Episodes
-
מה התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגופינו החל מסוף שנות ה30 שלנו?
מה אנחנו צריכות לדעת כדי להבין יותר טוב את הגוף שלנו, לכבד את המכונה המופלאה הזו, ולדאוג לה ולנו בצורה המיטבית, ובאופן התואם את השינויים הפיזיולוגיים המתרחשים בגופינו?
ד״ר ליאת יקיר, פתחה בפנינו את מכסה המנוע של הגוף שלנו, ובגאונות צרופה פרסה בפנינו את "הוראות ההפעלה" , שכל אחת מאיתנו חייבת להכיר מגיל 40 ואילך.לפודקאסט המופלא של ד״ר ליאת יקיר ועומר שריר
Brain Story
https://open.spotify.com/show/5DyJbPMaQLNiG75Vy1TLDJ
לרישום לסדנא מקצועית של ד״ר ליאת יקיר בנושא גיל המעבר
https://lp.vp4.me/1pm4sbt
-
למה חשוב להבין כבר בגילאי 40 את השינויים המתחוללים בגופנו לקראת גיל המעבר?
למה חשוב אפילו יותר מתמיד לעשות כושר בגיל המעבר?
האם אפשר להתחיל לעשות כושר בדיוק כשמרגיש שכל הגוף משתבש?
איזה סוג של פעילות גופנית מומלץ בתקופה זו של חיינו ולמה?
מה עושים עם ההשמנה הבטנית?
ענת הראל, גורו של כושר לנשים, מרצה על אורח חיים בריא והתפתחות אישית כבר מעל 20 שנה, במהלך הקריירה המפוארת שלה, ענת נגעה באלפי נשים בכל דרך אפשרית מקבוצות אימון וסדנאות כושר, דרך תוכניות אימון אונליין וכלה בהגשת תוכניות טלוויזיה רבות.
המפגש עם גיל המעבר הוביל את ענת לפתח את תוכנית מיי פריים שמטרתה לאפשר לנשים החל מטרום גיל המעבר לחיות חיים טובים יותר בכל התחומים: במראה החיצוני, בבריאות , ברמות האנרגיה, ובהתמודדות עם השינויים.
לינק לאתר התוכנית: https://myprime.co.il/
הפקה ועריכה: נתנאל פינס
https://www.facebook.com/nathaniel.pinhas?mibextid=LQQJ4d
-
Missing episodes?
-
מה הקשר בין תזונה, ספורט, שינה וסטרס וגיל המעבר?
מה הטיפולים הקיימים?
למה להורמונים יש מוניטין בעייתי?
למי כדאי לשקול לקחת הורמונים ואיזה?
על כל השאלות האלה ניסינו לענות בשיחה עם ד״ר נועה חובב.
ד"ר נועה חובב היא מומחית לרפואת משפחה ואחת הרופאות המובילות בעיסוק ובטיפול בגיל המעבר של נשים.
לאתר של נועה
https://www.noamenopause.com/
-
מה זה בכלל גיל המעבר?
גיל הבלות, מנפאוז, גיל המעבר- אותה הגברת בשינוי אדרת?
באיזה גיל זה מתחיל? איך אני אדע אם אני כבר שם? האם אני בכלל רוצה לדעת?
מה קורה בגוף שלנו ואיך אסטרוגן ופרוגסטרון קשורים לזה?
למה זה כל כך קשה לנו?
ד״ר נועה חובב באה לשתות איתנו קפה ולעשות לנו סדר.
ד"ר נועה חובב היא מומחית לרפואת משפחה ואחת הרופאות המובילות בעיסוק ובטיפול בגיל המעבר של נשים.
לאתר של ד״ר נועה חובב: https://www.noamenopause.com/
