Episodes
-
שרון צור, נטורופת, מתארח אצל פזית ומדבר על הכלים הנטורופתיים לצאת ממצב של סינדרום מטבולי ולעלות על מסלול של הרזיה בריאה, אנרגיה וחיוניות. איזה תזונה תעזור, איך נכון לחשוב על קלוריות, כמה אגוזים לאכול, איך הורמונים משפיעים על המצב המטובלי ועוד
ליצירת קשר עם שרון צור:
054-5321616
ליצירת קשר עם פזית:
-
למה חשוב לפתח מודעות כלכלית ואיך זה קשור לאיזון ההורמונלי שלך ולבריאות?
מה זה כסף פמיניסטי ואיך זה קשור לכל אחת מאיתנו?
למה כסף הופך לנו את הבטן ומפחיד אותנו?
למה אנחנו מעדיפות לפעמים להתעלם מזה בתקווה שיהיה בסדר? איך זה קשור למערכת היחסים עם עצמנו, לסטרס ולהורמונים? כמובן שיש נשים שיש להם שלום עם כסף ועם הנושא הכלכלי, אבל יש גם הרבה שלא ושהנושא הכלכלי והכספי מלחיצים אותן.
מתארחת אצלי בפודקסט נטע אשרוב
תואר ראשון בחינוך אוני' ת"א, ותואר שני במנהל עסקים את ממשיכה ללמוד ואת סטודנטית לתואר שני במגדר.
מאמנת מוסמכת, מגיעה מתחום הנדל"ן ושוק ההון
מתנדבת בעמותת "פעמונים" לכלכלת המשפחה ויש לה גם פודקסט משל עצמה שקוראים לו: ״החיים בפרק ב״.
נטע את מדברת על משהו שורשי, תרבותי שגורם לנשים לעניין עם כסף ועם פרנסה. את יכולה לספר לנו קצת על זה? מה זה העניין השורשי הזה?
מאיפה זה התחיל? ולאן אפשר לקחת את זה?
נשים במרחב הציבורי מודרות מהתחום הפיננסי כבר אלפי שנים, למשל הכתובה זה לקוח מדיני קניין, והאישה לא חתומה על הכתובה. אנחנו מרוויחות פחות מגברים ואחרי לידת הילד הראשון הפערים כבר 30% . האומץ לעמוד על שלך בדרישת שכר, זה גם באומץ לשאול שאלות ולבדוק את הגוף שלך מה טוב לך ומה לא עובד לך טוב. הנחת היסוד שמשפחות וגירושין, הם מוסדות חברתיים – כלכליים רבי עוצמה, וחלק בלתי נפרד מיצירת אי השיווין הכלכלי – חברתי. גירושים מעמיקים את אי השיוויון ונעשים יותר נפוצים בקרב אוכלוסיות מוחלשות. ההשלכות השליליות על המעמד
נטע, מה זה עבודה מנטלית על תפיסת כסף?
מהם 9 העקרונות ליציבות כלכלית?
מה יכולות להיות מטרות לטווח קצר? לעומת מטרות לטווח ארוך?
https://lp.vp4.me/q11p המדריך של נטע ליצירת שפע כלכלי
ליצירת קשר עם נטע - כנסו לאתר שלה:
https://www.netaasherov.co.il/
הפרק הנוסף שלנו שנמצא בערוץ של נטע: נכנסים מהקישור שכאן:
https://open.spotify.com/episode/6i0lv0jl5Hb3gngr7O6VUr?si=3ea2094968f04f00
פרק על איזון הורמונלי וגירושים
-
Missing episodes?
-
יש אוכל שכאשר את את אוכלת ממנו את מפחיתה את התסמינים ומאוששת את המערכת ההורמונלית
שלך, את גם משפרת את המיקרוביום, חיידקי המעיים שלך - זה עוזר דרמטית למשקל, לאנרגיה
ולבאלאנס שלך.
אנחנו נמצאים במקום שיש בו את סגנון התזונה ואת התפריט הטוב ביותר, זה לא מובן מאליו, אנחנו
יושבים על מכרה של זהב מבחינת בריאותית, אז למה אנחנו פוזלים לתרבויות תזונה אחרות שפוגעות
בנו?
סורי אבל את מרגישה שהגוף שלך יצא משליטה, שאת עולה במשקל, מצטבר לך שומן בטני, המוח
מעורפל, את עייפה, את לא ישנה טוב, מתעוררת באמצע הלילה עם זיעה, כל משימה קטנה נראית כמו
לחצות את הרי האוורסט, השיער שלך נושר והופך יבש ויש יובש גם במקומות, שלא ידעת בכלל שהם
יכולים להתייבש… והחשק יורד, יותר נכון להגיד שהוא נעלם, לא קיים. ואז אומרים לך, היי, אל תדאגי,
זה עובר… תוך 10 שנים זה מאחורייך ואת בנאדם חדש!!!! לא רוצה 10 שנים ולא רוצה חדש - רוצה
אותי! ועכשיו!
אני רוצה לדבר על פתרונות, ויש פתרונות ויש הרבה דברים שיכולים לעזור להרגיש טוב גם בגיל
המעבר, יש פתרונות למשקל, ויש פתרונות אפילו לגלי החום. וזה ידע שחשוב שתקבלי אותו כדי שתוכלי
לחיות עם אנרגיה, חיוניות, משקל קל ותשוקה, הרי זה מה שחשוב לנו.
פעילות גופנית זה נפלא וחשוב, אבל לא כדי ״לשרוף קלוריות״. היום מדברים על סיבה אחרת בגללה
שווה לך לעשות פעילות גופנית. זה לא הליכה, ריצה או אירובי שיעזרו לך לבנות את ההורמונים שלך.
פעם חשבו ככה, אבל היום מדברים על צורת אימונים אחרת שבונה ומחזקת את התפקוד של הגוף. אם
את רוצה לחזק את המערכת ההורמונלית שלך את לא צריכה ללכת שעה או לרוץ. ממש לא. הפעילות
הזו גם משפרת את רמות הסוכר בדם ומפחיתה תנגודת לאינסולין. אימון נכון בסגנון הזה יעזרו לך
להעלות את ייצור ההורמונים בגוף שלך.
בפרק זה הסברתי מה זה ירידה בייצור הורמוני המין בגוף ואיזה שלבים יש לזה ואיזה תסמינים. נתתי
לכם מהי ההגדרה שלי לבריאות הורמונלית. הצגתי את התפריט הים תיכוני שהוא כנראה המתאים
ביותר כשמדובר על איזון הורמונלי ובריאות לנשים, ציינתי מספר שמות של צמחי מרפא ושמנים אתריים,
וכמובן שיש עוד, וציינתי שתרגילי כוח ותנועות פונקציונליות הן דרך מצוינת לפעילות גופנית שמחזקת
ומכינה את הגוף להתמודד נכון יותר עם אתגרי הגיל. כמובן שאין כאן התוויה רפואית וזה לא מחליף
תרופות. מהפרק היום אתן יכולות לעשות את הצעד הראשון לאיזון הורמונלי ולזכור שטיפה ועוד טיפה
והדלי מתמלא. אז צעדים קטנים והתמדה - זו הדרך כשאתן רוצות לפעול בה כדי לשפר את האיזון
ההורמונלי בגופכן.
נתראה בפרק הבא של הורמוניה.
תודה שהקשבת לפרק של הורמוניה ואשמח שתכתבי לי מה חשבת על הפרק ואיך הוא תרם לך.
את מוזמנת לשלוח לי מייל לכתובת [email protected] תודה ונתראה בפרק הבא.
-
הפרק הזה יש בו מפגש אנושי של חברות ותיקות שמדברות על מהו אושר.
מהו אושר בעינייך?
האם אושר תלוי בכמה כסף יש לי?
האם אושר תלוי בתמיכה שאני מקבלת מאנשים?
האם האושר הוא דבר חיצוני?
האם אפשר ללמוד להיות מאושרים?
האם יש טכניקות לגרום לעצמנו להיות מאושרים?
הכרת תודה, אמונה, חיבור לאוכל, לאנשים ולכאן ועכשיו.
פזית פרטוש פרסי
-
שלום ותודה שאתן כאן. הרבה פעמים אנחנו חושבות שאם רק נשיג מספיק כסף או ידע
או זוגיות או בית אז נהיה מאושרות. אני אישית הייתי בטוחה שאם אהיה רזה ואם אגיע
להישגים בקריירה - אז אהיה מאושרת עד הגג. גם האורחת שנמצאת איתי היום היתה
בטוחה שאחרי שני תארים אקדמאים, ובית עם בריכה היא תהיה מאושרת, אבל זה לא
קרה והאושר לא הגיע.
מהפרק הזה אתן תצאנה עם כלים פרקטיים איך למצוא את האושר, איך לגלות האם את
על המסלול הנכון של הגשמת היעוד שלך, מהו היעוד, מהי החוזקה ומהי השליחות שלך.
ורד בירון שרביט, עוסקת ביזמות וניהול. מתמחה תחום ה-Well -being ומקדמת התחום
בקהילה, בעסקים, בתיירות ובחינוך.
מנכ"לית לשעבר ואחת ממייסדי מרכז ד"ר נאדר בוטו לרפואה אינטגרטיבית מאחדת
מייסדת התוכנית לבני נוער ואנשי חינוך "מסע של אהבה", חברת דירקטוריון בארגון
הבינלאומי – חינוך לחיים יוצרים שלומות, הארגון מקדם Well-being -שלומות חינוכית
במערכת החינוך בארץ ובעולם .
ורד גם חברת דירקטוריות בחב' אלביט מדיקל הנסחרת בבורסה , נבחרה לאחת מ-10
היזמיות המובילות בישראל לשנת 23 על הובלת חדשנות בתחום ה – Well-being על
ידי המגזין הבינ"ל Women Entrepreneur .
ולרד יש הרצאה שנקראת waze לאושר ומבוססת על הלימוד והמסע האישי שעברה
בעשור האחרון שהפכו את חייה לשלמים ומאושרים יותר .
ליצירת קשר עם ורד: [email protected]
אינסטגרם: Veredbiron
ליצירת קשר עם פזית:
וואטסאפ 053-3384575
-
שרי ג׳קסון קליין מסבירה מהם סודות ההקשבה ואיך הקשבה עוזרת לחיות חיים בריאים יותר.
בפרק זה תגלו איך הקשבה יכולה לשפר לכם את מערכות היחסים, את התקשורת עם עצמכם ועם האנשים שאתם אוהבים.
תגלו גם איך הקשבה קשורה להורמוני הרוגע.
למרכז דברה של שרי ג׳קסון - www.badra-hakshava.co.il
לאתר של פזית - https://hormonia.life/
-
מכירים את זה שאתם קוראים ספר ששואב אתכם פנימה ואתם לא יכולים לעזוב מהיד עד
שאתם מסיימים אותו? זה קרה לי שוב ושוב עם הספרים של ברי לונג, אותם תרגם לעברית, בכישרון
רב, ניצן מיכאלי. הפרק היום הוא הזדמנות להעשיר את רשימת הקריאה שלכם ולהכיר את ניצן שהוא
איש מיוחד שחי את הפילוסופיה של הקשבה עמוקה לעצמי ולאחר וטאי צ׳י.
הוקלט בתאריך: 05.04.24
הפרק מתאים לכל מי שיש לו תשוקה לחשיבה חדשנית ומקורית לנושאים של בריאות, מיניות, לידה
ומוות, חינוך ילדים ופעילות גופנית.
בארי לונג היה סופר ומורה רוחני אוסטרלי. הוא כתב 15 ספרים שתורגמו ל-11 שפות. 6 מספרי ברי
לונג תורגמו לעברית על ידי ניצן מיכאלי שמתארח בפרק זה.
בפרק זה תגלו
מי היה ברי לונג ועל מה כתב
למה ספריו סוחפים אנשים רבים בישראל ובעולם
מי זה ניצן מיכאלי ולמה בער בו לתרגם את הספרים של ברי לונג
מה זה טאי צ׳י זוגות
מהי הקשבה פנימית
בפרק זה תקבלו
מהשקט הפנימי של ניצן מיכאלי המיוחד.
תעשירו את רשימת הקריאה שלכם
הצצה לחוויה של פשטות הקיום העמוקה.
כמו
ספרי ברי לונג בתרגום לעברית זמינים לרכישה באתר של ניצן בכתובת :
https://www.barrylong.co.il/
ששת ספרי בארי לונג בעברית בחבילה אחת (כולל הספרון ''איך להפסיק לחשוב'') 300 ש"ח כולל
משלוח:
להזמנה מרוכזת (במחיר מוזל) או לרכישה טלפונית, אנא התקשרו ל- 04-9841169
ליצירת קשר עם פזית, שלחו לי מייל לכתובת [email protected]
תודה שהקשבתם
-
האם את דרוכה או נינוחה, האם הרגשת פעם מאובנת וללא יכולת לזוז או להגיב? למה זה
קורה? איך אנשים שונים מגיבים באופן שונה למצבי חירום ואיך אפשר לצאת מהמצב הזה בכמה צעדים
פשוטים? הכרות חדשה עם סטרס ועצב הואגוס שלך.
הרגשה של דריכות והתגוננות שנמשכים יותר מ-5 ימים משפיעים לרעה על מערכת העיכול, לב וכלי דם,
החיסון, מערכת המין וההורמונים ואפילו ירידה בערך העצמי שלך.
לעומת זאת הרגשה של ביטחון ונינוחות - ישפרו דרמטית את העיכול, את מערכת החיסון, את האנרגיה
שלך, את השינה ואת הביטחון העצמי שלך.
כשאת מרגישה ביטחון ונינוחות את מפחיתה דלקתיות בגוף, את סבלנית יותר ומפתחת קשרים טובים
יותר עם הסביבה שלך.
האם את נמצאת בדריכות והתגוננות או שאת נמצאת בביטחון ונינוחות ואיך משנים את המצב?
היום בפרק אני מדברת על איך לצאת ממעגל הסטרס הכרוני. אציע הסבר, וכמו תמיד - אדבר גם על
פתרונות!!
הפרק היום שואב השראה מהתיאוריה הפולי-ואגלית poly-vagal שבוחנת את הקשר הפיזי, רגשי
תחושתי של מצבי חירום והפעלת עצב הואגוס.
ליצירת קשר עם פזית, שלחו לי מייל לכתובת [email protected]
תודה שהקשבתם
פזית
-
היי ותודה שאתן ואתם כאן בפודקסט של הורמוניה, איך לחזור להרגיש אנרגיה, חיוניות,
קלילות ותשוקה באמצעות איזון הורמונלי טבעי.
כששוחחתי עם תמר גלעדי בפעם הראשונה אמרתי לה: ״הטיפול שלנו יצליח כשתוציאי
שיר חדש!!״ תשארו איתנו עד הסוף כדי להבין למה אמרתי לה את זה ומה קרה בסוף?
ותדעו שהסיפור שלה הוא גם הסיפור שלך ושלו ושלי - כי לכולנו יש מערכת של הורמונים
בגוף והם משפיעים עלינו באופן עמוק שאנחנו לא תמיד מודעים אליו.
לתמר יש בכיסים צלילים ותווים ומוסיקה הרמונית וגם… הורמונים! והשילוב הזה הוא
הורמוניה! בפרק מושמעים 2 שירים מקוריים של תמר גלעדי ואנחנו מדברות על איך
השירים הללו מייצגים את המסע שלה לאיזון הורמונלי.
השירים:
לולה
מילים ולחן: תמר גלעדי
אטלנטיס
מילים: צרויה להב
לחן: תמר גלעדי
ללוח ההופעות כנסו
לעמוד הפייסבוק של תמר גלעדי
https://www.facebook.com/tamar.giladi
-
שלום, בפרק הזה אני ביחד עם ד״ר אבי גולדברג ונדבר על האנרגיה בגוף שלנו ואיך
לשפר אותה בכל גיל?!
כשיש ירידה באנרגיה, זה קורה לרוב לקראת גיל 40 ולפעמים גם קודם ואז בדרך כלל
אנחנו מפצים על זה בשתיית קפה, אכילה של סוכר שנותן אנרגיה זמינה או ממריצים קלים
אחרים.
מהי האנרגיה של הגוף? האם יש לה שם? איך הגוף מייצר אותה?
מה זה מיטוכונדריה, מה משפר את פעילותה ומה מזיק לה?
מה זה תנגודת לאינסולין?
איך סטרס משפיע על מנגנון ייצור האנרגיה בגוף?
מהי רפואה מניעתית?
איך אפשר להעלות את האנרגיה בגוף?
איך יוצרים קשר עם ד״ר אבי גולדברג
אתר https://biobalance.co.il/
למידע על האפליקציה של לחצו כאן: https://lp.vp4.me/ozgf
-
ד״ר איתי זיו בעל תואר שלישי לספורט, הוא מומחה לכושר, שחי את השטח. מכשיר
מאמני כושר, מאמני תזונה, כותב מאמרים, פרסם 4 ספרים וחי בעצמו סגנון חיים
ספורטיבי ובריא. והזמנתי את איתי כבר לפני מספר שבועות לבוא לדבר על ספורט ואיזון
הורמונלי. לאור המצב איתי, ברגישות רבה, מציע שנדבר היום גם על איך להתאושש
מהסטרס העצום שאנחנו נמצאים בו בימים אלו.
כמה דברים מפתיעים שיעזרו לכם להתמודד טוב יותר עם הסטרס עכשיו
איזה כלים מעולם הספורט יעזרו להתמודד עם המצב?
איזו פעילות גופנית יכולה לעזור לנו להתמודד עם הלחץ?
איזה פעילות גופנית תעזור לי לשפר את התפקוד של בלוטת התריס וההורמונים שלה?
איך להעלות את הורמון הטסטוסטרון נשים וגברים?
החשיבות של פעילות גופנית לאנשים בגיל השלישי.
איך יוצרים קשר עם איתי זיו?
אפשר במייל [email protected]
או באתר: https://itaiziv.co.il/
ליצירת קשר עם פזית:
ניתן ליצור קשר במייל [email protected]
-
מה למדנו מהאנשים שהאריכו ימים יותר מכולם?
איפה חיים האנשים שהגיעו לגיל 100 בבריאות מעולה ומחשבה בהירה?
גלו מה גורם לאנשים באזורים הכחולים להגיע לגיל 100 בבריאות מעולה.
גלו איזה דברים אתם יכולים ליישם ליומיום האישי שלכם כדי לשפר את אריכות הימים
שלכם ושל המשפחה שלכם.
דן ביוטנר, הוא ספורטאי שקבע 3 שיאי עולם ברכיבה על אופניים בחמש יבשות שונות,
חוקר בריאות ועיתונאי נשיונל ג'יאוגרפיק שביקר בחמשת המקומות שנקראים ״האזורים
הכחולים״. סיפור האזורים הכחולים הוא נושא מרתק בבריאות העולמית. נתוני המחקר
שנערך במשך 8 שנים פורסמו בספר וגם בסידרה שעלתה לאחרונה בנטפליקס.
תושבי האזורים הכחולים מצליחים לחיות חיים ארוכים יותר וטובים יותר לא בגלל ניתוחים
או תרופות, אלא בזכות הדברים היומיומיים שהם עושים: האוכל שהם אוכלים, הקשרים
החברתיים שלהם ותפיסות העולם שלהם.
אז מהו הסוד לאריכות הימים והבריאות הטובה של תושבי האזורים האלו?
ליצירת קשר עם פזית ניתן לשלוח מייל לכתובת הבאה:
-
איך תזהי אם את מתחילה את השלב של גיל המעבר? מהן התופעות של טרום גיל
המעבר שלא מדברים עליהן מספיק ואיך לצאת מהמצב באופן טבעי ובקלות.
זה החלק השני מתוך שניים בנושא טרום גיל המעבר!!
זהו מדריך לנשים בגילאי 35 ומעלה, שמרגישות שמשהו בגוף שלהם משתנה, אבל לא
אומרים להן מה הסיבה לכל התחושות הלא נעימות שהן חוות ואיך אפשר לצאת מזה?!?!
בפרק הקודם דברתי על כל התסמינים של טרום גיל המעבר, אז לא אחזור על הדברים.
אני רוצה להמשיך מאיפה שהפסקנו בפרק הקודם ולדבר על הפתרונות הטבעיים.
מה הפתרון הטבעי לעלייה במשקל וצבירת שומן בטני שאופיינית בטרום גיל המעבר?
המפתח לבקרת משקל ופירוק שומן בטני
כמה זה יותר מדיי פחמימות? שאלה מצויינת!
איך נראה עודף פחמימות ביומיום?
איך נראה עודף פחמימות בבדיקות הדם?
פחמימות והאיזון ההורמונלי
אז מה אוכלים?
מה עוד יכול לעזור כדי לפרק שומן בטני?
איך בוחרים צמחי מרפא?
תבלינים וירידה במשקל
סופר-פוד וירידה במשקל ואיזון הורמונלי
לבקרת משקל חשוב לשים לב לפעילות גופנית שתהיה כזו שבונה שרירים!!
בואי נדבר רגע על סטרס
איך לנהל נכון את הסטרס?
קוסמטיקה טבעית ואיזון הורמונלי
אני פזית פרטוש-פרסי ואפשר למצוא אותי בעיקר בפייסבוק, אינסטגרם ובטיקטוק.
השליחות שלי היא לעזור לנשים להרחיב את הידע ולגלות פתרונות טבעיים לאיזון
הורמונלי טבעי ולכן כתבתי את הספר הורמוניה. מטרתו לעזור לחזור לך להרגיש אנרגיה,
חיוניות קלילות ותשוקה. בספר הורמוניה יש מתכונים, תפריטים ותוכנית פעולה ל-9
שבועות שיעזרו לך לשפר את בריאותך. הספר זמין בכל חנויות הספרים בישראל וגם
באתר הורמוניה. לייף. תודה שהקשבתם ולהתראות בפרק הבא.
-
איך תזהי האם את מתחילה את השלב של גיל המעבר? מהן התופעות של טרום גיל
המעבר שלא מדברים עליהן מספיק ואיך לצאת מהמצב באופן טבעי ובקלות.
החלק הראשון מתוך שניים בנושא טרום גיל המעבר!!
הפרק הזה הוא מדריך לנשים בגילאי 35 ומעלה, שמרגישות שמשהו בגוף שלהם משתנה,
אבל לא אומרים להן מה הסיבה לכל התחושות הלא נעימות שהן חוות ואיך אפשר לצאת
מזה?!?! הפרק הזה יתן לך כלים להבין את המצב ולפתור אותו באמצעים טבעיים.
חשוב להבין שתופעות כמו עלייה במשקל, דיכאון, חוסר שקט, הפרעות שינה, ירידה
בחשק המיני ועוד - קשורות לאיזון ההורמנלי בגוף שלך. כשזה קורה לקראת גיל 40 תדעי
שזה בוודאות קשור להורמונים שלך. חשוב שתביני שאם פתאום את לא מרגישה
במייטבך, אם המשקל עולה, אם את עצבנית או בוכה בלי סיבה זה לא קשור לאופי שלך,
אלא לאיזון ההורמונלי בגופך. אלו הם שינויים הורמונליים שמשפיעים על המשקל ועל מצב
הרוח - וזה יכול לקרות בכל גיל. אבל לקראת גיל 35 זה קשור ישירות למצבך ההורמונלי
וקוראים לזה ״טרום-גיל-המעבר״.
בואי נבין מה זה טרום גיל המעבר ואיך אפשר לדעת האם את שם?
מהם התסמינים?
איזה בדיקות דם חשוב לעשות?
איך מטפלים בתסמינים באופן טבעי?
איך משפרים את השינה?
איך משפרים את האיזון ההורמונלי באמצעות
ארומתרפיה?
איך מים משפיעים על טרום גיל המעבר?
אני פזית פרטוש-פרסי ואפשר למצוא אותי בעיקר בפייסבוק, אינסטגרם ובטיקטוק.
השליחות שלי היא לעזור לנשים להרחיב את הידע ולגלות פתרונות טבעיים לאיזון
הורמונלי טבעי ולכן כתבתי את הספר הורמוניה. מטרתו לעזור לחזור לך להרגיש אנרגיה,
חיוניות קלילות ותשוקה. בספר הורמוניה יש מתכונים, תפריטים ותוכנית פעולה ל-9
שבועות שיעזרו לך לשפר את בריאותך. הספר זמין בכל חנויות הספרים בישראל וגם
באתר הורמוניה. לייף. תודה שהקשבתם ולהתראות בפרק הבא.
-
הפרק הזה יעזור לכם לפתוח את זווית הראיה בנושא ריפוי, רפואה וסמכות פנימית. מי שיקשיב לפרק הזה יקבל ממנו פרספקטיבה נוספת איך לנהל נכון את הבריאות, או את המחלה הכרונית.
אם אתם מתמודדים עם השמנה כרונית, עם תת פעילות כרונית של בלוטת התריס, עם גיל מעבר, פיברומיאלגיה או עם בעיית בריאות אחרת שמטרידה אתכם - תקבלו זווית הסתכלות נוספת שתעזור לכם לשפר את מצבכם.
בפרק הזה תגלו מהי הסמכות הפנימית שלכם, איך לזהות אותה, לפעול מתוכה ולהרגיש תוצאות הוליסטיות בבריאות, באנרגיה, בחיוניות, בשמחת החיים ובתשוקה שלכם. היום נמצאת איתי ציפי מוסרי ואני מאוד מתרגשת ושמחה כי ציפי היא השראה עבורי גם
בצד הריפוי וגם בצד הפרקטי של להנגיש את הדברים לציבור.
ציפי היא צינור של ריפוי וידע פרקטי. היא יזמית בתחום הבריאות , עם מחשבה וידיעה של מה הולך להיות הדבר הבא שיעזור לאנושות! ציפי חוקרת ומתנסה באופן אישי במוצרים
ובשיטות, היא עשתה ועושה מסעות ריפוי בעולם כולו, החל מהודו ועד דרום אמריקה - כך שכל מה שהיא תדבר איתנו עליו היום, זה מחוויה אישית עמוקה, של התנסות אמיתית! זה פורץ דרך כי הבסיס של ציפי נטוע עמוק בעולמות הכימיה, הרוקחות, הרפואה
והביולוגיה. וכל זה לצד הידע של הרפואות המסורתיות, הרוחניות: שמאני, יונגי, אריווודי, יוגי ועוד. במקצועה ציפי היא רוקחת קונבציונאלית שהתחילה את הדרך בחיבור לכימיה
של הגוף ושל חומרי התרופות. עבדה בבית מרקחת הומגליל בתל אביב שם נחשפה לשיטות אלטרנטיביות ולמדה אותן לעומק כמו הומאופתיה, נטורופתיה, הרבולוגיה, ארומתרפיה, איורוודה, תזונה ועוד.
ציפי הקימה בסופרפארם מעבדה הומאופתית, יזמה את חברת אלטרנטיב פארמה שמייבאת חברות כמו פוקה, נביטאס, סאן ווריור ואחרות . בהשראתה של ציפי נפתחו מחלקות של צמחי מרפא, שמנים אורומתיים ותוספי מזון בבתי טבע בישראל. ציפי יזמה את טולסי ספיריט מותג פרטי של פטריות מרפא והיום ציפי עובדת על יצירת מיזם בריאות משנה תודעה חדש ומדהים שנקרא ארתמיסיה תמציות רטט לטיפול במחלה הרוחנית שלך.
בפרק תשמעו מה זה הסמכות הרוחנית ואיך האסטרטגיה הזו עוזרת לנהל את המחלה ולהגיע לריפוי הוליסטי מלא.
Artemisia essences.com
מהי הסמכות הפנימית ואיך היא קשורה לריפוי והחלמה?
מהי עבודת הצל? מדוע מחלה היא הזדמנות להתפתחות אישית?
איך פטריות מרפא עוזרות לריפוי? מהן התצמיות של ארטימסיה?
איך התמציות עוזרות לאנשים שמתמודדים לדוגמא עם השמנה, תת פעילות של בלוטת התריס, גיל מעבר, פיברומיאלגיה?
איך עושים את הצעד הראשון?
לאתר של תמציות של ציפי מוסרי:
https://artemisiaessences.com/pages/%D7%90%D7%95%D7%93%D7%95
%D7%AA
המספר של פזית
שלחו וואטסאפ 053-3384575
-
המינרלים הם חומרי גלם המשמשים לבניה (עצמות, שיניים סחוסים וכו') לוויסות תהליכים פיסיולוגיים
(איזון רמות סידן בדם, הולכה חשמלית של הלב והשרירים, רמות סוכר בדם ועוד).
הויטמינים משמשים לוויסות תהליכים פיזיולוגיים בגוף (משפיעים על פעילות חלבונים שונים, על הורמונים, חיי התאים, תהליכי עיכול וספיגה, פירוק שומנים ועוד ועוד).
ויטמינים ומינרלים לוקחים חלק פעיל וחשוב בתהליכי החיים - למעשה בלעדיהם עלולות להיווצר מחלות (כמו צפדינה, רככת וכו').
ויטמינים ומינרלים אינם מיוצרים ע"י הגוף, משמע האדם מקבל אותם ממקורות חיצוניים, קרי מזון ומשקה. תזונה מאוזנת, מגוונת, טבעית ומלאה - אמורה לספק את כל אבות המזון (פחמימות, חלבונים, שמנים) כולל ויטמינים ומינרלים.
אם כך, מדוע יש צורך בתוספי מזון?
איזה ויטמינים ומינרלים חשוב לקחת?
איזה מולטי ויטמין יעזור לכם ואיך לבחור נכון?
ליצירת קשר עם פזית
בוואטסאפ 053-3384575
או במייל [email protected]
-
בפרק הזה אתם תגלו מה זה קולגן ואיך הוא יכול לעזור לך לשמור על עור צעיר ומפרקים
גמישים. קולגן זהו החלבון השכיח ביותר בגוף האדם. ישנם 28 סוגים שונים של קולגן. קולגן מרכיב
עצמות, עור, ציפורניים, סחוס וגידים. הייצור שלו בגוף יורד עם הגיל +25 ואז מה קורה???
אנחנו מחפשים השלמות ! הכירו את הקולגן של חברת דוטרהdōTERRA MetaPWR Advantage
שמכיל: פפטידים, NMN ו-resveratrol, NADH ו-NAD+
ככל שאתה מזדקן, כך גם התפקוד המטבולי שלך מתגבר. חילוף החומרים שלך
משפיע על האנרגיה, המשקל, הרכב הגוף ואפילו
הביצועים הקוגניטיביים שלך. MetaPWR Advantage היה
פותח על ידי חוקרי dōTERRA כדי לעזור לשמור על הבריאות
תפקוד תאים ואיברים, כדי לשמור על אנרגיה נפשית, וכן
לעזור לקדם משקל בריא והרכב גוף.†
בשילוב עם בחירות אורח חיים בריא, נטילת MetaPWR
יתרון פעם ביום יכול לעזור לחזק את הבריאות המטבולית שלך.†
MetaPWR Advantage מכיל NMN ו-resveratrol ו
למרות שדרוש מחקר קליני מאשש יותר,
מחקרים פרה-קליניים מראים שהבריאות המטבולית מתחזקת על ידי
הגברת ייצור בגוף ו
הפעלת הגנים לאריכות ימים של SIRT. יתרון מכיל גם
תשעה סוגים של טריפפטידים קולגן ממקורות ימיים, אשר
עשוי לשפר את גמישות העור, צפיפות ומוצקות, תמיכה
שריר רזה ורקמת חיבור.†
תוסף התזונה MetaPWR Advantage - חלק מה-
מערכת MetaPWR מטבולית - נוצרה כדי לתמוך בבריאות
משטרי אורח חיים המתמקדים בהגברת האנרגיה והחיוניות,
בריאות מטבולית, וניהול משקל כדי להוסיף בריאות
תוחלת החיים שלך.†
הטבות ראשוניות
+ עשוי לסייע בשמירה על פעילות מטבולית נמרצת לקידום
תפקוד צעיר של תאים ומערכות איברים†
+ מכיל תשעה סוגים של טריפפטידים קולגן אשר קליניים
מחקר הראה שהוא משפר את מראה העור על ידי קידום
צפיפות העור, הגברת המוצקות, הפחתת הקמטים, ו
שיפור הלחות†
+ כולל ויטמין C המעודד ביוסינתזה של קולגן†
+ מכיל מרכיבים המקדמים זרימת דם בריאה
מערכת, מערכת העצבים והמיטוכונדריה†
+ תומך בתפקוד של עצמות בריאות†
+ הנוסחה כוללת NADH ומרכיבים נוספים
לעזור לשמור על תפקוד נפשי/פיזי בריא
וביצועים†
+ מכיל NMN ו-resveratrol שיש למחקר פרה-קליני
הוכח כמגדיל כמויות של NAD+ ו-NADH בגוף†
סך הפחמימות 2 גרם 1%*
סיבים תזונתיים 1 גרם 4%*
חלבון 3 גרם
ויטמין C (כמו חומצה אסקורבית) 90 מ"ג 100%
ביוטין 18 מק"ג 60%
נתרן 30 מ"ג 1%
קולגן ימי (70% טריפפטידים) 3 גרם **
Healthspan Complex 400 מ"ג **
שמרים מועשרים מסוג Nicotinamide Mononucleotide (NMN).
(תמצית שמרים של Saccharomyces cerevisiae), רזברטרול
שמרים מועשרים (Saccharomyces cerevisiae Yeast
תמצית), אשחר ים (Hippophae rhamnoides)
תמצית פירות, תפוז אדום (Citrus sinensis) פרי
תמצית, חומצה היאלורונית (כמו נתרן היאלורונט),
תמצית פירות ורדים (Malus pumila), MetaPWR
תערובת שמנים אתרים (קליפת אשכוליות, קליפת לימון,
עלה/גבעול נענע, שורש ג'ינג'ר, קליפת קינמון),
NADH (מופחת ניקוטינמיד אדנין
NMN Enriched Yeast
Nicotinamide mono nucleotide, או NMN, הוא מבשר חיוני בביוסינתזה של nicotinamide
adenine dinucleotide, או NAD+, שהוא קו-אנזים המצוי בכל תא בגוף. מחקרים פרה-קליניים
מצביעים על כך שתוספת עם NMN עשויה להגביר את NAD+, להוביל לתפקוד צעיר יותר של
תאים ומערכות הגוף, אך יש צורך במחקר קליני מאשש יותר.* MetaPWR Advantage מנוסחת
עם אבקת שמרים NMN כדי לעזור להעלות באופן טבעי את רמות NAD+ ו-NADH בגופכם! *
MetaPWR Advantage עם קולגן + NMN
ל-MetaPWR Advantage עם קולגן ו-NMN יש נוסחה נקייה הכוללת תשעה סוגי טריפפטיד
קולגן ייחודיים. הוא תומך בתפקוד עצם בריא ומשפר את גמישות העור, צפיפותו ומוצקותו.* הוא
תומך גם בשרירים רזים וברקמת חיבור.
לפרטים ורכישה של מוצרי דוטרה צרו קשר עם פזית
-
בפרק הזה אתם תגלו איך לאזן את הגוף ואת הרגש בעזרת שיטה טבעית שקוראים לה יוגה
טנטרה. אם אתם מחפשים דרכים טבעיות לשפר את איכות החיים שלכם, את ההרגשה, את
המשקל, את מצב הרוח וגם את התודעה ואת החיבור הרוחני שלכם - אז הפרק הזה הוא בדיוק
עבורכם.
נמצאת איתי נעמה הנגבי שהיא בחורה מדהימה ומורה ליוגה טנטרה, נעמה מכשירה מורים
בשיטה הזו. הכרתי את נעמה אצל דורון ליבשטיין ואפילו העברתי הרצאה אצלה באחד הקורסים
של הכשרת מורים ליוגה טנטרה. ואני מציינת את זה כי הוקסמתי לפגוש את הקבוצה של נעמה,
היו שם נשים וגברים בגילאים שונים, פגשתי אותם אחרי שהם סיימו סשן לימוד של מספר שעות
והם נראו כל כך נינוחים ורגועים, הם דיברנו על התהליך המקסים שהם עברו בקורס עם נעמה
וזה הקסים אותי וביקשתי מנעמה שתבוא לספר לנו על מה זה הקסם הזה שהיא עושה. ונעמה
הסכימה והיא כאן היום לספר לנו את הסודות שיעזרו לנו לאזן את הגוף ואת הרגש.
בבקשה ספרי לנו על עצמך. מאיפה את מגיעה, מה הרקע שלך?
מה zv יוגה טנטרה?
איפה את נחשפת ליוגה טנטרה?
מה את אוהבת ביוגה טנטרה?
איך יוגה טנטרה יכולה לתרום לאנשים?
מי שמקשיב עכשיו ומרגיש שהגוף כבד לו, שאולי יש לו אתגרים בזוגיות
שאולי אתגרים במערכות יחסים אחרות, בעבודה, בבית, מי שיש לו בעיות שינה או סטרס - איך
היוגה טנטרה יכולה לעזור?
למה הכוונה אנרגיה? למה חשוב שהיא תזרום?
איך יודעים אם האנרגיה תקועה?
איזה אנשים מגיעים אליך לקורסים ולסדנאות?
נעמה משתפת בקורסים ובהדרכות שהיא עושה.
איזה פעילויות עם היוגה טנטרה את מציעה לאנשים ?
מה הכי חשוב לך שאנשים שמקשיבים עכשיו יקחו לחיים שלהם?
ליצירת קשר עם נעמה https://tantramarga.co.il/daf-nechita/
רוצים להיות בקשר עם פזית ולקבל עדכונים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ (השקטה) הבריאות של פזית
https://chat.whatsapp.com/C5DBhlTp4fsAFL7eFqbHYN
-
הפרק הזה יעזור לך לישון טוב!!
הפרעות שינה בגיל המעבר (וגם בשנים שלפניו זאת אומרת תקופת טרום-גיל-מעבר), הן
תופעה ידועה. הפרעות שינה הן התסמין הראשון להתחלה של גיל המעבר בגלל מחסור
בהורמון הפרוגסטרון. למה זה קורה? מה עושים? איזה דברים טבעיים ישפרו את השינה
שלכן? כל המידע כאן בפודקסט. בספר הורמוניה הקדשתי 2 פרקים על נושא השינה כדי
שיהיו לכן את כל הכלים להבין את הנושא לעומק וליישם שינויים קלים בתזונה, בסגנון
החיים ובתוספי המזון שלכן!
רוצה ליצור קשר עם פזית? אין קל מזה
https://www.instagram.com/pazitpp/
https://www.facebook.com/pazit.partouchepersi
https://www.facebook.com/ormonya
למידע על ייעוץ אישי - ניתן ללחוץ כאן https://lp.vp4.me/xwyb
-
הפרק הזה יעזור לך לחזור למשקל שאת רוצה ונוח לך בו!
עלייה במשקל באופן כללי ובעיקר בגיל המעבר, אנחנו חוות שינוי הורמונלי וזה קורה גם
לגברים. גם גברים חווים שינויים בגופם והצטברות של שומן סביב אזור הבטן. אצל נשים
השינויים במשקל הם אחד התסמינים הראשונים לטרום-גיל-מעבר. זו התקופה שקודמת
להפסקת המחזור. כשמדברים על עליה במשקל וצבירת שומן בטני, זה לא קשור לכמות
הקלוריות שאוכלים וגם לא לפעילות הגופנית.
האיזון של הורמוני המין, והורמוני התריס - הם גורמים חשובים שמשפיעים על המשקל, על
האנרגיה ועל מצב הרוח. הקשיבו לשידור עם המידע שיעשה לכם סדר לגבי הסיבות
ההורמונליות והמטבוליות לשינויים במשקל הגוף.
המושגים עליהם תלמדו בפרק זה: סינדרום מטבולי, סוכרת סוג 2, שומן בטני, תנגודת
לאינסולין, שחלות פוליציסטיות, דלקתיות בגוף, תזונה בריאה, גיל מעבר ועוד.
רוצה ליצור קשר עם פזית? אין קל מזה
https://www.instagram.com/pazitpp/
https://www.facebook.com/pazit.partouchepersi
https://www.facebook.com/ormonya
למידע על ייעוץ אישי - ניתן ללחוץ כאן https://lp.vp4.me/xwyb
- Show more
