Episodes
-
על פוליאקוב ויהודית מילוא מארחות את עדן מלכה לשיחה כנה ומעוררת מחשבה על רווקות, בחירות בזוגיות ומה באמת עומד מאחורי ההחלטות שלנו. בפרק הזה נחקור יחד איך אפשר לזמן זוגיות נכונה לחיינו, ולמה דווקא כשאנחנו מתמקדים בעצמנו ובצמיחה האישית שלנו – האהבה מוצאת אותנו.
-
בפרק הזה אנחנו מתעמקות בפחדים ובחרדות שמלווים אותנו: איך הם מופיעים, איך הם משפיעים עלינו, ואיך אפשר ללמוד להתמודד איתם בצורה בריאה יותר. נדבר גם על ההשוואות הבלתי נמנעות שאנחנו עושות בחיים, ולמה חשוב דווקא לפרגן לאחרים כדי למצוא שלווה פנימית ולהיות שם באמת עבור עצמנו.
-
פרק זה עוסק בקשר בין הבית שבו גדלנו ובחירות הזוגיות שלנו. נכנס לעומק השפעת הסביבה המשפחתית על ההעדפות והדינמיקות שלנו במערכות יחסים. כיצד ערכים, דפוסי תקשורת וחוויות מהילדות מעצבים את הציפיות שלנו מבן הזוג? נדון בשאלות כמו: האם אנחנו נוטים לחזור על דפוסים משפחתיים? ומהם הכלים שניתן להיעזר בהם כדי לפרוץ מחסמים רגשיים?
-
בפרק הזה אנחנו צוללות לעומק מערכות היחסים עם ההורים שלנו ומשפיעים איך הן מעצבות את הקשרים שלנו עם הילדים שלנו. מדוע הורים לעיתים מגוננים מדי? ואיך להגיד להם תודה יכולה לשנות את חיינו? בשיחה כנה ומלאת תובנות, אנחנו מגלים את הקשרים הרגשיים שמחברים בין הדורות ומקבלים כלים להבין ולשפר את מערכות היחסים החשובות ביותר בחיינו.
-
בפרק הזה של הפודקאסט, אנחנו מדברות על הדרך לזהות מערכות יחסים רעילות ולשמור על עצמנו מולן. נבין איך לזהות סימנים מוקדמים, מהם הצעדים שניתן לנקוט כדי להתמודד ואיך אפשר לצמוח מתוך הקשיים ולהגיע למערכות יחסים בריאות ומעצימות.
-
בפרק הזה אנחנו מדברות על החשיבות של אהבה עצמית כבסיס לצמיחה והתפתחות אישית. נלמד כיצד להפסיק לחכות לפידבק ואישור חיצוני, ולבנות ביטחון עצמי מבפנים. נעמיק בכוחן של המילים והדיבור שלנו ביצירת מציאות, נבין את החשיבות של לקיחת אחריות אישית על חיינו במקום להאשים אחרים, ונגלה שהכול מתחיל בנו – כל מה שאנו חווים הוא השתקפות של התודעה והבחירות שלנו.
הפרק מציע כלים מעשיים לחיים מלאים יותר מתוך חיבור פנימי והעצמה אישית
