Episodios
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Dieses Motivations-Audio aus meinem Programm hilft dir, dabei… … dich mit deinem schlanken Ich zu verbinden … und dadurch deine neuen Gewohnheiten mit mehr Leichtigkeit umzusetzen … dir eine Realität zu erschaffen, die du dir wünschst Dieses Audio ist ein Sneak-Peak in meinen Mitgliederbereich. Dort gibt es außer solcher Audios noch viele weitere Formate zu verschiedenen Themen, wie Masterclasses, Podcasts, Checklisten, Tracker und noch vieles mehr… ✨ Höre es dir mindestens eine Woche lang täglich an und du wirst sehen, was es mit dir, deinen Gefühlen und deinem Ess- und Bewegungsverhalten macht. Ich wünsche dir eine tolle Zeit dabei! 🩷 Schreibe mir deine Erfahrungen unbedingt in die Kommentare!
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Kann man mit Gedankenkraft abnehmen? Ja, das ist möglich! Ich verrate dir, wie es dir gelingt... Höre in die Folge und schreib mir in den Kommentaren dein Feedback ! Studie: Solbrig, L., Whalley, B., Kavanagh, D.J. et al. Functional imagery training versus motivational interviewing for weight loss: a randomised controlled trial of brief individual interventions for overweight and obesity. Int J Obes 43, 883–894 (2019). https://doi.org/10.1038/s41366-018-0122-1
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Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben - das hast du sicherlich schon häufig gehört. Aber... ... wie gelingt es dir eigentlich, dich selbst zu lieben? ... was bedeutet wirkliche Selbstliebe? ... wie schaffst du es, wirklich mit dir selbst Frieden zu schließen und im Reinen zu sein? Genau darum geht es in meiner neuesten Folge. Ich verrate dir, was Selbstliebe für mich bedeutet und erkläre dir meine besten Tools. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei! Denk daran, mir in den Kommentaren zu verraten, was DIR zu mehr Selbstliebe verhilft. Ich freue mich SEHR, von dir zu lesen!! :)
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Standest du dir schon einmal selber im Weg und hast es einfach nicht geschafft, glücklich zu sein und deine Ziele zu erreichen? Der Grund dafür ist ganz einfach: Die meisten Menschen haben nie gelernt, wie man den besten Biocomputer der Welt nutzt - nämlich unser Gehirn! Erfahre in dieser Folge,... ... wie die verschiedenen Anteile deines Gehirns funktionieren ... welche Tools dir helfen, auf sie zuzugreifen ... wie du dich selbst wieder mehr lieben lernst. Schreib mir in die Kommentare, welche eine Sache du gerne manifestieren möchtest! Ich freu mich, von dir zu lesen :)
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Heute erwartet dich so ein wichtiges Herzensthema: Deine Intuition ☀️ Deine Intuition ist wie dein inneres Licht, das dir hilft, zurück zu deinem authentischen Ich und zu deinem persönlichen Idealgewicht zu finden! Erfahre in diesem Video, warum das Thema Essen so viel ganzheitlicher ist, als wir immer denken und wie es dir gelingt, dich wieder mit deiner echten Intuition zu verbinden. Mit ganz vielen positiven Vibes aus Miami ✨ Ich freue mich SEHR, in den Kommentaren von dir zu lesen 🤓 Ganz viel Liebe an dich ✨ Deine Mareike
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Fast jeder Mensch kennt sie: Die Schlechten Essgewohnheiten. Ich spreche in dieser Folge mit dir darüber,... ... wie du ungesunde Essgewohnheiten lösen kannst ... welche 3 wichtigen Ebenen eine entscheidende Rolle spielen ... warum "einfach nur gesünder essen" meistens eben nicht ausreicht Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! PS: Schreib mir gerne mal in die Kommentare, ob ich die "Feed your Heart" Challenge nochmal eröffnen sollte 🤍
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Dein Bewusstsein ist der entscheidenden Schlüsselfaktor, wenn es um erfolgreiches Abnehmen geht. Erfahre in dieser neuen Folge... ... wie es dir gelingt, von deinem alten, ungesunden Ich in deine neues zu "Switchen". ... wie du alte ungesunde Gewohnheiten auflöst, ohne Zwang und strenge Regeln ... wie du dauerhaft zu deinem natürlich schlanken Ich wirst Ich wünsche dir viel Freude zum Zuschauen und schreib mir gerne deine persönlichen Erfahrungen in die Kommentare !
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Ziele sind wichtig für ein erfülltes und gesundes Leben ✨ Ich habe schon einige Ziele erreicht - und bin mindestens genauso oft gescheitert. Auf jeden Fall habe ich mich sehr intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt und freue mich, dir meine persönlichen Geschichten und die wichtigsten Schritte für DICH zu teilen! Erfahre in dieser Folge... ... wie du dir richtige Herzensziele setzt ... wie du dich zum Ziel-Magneten machst und automatisch die richtigen Umstände anziehst ... wie du mit Rückschlägen umgehst und am Ball bleibst Ich freue mich sehr, diese Folge mit dir zu teilen und bin super gespannt auf dein Feedback! PS: Unter https://www.dr-awe.de/body-info/ kannst du dich noch bis Sonntagabend anmelden für Awesome Body! Ich freue mich, wenn du mit dabei bist :-) Fühl dich umarmt ♥️ Deine Mareike
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Diese dreiteilige Übung wird dich unterstützen, ... dich für deinen Awesome Body zu motivieren ... ein klares Zielbild zu entwickeln ... positive Gewohnheiten zu verstärken und negative loszulassen Es ist eine Special Übung aus dem Kick-Off Livestream für Awesome Body, von der du so oder so profitieren kannst, auch dann, wenn du nicht Teil des Programms bist. Am 1.4. beginnt der erste gemeinsame Monat im Awesome Body Pass - es wird sehr aufregend und falls du Mitglied bist, kannst du dich schon jetzt sehr auf die interaktiven Inhalte freuen :) Hab einen tollen Tag ♥️ Deine Mareike
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Du wundervoller Mensch, höre dir diese Videobotschaft an und werde Teil der Premiere-Runde von Awesome Body ♥️ Alle Infos unter https://www.dr-awe.de/body-info Ich freue mich auf dich!
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Höre in 1 von 45 Audio-Mentaltrainings aus dem Awesome Mind Programm rein und schreib mir dein Feedback in die Kommentare. Aktuell bekommst du Awesome Mind, Awesome Body, Awesome Move und weitere Programm von mir geschenkt, wenn du dich für ein komplettes Jahr Betreuung durch mich im Awesome Body Pass entscheidest. Alle Infos dazu unter https://www.dr-awe.de/body +++ Die Aktion ist einmalig zur Premiere und läuft nur noch bis Sonntag +++
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Heute erwartet dich das nächste SneakPeak Video zu Awesome Body. Die "Freude und Schmerz" Übung... Schnappe dir einen Zettel und einen Stift, stell dir Taschentücher bereit und mache dich bereit für ein emotionales Erlebnis... Falls du bis Sonntag noch zum Premiereangebot mit dabei sein möchtest, gehe für alle Infos auf https://www.dr-awe.de/body-offer Ich freue mich auf dich!
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Damit du positiv und voller Dankbarkeit in diesen Tag startest, schenke ich dir dieses wundervolle Wake Up Audio aus dem Awesome Mind Programm... Sei jetzt Teil der Premiere-Runde von Awesome Body und erhalte über 40 Audio-Mentaltrainings von mir geschenkt (+ 4 komplette Online-Kurse)... Alle Infos unter https://www.dr-awe.de/body-info/
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Gewalt hat viele Gesichter... Ob von Eltern an ihre Kinder oder in einer Beziehung: Es ist brutal. Ruth Marquardt hat all dies erlebt. Sie wurde von ihrem Stiefvater vergewaltigt und in ihrer Beziehung mit einem Messer bedroht. Heute steht sie als selbstbewusste und strahlende Frau im Fernsehen und unterstützt andere Menschen dabei, eine gesunde Beziehung auf Augenhöhe zu erschaffen. Sie ist nicht nur eine der spirituellsten Frauen, die ich kenne, sondern heute mit 56 Jahren schöner als jemals zuvor. Erfahre in dieser Folge... ... wie man es schaffen kann, traumatische Erfahrungen zu heilen ... warum Tantra viel mehr bedeutet, als wild seinen Gelüsten nachzugehen ... wie du deine Schönheit und Augenhöhe in Beziehungen entdecken kannst - egal in welchem Alter. Ganz bald kannst du so richtig loslegen mit meinen ersten bezahlbaren Online-Programmen. Um frühzeitig über alles informiert zu werden, trage dich in die Wartelisten ein unter: Feed your Heart Challenge: www.dr-awe.de/heart Awesome Body Programm: www.dr-awe.de/body Awesome Body Mitgliedschaft: www.dr-awe.de/club Ich freue mich, dir ganz bald mehr zu verraten! Hab einen wundervollen Tag ✨ Deine Mareike
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In wenigen Tagen startet die Awesome Body Premiere-Runde. Du erhältst einmalig zur Premiere 5 Online Programme geschenkt, unter anderem "Awesome Mind" mit mehr als 40 Audio-Mentaltrainings für ein gesünderes und glücklicheres Leben. Du zahlst nur für den Awesome Body Pass - alle Programme inklusive. Alle Infos zur Premiererunde und zum Angebot findest du unter https://www.dr-awe.de/body Melde dich jetzt noch an, um mit dabei zu sein!
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Gesunde Ernährung ist wichtig - denn sie versorgt unseren wundervollen Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Doch oftmals fehlt es uns an Inspiration und Lust auf frische Lebensmittel 🥗 Genau deswegen handelt eines von über 40 Videos im Awesome Body Programm von genau diesem Thema. Aktuell bekommst du noch wenige Tage das komplette Awesome Body Programm und 4 weitere Programme von mir geschenkt, wenn du dich entscheidest, Teil der Premiere-Runde zu werden. Du zahlst lediglich den Awesome Body Pass für 49€ monatlich und wirst 12 Monate von mir auf deinem Weg unterstützt. Alle Infos zum Awesome Body Programm findest du hier: https://www.dr-awe.de/body Ich freue mich, wenn du Teil der ersten Premiere-Runde bist ✨ Deine Mareike
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In den nächsten Tagen startet die Premiere-Runde von Awesome Body. Hier kommst du direkt zum Angebot: https://www.dr-awe.de/body/ Passend zur Premiere-Runde von Awesome Body gab es einen besonderen Live Workshop! ✨ Erfahre im interaktiven Workshop... ... wie du dein Gewicht selbst steuern kannst und dich wissenschaftlich fundiert gesund ernährst, ohne dich zu quälen ... wie du dein Unterbewusstsein nutzt, um deine Ziele zu erreichen und deinen Schweinehund zu lösen (mit gemeinsamer Live Übung!) ... wie du deine Gewohnheiten auch im stressigen Alltag mit wenig Zeitaufwand umsetzt Am Ende erfährst du alles über mein neues Awesome Body Programm und mein Awesome Body Premiere Angebot für deine Reise zum Awesome Body! ✨
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Lust auf eine Extraportion Entspannung? Dann bist du hier genau richtig! Denn: Dein Nervensystem kann nicht unterscheiden zwischen... ... Dingen, die du dir intensiv vorstellst und ... Dingen, die du tatsächlich erlebst! Gönn dir also 10 Minuten Tiefenentspannung alleine an einem Traumstrand und erhole dich für einen Moment von deinem stressigen Alltag 🤍 Du wirst... ... dein Nervensystem beruhigen ... deine Akkus aufladen .. erfrischt und erholt wieder erwachen. Viel Freude damit!
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Stell dir vor, du bist eine kleine Raupe - gefangen in einem Spinnennetz. Wird links gezogen, bewegst du dich nach links. Wird rechts gezogen, gehts nach rechts. Panisch schaust du, wann die Spinne kommt und dich auffrisst. Genau in diesem Modus leben die meisten Menschen Tag für Tag ihr Leben. Gefangen im Spinnennetz der Erwartungen ihres Umfelds. Es können die Menschen in deinem Umfeld sein, die dich gefangen halten. Es können aber auch die Sozialen Medien oder Medien generell sein. Erst, wenn du ausbrichst und dir regelmäßig einen Kokon des Alleinseins baust, kann es dir gelingen, dich wieder mit DIR SELBST zu verbinden und zu einem wunderschönen Schmetterling zu werden, der sich selbst aussucht, wo er hinfliegen möchte. In dieser Folge erkläre ich dir... ... warum regelmäßiges Alleinsein wichtig ist für deine Gesundheit und dein persönliches Glück ... wie es dir gelingt, Alleinsein in dein Leben zu integrieren ... was Alleinsein in meinem Leben verändert hat Ich bin gespannt auf dein Feedback! Deine Mareike
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Diese Meditation hat es in sich 🧚✨ Sie wird dir helfen.... ... alten Schmerz loszulassen ... emotionale Wunden zu heilen und zu vergeben ... dich wieder mit der Stimme deines Herzens zu verbinden ... Kraft und positive Energie zu tanken. Du kannst das - alles, was du brauchst, ist bereits in dir ✨ Es wartet nur darauf, von dir freigelegt zu werden ♥️ Werde jetzt Teil der Feed your Heart Challenge unter www.dr-awe.de/heart Ich freue mich, wenn du mit dabei bist ! Deine Mareike
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