Episodes
-
Медитация: Вы заслуживаете любви и принятия, в первую очередь — от самого себя. Позвольте себе почувствовать эту любовь и заботу, как если бы вы обращались к своему самому дорогому другу
-
Сегодня вас ждет особенная практика. Практика избавления от любых ограничений на пути к гармонии и счастью.
-
Missing episodes?
-
Попробуйте эту практику чтобы снизить тревожность и уровень стресса.
-
Это не обычная медитация. Она направлена на то, чтобы научиться успокаивать свой разум в повседневной жизни, а не только в моменты практики.
-
Отправляйтесь в увлекательное путешествие в глубины своего внутреннего мира, исследуя свои мысли, эмоции и убеждения. В этой медитации вы обретете ясность и понимание о себе, что поможет вам стать более целостным и сбалансированным человеком. #медитация #саморазвитие #расслабление
-
В этой медитации вы почувствуете свою связь с природой и обретете чувство ответственности за её сохранение.
-
Погрузитесь в тепло солнечных лучей, которые наполняют ваше тело целительной энергией. В этой медитации вы ощутите силу исцеления, которая приносит вам внутренний покой и гармонию. #медитация #исцеление #сила
-
Почувствуйте внутренний огонь своей страсти и мотивации, который разгорается в вашем сердце. Эта медитация пробудит ваше вдохновение и поможет вам достичь новых высот в вашей жизни.
-
Позвольте природе пробудить вашу душу и вдохновить ваше сердце на новые начинания. В этой медитации вы ощутите силу природы и единение с ней, что поможет вам преодолеть любые препятствия.
-
Погрузитесь в свет и тепло солнечного луча, который раскрывает ваш внутренний свет и благодарность за жизнь. Эта медитация наполнит вас радостью и спокойствием, укрепляя ваше внутреннее благополучие.
-
Откройте дверь к глубокому внутреннему прозрению с практикой "Сияние Сердечного Покоя". Здесь вы найдете путь любви к себе и миру, вдыхая благодатный свет сердца, который окутывает вас и наполняет каждую клеточку вашего существа благодарностью и покоем.
-
Практика, во время которой вы сосредотачиваетесь на повторении положительных утверждений о себе и своей жизни. Кто-то это может называть аффирмациями, кто-то аутотренингом. По большому счету это просто попытка снять негативную оценку себя.
-
Практика, которая помогает обрести гармонию и улучшить физическое состояние, освобождая ум от напряжения и стресса.
-
#медитация #расслабление #спокойствие
Научитесь обращать внимание на свое дыхание, наслаждаясь моментом присутствия. Практикуйте 5-10 минут в день для внутреннего покоя и гармонии.
-
Пусть эта практика наполнит вас уверенностью и покоем, которые будут сопровождать вас на протяжении всего следующего дня.
-
Медитация — ваш инструмент для достижения гармонии и баланса в повседневной жизни. Практикуйте медитации, и вы заметите, как ваша тревожность уменьшается, а спокойствие становится вашим постоянным состоянием.
-
Эта медитация поможет вам настроиться на позитив и вдохновиться своими мечтами. Вы научитесь ценить каждый момент своей жизни и делать выбор в пользу счастья. Почувствуете, как внутри зарождается тепло и сила, которые будут сопровождать вас в течение всего дня. Эта медитация подходит для любого уровня опыта и можете практиковать её регулярно, чтобы улучшить своё настроение и самочувствие.
-
Эта медитация поможет вам почувствовать благодарность за все, что вы сегодня пережили и подготовиться к новому дню с позитивным настроем.
-
Добро пожаловать на практику глубокого расслабления. Возвращайтесь к ней каждый раз, когда почувствуете, что жизнь становится слишком напряженной.
-
Если вы чувствуете усталость, недостаток сил, испытываете депрессию или тревогу, эта практика поможет вам обрести гармонию и внутреннюю силу.
- Show more
