁，逢坐必错；
55：04 三步一个全家，五步一个罗森……上海的便利店是真的便利；
61:51 上海的实体花店是我的小确幸；
64：13 实体经济跟不上，移动互联网包围北京；
67：05 上海老洋房里的下午茶；
主播：Sandy/云路
BGM：The Way I Still Love You、Remember Me
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