Bölümler
-
00:00 – Как врачи провоцируют болезни ЖКТ?
01:53 – Что такое гипоацидность и чем это опасно?
02:56 – Чем опасны лекарства от изжоги?
04:05 – Что такое протонная помпа?
04:47 – Чем опасны ингибиторы протонной помпы?
05:22 – Кишечник – эндокринный орган!
05:44 – Как ингибиторы протонной помпы провоцируют развитие рака?
06:21 – Нужно ли снижать кислотность?
07:12 – Что является истинной причиной развития проблем в ЖКТ?
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
Подкаст о жизни, эмоциях и отзывчивости к другим людям!Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач
интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир
здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами
https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova -
Eksik bölüm mü var?
-
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
00:32 Уборщик помочился в общей кулер и заразил ЗППП 13 работниц компании
02:42 Диабет 5 типа официально признан международным сообществом
05:05 Самозапрет на покупку алкоголя в России
06:26 Каждая четвертая пачка масла в России - подделка
08:44 Россияне смогут доживать до 100 лет благодаря медицине и соцподдержке
10:38 Роскачество: 90% протеина на маркетплейсах продается с нарушениями
12:08 Подростки из Кировской области чуть не умерли из-за курения вейпов
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
🔥ВСЕ нужные витамины для здоровой кожи, шикарных волос и стройной фигуры в БЕСПЛАТНОМ гайде https://t.me/vitamin_psbot
✨ Телеграм Ольги: https://t.me/doclisenkova
✨ YouTube/ @DoctorLisenkova
Курс "Не ставь на паузу! Менопауза: все о гормонах": https://irina-baranova.ru/menopause/
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Если вам интересны разборы новостей и мифов с точки зрения врача, обязательно ставьте лайк, пишите комментарий и подписывайтесь.
🔥Телеграм-каналы:
- https://t.me/baranovaia
- https://t.me/baranovazozh
🔥VK - https://vk.com/biohackingschool
✨Ссылка на мой ближайший бесплатный урок https://taplink.cc/baranova__irina
✨Все мои курсы: https://irina-baranova.ru/ Для кого Первая Школа Биохакинга?
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
Ответы на вопросы от 13.04.25
Рубрика ответы на вопросы раз в неделю в телеграм-канале: https://t.me/baranovaiaМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач
интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир
здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами
https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova -
Ответы на ваши вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaiaМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач
интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир
здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами
https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova -
00:00 – Почему проблема стресса так актуальна в современном мире?
02:30 – Тревога и депрессия – самые частые реакции на стресс.
02:50 – Причины развития тревожно-депрессивных расстройств.
03:38 – Синдром хронической усталости.
04:35 – Синдром усталых надпочечников: правда или миф?
06:55 – Причины усталости надпочечников.
07:40 – Признаки синдрома усталых надпочечников.
11:25 – Стресс и депрессии.
15:30 – Тревога.
17:48 – Общие симптомы тревоги и депрессии.
18:20 – Стресс в последние годы.
21:18 – Как можно повлиять на стрессовую ситуацию?
22:40 – Стресс на работе.
23:35 – Когда стресс – это хорошо?
25:30 – Адаптационные возможности организма.
26:35 – Факторы стресса и как их победить?
29:50 – Как ощущает себя человек при синдроме усталых надпочечников?
30:25 – Как люди реагируют на стресс?
31:20 – Заедаете стресс? Чем это чревато?
32:03 – Стресс и мелатонин.
34:07 – Надпочечники и циркадные ритмы.
35:45 – Основы поддержки надпочечников.
37:03 – Объятья – наше всё!
39:30 – Ответы на вопросы.
47:00 – Песня про стресс.
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:00 – Щитовидная железа - ненужный орган!
01:20 – Популярные вопросы о здоровье щитовидной железы.
01:25 – 1. Основные ошибки при коррекции заболеваний?
01:29 – Ошибка №1: Не обращать внимание на симптомы.
01:50 – Ошибка №2: Недостаточная физическая активность.
02:07 – Ошибка №3: Неадекватно подобранная терапия.
02:23 – 2. Чем отличается АИТ от гипотиреоза?
05:01 – 3. Можно ли принимать йод при АИТ?
05:59 – 4. "На Тироксине, но всё равно устаю!"
07:32 – 5. Можно ли отказаться от L-Тироксина?
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:00 – Кишечник - это второй мозг!
00:41 – Что делать, чтобы ЖКТ работал как часы?
01:18 – 5 базовых добавок для здоровья ЖКТ.
01:26 – Йод.
02:07 – Магний.
02:51 – Глутамин.
04:04 – Ферменты.
04:44 – Жёлчь и жёлчные кислоты.
06:02 – Кишечник влияет на все органы и системы в организме.
06:59 – Как улучшить здоровье кишечника?
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:00 – Недавний случай, когда хелатирование было жизненно необходимо всем.
02:15 – Почему хелатирование актуально для современного человека?
05:05 – Где встречаются токсины в повседневной жизни?
05:55 – К чему приводит накопление тяжёлых металлов?
06:25 – Как мы накапливаем тяжёлые металлы?
07:12 – Как хелатирование помогает улучшить здоровье? И как его правильно проводить?
08:20 – Биомагнификация в рыбе: как накапливаются тяжёлые металлы?
11:45 – Ртуть в пищевой цепочке.
12:35 – Токсические металлы, их источники и влияние на здоровье.
14:55 – Признаки накопления тяжёлых металлов.
19:00 – Что такое хелатирование и в чём его биологическая значимость?
21:00 – Какие возможности хелатирование даёт организму?
22:55 – Кардиохелатирование: атеросклероз и кальцинаты – не приговор!
23:30 – Хроническое системное воспаление и тяжёлые металлы.
25:40 – Какие болезни связаны с накоплением металлов в организме?
27:25 – Хелатирование для улучшения работы мозга.
28:20 – Роль хелатирования в детоксе.
28:55 – Антивозрастные эффекты хелатирования.
29:38 – Итоговые последствия.
30:02 – Исследования о влиянии тяжёлых металлов на организм.
35:15– Песня про хелатирование.
40:00 – Ответы на вопросы.
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:00 – С чем я сталкиваюсь чаще в своей практике и каково моё отношение к татуировкам?
01:30 – Медицинские аспекты, которые несут в себе татуировки.
04:10 – Татуировка и татуаж (перманент): есть ли разница?
04:50 – Татуировки с точки зрения психологии.
06:16 – Что делать, если татуировка не понравилась или разонравилась?
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:00 – Мозг без сладкого не может!
00:31 – Как снизить тягу к сладкому.
01:55 – Не отказывайтесь резко от сладкого.
02:24 – Разнообразьте рацион полезными жирами.
02:56 – Не голодайте.
03:21 – Ищите другие источники дофамина.
03:50 – Восполняйте дефициты.
04:09 – Наладьте режим сна и бодрствования.
04:35 – Развивайте вкусовые рецепторы.
05:15 – Проживайте негативные эмоции.
06:04 – Пейте достаточно воды.
06:28 – Ароматерапия.
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:00 – Самые частые причины смерти.
04:34 – Какие заболевания относятся к сердечно-сосудистым?
05:10 – Почему важно уделять внимание сердцу и сосудам?
07:25 – Как влияют сердечно-сосудистые заболевания на организм?
11:04 – Почему важно учитывать кардиоваскулярные риски?
11:30 – Что вас ведёт к сердечно-сосудистым катастрофам?
13:13 – Ключевой фактор рисков – метаболический синдром.
15:02 – Кто относится к группе низкого риска?
15:45 – Кто относится к группе среднего или высокого риска?
22:22 – Сердце – наш центр эмоций.
24:02 – Инфаркт и инсульт с точки зрения психосоматики.
27:34 – Первопричина сердечно-сосудистых катастроф.
28:25 – Что такое тромбоз?
30:56 – Почему сердечно-сосудистые катастрофы так опасны?
32:01 – Почему в сосудах образуются тромбы?
33:10 – Эректильная дисфункция и инфаркт: где связь?
39:40 – Холестерин: враг или друг?
40:30 – Для чего организму нужен холестерин?
42:35 – Почему холестерин – вселенское зло?
43:35 – Кто страдает от высокого холестерина?
44:00 – Что на самом деле делает холестерин в сосудах?
44:05 – Что на самом деле повреждает стенки сосудов?
45:20 – Вопрос не просто в снижении холестерина!
46:00 – Статины – самая опасная ложь!
46:25 – Исследования про статины.
50:45 – Откуда берётся атеросклероз?
52:45 – Механизм развития атеросклероза.
55:45 – Атеросклероз – это системное воспаление.
56:00 – Кому снижать холестерин и каким образом?
56:20 – Основные дефициты, ведущие к атеросклерозу.
57:30 – Что может влиять на уровень холестерина?
58:15 – Печень – ключевой орган обмена холестерина.
59:00 – Что на самом деле повышает холестерин?
01:00:55 – Важные моменты.
01:01:50 – Ответы на вопросы.
01:07:20 – Песня про сердце и сосуды.
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:00 Мужчина женившись на красивой девушке, был недоволен внешностью троих детей
01:39 Одна бессонная ночь гробит иммунитет
03:05 Татуировки ВТРОЕ увеличивают риск рака
06:11 Россиянин объелся хурмой и чуть не умер
08:04 2 кружки пива день = минус 10 лет жизни
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:00 – Мозг без сладкого не может!
00:31 – Как снизить тягу к сладкому.
01:55 – Не отказывайтесь резко от сладкого.
02:24 – Разнообразьте рацион полезными жирами.
02:56 – Не голодайте.
03:21 – Ищите другие источники дофамина.
03:50 – Восполняйте дефициты.
04:09 – Наладьте режим сна и бодрствования.
04:35 – Развивайте вкусовые рецепторы.
05:15 – Проживайте негативные эмоции.
06:04 – Пейте достаточно воды.
06:28 – Ароматерапия.
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:00 – Главная проблема анемичных людей.
00:40 – Что такое анемия и насколько эта проблема актуальна?
02:45 – Типичные признаки анемии
06:03 – Маски анемии.
08:13 – У кого больше потребность в железе?
08:40 – Распространённость анемии и железодефицита по данным ВОЗ.
09:33 – Здоровье нации: чья это забота?
12:57 – Главные причины анемии.
14:45 – Биологическая роль железа.
15:51 – Почему анемия приводит к гипотиреозу?
17:07 – Заинтересована ли медицина стандартов в коррекции железодефицита?
21:39 – К каким рискам приводит анемия?
22:45 – Исследования на тему анемии.
24:55 – Что такое ферритин.
25:42 – Важные моменты про высокий и низкий ферритин.
28:48 – Здоровье желудка, кишечника и железодефицит.
29:27 – Диагностика железодефицита и анемии.
30:29 – Лишний вес и железо.
32:40 – Половые гормоны и железо.
33:04 – Кому следует искать и лечить железодефицит?
34:01 – Исследование про инфузии с железом.
35:04 – Перегрузка железом.
35:03 – Что происходит при воспалении?
38:40 – Ответы на вопросы.
43:44 – Песни про анемию.
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:01 Погибла участница конкурса по поеданию блинов
01:40 В Госдуме предложили предоставлять скидки на абонементы в спортзал людям с ожирением
04:35 Газировка и энергетики вызывают у парней тревожность и облысение
06:55 Названа смертельная доза энергетиков
08:59 Ароматические свечи могут быть опаснее сигарет
11:08 В России дефицит врачей, Госдума одобрила запрет на дистанционное обучение врачей.
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
00:03 Слепота из-за Оземпика
02:56 Кто они - сверхлюди?
05:12 Бокал вина больше не полезен?
08:05 В Госдуме выступили за запрет кальянов
10:38 Лекарство от старения
12:24 Сезон аллергий раньше срока
13:41 В Европе эпидемия венерических заболеваний
16:22 Всплеск инсультов среди молодежи
18:24 Новая пандемия 21 века
25:17 Рекордное количество случаев диабета
27:36 Можно жить без еды
29:07 4-дневная рабочая неделя повысит рождаемость
33:07 Вакцина от рака почек
34:58 Поздний завтрак приводит к депрессии
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Мой Телеграм https://t.me/baranovaia
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
-
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач
интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир
здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами
https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova -
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач
интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир
здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами
https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova - Daha fazla göster
