86. Медитація для заспокоєння думок

5 Sep · Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)

00:05:55

Коротка 5 хв медитація для заспокоєння думок, розслаблення, зменшення тривожності

Listen Listen again Continue Playing...
Follow Unfollow
Share

Episodes

95. Медитація для Глибокого Сну | Заспокійлива Історія та Релаксація
7 Nov· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Шукаєш спосіб швидко заснути? Ця медитація для сну допоможе тобі досягти глибокого розслаблення та зняти стрес після довгого дня. Всього за 15 хвилин ти зануришся у спокій, звільниш розум від тривог і підготуєш тіло до спокійного, якісного сну. Мій заспокійливий голос та м'яка музика створюють ідеальну атмосферу для швидкого засинання. Використовуй цю медитацію щоночі, щоб прокидатися відпочилим і сповненим енергії. Підходить для всіх рівнів, навіть для початківців.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
94. Довга медитація на ніч
30 Oct· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Медитація на ніч, для заспокоєння та нарного сну.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
Missing episodes?

Click here to refresh the feed.
93. Ранкова медитація наповнення енергією
24 Oct· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Ранкова медитація наповнення енергією, щоб бадьоро почати день і встигнути все, що заплановано.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
92. Медитація Шаматха
17 Oct· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Шаматха є фундаментом для багатьох інших медитацій і допомагає розвинути ясність та зосередженість, які можна застосовувати в повсякденному житті для зменшення стресу та тривоги. У цій медитації ми зосереджуємо увагу на диханні, щоб заспокоїти розум і досягти стану глибокої концентрації.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
91. Медитація «Потяг до снів»
10 Oct· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Медитативна історія, яка допоможе швидше заснути і поведе тебе в подорож до твоїх снів.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
90. Ефективність освіти через призму медитацій
1 Oct· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Ефективність освіти через призму медитацій
Освіта в Україні та Фінляндії. Що можна перейняти, змінити та покращити.
І чи дійсно фіни створили бездоганну систему?
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
89. Медитація перед сном
26 Sep· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Медитація, що допоможе тобі швидше заснути і краще виспатися 🧘🏼‍♀️
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
88. Медитація звільнення від самотності
19 Sep· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Якщо ти почуваєш себе самотнім і хотів би знайти більшу підтримку
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
87. Медитація для глибокого сну
12 Sep· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Медитація для глибокого сну, що допоможе вам швидше заснути і якісно спати.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
86. Медитація для заспокоєння думок
5 Sep· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Коротка 5 хв медитація для заспокоєння думок, розслаблення, зменшення тривожності
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
85. Медитація «Зміни своє майбутнє»
29 Aug· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Медитація «Зміни своє майбутнє», допоможе поглянути на своє майбутнє, зрозуміти свої цілі та бажання, звільнитися від минулого та сприймати його як досвід.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
84. Афірмації перед сном
22 Aug· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Афірмації перед сном. Афірмації, які ви можете робити на ніч
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
83. Медитація вдячності
14 Aug· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Медитація вдячності
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
82. Медитація дихання
8 Aug· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Медитація дихання. Медитація, яку ти можеш робити в будь-який час доби з будь-яким рівнем підготовки
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
81. Афірмації на гроші
3 Aug· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Афірмації на гроші
Афірмації для роботи з фінансовими установками можуть допомогти змінити твій підхід до грошей, поліпшити фінансову грамотність і відкрити нові можливості для прибутку.
Повторюй афірмації кожного ранку або ввечері, щоб налаштувати свій розум на позитивний фінансовий потік.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
80. Розмови про медитацію
14 Jul· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Розмовний подкаст про те, навіщо нам медитація, що за її допомогою ми можемо отримати та покращити.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
79. Медитація звільнення від страждань
8 Jul· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Медитація звільнення від страждань
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
78. Медитація глибокого розслаблення перед сном
29 Jun· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Не можеш заснути? Мучать постійні думки і не дають відпочити? Спробуй цю глибоку медитацію перед сном
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
77. Медитація досягнення цілей Садгуру
14 Jun· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Медитація досягнення цілей Садгуру - одна з моїх улюблений медитацій, пропоную вам її українською мовою
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
76. Медитація на прогулянці
25 May· Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективності)
Медитація на прогулянці
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
Show more

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.