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Elektroden auf dem Kopf oder Implantate im Gehirn: Mit Hilfe von Neurotechnologie können Prothesen gesteuert werden, Menschen mit Depressionen oder Epileptikern wird geholfen. Aber die Technologie hat auch Risiken. Welche das sind und wo Neurotechnologie wirklich helfen kann, das erklärt in dieser Folge Prof. Surjo Sukadar. Er ist Neurotechnologe und Psychiater und leitet den Fachbereich Translation und Neurotechnologie an der Berliner Charite.
Außerdem geht es um die Frage, was sich hinter dem Restless-Legs-Syndrom verbirgt.
Hier findet Ihr noch mehr Informationen zum Thema Neurotechnologie:
Recommendation of the Council on Responsible Innovation in Neurotechnology
https://www.oecd.org/content/dam/oecd/en/topics/policy-sub-issues/emerging- technologies/neurotech-toolkit.pdf
UNESCO Ethics of neurotechnology
https://www.unesco.org/en/ethics-neurotech
AI for Brain-Computer Interfaces; Haslacher et al. 2024
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589295924000031
Hier findet Ihr eine Buchempfehlung von Dr. Soekadar: https://www.chbeck.de/delcker-gedanken-code/product/37004680
Hier findet Ihr mehr Informationen zum Thema Restless-Leg-Syndrom
Restless-Leg-Syndrom und Depressionen:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-009-2710-8
Restless-Leg-Syndrom und Parkinson
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-57512-9_2
https://www.neuromedizin.de/Neurologie/Restless-Legs-Syndrom--Ein-fruehes-Merkmal-des-Morbus-Parkin.htm
https://www.parkinson.lu/de/leben-parkinson/parkinson-mythen/mythos-49
Produktion: Serdar Deniz
Redaktion: Antonia Beckermann
Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an [email protected].
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Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html -
Manchmal reicht bereits eine scheinbar harmlose Situation – wie ein vergessener Anruf – aus, um sich tief gekränkt zu fühlen. Aber woran liegt es, dass Zurückweisung oder Kritik uns mal verletzen und ein anderes Mal gar nicht so schlimm erscheinen? Und wie gelingt es uns, besser damit umzugehen? Das erklärt die Psychologin und Psychotherapeutin Bärbel Wardetzki.
Außerdem geht es um die sogenannte Paleo-Diät und ihren Einfluss auf unsere Gesundheit.
Hier findet Ihr das Buch von Bärbel Wardetzki: https://www.dtv.de/buch/ohrfeige-fuer-die-seele-34057
Hier findet ihr die Studien zur Paleo-Ernährung:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2724493/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997304/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31337389/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27099230/
Hier können Sie alle Bonus-Folgen bei WELTplus hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
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Redaktion: Juliane Nora Schneider
Produktion: Christian Schlaak
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Nicht Magersucht oder Bulimie, sondern die Binge-Eating-Störung gilt als häufigste Essstörung. Betroffene haben regelmäßige unkontrollierte Essanfälle. Wie sich die Essstörung entwickelt und wie sie behandelt werden kann, weiß Dr. Anja Hilbert.
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Redaktion: Elisabeth Krafft
Produktion: Serdar Deniz
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Bandscheibenvorfall, Fußverletzung oder Migräne: In einigen Fällen merkt sich das Gehirn die Schmerzen, auch wenn der einstige Auslöser längst verschwunden ist. Dann wird der Schmerz chronisch, bleibt dauerhaft. Die Ärztin Samira Peseschkian ist selbst betroffen und erklärt, was dagegen hilft.
Außerdem prüfen wir, was an dem bekannten Sprichwort “An apple a day keeps the doctor away” dran ist. Inwiefern sind Äpfel tatsächlich zuträglich für unsere Gesundheit?
Folge chronische Schmerzen: https://open.spotify.com/episode/6OePZcsBFEF3DFv6ecn2Gf
Folge Migräne: https://open.spotify.com/episode/6g3xYT8iZVvEs7fkKQXgrO
Obstsorten-Beliebtheit in Deutschland: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/247425/umfrage/die-beliebtesten-obstsorten-der-deutschen/
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Produktion: Christian Schlaak
Redaktion/Host: Wiebke Bolle
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Künstliche Intelligenz macht es viel einfacher, Verschwörungstheorien weiterzuverbreiten. Forscher haben jetzt herausgefunden, dass KI-Chatbots andersherum auch helfen können, Menschen von falschen Mythen abzubringen. Wie das gelingen kann und was für Auswirkungen es hat.
Außerdem geht es um Palmöl und die Frage, wie schädlich es wirklich ist.
Hier findet Ihr einen Artikel aus der Zeitschrift „Science“ darüber, wie KI unsere Meinung beeinflussen kann:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.adi0248
Hier könnt ihr den WELT-Podcast "Alles Verschwörung?!" hören:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/alles-verschw%C3%B6rung-welt-history/id1553765635
https://open.spotify.com/show/4Fftt4xX8nnWOMJTHNHntB
Hier findet Ihr Studien zum Thema Palmöl
https://www.nature.com/articles/s41586-021-04075-0
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/lebensmittelproduktion/palmoel-negative-folgen-fuer-gesundheit-und-umwelt-17343
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Produktion: Serdar Deniz
Redaktion: Antonia Beckermann
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Der Vagusnerv beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Vor allem bei der Stressregulation spielt er eine wichtige Rolle. Prof. Nils Kroemer ist Neurowissenschaftler und forscht zum Vagusnerv. Er erklärt, wie eine gezielte Stimulation des Vagusnervs helfen kann, psychische und körperliche Erkrankungen zu lindern – und wo die Grenzen liegen.
Außerdem geht es darum, wie sich ein früher Schulbeginn auf die Leistungen von SchülerInnen auswirkt.
Hier befindet sich der Vagusnerv: https://static.physoc.org/app/uploads/2023/09/15144742/shutterstock_2217256443-min-874x1024.jpg
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Redaktion: Juliane Nora Schneider
Produktion: Christian Schlaak
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Kein Smartphone, kein Fernseher, kein Laptop: Dieser Trend heißt Dopamin-Fasten. Durch den Verzicht auf jede Art von Reiz soll unser Gehirn vor Überstimulation geschützt werden. Was beim Dopamin-Fasten im Gehirn passiert und wie sinnvoll es wirklich ist, erklärt ein Experte im Podcast.
Außerdem geht es in dieser Folge um Triggerwarnungen, die nicht so funktionieren, wie sie sollen – im Gegenteil.
Produktion: Serdar Deniz
Redaktion: Antonia Beckermann
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Frauen, die regelmäßig Sport treiben, wissen: Ihre Fitness und ihr Wohlbefinden schwanken über ihren Zyklus hinweg. Welche Zyklusphasen sind besonders förderlich für das Training? Wann sollte man besser auf Regeneration setzen? Und wie beeinflusst hormonelle Verhütung die sportliche Leistungsfähigkeit?
Das erklärt Prof. Petra Platen. Sie forscht zum Einfluss des Menstruationszyklus auf die sportliche Leistungsfähigkeit und leitete den Forschungsbereich Sportmedizin und Sporternährung an der Ruhr-Universität Bochum.
Außerdem geht es darum, warum wir uns im Spiegel häufig schöner finden als auf Fotos.
Studien Sport und Menstruationszyklus: https://springerplus.springeropen.com/articles/10.1186/2193-1801-3-668, https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200333110-00004, https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-020-01319-3
Folge zum Mere-Exposure-Effekt: https://open.spotify.com/episode/21VOZShsrEjBBJxj9n6r7V
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Wer gerne und oft küsst, lebt länger und glücklicher. Aber was macht unsere Lippen zu einem so sensiblen Bereich? Wie wirkt ein Kuss auf unseren Körper? Und wie lautet das Rezept für den gesündesten Kuss? Dr. Wolfgang Krüger kennt die Antwort.
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Redaktion: Elisabeth Krafft
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Der Wunsch mit Tieren zu sprechen ist nicht neu. Bisher ist er nicht Erfüllung gegangen. Doch WissenschaftlerInnen arbeiten aktuell daran, die Sprache von Tieren mithilfe von künstlicher Intelligenz zu entschlüsseln. Verhaltensbiologin Prof. Mirjam Knörnschild erklärt, wie das gelingen kann – und wo die Grenzen des Verständnisses liegen.
Außerdem geht es darum, ob es so etwas wie einen Mutterinstinkt wirklich gibt.
Studien Oxytocin und Eltern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27991897/, https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(10)00120-4/abstract, https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1402569111
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Ein meist stechender Schmerz im Rücken, der häufig bis in die Beine ausstrahlt. Wer ein mal einen Bandscheibenvorfall hatte, der erinnert sich daran. In dieser Folge erklärt ein Facharzt, woran wir einen wirklichen Bandscheibenvorfall erkennen, wie dann die richtige Behandlung aussieht und was wir vielleicht auch machen können, damit es gar nicht so weit kommt.
Außerdem geht es ums Vergessen und die Frage, ob wir unsere schlechten Erinnerungen bewusst löschen können.
Hier findet Ihr mehr Informationen zur Frage ob wir unsere schlechten Erinnerungen bewusst löschen können.
https://www.spektrum.de/news/gedaechtnis-wie-schoene-und-schlimme-erinnerungen-im-gehirn-entstehen/2041942
https://elifesciences.org/articles/71309
https://psycnet.apa.org/fulltext/2018-34715-001.html
Produktion: Christian Schlaak
Redaktion: Antonia Beckermann
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Kurzfristig in Stress zu geraten, ist nicht schlimm. Dauerstress hingegen macht krank. Und oft ist es der Alltag, in dem wir keine Ruhe finden. Welche Techniken uns helfen, abzuschalten - auch fernab von Klassikern wie Yoga und Sport - weiß Jacob Drachenberg.
Hier geht's zu unseren bisherigen Folgen über Stress, dessen Wirkung auf unsere Psyche und selbst Gene:
https://open.spotify.com/episode/4E6DQWGK8EgpEXrfA3H8VN?si=rvwjOfeGTTWDSeD-7tTOOw
https://open.spotify.com/episode/3bnIAX3Ou7JyTRLad7LK7r?si=gUtQohvhTZORS7BCHgzjrw
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Redaktion: Elisabeth Krafft
Produktion: Serdar Deniz
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Mediensucht wird vor allem bei Jugendlichen immer mehr zum Problem. Digitale Trainingsprogramme sollen Betroffenen helfen, den Umgang mit etwa sozialen Netzwerken zu reflektieren und ein gesundes Maß zu finden. Auch Erwachsene können davon profitieren.
Bei der Behandlung von medienbezogenen Störungen bei Kindern und Jugendlichen testen Psychologen und Ärzte unter anderem in hessischen Einrichtungen ein neues App-basiertes Trainingsprogramm. Die vier Vitos Kinder- und Jugendambulanzen für psychische Gesundheit in Eltville, Wiesbaden, Idstein und Kelkheim beteiligen sich an einer bundesweiten Studie des
Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf. Das Therapiekonzept „Res@t“ umfasst ein zehnwöchiges digitales Training. Die App kann auf dem Smartphone oder Tablet genutzt werden und richtet sich an Betroffene im Alter von 10 bis 19 Jahren und ihre Eltern: UKE - Res@t.
Mehr Hilfe und Tipps: mediensuchthilfe.info
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Produktion: Serdar Deniz
Redaktion/Host: Wiebke Bolle
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Manche Gewohnheiten können einen ein Leben lang begleiten – zum Beispiel das Kauen an den Fingernägeln. Welche psychologischen Mechanismen stecken dahinter? Wann wird das Verhalten zum Problem? Und wie kann es gelingen, damit aufzuhören?
Das erklärt der Neuropsychologe Steffen Moritz. Er erforscht am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, wie sich Gewohnheiten im Verhalten effektiv ändern lassen.
Außerdem beantworten wir die Frage einer Hörerin: Sterben Spinnen, wenn man sie mit dem Staubsauger einsaugt?
Mehr Informationen zu den Selbsthilfetechniken und Stressregulation: www.tricks-gegen-ticks.de, Englisch: https://www.free-from-bfrb.org
App zum Stressabbau und zur Steigerung des mentalen Wohlbefindens: www.uke.de/cogito
Aha!-Folge dazu, wie sich Gewohnheiten ändern lassen: https://open.spotify.com/episode/6uiDIjlV8FXzBL9ReIn6sr
Studien Nägelkauen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37466986/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33880943/
Studie Spinnen: https://www.scielo.br/j/jvatitd/a/WCYQZB8PLSznbG7bc6Nzj7Q/
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Vor allem im Superwahljahr 2024 fürchten viele Menschen den Einfluss von Desinformationen auf demokratische Wahlen. Wie groß dieser wirklich ist und welche Menschen anfälliger dafür sind, sogenannte Fake News zu glauben, weiß Psychologin Josephine Schmitt.
Hier geht's zum Podcast "Alles Verschwörung?": https://open.spotify.com/show/4Fftt4xX8nnWOMJTHNHntB?si=4ab972f10a9b4ecd
Und hier zum Podcast "This is America": https://open.spotify.com/show/7EzpA0kYR3RD9QFY2iKvNo?si=ab6d9a9b161146ff
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Hier geht's zur Folge von Wiebke Bolle: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article251996022/Blasenentzuendung-Fuer-wen-eine-Impfung-sinnvoll-ist-Podcast.html
Redaktion: Elisabeth Krafft
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Lieber ganz schlicht, Hauptsache bunt, am liebsten nur Jogginghose – das, was wir tragen, sagt auch etwas über unseren Charakter aus. Eine Expertin erklärt, warum das so ist, inwieweit wir mit unserm Outfit andere beeinflussen können und warum Kleidung klüger machen kann.
Außerdem beantworten wir eine Hörerfrage: Warum bekommen wir im Alter mehr Leberflecken?
Der Leberfleck-Check von Dr. Yael Adler:
https://dradler-berlin.de/haut/de/behandlungen/sprechstunde-haut/leberflecken-check.php
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Nicht die Beziehung, die Geburt eines Kindes oder die Ausbildung sind das, was unsere Persönlichkeit am meisten prägt. Es ist der Job. Eine Expertin erklärt, warum das so ist, was es für uns bedeutet und was passiert, wenn der Beruf, den wir machen, eigentlich gar nicht zu uns passt.
Außerdem beantworten wir die Frage: Warum werden Frauen älter als Männer?
Hier findet Ihr eine Publikation von Eva Asselmann zum Thema Beruf und Persönlichkeit:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jopy.12640
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Gelegentlich widersprechen sich unser Verhalten und unser Anspruch. Forscher nennen diesen Spannungszustand „kognitive Dissonanz“. Die führt dazu, dass wir uns selbst betrügen. Schützt gleichzeitig aber auch unser Ego. Wie wird damit umgehen können, weiß Astrid Schütz.
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Wer eine Klasse wiederholt, hat bessere Noten? Falsch, sagt die Bildungswissenschaftlerin Prof. Miriam Vock von der Universität Potsdam. Welche Auswirkungen Sitzenbleiben wirklich hat, wie wir leistungsschwächere Schüler besser unterstützen können und welche Effekte es hat, eine Klasse zu überspringen.
Außerdem geht es um sogenanntes präventives Botox. Wie beurteilen Ärzte und Ärztinnen den Trend, mit dem Nervengift der Entstehung von Falten vorzubeugen?
Aktuelle Pisa Ergebnisse:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Laender-Regionen/Internationales/Thema/bevoelkerung-arbeit-soziales/bildung/PISA2022.html
Studie Sitzenbleiben:
https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/BSt/Publikationen/GrauePublikationen/GP_Klassenwiederholungen_teuer_und_unwirksam.pdf
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Neurodermitis zählt zu den häufigsten chronisch-entzündlichen Hautkrankheiten und kann selbst nach etlichen symptomfreien Jahren erneut aufflammen. Welche Triggerfaktoren dazu führen können und wie Betroffene ihre Haut am besten pflegen, weiß Dr. Yael Adler.
Hier geht's zur Folge über den Zusammenhang zwischen Stress und grauen Haaren: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article245380562/Selbstbefriedigung-Was-bringt-sie-unserer-Gesundheit-Podcast.html
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Redaktion: Elisabeth Krafft
Produktion: Sebastian Pankau
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