Episodes
-
Her fÄr du pustemeditasjonen fra episode 29 med Pernilla Ljungkvist, slik at du kan lytte til den nÄr det passer.
-
Pernilla Ljungkvist, som blant annet er yogalÊrer, deler av sine opplevelser med Ä kjempe pÄ for Ä oppfylle barneÞnsket, for sÄ etter hvert Ä merke at det kanskje ikke er riktig Ä kjempe lenger. Hun forteller om hvordan yoga og refleksjon har hjulpet henne bÄde med Ä komme gjennom svangerskap utenfor livmoren og IVF-behandling, og med Ä ta gode valg for seg selv. Vi snakker ogsÄ blant annet om stigmaet omkring Ä slutte Ä kjempe, om at barnelengselen ikke nÞdvendigvis er selvklar og konstant og om Ä gi seg selv ro og glede (fremfor IVF-stress) i 40-Ärsgave.
Pernilla deler ogsÄ noen enkle og gode verktÞy for Ä komme i kontakt med kroppen og kjenne etter i seg selv.
-
Missing episodes?
-
UnntaksÄret 2020 er forbi, men 2021 startet allikevel i koronaens navn. I denne episoden forteller fertilitetscoachen Mari om hvordan covid-19 har pÄvirket, og forsetter Ä pÄvirke, ufrivillig barnlÞse og dem i fertilitetsbehandling. Hun deler ogsÄ noen gode rÄd for Ä ta vare pÄ seg selv og kjÊresten selv om det kan vÊre ekstra tungt Ä lengte etter barn nÄ i denne rare tiden.
-
Katinka Thors har i nesten ti Är delt sine tanker og opplevelser omkring barnelengsel, fertilitetsbehandling og livet som solomor pÄ bloggen EnestÄende mor. I dag er hun selvvalgt enslig mor til tre barn og bruker sine erfaringer til Ä hjelpe andre som strever med Ä bli gravide eller som vurderer Ä bli forelder som enslig. I denne episoden forteller hun blant annet om sine erfaringer med assistert befruktning og valget om Ä bli solomor, og om arbeidet med nettmagasinet vilbligravid.no.
-
Anett, som har instagram-profilen @denskeive_ivfbobla, og samboeren Anne Britt deler noen av deres erfaringer og tanker omkring det Ä vÊre et skeivt par i fertilitetsbehandling. Vi snakker blant annet om tanker rundt barneÞnsket som ung og skeiv, om bagasje man kan ha med seg som kan gjÞre fertilitetsbehandling ekstra utfordrende, om fordommer og forutinntatthet og om bruk av donor og tanker om barnets genetiske opphav. Og sÄ forteller Anett og Anne Britt litt om de mer praktiske sidene ved Ä vÊre to kvinner som prÞver Ä fÄ barn sammen.
-
Terapeut Tone BrÄten gjester podden for andre gang og vi snakker om det hÞyst aktuelle temaet eggdonasjon (og donasjon generelt). Tone har lang internasjonal erfaring med Ä veilede pasienter gjennom assistert befruktning med donasjon, og deler her noen tanker, fÞlelser og spÞrsmÄl hun ofte ser at dukker opp i en slik prosess. Vi snakker blant annet om modningsprosessen som kan kreves for Ä bli klar for Ä benytte donasjon, om Äpenhet og om hvordan man kan snakke med barnet som forhÄpentligvis blir til. Dere finner Tone pÄ www.fertilitetshjelpen.no.
-
I denne solo-episoden forteller jeg litt om hva som har skjedd pÄ vÄr egen IVF-reise det siste halvÄret, og om hvordan det har vÊrt for meg. I slutten av november og etter vÄrt 8. sÞskenforsÞk satt vi endelig igjen med en positiv test, og nÄ har vi mÄlet i siktet. Men heller ikke denne perioden har vÊrt uten krevende tanker og fÞlelser, og her deler jeg noen av dem. Lytt gjerne hvis du vil, eller spar den til en annen gang hvis det ikke passer akkurat der du er i din egen prosess.
-
Mari er fertilitetscoach i Medicus, hvor hun hjelper par og single med den emosjonelle og mentale siden ved barnlÞshet og fertilitetsbehandling. I tillegg deler hun raust ut innsikt og tankevekkere pÄ instagramkontoen @fertilitetscoachen_. I denne episoden forteller Mari om sitt virke som fertilitetscoach og om hvordan hun bÄde stÞtter og utfordrer dem hun snakker med. Hun forteller ogsÄ om hvilke tanker og fÞlelser hun ser at gÄr igjen og om hva det er som gjÞr at det kan vÊre sÄ tÞft Ä stÄ i infertilitet.
-
Linda jobber som IVF-sykepleier og tilbyr samtidig yogakurs for personer som er ufrivillig barnlÞse og/eller i fertilitetsbehandling. I denne episoden forteller hun om hvordan ganske enkle Þvelser kan ha kraftfull virkning for kropp og sinn i denne livssituasjonen. Vi snakker blant annet om hva yoga er, hvordan den kan vÊre en stÞtte for fertiliteten og hvordan den kan vÊre en mestringsstrategi for barnlÞshet og fertilitetsbehandling. Linda gir ogsÄ noen tips til noen Þvelser man kan gjÞre hjemme pÄ stuegulvet. Dere finner Linda pÄ Instagram under @yogaforfertilitet og pÄ Facebook under Yoga for fertilitet.
-
Hege skriver bloggen Lengtetid, hvor hun deler tanker og opplevelser fra hennes og mannen Glenns barnelengsel og IVF-behandling. I denne episoden forteller hun blant annet om hvordan hun, parforholdet og forholdet til andre pÄvirkes av reisen, om hva hun gjÞr for Ä ta vare pÄ seg selv og gjÞre livet magisk underveis og om Ä lytte innover og Ä ta gode valg. Gjennom sitt virke som gestaltterapeut brenner Hege for Ä hjelpe andre gjennom vanskelige perioder i livet, og det skinner virkelig igjennom bÄde pÄ bloggen, instagramkontoen hennes og i denne episoden.
-
Trond forteller om sine erfaringer knyttet til at han og kona Cathrine har behov for IVF, trolig pÄ grunn av lav spermkvalitet hos ham. Han deler hvordan dette har pÄvirket ham, videreformidler noen rÄd han har fÄtt og forteller om deres prosess sÄ langt. Vi snakker ogsÄ blant annet om hvordan han har tatt en sÊrdeles aktiv rolle i det praktiske rundt deres prÞverÞrsprosess og om hvordan en god prat med en annen mann med IVF-erfaring har hjulpet ham.
-
Denne ukens episode skulle egentlig vÊrt en ordinÊr episode med en gjest. Men (IVF-)livet skjedde og den planen mÄtte endres. I denne episoden gÄr jeg derfor solo og forteller litt om hva som har skjedd pÄ vÄr reise siden sist, og om hvordan jeg opplever Ä stÄ pÄ et forvirrende og vanskelig sted for Þyeblikket.
-
Vibeke deler noen opplevelser fra hennes og mannen Ole Kristians adopsjonsreise. Hun forteller blant annet om hvordan de kom seg gjennom den lange ventetiden, om hvordan hun opplevde sÞknadsprosessen, om hentereisen, det fÞrste mÞtet og om Ä reise hjem med datteren pÄ fanget til deres fÞrste jul som en familie pÄ tre. Hun deler ogsÄ litt fra den fÞrste tiden som mor og noen tanker om fremtiden.
-
Glenn forteller om sin barnelengsel, om hans og kona Lailas gjentatte forsĂžk pĂ„ Ă„ bli gravid pĂ„ egenhĂ„nd og om fertilitetsbehandlingen de har vĂŠrt gjennom (de venter nĂ„ ett Ăžnskebarn). Han deler Ă„pent og ĂŠrlig om tanker og fĂžlelser som har dukket opp underveis, og oppfordrer andre menn der ute til Ă„ snakke mer Ă„pent om lignende utfordringer â han har selv opplevd hvordan en god kamerat kan bli den ivrigste supporter pĂ„ reisen mot Ăžnskebarnet.
-
Elisabeth har tatt initiativ til en selvhjelpsgruppe/samtalegruppe omkring temaet ufrivillig barnlÞshet, som skal gÄ her pÄ Hamar i hÞst. HÄpet er Ä skape et fellesskap med personer som kan forstÄ, lytte til og stÞtte hverandre. I episoden forteller hun om hva barnlÞshet og IVF-behandling har gjort med henne, og om hva hun hÄper samtalegruppen skal kunne gjÞre. Og sÄ snakker vi litt om det praktiske rundt en slik gruppe, og Elisabeth gir noen tips til dem som kan tenke seg Ä starte noe lignende der de selv bor.
-
En crossover-episode med Ida og Lotta fra Kreftkompasset, hvor vi snakker om ufrivillig barnlÞshet og fertilitetsproblemer etter kreft. Jeg forteller blant annet om min kreftopplevelse og om hvordan fertilitetsutfordringene har vÊrt, og er, den stÞrste senvirkningen av min kreftbehandling. Og sÄ snakker vi litt mer generelt om temaet barnlÞshet etter kreft. Dere finner kreftkompasset pÄ kreftkompasset.no, og podcasten deres finnes der podcaster er.
-
Mari fra miniserien «Et IVF-forsÞk fra start til slutt» og bloggen BabydrÞm er tilbake for en liten prat om lÞst og fast i IVF-bobla. Vi snakker om hva som har skjedd pÄ vÄre prÞverÞrsreiser siden sist, om hvilke verktÞy vi har i verktÞykassa for Ä stable oss pÄ beina igjen etter negative forsÞk og litt mer om dette med Äpenhet og forholdet til venner som venter eller har barn.
-
Abelone Tholstrup Stein fra et www.etandetliv.dk og podcasten Et andet liv gjester podden. Abelone er selv varig ufrivillig barnlÞs, og brenner for Ä stÞtte andre i samme situasjon i Ä finne sin vei videre uten egne barn. Abelone og jeg snakker om Ä stÄ ovenfor ufrivillig barnlÞshet, om Ä ta valget om Ä gÄ videre pÄ en annen vei, om hvorfor det er sÄ vanskelig Ä snakke om barnlÞshet og om Ä finne kjÊrlighet og mening i et liv uten egne barn.
-
Tone BrÄten gjester podcasten. Tone er familieterapeut, skribent, forfatter og foredragsholder spesialisert pÄ ufrivillig barnlÞshet, og har jobbet med flere tusen barnlÞse enkeltpersoner og par. Vi snakker blant annet om hvordan ufrivillig barnlÞshet og assistert befruktning pÄvirker oss som mennesker og par, om det instinktet som driver prosjektet videre ogsÄ gjennom de tyngste dagene og om hvordan menn og kvinner har en tendens til Ä hÄndtere prosessen ulikt. Tone deler ogsÄ noen gode rÄd for hvordan vi kan ta best mulig vare pÄ oss selv underveis.
-
Janne fra bloggen JannOrama.no gjester podcasten og forteller om hennes og mannen Markus' reise til deres to Þnskebarn. Vi snakker ogsÄ om tiden etter positiv test, om risikosvangerskap, vanskelig fÞdsel, sÞskenforsÞk, takknemlighet, om Ä ikke kunne bÊre alle ufrivillige barnlÞses sorg og om den store "forengstelsen", altsÄ blandingen av lykke og frykt som fÞlger det Ä ha blitt gravid etter lang tids kamp.
- Show more
