Episodes
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這是一本超級主觀的書，
其實沒什麼了不起，就是做自己！
Alizabeth 娘娘，從來沒有打算取悅任何人
** 別把書裡的話當聖旨，畢竟自己的人生，自己決定！**
從「打拋豬放番茄就是死罪」一炮而紅！
到在FB、IG、YouTube擁有鮮明自我風格的網路經營者。
Alizabeth 娘娘的無厘頭底下，總是充滿著自我人生哲理。
擁有好教養、也是學霸的她，不但邏輯清楚，大膽心細。不但工作有自已的一套，深知職場眉角；還是跨性別者，但她毫不在乎別人的看法；她在一個傳統家庭長大，但爸爸向別人介紹她是「女兒」；她用幽默化解網路霸凌，還能圈粉……
》如果你是長輩，或許需要這本書，瞭解那跟別人不一樣的孩子
》如果你在工作，遇到撞牆期了嗎？拿起這本書看看吧！
》如果對未來茫然，放輕鬆點吧，每個人都跟你一樣。不信，看看本書怎麼說
》如果你是路人甲，只是想看熱鬧。好啦！這本書應該可以滿足你的好奇心
本書特色
●Alizabeth 娘娘第一本書，一定要買！超過癮呀！
●從本書可以看見不一樣、媒體與網路沒出現過的Alizabeth娘娘
●如果你或你身邊的人跟別人不一樣，或許會想看看Alizabeth娘娘的經驗談
●愛自己、愛自己身處的土地，聽聽Alizabeth娘娘怎麼說台灣和泰國
●金句滿滿，一窺Alizabeth娘娘的生活哲學
相挺推薦
歌手 吳青峰
上班不要看首腦 呱吉
台北市議員 苗博雅
音樂製作人、舞台導演 陳鎮川
公民教師、《思辨》作者 黃益中
作者介紹
作者簡介
Alizabeth 娘娘（林正輝）
本名Kongkiat，泰國胖子，會講中文，母語為泰語，是爸媽的兒子和女兒。
在泰國曾擔任娛樂記者兼節目主持，畢業於臺師大大眾傳播研究所，目前在台灣從事影片創作者工作。
為人很假又膚淺，本人幸福的來源很簡單，就是吃好吃的東西，看帥哥和色情片。 -
★日本亞馬遜最暢銷解夢書籍，夢療法第一人集20年大成
★72大類夢境關鍵字×1,200則詞彙速查辭典，全面解析
只要你懂夢，夢就會幫助你
佛洛伊德曾說：「夢是通往潛意識的康莊大道。」
只要理解夢，夢就會引領我們找到人生困境的解方。
你是個常做夢的人嗎？你是否曾做過以下類型的夢呢？
‧飛行的夢、墜落的夢
‧死亡的夢、殺人的夢
‧被追趕的夢
‧性相關的夢
‧金錢的夢、購物的夢……等
大抵的夢都令人不解，或看似與現實脫節。在夢境世界裡，意義不明、不合邏輯、超現實的內容是家常便飯，你一開始或許會擔心：「我有辦法分析這種東西嗎？」不過，這些令人不解的夢境其實都有明確理由。
本書將具體解說隱藏在我們內心深層的重要資訊，是如何化為暗號呈現在夢境中。如果你的人生遭逢困難，夢就是能告訴你原因、教導你處理方法的最佳靈魂顧問。書中同時介紹了能將夢實際運用於改變人生的「夢療法」：
■任何人都能輕易實踐的4大階段夢療法
1. 試著向夢提出疑問——不只是被動地等待做夢而已。只要你提出疑問，夢一定會給你解答。心中有煩惱的人就在睡前將心中的問題整理好，許願向夢尋求解答。
2. 試著寫下夢筆記——夢筆記是你心靈的成長記錄，趁有記憶時把夢記錄下來吧。如果你做了夢馬上就會忘記，睡醒後就請先維持原來的姿勢等待自己回憶起夢。
3. 感受夢、品味夢——分析夢的第一步，就是好好感受夢的內容，也就是夢的「再體驗」。先別急著開始分析，如此才能看到夢所要傳達給你的真正訊息。
4. 讓夢在生活中發揮效用——夢療法中最重要的，就是將夢所給予的旨意應用於日常生活中，化為實際行動。當你有所成長，夢的內容也會時時刻刻隨之改變。
夢能幫助我們不偏離自己的「靈魂目的」，誠實面對自我。對人生感到迷惘時，就仔細聆聽來自夢的訊息吧！只要安定相信自己的生命主題，就能以穩健的步伐持續前行。
身心靈專家一致推薦
小榕樹VataVriksha
王永憲｜加拿大自然醫學博士
譚瑞琪（Rachel）｜《阿乙莎靈訊》作者
周介偉｜光合身心靈協會理事長
庫瑪Kuma｜《光的療癒者 活在第五次元的世界》作者
黃逸美Amy｜意識結構研究會負責人、《意識結構》作者
★最近做了很多特別的夢，當我想要更深入感受這些有趣體驗的時候就剛好這收到了這本書的邀請，很棒的共時性和能量！－－小榕樹VataVriksha
★夢是最可靠的鏡子，它反映內在隱藏的部分，告訴你那個原因，並教你處理的方法，透過《夢療法》這本書，對於夢境的療癒會有更深的認識與理解。－－庫瑪 Kuma／《光的療癒者 活在第五次元的世界》作者
★夢是靈魂要告訴自我的重要訊息，夢境隱藏的象徵意義是警示或建議呢?! 究極夢辭典是坂內慶子解夢療癒的實務經驗，令我在心智解讀工作上的解析與詮釋更為迅速。－－黃逸美Amy／意識結構研究會負責人、《意識結構》作者
亞馬遜讀者好評推薦
★「從零開始教你如何解讀夢中訊息的好書。」──日本亞馬遜讀者
★「夢辭典是我最常閱讀的部分，書中也確實說明了分析的方法，且相當有趣，同時刊載數個實例，讓人更容易了解。」──日本亞馬遜讀者
★「夢中竟然隱含著如此深層的心理，令我驚訝不已。總覺得心像是被看透了。我把這本書一直放在枕邊。」──日本亞馬遜讀者
★「原本覺得以前做的夢都忘得差不多了，閱讀此書時又不斷回想起來。除了用夢來占卜，我更是因為本書深入人心的內容才購入此書。」──日本亞馬遜讀者
作者介紹
作者簡介
坂內慶子
夢療法家。和洋女子大學短期大學部國文科畢業。家政學系肄業。從小就體弱多病，接觸艾德格．凱西療法後才恢復健康。領悟到要保持健康，就必須要瞭解自我後，開始投入艾德格．凱西做為治療工具之一的夢研究。在因緣際會之下，以冥想導師貝蒂‧貝塔茲所著之《夢之書》（The Dream Book: Symbols for Self Understanding）做為指引，體驗到了實踐性解夢法，並於1992年將該書翻譯出版。後於「歐若拉」藝術治療學院學習結合夢與藝術治療的解夢法。曾於「歐若拉」藝術治療學院、朝日文化新宿分校／橫濱分校、Eight Star Diamond、Salon de th Muse IMADA MINAKO新宿高島屋店、吉元由美生命藝術學院、船井Media等場所開設講座與工作坊。另著有《夢的訊息》（2008）。
撰文於anan、Hanako、ANEMONE、FRaU、Star People等雜誌。
作者部落格：dream-info.sblo.jp/
譯者簡介
洪于琇
政治大學日文系畢。曾任出版社編輯，現為專職日文筆譯，平日以書、戲劇、電影餵養心靈。
很喜歡自己的文字能夠幫助到別人的感覺。
近期譯有《在這樣的雨天》、《瀕窮女子》、《細心體貼的人最受歡迎，而且諸事順遂》等書。
個人網頁：wishduo.wixsite.com/showscollections -
Missing episodes?
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純天然？100%？高品質？
閱讀本書之前，請勿再吃下任何一口東西！
** ◣享譽全球的美食記者賴瑞．奧姆斯特經典著作！◥**
他，曾經是女廚神茱莉亞‧柴爾德的座上賓，
他，擔任現代除神高登‧拉姆齊的節目評審，
他，被譽為美國十大傑出記者之一。
** 如果你喜歡美食、重視健康、在乎食品安全，那一定要讀這本書！**
食品產業是高利潤的世界但卻處處充滿騙局。你吃的起司可能是木屑、壽司裡的生魚片來源不明、初榨橄欖油其實是冒充的、牛肉、蔬果、五穀雜糧都混有假貨！
該怎麼判別、選購真食物？真食物的美味又是什麼？
** 什麼是假食物呢？**
** ★非法仿冒**
在超市買的高級義大利橄欖油……
真相是→義大利的橄欖油只夠自給自足，根本無法外銷！你買的高級橄欖油可能是從其他地方收購到義大利過水洗標籤的！
→ Extra Virgin的橄欖油就沒問題嗎？NO！你一定要懂得看產地標籤、油酸值來決定你買的橄欖油究竟值不值得吃下肚。「PDO」認證比「PGI」認證好，即便PGI那一罐有寫上「純天然、100%」字樣也一樣。如果標籤上只寫著「橄欖油」或「純橄欖油」，不建議你買來食用，拿來給門鏈上油就好。
** ★徹底冒充**
在餐廳看到的稀有野生紅鯛魚……
真相是→在「大洋」海洋保護組織的研究中，紅鯛這種夢幻逸品在整個調查過程中，找到真魚的機率竟然只有6%，你吃到的大多是含汞的馬頭魚或者廉價的吳郭魚！
→海產是食物詐騙中最難察覺的一環，而我們卻最常以為海鮮是優質蛋白大量食用，而吃下最多不健康的蛋白質！書中紕漏養殖蝦、鮭魚的惡劣環境，進口蝦、來路不明的鮭魚基本上都可以直接說再見了。阿拉斯加是禁止養殖海產的地區，所以來自阿拉斯加的海鮮是可以信任的。
** ★合法的灰色地帶誤導**
在義大利麵、披薩上灑上帕馬森起司粉……
真相是→只有在義大利「帕馬地區」經過嚴格標準生產的乾酪才可以稱為「帕馬森起司」，在超市看到的綠色罐裝粉末、沒有產地標籤的包裝，你吃到的是整個食品產業、政府聯手編織的騙局！
→你看過「加州勃根第」、「葡萄香檳」、一罐499的「摩地納香醋」……等這些荒謬的產品嗎？只有在法國勃根第區以黑皮諾釀造的酒才稱為勃根第、只有在法國香檳區以嚴格材料、製程釀造的氣泡酒才叫香檳、摩地納地區產的巴薩米克陳年醋一瓶至少100美金以上，如果不懂產品標誌，你買到的究竟是什麼呢？
你究竟吃了什麼，這才是最重要的問題！
這個年代，你必須要了解吃進口中的東西從哪裡來、它原本的味道是什麼。本書介紹了在食品產業中最容易被作假混淆的品項：起司、牛肉、海鮮、酒、紅白肉……等，教你能真正享受「真食物」。
獲獎紀錄
★紐約時報暢銷書
★華盛頓郵報暢銷書
★加拿大國家郵報暢銷書
懂吃名家強烈推薦
Ting's Bistro／克里斯丁
家政煮廚／金基師
旅法廚師YouTuber／阿辰師
食貨誌站長／鄧士瑋
推薦書評
「強烈建議從事西餐領域的專業人士或對進口食材來源有興趣的朋友閱讀本書，作者深入精闢的調查研究，揭發許多就算在專業廚房工作多年也不一定能夠了解的內幕資訊，獲益匪淺。」──阿辰師／旅法主廚
作者介紹
作者簡介
賴瑞·奧姆斯特（Larry Olmsted）
目前是富比世在線上最受歡迎的專欄作家之一，、USAToday.com每週的《Great American Bites》餐廳專欄作家，《雪茄迷》雜誌的特約旅行編輯，並且還擔任過許多其他出版物的專欄作家或專欄作家，榮獲多項殊榮。二十多年的時間裡，他為全球主要報紙和雜誌撰寫了數千篇文章。他是喬治敦大學（Georgetown University）的喬治·貝克（George F. Baker）學者，在達特茅斯學院（Dartmouth College）教授非小說類寫作課。
他寫過許多其他著名的論文，包括金融時報，紐約每日新聞報，波士頓環球報，丹佛郵報，南中國郵政等。他的雜誌工作包括《花花公子》，《大眾科學》，《外界》，《男士健康》，《沃思》，美國航空的《美國之路》，《羅伯報告》，《高爾夫》雜誌，《美國航空》雜誌等。
曾為許多專業的烹飪出版物撰稿，包括《Relish》和《 James Beard House》雜誌。最令人難忘的是，他曾經與已故的偉大的茱莉亞．柴爾德（Julia Child）共進晚餐；與廚師沃爾夫岡·帕克（Wolfgang Puck）一起滑雪；並曾在高登．拉姆齊（Gordon Ramsay）的電視連續劇MasterChef中擔任客座評審。
譯者簡介
劉佳澐
淡江大學英國文學碩士。任職於電影發行商，兼職影視與藝文類翻譯。 -
最受歡迎的獨特國文課！ 有用，感動！
預習我們未來的人生
在低沉沮喪時，讓人看見你的優雅起身
書中選取近30部劇集與相關古文，帶領讀者有如親身走過前人的遭遇，從而習得珍貴的人生方向：遭逢物是人非、生死離散、兩難困境時的選擇，以及面對驟雨飆風的心態。
柳宗元哭過求過，最後命運還是沒有給他一個公道，他要如何找回自己的高度與格局？800年前自帶光環的蘇軾站在大江岸邊，為何與〈王冠〉當中20世紀英國菲利普親王有同樣的中年遺憾？《天龍八部》的蕭峰3度抉擇錯過生路，竟與鋼鐵人史塔克的遺言如此類似：「每個人都渴望美好的結局……但現實不總是盡如人意。」
每個篇章都可見到古人超越時空，對讀者發出永恆的呼喚，讓我們這一生可以有一個方向、一種指引，在沮喪跌倒時，找到爬起來的力量。
♦我為什麼會碰到這樣的境遇？
♦當世道不讓我發揮的時候，我的存在有什麼意義？
♦人世間什麼是愛？誰輸了誰贏了？
♦對家人、愛人的思念，對不成器長輩的憤怒
♦想起少年時對自己的期許，唇邊一抹苦澀的微笑……
這些感情，跨越千年依舊可以引發共鳴。本書是一場生命的課程，讓我們成為更有深度、眼界、智慧的人，足以面對世界上的事與人。有了這堂品味教育，人生一點也不乏味。
「不得不說，羊咩的國文課很厲害！」
本書適合
♦老師——最佳的備課伙伴
♦學生——用來探究人生真相
♦書粉劇迷動漫狂——享受追劇追書滋味
♦沉浮於蒼茫人海的你我——思憶我們在現實、理想、婚姻、愛情理的顛簸與平坦
溫馨又權威的推薦
宋怡慧╱作家、丹鳳高中圖書館主任
沈雅琪╱神老師
余懷瑾╱職業講師、仙女老師
張玲瑜╱「墨力全開」粉專版主，思辨推手
莊溎芬╱全國第一屆教學卓越獎金質獎得主、教育部教師專業發展評鑑「教學輔導教師」優良認證
厭世哲學家╱暢銷書《厭世講堂》作家
歐陽立中╱暢銷作家、爆文教練
♦文學反映人生，羊咩用現代語言詮釋古人的瀟灑。余懷瑾╱職業講師、仙女老師
♦不得不說，羊咩的國文課很厲害！莊溎芬╱全國屆教學卓越獎金質獎得主、教育部「教學輔導教師」優良認證
♦她的文章像一壺神奇的酒，讓人陶醉在影集裡，讓人忘了課文，卻找到自己…我舉杯邀請大家一起收藏它！張玲瑜╱「墨力全開」粉專版主，思辨推手
♦我深深讚嘆羊咩老師的功力……我能想見，孩子們在羊咩老師的國文課幸福洋溢的模樣。歐陽立中╱暢銷作家、爆文教練
作者介紹
作者簡介
羊咩老師
本名楊明，畢業於中山大學中文所，現在是一名愛追劇、愛電影、愛動漫的高中國文老師。
擅長將艱澀的古文搭配電影、戲劇，用淺顯易懂的比喻，找到和年輕學生連線的方法。在她的國文課上，師生一起為課文中的情感流淚，是常見的風景。
她期許自己成為「文學的推銷員」，推銷文學療癒生命的力量，為所有閱讀者準備一堂人生的國文課。
現有臉書粉絲團「羊咩老師的追劇國文課」，深受學生、家長與各校教師的歡迎。並有多篇文章發表於《商周》、《方格子》、《龍騰知識+》等各網路平台。 -
擲筊拜拜每個人都會，但懂得問神，才能正確得到神明指示。
問神達人王崇禮老師
教大家看懂天機神意，先正確抽籤，解籤也才有意義。
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-------------作者簡介-------------
歐陽靖 GinOy
生於1983年，台灣台北人，
近年旅居日本東京。作家、演員、模特兒、馬拉松跑者，
創辦龐克街頭品牌Survivor Geeks。
曾出版著作《吃人的街》、《我們，都是末日殘存者》、《歐陽靖寫給女生的跑步書》、《旅跑日本》。
興趣是飲酒跟社會觀察。
-------------內容簡介-------------
當路跑女神不談路跑
人生最大的『挑戰』才要真正開始
————旅日四年‧深入探索————
板橋、池袋、新宿、目黑、下町、渋谷
一場徹徹底底的東京異境生存實錄，殘忍但勵志……
** ◎什麼是『裏東京』？**
日文中的『裏（うら）』這個字，有『事物內側』的意思，也指『無法輕易接觸到的部分』。東京這先進都市的社會秩序看似如此有條不紊，但就在一張張滿是『日式笑容』的面孔向你行九十度大鞠躬禮之時，誰能意識得到『裏東京』……也就是『東京所不為人知』那隱藏面的存在？
** ◎為什麼要寫『裏東京』？**
醞釀長達四年，《歐陽靖‧裏東京生存記》是作者旅日期間的人生體驗跟社會觀察，書中寫到東京的變遷、黑歷史，還有外國人不知道的隱藏文化，原來你以為熟悉到不行，去到不想再去的日本首都東京，其實還有一個遊客難以觸碰的「裏東京」……
** ◎歐陽靖的『裏東京』覺醒？**
「在探索東京的這幾年，
我逐漸發現自己那些討人厭的高傲與冷漠與這個城市臭味相投，
這使得我學會用不一樣的角度看待自我與他人，
也正面審視自己心靈的弱點；
我的靈魂似乎正跟著東京一塊兒改變、一塊兒波動。
城市所不為人知的裏側，一定要用生命『走進去』才能看得到。」——歐陽靖GinOy
** ◎歐陽靖的『裏東京』生存實錄？**
☞ 如果你想知道東京人不跟外人說的祕密？
☞ 想知道歐陽靖在癡漢電車上的恐怖驚魂？
☞ 看她如何為了美食冒險深入池袋紅燈區？
☞ 歌舞伎町邊緣人與烏鴉給她的劇烈衝擊？
☞ 活在只有人生勝利組的目黑區很有壓力？
☞ 她在流行文化核心的渋谷的那段黑歷史？
☞ 或者想瞭解她怎麼看異國戀和日本男人——
她與『日本男友』轟轟烈烈的交往經驗（笑）？？？
PLUS
☞ 如果你還想知道東京最有歷史的酒場文化？
☞ 想蒐集東京哪裡有最好吃的在地內行燒肉？
☞ 或想去從來沒有外國客人到訪過的隱藏名店……
** ◎探索了那些『裏東京』區域？**
足跡遍及東京——板橋、池袋、新宿、目黑、下町、渋谷……各地，書寫近100個具『危險』『衝擊』『浮誇』與『內行』的特殊地點，這些有『故事』的場域與歐陽靖的旅日生活息息相關：
☞ 板橋
板橋區是不少名店發源地：摩斯漢堡、中本拉麵……住在板橋一點都沒有生活在大都會的感覺，步調慢、物價極其低廉，卻也因為東京最擁擠的『JR埼京線』而眾所皆知，還有惡名昭彰的『電車痴漢』……
☞ 池袋
很難想像，池袋其實充滿神祕感，這裡以前曾是日本戰亂『黑歷史』時期的刑場，也是東京神祕事件大本營，更是外籍移民龍蛇雜處之地。少年罪犯、流浪漢、御宅族；池袋的『裏文化』的的確確存在著……
☞ 新宿
在新宿，你可以同時看到最豪奢的成功人士、最卑微的流浪者、穿著西裝為公司過勞的『社畜』上班族醉倒在人妖姊姊的大腿上。新宿絕對是我的一個心靈歸宿，尤其是那庸俗罪惡的歌舞伎町……
☞ 目黑
大明星、設計師……潮流人士群聚的目黑區是個充滿『人生勝利組』的地方，也是我跟朋友最熟悉的生活圈。但懷抱著夢想來此的年輕人們，卻也可能默默地終結在這個東京『孤獨死』比例極高的區域……
☞ 下町
近來，大發遊客財的『下町』定義已經被改變為『觀光老街』，但江戶風情卻依然存在於那些老鋪酒場之中。東京多的是不想跟時代妥協的人，對於真正的下町居民來說，改變遠比守舊困難得多了……
☞ 渋谷
109百貨周遭非常髒亂，聚集了大量穿著入時而魯莽無禮的年輕人們，也聚集了浮浪者。這兒是日本音樂、流行文化的發源地，對世界都有極大影響力。我曾在此歷經了一段故事，那是屬於我的黑歷史……
** ◎從此不再誤踩地雷的『裏東京』生存禮儀？**
雖然東京早已經是個國際大都市，但依然存在許多讓外國人無法理解的『眉角』，這些有可能是大和民族禮節，也有可能只是經年累月的『不成文規定』，為了避免有人誤讀『空氣』被日本人白眼後『玻璃心』，作者分享她的慘痛『實戰』經驗：
☞ 到傳統居酒屋、燒肉店有什麼禁忌？
☞ 喝飲料這麼簡單的事怎麼會被討厭？
☞ 搭電車時哪些事做了一定會被白眼？
☞ 去大眾澡堂之前要先調查清楚什麼？
☞ 哪家牌子的衣服穿上東京街頭很糗？
** ◎為什麼要隨身攜帶一冊【東京酒場料理中日文對照指南】？**
東京有許多沒有中、英文菜單的『本格居酒屋』，外國客人不得其門而入，卻又非常好吃……為此歐陽靖蒐集了在這些店家中常見、推薦大家值得一試的菜單料理（滿分★★★★★評分）。從酒精飲品、蔬食料理、生魚、生肉、生內臟、生魚片，到壽司、串烤、燒肉、油炸、鍋物、鐵板﹑一品料理等熟食，分類解說十分詳盡。中日文對照的酒場料理指南，附有作者的自創『讀音』，非常實用，請務必帶著這本小冊子勇闖巷子內的下町酒場！
** ◎還有哪些『裏東京』文化觀察？**
☞ 大和民族
日本人是非常奇怪的；他們對自我與他人過度苛求、重視繁文縟節與高道德標準，但卻是個充滿「性開放」、「自殺」、「自毀」意識的獨特民族。
☞ 空氣
K.Y. 兩個字代表「不會讀空氣（空気読めない）」的發音簡寫，是一句口氣蠻重的罵人用詞。在保守而重視禮節的日本社會中，「白目」是社交中的大忌。
☞ 自己VS. 大眾
日本人擠電車的思考邏輯：縮小自己、讓自己不舒服，進而為了謀取大眾的利益。如果不好好想通這思維，是無法在東京社會怡然生存的。
☞ 封閉性
日本至今依然是一個非常封閉的國家，無論文化、思想都跟世界上其他國家都不太一樣；對現代地球村、世界共同體的核心價值觀而言，大和民族還有許多必須改進的地方，尤其是對外來住民的包容與理解。
☞ 日本男人
「跨國戀」並不如許多人想像中的浪漫……或許可能要看你是跟哪國人相戀吧？至少跟日本人相處很難浪漫得起來，日文寫做「亭主関白」的大男人主義根深蒂固地存在於這個民族的 DNA 之中，若要跟日本男性交往共處就得有很大的覺悟與犧牲。
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-------------作者簡介-------------
黃益中
1979 年生，水瓶座 A 型。
他是不在課堂就在街頭的熱血公民教師，
是媒體塑造出的「胸肌天菜」。
你不知道的是，他曾單薄瘦小，
是把妹路上屢戰屢敗的魯蛇，人生都在吃土。
靠著意志力自我鍛鍊，斜槓有成，
現已成為臺灣最大尾、被政治耽誤的兩性網紅。
不受社會框架綑綁，硬漢外殼底下，
藏有一顆熱愛 Hello Kitty 的少女心。
以為人生道路愈走愈歪，其實越走越廣，真正弄大的，不只肌肉，還有整個人生。
-------------內容簡介-------------
** ※家長、老師、大人不要看※**
** 不正經又怎樣？世上沒有好聽的實話！**
** 熱血教師寫給男孩女孩們的人生必修課**
** ▍就是曾經夠失敗，才有今天的自己。 **
** ▍從健身到斜槓人生，戀愛、聯誼，全是正經事！**
你所知道的黃益中，是「不在課堂就在街頭」的熱血教師，
是超勤於鍛鍊體魄、長期為同志發聲的正義大直男。
但你可能不知道，他曾經是個身形瘦弱、單薄的菜逼八，為單戀所苦、參加過上百場聯誼、
號稱「不在把妹，就在把妹路上」的終極魯蛇……
不只在戀愛上身經百戰、愈挫愈勇，
這份堅持到底的精神也是黃益中面對人生大小事的核心哲學。
他以活生生、血淋淋的人生經驗寫成本書，呼籲年輕學子、善男信女們：
人生要逆轉，堅持而已；多談幾場戀愛吧，這才是通往幸福的航道、不再被騙的不二法門！
** ▍學校不教的，我教你！不正經語錄：**
●所謂的「處女情結」，是那些「不行」的男人編織出來的話術。
●肌肉很現實，不練就沒有！
●夜店是看透人性的場域、聯誼的競技場。聯誼，是讓人學會勇敢與謙卑的一課。
●太太不是夫家的財產，聘金當然也不是在買媳婦。
●餐廳打工也能悟出人生觀，被女巫店啟蒙的性別意識和掃廁所哲學。
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-------------作者簡介-------------
若竹千佐子
63歲時才以作家身分出道，是目前最年長的文學新人
從小就想當小說家，自岩手大學教育學部畢業後
一邊擔任代課老師，一邊準備正式教師考試，卻屢戰屢敗
就在覺得眼前一片黑暗、不知未來何去何從時
她遇見了後來的丈夫，並結婚成家
不料55歲那年，丈夫突然因腦梗塞過世
悲傷的她鎮日閉門不出，在兒子的鼓勵下，參加了寫作相關課程
一邊操持家務，一邊創作
終於在八年後，也就是2017年以本書獲得第54屆文藝獎
同時也以作家身分出道；2018年1月，再獲第158屆芥川賞
-------------內容簡介-------------
衰老逐漸逼近，
但光是等死的人生我才不要。
誰說年歲大了就不能亂來？
我還能戰鬥、還能冒險，
而且無所畏懼。
七十四歲，一個人生活的桃子
二十四歲那年，桃子彷彿被東京奧運的號角牽著走似的
拋下了婚事、離開了故鄉，一個人前往陌生的東京
來到東京後，桃子努力工作、結婚成家、生兒育女
又經歷了兒女獨立、丈夫早逝，眼一眨，竟是匆匆五十年
在日復一日的獨居生活中
原本認為年老等於失去、等於忍耐寂寞的桃子
開始了解到一個人才能體會的樂趣
在遲暮之年裡，她所享受的，是全然的自由，和最熱鬧的孤獨──
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