Episodes
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秋分の日以降ぐっと気温が下がり「涼燥」に相応しい気候になりました。おしゃれも楽しい秋ですが、フライングは禁物です。潤いを守る食材選びなどもお話ししています。
お気に召しましたらフォロー、また「いいね」をいただけますと励みになります!よろしくお願いいたします♡
本日のエピソードで触れている「五行説」については、過去にも折に触れてお話ししています。2023/2/22 と2023/3/1 公開のエピソードでは、五行バランスについて2回に分けてお話ししています。よろしければこちらも併せてお聴きください
2023/2/22
https://open.spotify.com/episode/3gZw3PALhmoFO0veSue0fj?si=20oiNgafSui8BMLsxUEvYQ
2023/3/1
https://open.spotify.com/episode/1zS5EEutBhvdXiRWxSCq5H?si=boNnt3IlQNyNmD2cz1kobg
梨と白木耳のコンポート 詳しい作り方は2023/9/13のエピソードでご紹介しています。
2023/9/13
https://open.spotify.com/episode/693qJk1oFCRzF4h1iEmWpU?si=unxs-klXQb2bPC20GcVBdA
ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています。
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[email protected]ル・サロン・シャンホアhttps://lesalonx.amebaownd.comもう一つのPodcast 「大人の女子会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r
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質の良い睡眠をとることがなぜ大切なのか、漢方的な視点からお話ししています。
※Amazon Musicで8月後半からのエピソードが聴けなくなっているというお声がありました。他にそのような方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。引き続き原因を探っておりますが、Apple PodcastやSpotifyの無料版、Audible等でもお聴きいただけますので、よろしければお試しいただければと思います。どうぞよろしくお願いいたします。
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※11月9日(土)リアル大人の女子会を開催いたします。
お問い合わせ・お申し込みは 上記インスタグラムのDMまで
お願いいたします。
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Missing episodes?
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自然界の陰陽転化が起こる秋分の日に向けて、心とからだの陰陽バランスを整えるための具体的なアドバイスをお伝えします。
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※現在お申し込みの受付を一旦休止させていただいております。 Private Session 四柱推命鑑定+体質診断お問い合わせフォーム https://lesalonx.amebaownd.com/pages/1656373/page_201802122207もう一つのPodcast 「大人の女子会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r
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9月に入り、朝夕は涼しい風が吹くようになりました。前回に続き秋の不安感、チックなどの症状に良い漢方薬のご紹介、私が今実践しているシンプルな習慣について、お話ししています。
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2週間ぶりのエピソードです。秋に自然界の陰陽バランスはどう移り変わるのか、この時期に起こりやすい精神的な不調についてお話ししています。日本縦断すると予想される台風の影響が心配です。どうぞお気をつけてお過ごしください。
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エイジングケアとして私がゆるーく続けているうるおい活動=うる活、からだの中で陰陽が極端にバランスを崩すと現れる症状、暑さのために起こる体調不良を改善する漢方薬をご紹介しています。
来週は(もしかすると翌週も)お休みをいただきます。暦の上では秋のはじまりですが、暑さはまだしばらく続きますので、どうぞ心とからだを労りながら楽しい夏休みをお過ごしください♪
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うるおい不足から血虚になると風が生まれる状態「血虚生風」について、そこからエイジングへと話が広がってしまいました^^;。お盆ということもあってスピリチュアルなこともちょっとだけお話ししています。よろしければお聴きください♡
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夏には血虚が進んで様々な症状が起こりやすくなります。改善にうながる食養生のアドバイス、後半には夏土用と土用の丑の日、十二支にまつわるお話もご紹介しています。最後までお聴きいただけると嬉しいです!ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです♡Instagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/[email protected]ル・サロン・シャンホアhttps://lesalonx.amebaownd.com中国茶会(次回は7月12日開催します。お気軽にお問い合わせください!)漢方レッスン「漢方ライフ」 Private Session 四柱推命鑑定+体質診断お問い合わせフォーム https://lesalonx.amebaownd.com/pages/1656373/page_201802122207もう一つのPodcast 「大人の女子会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r
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久しぶりにお茶にまつわるお話しです。イギリスでお茶が広まっていった歴史、日常のティータイムを大事にしているわけ、後半では先週の続き、目の不調についてお話ししています。先週からSpotifyでコメント機能が追加されました。良かったらお声を聴かせてくださいませ✨
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エアコンの影響等から喉の痛み、夏風邪を引く方も多くなっているのではないでしょうか。漢方薬やブレンドティーのご提案、ご興味のあるテーマでも回答が多かった目の不調の原因についてもお話ししています。※先週のエピソードで実施したアンケートにご協力くださって皆様、ありがとうございました^ ^ とても励みになります!これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
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早いもので今年も半分が過ぎてしまいましたね。お変わりありませんか?蒸し暑さが増してきた今日この頃、大人が特に気をつけたい水分補給のコツ、根本的な水巡りの話、水滞に良い代表的な漢方薬のご紹介などをお届けしています。以前使っていたBGM♪を久しぶりに復活させてみました。いかがでしょうか?
ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです♡Instagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/[email protected]ル・サロン・シャンホアhttps://lesalonx.amebaownd.com中国茶会(次回は7月12日開催します。お気軽にお問い合わせください!)漢方レッスン「漢方ライフ」 Private Session 四柱推命鑑定+体質診断お問い合わせフォーム https://lesalonx.amebaownd.com/pages/1656373/page_201802122207もう一つのPodcast 「大人の女子会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r
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興味のあるテーマに関するアンケートの結果、最も多かった「疲れやすさ」に注目し、ドラッグストアでも手に入りやすい漢方薬をご紹介しています。陽が極まる夏至から、陰陽の法則についてもお話ししています。
※6月21日夏至の日の収録です。
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先週の続き、水巡りを促す食材とレシピ、汗をかきにくいタイプの症状と養生について、お話ししています。
先週Spotifyで実施した「興味のあるテーマ」についてのアンケートの結果、最多のテーマは①「疲れやすさ」②「気分の落ち込み」③でした。今回も疲れやすさ、気分の落ち込みについてお話ししていますが、これからもいただいたお声を元にお話ししていきたいと思います。ご協力くださった皆様、ありがとうございました!
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むくみや気分の落ち込みなど、梅雨時に起こりやすい心とからだのお悩みに良い食材をご紹介しています。どんよりしたお天気には気持ちもどんよりしてしまいがちですが、食生活や環境を整えて、少しでも明るい気持ちで過ごしたいですね♪
※公開後の編集中、一時的にエピソードの中の順番が変わってしまったり、最後の部分が切れてしまう問題が発生しました。その時にお聴きくださった皆様、大変申し訳ありませんでした🙏現在は調整できておりますので、よろしくお願いいたします。
ご興味のあるテーマについて、アンケートを作成しました。複数お選びいただけますので、ご協力いただければ幸いです。
ご意見、ご感想もお待ちしています!Instagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/[email protected]ル・サロン・シャンホアhttps://lesalonx.amebaownd.com中国茶会(次回は6月14日に開催します)漢方レッスン「漢方ライフ」 Private Session 四柱推命鑑定+体質診断お問い合わせフォーム https://lesalonx.amebaownd.com/pages/1656373/page_201802122207もう一つのPodcast 「大人の女子会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r
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体内の水巡りを大元で支える「腎」、先週ご紹介した龍眼肉についての補足と、リュウガンに似ているライチなど、フルーツの話題をお届けします。ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いですInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/[email protected]ル・サロン・シャンホアhttps://lesalonx.amebaownd.com 中国茶会(次回は6月7, 14日に開催します) 漢方レッスン「漢方ライフ」 Private Session 四柱推命鑑定+体質診断お問い合わせフォーム https://lesalonx.amebaownd.com/pages/1656373/page_201802122207もう一つのPodcast 「大人の女子会」https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r
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いつもお聴きくださりありがとうございます♡梅雨にかけて内側・外側からの湿対策ケア、水巡りにも関係するストレスのとらえ方について、そして最後になってしまいましたが、ナツメと龍眼肉の食べ方についてのご質問にお答えしています。※外から入ってくる雨風の音や生活音でお聞きづらい部分があると思います。ごめんなさい🙏
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初夏の後にやってくる高温多湿の季節に向けた体と気候のバランス、「気」「精」、陰陽五行論のとらえ方について考えたことなどをお話ししています。
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※BGMについてのアンケートにお答えくださった皆様、ありがとうございました♡約七割のご意見が「量が小さければBGMがあった方が良い」という結果でしたので、邪魔にならない程度の極小の音量で流しています。これからもよろしくお願いいたします。
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五月病が話題にのぼる季節ですね。やる気がなかなか出ない時もありますが、そんな時こそ自分に一番優しくしてあげてくださいね🌹心の不調に良い作用をする食薬や漢方薬は色々ありますが、その一つをご紹介しています
※BGMの音が大きすぎるというご意見がありましたので、今回はイントロと間奏のみ挿入し、話の間のBGMはなしで配信しています。
音について、よろしければQ&Aにご協力くださいませ^ ^
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「命」について考えた時間、漢方は「気」の医学、立夏から梅雨に向けての養生について、「風」についてのご質問にもお答えしています。
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前回のテーマ、気が足りないためにあらゆるものが「下がる」現象に続き、「漏れる」現象についてのお話、年齢を重ねたための衰えは経験と知性で補おう、「上工治未病(じょうこうちみびょう)」の意味、などをお話しています。5月に入り暦の上ではもうすぐ夏ですね。引き続き、楽しいゴールデンウィークをお過ごしください^ ^
※先週ご案内しました 5月18日「リアル大人の女子会」はおかげさまで満席となりました。ありがとうございました!
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