Episodes
-
ПОСЛЕДНИЙ ВЫПУСК СЕЗОНА. И в нем мы поговорили про изменения
А именно:
⁃ Почему кто-то адаптируется быстро, а кто-то медленно: какие факторы ускоряют или замедляют адаптацию
⁃ Как уменьшить дискомфорт в жизни и зачем это делать
⁃ Почему кто-то считает пандемию 20-го года спокойным временем, а кто-то тревожным
⁃ Где та тонкая грань между «сдался» и «понял, что это не мое»
⁃ Как адаптироваться самым первым: алгоритм и лайфхаки
⁃ Почему мы решили поговорить про изменения именно в последнем выпуске сезона
Спасибо, что вы были рядом весь этот сезон! Запись подкаста - это большое изменение в нашей жизни, и мы были рады пройти через него с вами
У нас уже есть планы на второй сезон, а также мы планируем публиковать заметки и полезные ресурсы нашем тг-канале (https://t.me/psychological_safety_rules)во время перерыва
Крепко обнимаем!
Ваши Правила Психологической Безопасности
-
Это вторая часть выпуска про трансформацию общения в век интернета!
И вот что мы успели обсудить по этой теме:
⁃ Варианты поиска новых знакомств в онлайне и офлайне
⁃ Что нас ждет: полный переход в digital или возвращение живого общения
⁃ Кого сейчас можно назвать другом
⁃ Почему онлайн общение более экологичное
⁃ Как понять действительно ли вам сейчас нужны новые знакомства, или это просто маска других проблем
Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules
Заглядывайте, мы вам рады❤️
-
Missing episodes?
-
За последние 10 лет общение между людьми очень изменилось. Все больше наших контактов происходит в интернете, мы реже видимся с друзьями, а бывает, вовсе не выходим из дома. Почему так происходит и норма ли это?
Вот что мы успели обсудить по этой теме:
⁃ Как появляются друзья в детстве и что происходит с этим механизмом во взрослом возрасте
⁃ Зумеры развивались вместе с интернетом. В каком мире они(мы) росли? И как это повлияет на поколение?
⁃ Правда ли, что мы стали меньше общаться (спойлер: здесь всё не так просто)
⁃ Смогут ли нейросети заменить живое общение
⁃ Зачем нам общение с другими людьми, в целом
Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules
Заглядывайте, мы вам рады❤️
-
Этот выпуск мы решили посвятить любви.
Любви к самому важному человеку в нашей жизни - к самому себе.
И вот что мы успели обсудить:
⁃ Наш опыт празднования Дня Святого Валентина в школе и во взрослом возрасте
⁃ Как найти и принять собственную ценность
⁃ Можно ли вступать в отношения, если еще «не разобрался в себе»
⁃ Методики и практики, которые помогают выстроить гармоничные отношения с собой
⁃ Внешность и личность: что принять проще
⁃ Что такое экзистенциальная одинокость и как она может помочь в осознании собственной ценности
В этом выпуске мы впервые делимся большими личными историями, вспоминая опыт школьного празднования Дня всех влюбленных. Это, безусловно, относится к теме выпуска, но если вы здесь больше для психологической пользы, то основной разговор начинается примерно с 11-й минуты
Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules
Заглядывайте, мы вам рады❤️
-
Данный выпуск посвящен теме саморазвития и в нем мы отчаянно пытаемся найти ответы на вопросы: «А зачем оно нам нужно?» и «Если нужно, то как?»
А вот что именно мы успели обсудить:
⁃ Что такое саморазвитие, есть ли у этого понятия определение
⁃ Как ставить цели, чтобы реально видеть результаты
⁃ Что такое «быстрый дофамин» в контексте саморазвития и почему нам не воздастся за трудоголизм
⁃ Отличается ли лень от прокрастинации и существуют ли вообще эти понятия
⁃ Как реально можно развиваться без ущерба себе и психике: методики, сферы, наши примеры
Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules
Заглядывайте, мы вам рады❤️
-
Четвертый выпуск - это завершение диалога о выборе и смене профессии, который мы начали в третьем выпуске
В данной части мы успели обсудить:
⁃ Как детские кружки связаны с выбором профессии в будущем
⁃ Какой момент, на который многие не обращают внимание, может указывать, что вы выбираете не «ту профессию»
⁃ Что такое «gap year» и как его правильно брать
⁃ Отчислиться из вуза/сменить работу: как принять очень непростое решение
⁃ Работают ли профориентационные тесты
⁃ Лайфхаки как найти себя в профессии
Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules
Заглядывайте, мы вам рады❤️
-
Третий выпуск мы посвятили теме выбора и смены профессии. И этот диалог нас насколько зацепил, что мы разделили подкаст на два выпуска.
Здесь мы успели обсудить:
⁃ Почему нам так важно выбрать профессию
⁃ Работа на всю жизнь: утопия или закономерный результат
⁃ Как понять, твоя ли это профессия и сколько времени это может занять
⁃ Приходит ли спокойствие, когда, наконец, понимаешь, кем ты хочешь быть
⁃ Как отличить выгорание от искреннего желания сменить работу?
Больше информации можно найти в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules
Заглядывайте, мы вам рады❤️
-
Этот выпуск посвящен теме достижений и культуры достигаторства, которая сложилась в обществе.
А именно:
⁃ Чего мы достигли к своему возрасту и почему вопрос достижений вообще нас беспокоит
⁃ Что можно назвать достижениями и как их оценивать
⁃ Существуют ли абсолютные достижения?
⁃ Осуждения общества; как не делать то, чего тебе не хочется
⁃ Куда исчезла культура школьного поощрения и как, будучи взрослым, понять, чего ты действительно хочешь
⁃ Что не так с концепцией наказаний за ошибки
А больше информации о подкасте в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules
-
Привет! Это Соня и Лена и наши «Правила Психологической Безопасности».
Первый выпуск - это наше с вами знакомство, а также знакомство с системой и терминами, в рамках которых мы планируем существовать в цифровом пространстве.
⁃ Кто мы такие и что такое «Правила Психологической Безопасности или ППБ»
⁃ Кто имеет право говорить о психологии? Зачем вообще нужно психологическое образование?
⁃ Психология - это наука, полезный тренд или очередная пустая тема для хайпа?
⁃ В чем различие между научной психологией и житейской и как их совместить
⁃ О чем будет сезон подкаста, какие темы мы хотим раскрыть в первом сезоне
Приятного прослушивания!
Больше информации о подкасте в нашем тг-канале: https://t.me/psychological_safety_rules
