Bölümler
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Entenda quando, como e por que fazer.
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Como e quando fazer?
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Eksik bölüm mü var?
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Muito se fala sobre faze-la, mas vale entender por que, quando e a importância de ser feita.
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Entenda como conduzir os treinos e administrar a carga após provas curtas e treinos intensos (tb intensos)
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Por que muitos corredores não gostam e/ou fogem delas?
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Ouça quando, onde, como e por que fazer as (muitas vezes indesejadas) subidas.
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Confira a novidade que entrará no ar em breve.
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Dando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode, deve ou deveria ter para fazer uma meia (primeira ou melhor)
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Ricardo Hirsch e Rodrigo Roehniss falaram tudo que você pode querer e tem que saber sobre o CORRE SUPRA, o novo super shoes da Olympikus
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Entendendo quanto e como distribuir a rotina semanal para fazer uma boa meia maratona
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O que esperar do mercado da corrida através do olhar da revista mais tradicional (hoje digital) do Brasil.
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Como montar, o que fazer e por que fazer as provas
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O que fazer neste começo de ano e por que fazer pensando sempre em saúde, não só em corrida.
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Como conduzir seus treinos e rotina após fazer sua prova objetivo.
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No episódio que marca a participação da Bruna Matoso conosco, falamos sobre o que esperar da corrida para 2024, provas, treinos, assessorias, eventos e muito mais
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Episódio finalizando as informações sobre aerodinâmica no ciclismo com Renato Sartório
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Conversamos com Flávio Higa, gerente de produtos da América Latina da ASICS durante a The Running Event.
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Durante a The Running Event batemos um papo com Rodrigo Carneiro, um dos donos da Velocità sobre produtos, desafios do mercado e como fazer para se manter como uma das principais lojas especializada de corrida do Brasil.
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Este e o segundo episódio gravado com Renato Sartório onde trazemos informações sobre todos os tipos de pneus, seus benefícios e cuidados.
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No episodio de duvida de ouvintes, falamos sobre estes 3 temas polêmicos que marcaram muitos momentos de 2023
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