Episodios
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这期播客是一次我的生活记录。柳姨（其实我俩年纪没差几岁）是我古早的在做电视编导时的同事，也是我从那时到现在都关系很好的朋友。今年大家各自忙碌，一共也没见几回。趁着年底，她刚忙完一个优酷的人文节目，我们在一家咖啡馆有了这次聊天。后半程带在柳姨身上的麦应该是位置偏移、被衣服剐蹭了多次，后期时我听到很头疼。但我能处理的方法也比较有限，把能剪掉的小瑕疵在不影响内容的就剪掉了，有一些也的确处理不了，也无能为力。之后多长点教训吧。
我们谈到内容有：
《审判》《城堡》卡夫卡
《中国通史》
《世界通史》
黄子韬直播卡段
《十三邀》（第八季 许知远对话哈佛教授桑德尔）
《论个人在历史上的作用问题》（普列汉诺夫）
《低风险创业》（樊登）
《不便的便利店》（金浩然）
《好东西》（电影）
《出走的决心》（电影）
兰晓龙《我的团长我的团》
《茶馆》
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润润和崔老师是一对夫妻，也是我的好朋友。他俩是 80 后，2011 年 11 月通过微信附近的人功能相识，之后相恋；2014年10月领证结婚；2018年10月生子。
这次播客录制于刚刚过去的国庆长假，我去他们家做客。润润说，马上就是她和崔老师结婚十周年的日子，正好我来了，让我作为主持人和记录者可以组织一期播客，到时放在她的播客里。录完，我觉得这期挺好的，就后期稍微收拾了下（剪辑了一些零碎的小口癖），想着也放在自己的播客中。
我的确有一些关于亲密关系的好奇，用这些问题用来问一对相恋已经 13 年、结婚 10 年的伴侣也很适合。这些问题有关于情感建立、破冰、升温、维持、保鲜等各个维度的状态和阶段，也有关于情侣（伴侣）如何面对金钱、矛盾等棘手问题的解决之道。
PS：和他俩之前还录过一期，在主页也可以找到，标题是《一些自闭症和自闭症家庭的基本事实，不妖魔化也不美化》
【主播十月微信号】moodmart
（参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）
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¿Faltan episodios?
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代运营的风现在已经刮到了播客圈。网友“哈士奇”找到了我，说ta前一阵的新播客登上了多次小宇宙新星榜，但 ta 并未因此高兴，而是说自己“偷感很重”。 ta 经历了什么？为什么说自此对“播客”都祛魅了？从方法论角度我俩也坦诚的聊了聊，做一个数据好的播客真的有方法论吗？
【主播十月微信号】moodmart
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主人公：小吴
2001年生人
本科就读于北方三线城市
（双非学校）
时间线：
00:15 主人公介绍
02:13 “一个小镇做题家
是如何走向看似失败的道路的”
04:05 考研北大初试第四
复试被刷
06:19 考研复试后的调剂是什么流程？
11:50 在北大的复试经历及之后
（还回老家考编了）
17:42 双非本科为什么想要考北大
20:38 复盘复试失败的原因
24:23 调剂成功的满足
有学校“收留”了我
27:05 高中理科 大学文科
（大学调专业）
29:27 谈“随遇而安”
30:34 我的暑期工生活
35:29 我的考研时光很美好
39:39 22 岁的人生节点对未来的想法
43:42 小吴的声音时间胶囊
（从相信未来到相信自己）
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主人公：
叶雨
2003年生人
大学三年级在读中
时间线参考：
00:01 高考考场上睡着了的女孩
04:26 开场白
本期主人公信息介绍
05:29 留言中非常多的医学专有名词
（阿斯伯格综合征、孤独症谱系障碍、ADHD注意力缺陷多动障碍、混合型焦虑抑郁障碍、视知觉障碍、述情障碍、情绪识别困难、社交迟钝）
（去医院看病的经历）
11:12 关于小时候的疑问
（收到诊断书后的疑问和压力）
15:16 第一个医生的诊断有 4 项
我一个都接受不了
（开始服药时副作用很明显）
19:49 我找过大学辅导员
想问问我毕业后能做什么
21:13 还没告诉父母自己的情况
30:07 我的社会交往
36:41 我的思维习惯
39:18 医院诊断的流程
（我不能买商业保险、不能考公）
（现状）
（内心的秩序和规律生活）
47:30 关于“我是否为正常人”的思考
（救赎自己的方法）
52:59 我的室友知道我的情况
59:37 叶雨的声音时间胶囊
01:01:18 花絮
【主播十月微信号】moodmart
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四人老友局，五一假期的播客特别篇。从北京到山东济南，我和好朋友可可来到了小王&老徐家做客。录音场景是小王&老徐家的阳台。
————时间线——————
00:01 生活前奏
01:16 开场说明
02:56 主人公介绍
05:32 小王&老徐北京的家
07:13 小王&老徐济南的家
（门把手的艺术细节）
（用策展主题做居家装修设计）
11:54 老徐的理想生活：
我的生活已经超过了我的理想
（我发现我的理想特别容易实现）
18:40 小王的理想生活：
为什么现在的生活就是理想生活？
（夫妻两人的家庭分工）
（装修因为费用问题断断续续做了三年）
30:41 十月的理想生活：
《我爱我家》（国产情景喜剧）
《小森林 春秋篇》《小森林 冬春篇》（日本电影）
《德雷尔一家》（英剧）
《万物生灵》（英剧）
（我为什么没有过上《小森林》般的生活？）
38:45 租的房子不想只为将就
41:01 “家”和“在路上”
49:45 可可的理想生活
（乐活的意大利人）
01:01:30 理想生活一定需要伴侣吗？
01:11:03 十月：做播客算是兴趣吗？
01:12:02 老徐：我可以实现小时候的兴趣了
01:14:44 小王：把兴趣做成专业后，还算兴趣吗？
01:22:25 可可：兴趣让我进入心流时刻
01:29:53 老徐第一次录播客的感受
01:32:05 小王：了解自己才能理想生活
（既要又要还要 不存在）
01:37:00 十月：张颂文和他的《灿烂的花园》
（理想生活是没有固定标准的）
01:46:15 生活在社会惯性中
之前没好好想过生活话题
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润润、崔老师夫妇是我的好朋友。两人的小朋友在 2021年两岁半时确诊为自闭症谱系障碍。在 2024年4月2日世界自闭症日之前，我和他俩录制了这期播客。两个人也有自己的播客，名字是《没事找事》。
【时间线】
01:23 自闭症、孤独症、ASD、
阿斯伯格综合症、孤独症谱系障碍、
来自星星的孩子.....
说的都是一回事吗？
（谢耳朵、马斯克 和阿斯伯格综合症）
（何为“谱系”？）
（你认识一个自闭症那只意味着你认识一个自闭症）
05:04 自闭症原因可追溯吗？
08:04 自闭症如何判定？
09:58 去什么医院诊断？
13:09 自闭症的表现有哪些？
（看 指 应 说）
（刻板行为 眼神回避）
16:26 自闭症家长谈影视剧中呈现的自闭症天才形象
19:29 自闭症能彻底治愈吗？
20:41 越早发现越好吗？
22:53 如果孩子刚被发现自闭症
家长该怎么办？
26:11 孩子刚确诊自闭症后
努力扮演一个正常家长
27:55 孩子确诊前后的人生想象
梦想是一步步破灭的
（自闭症孩子的未来发展）
33:55 自闭症家庭的时间表
（妈妈时间和爸爸时间）
40:42 自闭症父母也要面对更长辈能否接受现实
（自闭症的“妖魔化”和“天才美化”）
47:45 臭名昭著的“冰箱妈妈”理论
51:05 自闭症家庭要面对的问题和人生规划改变
01:02:31 如何从生活中获得能量？
01:08:07 社会和他人能为自闭症家庭做些什么
01:13:10 每天幸福好事三件分享
【本期提到影视作品】
美剧《生活大爆炸》
电影《海洋天堂》
韩剧《非常律师禹英禑》
电影《雨人》
韩剧《精神病院也会迎来清晨》
电影《好像也没那么热血沸腾》
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主人公：YOYO
2003 年生人
大二学生
9.5万粉丝英语博主
（小红书账号“碧螺知春”）
——时间线——
00:52 主人公及背景信息介绍
02:44 四级没过
03:54 我是体育生
05:22 热搜之后
06:46 回应各种网络评论
（为爱发电？误人子弟？挣大钱？）
（四级过不过不重要，9 万粉的账号更重要？）
（不是学英语的料，是做自媒体的料啊！）
14:32 不同的短视频平台有区别吗
（开始做账号时身边朋友很质疑）
18:43 热搜后，账号转型？
（不会继续再做英语相关内容了？）
24:51 为什么会选择现在的模式做短视频
25:19 制作短视频花多久时间？
（内容也是根据网友反馈完善的）
28:35 自我复盘账号成功的原因
29:37 自媒体人心态论
32:14 一年的商业成果
34:53 谈“网络流量”
36:36 接下来账号拍什么
38:18 YOYO 的声音时间胶囊
39:27 谈大学生活
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主人公：刺猬
95 年生人 28 岁
现居重庆
——时间线——
00:01 引子
00:33 背景及主人公介绍
04:32 关于“她”
世界上独一无二的人
08:03 “严格意义上”她算我的初恋吧
（我也试过和男同学”谈恋爱“）
13:57 两个人浪漫的确认情侣关系
19:27 从”姐姐“”妹妹“到”老婆“
24:15 对象做过让我感动的事
29:04 感觉人生在慢慢下沉
（从工程建筑到烘焙）
34:20 对“工作”的灵魂拷问
39:36 裸辞后找过两份工作
打击很大 是噩梦
48:10 尝试了下创业
53:01 短期规划
54:55 我现在处于找不到自己的状态里
（谈人生中的“主动性”和“被动性”）
（世界上没有100%做自己的人）
01:06:10 刺猬的声音时间胶囊
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【时间线】
00:00 本期说明
01:44 十岁小侄女的春节感悟
03:11 小学生的烦恼
05:06 小学生的幸福
07:20 “科目三”
08:42 我的“偶像”
10:40 小孩眼中的幸福
11:09 我眼中的大人
12:53 谈对大学的认识
13:44 谈上学
14:52 谈对工作的认识
（好工作、理想工作）
18:07 谈对钱的认识
19:25 谈小朋友中间的“比较”心理
21:27 谈小学生中会有歧视（被欺负）现象吗
22:48 谈买房和租房
24:44 小学生的新年愿望
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主人公：郭总（郭老师）
88 年生人
短视频服务公司老板
【时间线】
00:01 背景说明
00:50 快问快答了解主人公
（短视频服务公司老板的2023）
06:16 该怎么称呼老板？
X总、老师、老大、哥...
09:04 自己当老板
资金周转的钱从哪来
10:20 想开自己公司的原因
（我也考虑过社会价值）
14:45 老板困境：招人难
19:47 一个老板眼中现在的就业环境
（双向困难）
（不可否认人才是分层的）
（小公司需要的人才能力期许比大公司是高的）
25:16 老板困境：要把脸放到地面上自己踩
（越是大公司反而回款慢）
27:58 老板困境：没有自己的私人时间
31:21 当老板后，性格上更淡然了
（问题总会被时间解决掉 解决不掉就放弃）
（我是一个平民创业者）
34:55 如果年轻十岁，我肯定会打退堂鼓
（公司九死一生 活过5年的都是少数吧）
（没有放弃这个选项）
（先活下去再优化和创新）
40:39 最有成就感的是
一年半活下来了 养了这么多人
41:50 谈老板的安全感
（风险管控）
43:44 什么人适合当老板？
47:48 怎么激励员工
（构建员工和公司的命运共同体）
50:52 老板也是在不断学习的
52:52 公司和老板的压力适合传递给员工吗
【主播十月微信号】moodmart
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【主人公】夏夏
1989 年生人
现居青海、酷儿拉拉
夏夏的三个播客分别是《来，日方长》《大橘大利》《阿门六》
【时间线】
00:01 本期特殊的问答形式+主人公介绍
02:30 夏夏：4 个月播客主心得
（第一期播客曾被替换事件）
05:50 十月：《情绪便利店》的缘起
07:07 夏夏：人人都可播客
我会刻意不太听头部播客
08:53 十月：做播客快乐吗？
09:43 夏夏：做播客的困难之处
11:03 十月：经常性的想要放弃
投出石子却没有涟漪
13:17 夏夏：什么情况下会放弃做播客？
14:14 十月：我不会被“负面”故事影响
甚至很想替它们正名
（这里是现代人的心灵版秘密花园）
23:26 夏夏：一条无心之意的评论风波
31:39 十月：我用3年时间小宇宙订阅1300
而过去的这一年，订阅从 1300 到 4900
（辛苦不重要，听众没必要为你的辛苦买单）
（传统媒体人在当下的错愕）
（数据的现实和残酷）
43:24 做播客能收获什么？
46:27 流量焦虑 关注焦虑
49:42 四个月来获得的最正面反馈
来自一个听众
52:02 做播客挺累的 时间精力的付出
54:14 做播客到底能图什么呢？
55:36 自由职业（待业）的这几年
（心态、之后的规划）
01:03:44 青海老家的全职女儿状态
01:07:30 和妈妈已经出柜 过程艰难
01:10:29 老家的熟人社会氛围
交友对我很难
01:13:14 当下的恋爱烦恼
01:18:46 性 少数中的“型号”
（圈子外的 酷儿 ）
01:27:52 临近 35 岁 当下状态
（个人的局限性 力量的渺小）
（我没有资格躺平）
01:38:16 夏夏的声音时间胶囊
01:40:11 夏夏的3个播客
【主播十月微信号】moodmart
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本期为个人solo。这一期录的像一则声音日记，记录一下，也给自己的 2014 年提个醒、定个调，希望让自己放松一点，别太紧绷。
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【主人公】
周周
2002年生人
南方四线城市生活
【时间线】
00:02 预告
01:08 开场白
01:55 第一见面，我觉得她惊为天人。
（老师，请问你的CN是什么？求扩列）
04:50 新行业，cos委托（“一日情侣”）
（惊喜的第二次见面）
12:47 二次元圈的亲密昵称
（我和她之间称呼的改变）
16:46 关系的转折点
19:35 为了cos，为了她，每次都要跨省
（小城市VS大城市cos环境）
24:23 cos圈、cos委托中的的男女比例
29:43 “cos委托”全解析
（如何寻找、定价、角色选择、委托备注）
35:01 “一日情侣”的一天都可以做什么
39:10 一次委托要花多少钱
44:21 关系的转折点
（从二次元转到三次元）
48:29 关系再次转折（瓜条事件）
58:40 很复杂很纠结的两人关系和未来
01:10:15 难忘的交往事件（录音带）
01:12:53 想让“暧昧”再长点
01:21:32 补充记忆（难忘的kiss）
主播十月微信号：moodmart
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主人公：
小桥，1998年生人
山东县城出生、长大
时间线：
01:14 为什么对“葬礼”有表达欲
03:19 县城女孩
04:59 儿时印象中的葬礼习俗
（上小庙、上大庙）
（透过葬礼“偷窥”人际关系）
（守夜）
09:37 葬礼摄影师有存在的意义吗
16:31 不同村之间的葬礼也大不同
（治丧委员会）
（丧礼习俗和注意事项）
26:37 “头七”的每一天都在干嘛
（二七、三七、四七、五七、六七、七七）
30:47 特别的规矩
（棉花蘸香油擦脸）
（亡者身上不能有任何动物皮毛）
(葬礼上没人哭 下一辈出哑巴)
（“死板”的贡品）
40:35 葬礼的开销
44:13 对待死亡的态度
50:50 我如果要准备自己的葬礼，我会？
52:34 对姥姥和爷爷的回忆
59:32 姥姥和爷爷的去世
01:10:25 小桥的声音时间胶囊
主播十月微信号：moodmart
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主人公：1874
1995年生人 28岁
目前工作在菲律宾马尼拉
跨境电商行业
时间线：
00:01 开场介绍
01:37 快问慢答
05:11 被动消失了180天
06:46 动态一
本年度最让我呕的两个词，
轻盈、松弛
10:59 动态二
今年最大的感悟就是，
坚持是最好的品格。
11:53 动态三
面试多到让我觉得我是天之骄子
（工作断档期、面试经验总结、GTM）
20:25 菲律宾生活前期的心理建设
24:21 我感受到了“奴隶主”的快乐
25:24 公司两千多人
菲佣真的便宜
34:03 菲律宾打工族的生活
（这里还是现金社会）
（当地的网购）
（饮食荒漠）
（旅行景点）
（被西化严重）
47:20 菲律宾的文化娱乐生活
（当地上班节奏 无请假羞耻）
（不能离婚、不能堕胎）
（关于菲律宾习俗的虚虚实实）
59:15 学城乡规划
为什么跨专业择业
（为什么换城市）
01:02:11 工作四年后如何看待“工作”这件事
（职业规划都是我面试时编的）
01:07:12 疑似癌症的生病经历
耳朵近乎失聪几个月
（我到做手术才和同事说生病了
出院第二天就去上班了）
01:16:53 2024年的年度规划是2025年离职
（畅想了下退休的生活状态）
（我一辈子不想结婚生子
感情生活是锦上添花还是屎上雕花）
01:25:59 1874的时间声音胶囊
（老年还想出国读书）
01:29:08 彩蛋
1874回归酒吧歌手身份，来一曲
主播十月微信号：moodmart
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主人公：小绿
2004年生人
南方一线城市生活
本集提到书籍：《肠子》
（美）恰克·帕拉尼克
时间线：
01:19 快问慢答
05:49 休学时光
（初中一年、高中已三年）
（不想上学真的有理由可探究吗？）
16:24 亲子关系
（宽容教育的蜜罐）
22:36 我会是家里的负担吗？
（我的日常消费）
30:33 家里蹲的三年
又躺又偶尔挣扎自救
（这三年的“好”与“不好”）
37:07 啃老？过于脆弱？
理解？不理解？
43:15 找工作
也不想去上学
51:38 我的未来和理想生活
主播微信号：moodmart
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本期为个人solo。
很多人只喜欢，且觉得自己会永远“好”、更“完美”、永远“快乐”、保持“正能量”不变，但这真的是大多数人能有的人生常态吗？最近我叩问自己，你的人生别说永远向上了，能保持多久的水平平稳呢？我不清楚自己的性格算是“悲观”还是“乐观”，但与其“遮掩”和“虚伪”，我永远会更倾向于和乐于听见真话和事实。
-
本期为主播个人solo
【时间线】
01:32 第一个房子
七星大酒店旁边的地下室
12:32 第二个房子
胶囊隔断间
16:35 第三个房子
我在北京的第一个“正常”房间
21:02 第四个房子
和好朋友合租
24:46 第五个房子
你真的去逛大使夫人会去逛的菜市场嘛
29:20 第六个房子
上海的公寓
30:51 第七个房子
重回北京的过度，继续短暂的公寓生活
31:39 第八个房子
六环边，住了三年半
36:03 第九次搬家前情提要
42:20 近20套的看房之旅
五光十色
59:38 开启录音第二次
01:02:02 生存保卫战
“活下去”可不是易事
01:13:37 找房子的第二心碎时刻
别为失去的哭泣，去争取可以获得的
01:41:31 第九个房子
六环外的生活
01:55:55 蒲公英人生
好想要有一面爬着牵牛花的房子
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“老友记”系列新尝试，圆桌共读会。本期共读书目：《孽子》。《孽子》是白先勇先生现今为止的，唯一一部长篇小说，里面讲述了诸多“青春鸟”的故事。但正如书中所说“你们是一群失去了窝巢的青春鸟。如同一群越洋过海的海燕，只有拼命往前飞，最后飞到哪里，你们自己也不知道。”
【时间码】
00:22 本集背景说明
03:24 《孽子》成书出版第40年
03:55 共读这本书的原因
05:41 白先勇和他的《树犹如此》
09:54 《孽子》的诞生过程
（杂志连载、台湾版、大陆版）
14:37 性少数在国际大背景下的处境
16:08 《孽子》内容简述
18:43 润：阅读体验从好奇开始，
到带入自己
20:37 可：我最开始是排斥的
22:44 《孽子》的大胆
中国的同志文化
（腐文化、《鬼家人》《黑帮少爷爱上我》）
30:33 谈文化消费心理动因
33:04 谈《孽子》中的“王国”
（每个群体都有一个泡泡）
45:16 《孽子》中的角色谈：小玉
（乐观的悲剧）
51:02 白先勇写给《孽子》主人公阿青的信
52:54 主人公爱情线的未解之谜
（阿龙阿凤恋、阿龙阿青恋、阿青老师恋）
（躲避爱、爱情中的不配得、爱的缺失）
01:05:56 《孽子》原著和电视剧的区别
01:08:39 《孽子》原著几次改编的历史
（电影版、电视剧版、舞台剧）
01:16:59 《孽子》中的角色谈：
傅老和儿子傅卫（认知带来的悲剧）
01:21:48 作者的悲悯心
小说中的父辈们
01:27:02 小说中的传承和温柔
（蔡康永《那些男孩教我的事》）
01:36:54 人的“自我”和“关系”
（“自己“这个东西是看不见的，要撞见什么反弹回来）
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- Mostrar más
