Episodes
-
Jeśli swoją energię życiową wpuszczasz w to czego zrobić nie możesz, to raczej nie jesteś proaktywna / proaktywny…
Kiedy sterujesz swoim życiem, bierzesz odpowiedzialność i wpływasz na to co możesz? A kiedy w dodatku to będzie asertywne?
Zapraszam na rozważania o kręgach: zainteresowań i wpływu oraz o tym, kiedy Ci to służy!
-
Z Anną Pyrek – przedsiębiorczynią i coachem – rozmawiamy o zachowaniach asertywnych w biznesie: o wolności, własnych wyborach, wymaganiach, współpracy, władzy i wyrozumiałości. Anna dzieli się przykładami z relacji szef – pracownik, ze stawiania granic, asertywnego „tak” i szacunku do cudzych wyborów.
-
Missing episodes?
-
Dziś Piotr Iwanicki będzie mówił o tym, jak ważne jest blendowanie się światów osób z niepełnosprawnościami z osobami sprawnymi, a także jak asertywność wspiera relacje i… osiąganie wyników w sporcie. Piotr zdradza kulisy przygotowań do ceremonii otwarcia Igrzysk Paralimpijskich w Paryżu 2024, w których występował.
Piotr jest tancerzem, wielokrotnym mistrz świata w tańcu integracyjnym (tj. taniec, w którym (przynajmniej) jeden z partnerów jest na wózku dla niepełnosprawnych). W grudniu 2024 r. Piotr został odznaczony przez Prezydenta RP Złotym Krzyżem Zasługi za osiągnięcia sportowe, osiągnięcia w pracy szkoleniowej i trenerskiej oraz za propagowanie aktywizacji społecznej osób z niepełnosprawnościami.
-
Każdy człowiek ma prawo do subiektywnego punktu widzenia i własnych opinii. Tylko… sposób wyrażania opinii może przybrać charakter hejtu lub komunikacji asertywnej. Również reakcja na czyjąś opinię bywa z poziomu hejtu, a może być zakorzeniona w filozofii asertywnej i szacunku.
A jak Ty głosisz opinie? Jak reagujesz na czyjeś zdanie?
Zapraszam na najnowszy odcinek podcastu Asertywność przy kawie 🩷☕ o hejcie i wyrażaniu opinii.
-
Kultowa pozycja dla tych, którzy chcą się rozwijać i pracować nad sobą. „Z wielką odwagą” Brene Brown czytałam i czytam, bo jest to dzieło, które ukazuje swoje wartości za każdym razem gdy po nie sięgam.
O odwadze, wrażliwości, wstydzie, zbrojach, które na siebie zakładamy i sposobach jak je zdejmować. O tym, jak z odwagą i ku odwadze prowadzić dzieci i o tym, żeby być wystarczającą / wystarczającym.
-
Gościnią odcinka jest Zofia Skrzeczyńska – wieloletnia trenerka umiejętności miękkich menedżerów.
Rozmawiamy z Zosią o asertywności do samego siebie, szczególnie kiedy bliżej osobowościowo do preferencji introwertycznych. A jak się ma do tego samoakceptacja?
-
Ze mną się nie napijesz? 🍷
Zjedź trochę rybki! 🦈
No jeszcze tylko kawałeczek ciasta… proszę… 🍰
To tradycja! Musisz wszystkiego spróbować!
Nie. Dziękuję! A czasem samo Nie.
Tyle wystarczy i nadal będzie asertywnie.
To kolejna odsłona odmawiania – szczególnie aktualna na czas świąt…
-
Jeśli godzisz się na czyjąś prośbę, mimo, że nie do końca Ciz tym po drodze to… kiedy to jest zachowanie uległe? A kiedy asertywny wybór?
Asertywne „TAK” to wyraz Twojej siły i świadomej zgody, anie wymuszonej uległości. Jak to poprawnie zakomunikować? Odpowiedź w najnowszymodcinku Asertywności przy kawie 🩷☕ZAPRASZAM!
-
Zapraszam na rozmowę z Wojtkiem Strózikiem - menedżerem, liderem, trenerem, mówcą motywacyjnym i podcasterem - Rozwój osobisty dla każdego, Bajkowy Podcast.
Rozmawiamy o tym, kiedy, po co i jak efektywny menedżer może (i powinien) odmawiać, ale też być gotowym na odmowę współpracowników… Wojtek opowiada o swoichdoświadczeniach i „dojrzewaniu” do roli menedżera, delegowania i rozumienia w pełni roli liderskiej.
-
Z Moniką Chutnik rozmawiamy o tym, jak asertywność jest ostrzegana w różnych kulturach (USA, Niemcy, Czechy, kraje skandynawskie, Meksyk, Azja – Korea, Japonia, Indie) i naile wspiera pracę na odległość, w wirtualnych, różnorodnych zespołach.Gościnią odcinka jest Monika Chutnik, coach, trenerka, prowadząca firmę szkoleniową ETTA Go Global. Monika pracuje z międzynarodowymi klientami, którzy prowadzą międzykulturowe, wirtualne zespoły. Monika jest podcasterką – nagrywa podcast w wersji języka polskiego - „O Krok Do Przodu”, w wersji języka angielskiego „A Step Ahead”.
-
Gościem odcinka jest Bernard Fruga - trener zrządzania, partner FRIS (Style poznawcze), konsultant biznesowy i mentor.
Z Bernardem rozmawiamy o tym, na ile wolność łączy się z asertywnością i co do tego mają podróże na rowerze 🚴♂️. Bernard dzieli doświadczeniem pracy z ludźmi z różnych kultur i opowiada jak asertywność jest postrzegana w korporacjach międzynarodowych i firmach azjatyckich.
Bernard jest też twórcą – pisze książki i ma swoje kanały na YouTube. Napisał m.in. „Alfabet ogarniania” - zbiór felietonów nt. zarządzania oraz 3 części „ISRIKUZ I.Pogodne przywództwo”, „ISRIKUZ II. Skuteczny manager” oraz „ISRIKUZ III. Handlowiec (nie) doskonały”.
-
Z Gosią Gabryś rozmawiamy o prawach osobistych i granicach. Losuję wybrane karty z prawami z opracowanych przez Gosię kart - „Karty do pracy z osobistymi granicami”. Jakie prawa dziś przybliżymy ❓
W trakcie rozmowy powstał nam proces pracy od dania sobie prawa do efektywnego korzystania z niego – zapraszamy do słuchania ❣️
Gosia jest związana od wielu lat z rozwojem osobistym, pracuje po stronie HR i jest coachem. Jest autorką ebooka „Wszystko zaczyna się od poczucia wartości” oraz kart do pracy z prawami i granicami „Karty do pracy z osobistymi granicami”.
-
Czasem jest to silniejsze od nas… dajemy rady, o które nie jesteśmy proszeni… Ale też dostajemy rady nieproszone…
I o tym dziś odcinek mojego podcastu Asertywność przy kawie 🩷☕ ZAPRASZAM ❣️
-
Dzisiejszym Gościem jest Tomek Janiak - Master Action Learning Coach, prowadzący Szkołę Action Learing, zajmujący się bezpieczeństwem psychologicznym. Tomekcertyfikuje team coachów w tych dwóch obszarach.
Rozmawiamy na ile postawa asertywna wspiera coaching grupowy metodą Action Learning, jak zadawać pytania, aby nie były agresywne, uległe bądź manipulacyjne oraz co wspiera budowanie pewności siebie.
-
Dziś odcinek wyjątkowy – po pierwsze ze względu na Gościnię – Agatę Wiatrowską, po drugie jest to odcinek, który wyemituję w obu podcatach: Asertywności przykawie 🩷☕ i Końskiej Dawki Rozwoju 🐎
Agata opowiada o swoim autorskim modelu Niemoc-Moc-Przemoc i jego związku z postawą asertywną. Daje przykłady jak konie mogą wspierać rozwój i budować postawę MOCy.
-
Jeśli dajesz sobie prawo do odmowy i chcesz odmawiać w sposób asertywny to koniecznie posłuchaj tego odcinka. A następnie zacznij wdrażać odmowę w 4 krokach. Napisz w komentarzu jak Ci idzie, a ja mocno trzymam kciuki za Twoje sukcesy 🤞
Zapraszam do słuchania, subskrybowania, komentowania i reagowania pod postami👍❤️
-
Wracam do czterech postaw związanych z dawaniem bądź nie szacunku sobie i innym… I tak jak zachować możemy się na 4 sposoby – agresywnie, manipulacyjnie, ulegle i asertywnie – tak też odmówić możemy na 4 sposoby…
Jak rozróżnić te sposoby ❓ W najnowszym odcinku podcastu Asertywność przy kawie 🩷☕ omawiam te różnice.
Zapraszam do słuchania, subskrybowania, komentowania i reagowania pod postami👍❤️
-
Danie sobie prawa do odmowy... Lekko się o tym mówi i pisze… Nawet kiedy mówię o korzystaniu z tego prawa, to mi łatwo wychodzi…
Ale dać sobie to prawo z niego korzystać lub świadomie nie korzystać – to rzecz wielka!!! 🩷☕
Zachwyca mnie myśl Mahatmy Gandhiego: <<„NIE” podyktowane najgłębszym przekonaniem jest lepsze i wspanialsze niż „TAK” wypowiedziane tylko po to, by kogoś zadowolić albo, co gorsza, by uniknąć kłopotów.>>
Jeśli Ciebie też zachwyca – zapraszam do słuchania❣️
-
Dziś z Maciejem Sasinem - konsultantem rozwoju firm, twórcą aplikacji Ask Mentor 📳, dzięki której Maciej rewolucjonizuje sposób rozwoju firmy i jej pracowników - rozmawiamy o tym na ile postawa asertywna wpływa narozwój organizacji…
Maciej, na przykładzie projektów, które prowadzi, podaje przykłady chorych organizacji i ma dowody, że asertywne rozmowy są kluczem do zdrowienia firm ❣️ Zastanawiamy się też jak wyrażana jest asertywność przed osoby z różnych pokoleń i kto bardziej narzucaswoje zdanie…
-
Dziś z Izabelą Sulimą – trenerką, coachem, pracującą od wielu lat w działach HR – rozmawiamy o asertywnym feedbacku (udzielaniu informacji zawrotnej). Czyasertywność służy udzielaniu informacji zwrotnej czy wręcz jest jego podstawą ❓A może nie jest konieczna ❓Iza dzieli się przykładami jak intencja, z którą udzielamy feedbacku wpływa na jego jakość…
- Show more
