Bölümler
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🤥Dans cet épisode, nous allons parler du mensonge et de la triche et de comment gérer ça le plus efficacement possible.
👿Ce qui est compliqué dans le mensonge et la triche, c'est notre ressenti de parents (et d'adulte): le mensonge à un poids moral très fort (tricher, c'est mal).
😫La seconde pierre dans notre coeur de parent quand notre enfant triche ou ment c'est le problème de la confiance, et notre réflexe humain c'est de reprendre notre confiance et de devenir méfiant, de surveiller, de vérifier…
✋🏼Je vais t'expliquer pourquoi ce réflexe est contreproductif, comment REELLEMENT restaurer la confiance et comment faire disparaitre le mensonge du paysage (j'ai des enfants qui ne font plus jamais rien en douce et pourtant, ils l'ont fait par le passé)
🎧Bonne Écoute !
😎Si tu à besoin d'un accompagnement pour enfin kiffer ta vie de parent c'est là.
⁉️Si tu veux me soumettre une question ou une situation compliquée dans ta vie de parent, n'hésites pas à utiliser SpeakPipe, tu auras 90s (ou plus si tu veux en enregistrer plusieurs) pour me soumettre une situation, une question, ou même un désaccord c’est complètement ok.
Musique Victor Lundberg
📲Tu peux me retrouver sur Instagram ou FaceBook pour avoir plus de contenus en lien avec la parentalité et le développement personnel, connaitre mes offres d’ateliers ou d’accompagnements, pour des partages plus personnels, des mini tutos ou du papotage 😊!
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📲Aujourd'hui nous allons parler d'un sujet important et inquiétant dans notre vie de parent à savoir, le numérique et l'hyper connexion.
🗣Pour explorer ce sujet, j'ai invité Laurène Le Gall, du compte Instagram et du podcast et si tu posais ton tel. Laurène à 26 ans , elle est designer d'interfaces. En 2022, un peu plus de deux ans après avoir écrit son mémoire de fin d'étude sur l'impact de l'hyperconnexion sur la cognition des adolescents et questionné la responsabilité des designers sur le sujet, elle décidé de lancer le premier podcast sur l'impact de l'hyperconnexion sur nos vies.
🎧Dans ce podcast elle interroge des experts pour comprendre tous les impacts de l'hyperconnexion sur nos vies (psychologiques, cognitifs, physiques, écologiques...). sa démarche est également d'aider les personnes à construire leur utilisation des outils connectés sur-mesure. Pour résumer, l'objectif est de comprendre les effets néfastes pour pouvoir les éviter tout en profitant des opportunités que le numérique apporte !
📵En février 2023 elle à également lancé l'initiative des dimanches déconnectés. C'est une invitation à se créer un challenge de déconnexion sur-mesure tous les premiers dimanches du mois pour sortir de sa routine connectée.
🎧Bonne écoute !
Notes de l'épisode :
Le magasine Chut ! Explore
La série Arte : Dopamine
Le podcast de Laurène : et si tu posais ton tel, sur toutes les plateformes d'écoute.
Son site internet et son compte Instagram
Musique : Victor Lundberg
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Eksik bölüm mü var?
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😞Dans cet épisode, nous allons parler de nos casseroles d'adultes, et de ce quelles ont très très souvent avoir avec notre éducation.
🙄La réflexion “j'en suis pas mort” est évidement une réflexion qu'en tant que coach parentale j'entend très très souvent. Le but de cet “argument” étant de légitimer l'éducation que nous avons reçu.
🧐Pourquoi est-ce qu'on essaie tous désespérément de faire ça ?
😫Parce que voir nos défauts c'est douloureux, les imputer à notre éducation c'est encore plus difficile (surtout si, j'y reviendrai, on a été élevés dans la peur de nos parents).
Ce travail là, qui n'est pas facile j'en convient, est néanmoins indispensable pour commencer à réfléchir à comment aller mieux et nous alléger de nos casseroles déjà, mais aussi et surtout pour arrêter de reproduire ce schéma de générations en générations.
🗣Si ce podcast te plait, pense à t'abonner et en parler autour de toi, ça peut aider d'autres parents qui ont les même problématiques que toi.
🎧Bonne Écoute !
😎Pour enfin kiffer ta vie de parent c'est là.
⁉️Si tu veux me soumettre une question ou une situation compliquée dans ta vie de parent, n'hésites pas à utiliser SpeakPipe, tu auras 90s (ou plus si tu veux en enregistrer plusieurs) pour me soumettre une situation, une question, ou même un désaccord c’est complètement ok.
🧐 Et enfin si tu trouves que l'éducation positive, c'est bien gentil mais que tu ne vois vraiment pas comment faire ça dans la vraie vie, j'ai créé une masterclasse gratuite "Mon enfant n'obéit pas, comment faire sans sévir ?!"
📲Tu peux me retrouver sur Instagram , ou FaceBook pour avoir plus de contenus en lien avec la parentalité et le développement personnel, connaitre mes offres d’ateliers ou d’accompagnements, pour des partages plus personnels, des mini tutos ou du papotage 😊!
Musique : Victor Lundberg
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⚠️Dans cet épisode, je vais te parler d'un danger que tu ne soupçonnes absolument pas, voire même tu penses que c'est une vertu et voire même tu t'emploies avec rigueur et constance à faire en sorte que ton enfant l'aquifère.
😳Il s'agit de l'obéissance.
😉Non je n'ai absorbé aucune substance avant d'enregistrer cet épisode, l'obéissance c'est définitivement DANGEREUX, et je vais t'expliquer pourquoi.
🎧Bonne Écoute !
😎Si tu à besoin d'un accompagnement pour enfin kiffer ta vie de parent c'est là.
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🧐 Et enfin si tu trouves que l'éducation positive, c'est bien gentil mais que tu ne vois vraiment pas comment faire ça dans la vraie vie, j'ai créé une masterclasse gratuite "Mon enfant n'obéit pas, comment faire sans sévir ?!"
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Musique :
Victor Lundberg
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😳Comment bien gérer la demande de ton ados d'aller dormir chez son ou sa petit.e ami.e.
🙅🏻♀️Pourquoi une attitude coercitive, définitive est extrêmement risquée dans ce genre de situation.
👮🏻♀️Comment gérer ça en toute sécurité ?
Comment affronter nos peurs de parents et comment les éliminer (en tous cas les diminuer).
🗣Comment communiquer sur ce genre de sujet brulant avec nos ados.
⚠️Je te raconte les risques et les enjeux d'une attitude ferme et parfois un peu fermée et surtout je te propose à la place une attitude tout aussi active, mais beaucoup plus ouverte, tolérante et surtout, surtout, sécurisante pour nos enfants.
🎧Je te souhaite une bonne écoute !
😎Pour le programme Zen Parenting, c'est ici !
⁉️Si tu veux me soumettre une question ou une situation compliquée dans ta vie de parent, n'hésites pas à utiliser SpeakPipe, tu auras 90s (ou plus si tu veux en enregistrer plusieurs) pour me soumettre une situation, une question, ou même un désaccord c’est complètement ok.
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Musique : Victor Lundberg
Ressources mentionnées dans l'épisode :
Charline Vermont, son compte insta et son livre : Corps, Amour et Sexualité aux éditions Albin Michel.
Le livre de Margot Fried Filliozat : Sexpériences au éditions Robert Lafont
Le compte Insta de Tessy Vanderhaeghe
Et enfin l'incontournable Série anglaise Sex Education créé par Laurie Nunn (qui à reçu le prix Kombini de la série engagée).
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🥱Aujourd'hui nous allons parler d'un sujet aussi fondamental que compliqué : le sommeil de nos enfants
😴Le sommeil est un challenge crucial dans la parentalité, d'une part parce qu'il à un retentissement physique sour TOUS les membres de la famille (et donc sur la bonne marche de celle-ci)mais aussi parce que, comme beaucoup de problématiques de parents, alors que c'est un problème très intime, ça reste un enjeu pointé du doigt socialement
👩🏻⚕️Comme le sommeil de l'enfant n'est pas du tout ma spécialité (en tous cas, pour l'instant) j'ai cherché une professionnelle du sujet mais une professionnelle bienveillante et qui bien sur ne conseille pas de laisser pleurer son enfant ni de l'enfermer dans sa chambre (si ça suffisait, ça se saurait !).
🎙J'ai donc le plaisir d'interroger Juliette Moudoulaud qui est la fondatrice de Fée de Beaux Rêves (que tu peux retrouver sur Instagram). Juliette est consultante en sommeil, conférencière & autrice.
Avec son équipe de 10 collaborateurs, elle accompagne les jeunes parents en quête d'un meilleur sommeil pour leur enfant.
Elle est aussi formatrice;
pour les pros de la petite enfance et de la santé qui souhaitent approfondir leurs connaissances et diffuser des vrais bons conseils sur le sommeil
mais aussi depuis cette année toute personne souhaitant devenir consultant en sommeil. Tu peux réserver un appel découverte sur son site Internet.
🎧 Je te laisse en sa compagnie et je te souhaite une bonne écoute.
Pour retrouver Juliette et ses collaborateurs.
L'insta Fée de beaux rêves
Le site internet : https://www.feedebeauxreves.fr
Le livre : 127 questions et réponses sur le sommeil de votre enfant de 0 à 2 ans paru aux éditions Hatier
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🤯Je ne sais pas toi, mais moi j'ai des enfants extrêmement sélectifs, leur faire manger des choses variées et équilibrées relève du challenge quotidien.
🍽Peut-être que comme moi tu as été élevée à finir ton assiette “parce que il y a des enfants qui meurent de faim dans le monde” et tu as pensé que forcer au moins à gouter, ne pouvait que aider à les ouvrir à d'autres aliments.
🚫Malheureusement tous les professionnels s'accordent à dire que le forçage alimentaire quel qu'il soit est plutôt contre productif qu'autre chose (et pour créer ou renforcer des troubles alimentaires) voire même que la fameuse éducation “à finir son assiette” pourrait entrainer une dérégulation de l'appétit et donc des problèmes de poids.
🤔Partant de là, comment on fait pour gérer les repas et l'alimentation de nos enfants sans que ça tourne au cauchemar ou à la foire d'empoigne, c'est ce que je te propose de voir aujourd'hui.
🎧Bonne Écoute !
😎 Si tu veux enfin kiffer VRAIMENT ta vie de parent, rejoins nous dans Zen Parenting
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🎙Aujourd'hui je reçois Juliette pour ce premier épisode sous ce format “Un Parent, Une Histoire”.
👩👧👦C'est un tout nouveau format que je te propose parce que je trouvais interessant d'avoir le récit dans la vraie vie des parents comme toi et moi.
👩🏻⚕️Et on commence aujourd'hui par Juliette que j'ai connu il y a trèèèès longtemps puisque nous avons été longtemps collègues à l'époque ou je travaillais comme Sage-femme à l'hôpital, nous avons même formé une équipe constante et soudée (avec Nathalie que je salue) et je les remercie toutes les 2 pour ces 6 mois de collaboration intense et joyeuse qui restent pour moi un des meilleurs souvenirs de cette période Croix-Roussienne de ma vie.
💬J'ai invité Juliette parce-que pour moi elle fait partie de ces précurseurs de l'éducation bienveillante qui l'ont mise ne place dans leur quotidien presque sans s'en rendre compte (ou en tout cas sans se définir comme tels) à une époque ou ce mode d'éducation restait encore malheureusement très minoritaire, et je trouvais interessant d'avoir son témoignage.
🗣Accessoirement, c'était l'occasion rêvée de papoter avec Juliette qui vit maintenant à plusieurs centaines de km.
🎧Je te laisse donc en notre compagnie et je te souhaite une bonne écoute !
Musique Victor Lundberg
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👩🏻💻L'autonomie est très fréquemment une valeur très forte chez les parents car elle est associée au travail et à la volonté.
💪🏻Et dans notre société du “no pain, no gain” la volonté et le gout du travail semblent ne s'acquérir que par la pression, l'autorité, l'obligation.
🙅🏻♀️Aujourd'hui je te raconte pourquoi l'autorité n'aide pas l'autonomie (bien au contraire) et comment une éducation positive et démocratique va elle favoriser l'autonomie de nos enfants.
🎧Bonne Écoute !
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🥰 Aujourd’hui j’ai le plaisir d’interviewer Laëtitia que tu connais peut-être sous le nom insta Laetitiabaguette_profliberale
👩🏻🏫Laëtitia est professeuse des écoles passionnée, elle fait aussi de l'accompagnement scolaire alternatif et sa passion c'est de donner ou de redonner à nos enfants le plaisir d'apprendre. J'aime beaucoup son contenu (que tu peux retrouver sur Instagram) à la fois bienveillant et très pratico-pratique.
😬Je suis moi même confrontée à un risque de décrochage scolaire pour mon petit dernier qui souffre d'un TDA (trouble du déficit de l'attention) et donc particulièrement touchée par les initiatives nouvelles pour aider nos enfants à apprendre (et surtout à avoir envie d'apprendre).
😊Je suis donc ravie et fière d'accueillir aujourd'hui Laetitia, pour parler des devoirs (et du stress qui va avec !) de l'autonomie scolaire de nos enfants et nous donner des astuces pour réussir à lâcher prise sur ce sujet brulant et stressant !
🎧 Bonne écoute !
Ressources de l'épisode
Musique : Victor Lundberg
Tu peux retrouver Laëtitia ici 👈🏻
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🚫En France et encore en 2024, élever un enfant sans punition parait impossible.
🤦🏻♀️Alors on te vend des “petites” punitions ou alors des “punitions non violentes”, des “isolements pour réfléchir”…
😲Globalement, faire changer un comportement inopportun sans punition, ça te parait souvent utopique, voire impossible (ou alors on va dire que c'est de la chance).
Le problème, c'est que la punition est :
🚫 Interdite par la loi (voir la loi n° 2019-721 du 10 juillet 2019 ainsi que la CIDE).
😞 Irrespectueuse
😱 Inefficace.
Je sais, quand on a grandit dans un pays à la culture de la punition très forte comme le notre, c'est difficile à entendre, mais c'est malheureusement la vérité.
Aujourd'hui je t'explique donc pourquoi les punitions sont inefficaces et je te parle donc des (vraies) alternatives.
🎧Bonne Écoute !
🛠Si tu veux t'offrir ma Boite à Outils Zen Parenting c'est ici.
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🧐 Et enfin si tu trouves que l'éducation positive, c'est bien gentil mais que tu ne vois vraiment pas comment faire ça dans la vraie vie, j'ai créé une masterclasse gratuite "Mon enfant n'obéit pas, comment faire sans sévir ?!"
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🗣Aujourd'hui, on aborde une question que beaucoup de parents connaissent bien : comment gérer les interruptions constantes de nos enfants dans la conversation.
😱On a tous vécu ce moment où on essaie d'avoir une conversation (avec un autre adulte souvent !) mais nos petits bavards ne semblent jamais vouloir attendre leur tour.
🤔Comment donc leur apprendre
le respect de la parole de l'autre le fait d'attendre patiemment son tour en même temps l'importance de leurs propos et cultiver leur envie de s'exprimer sereinement.Je te partage mes outils pour enclencher le changement, tu pourras les retrouver sur ma boite à outils miracle contre les crises qui s'appelle Zen Parenting disponible sur mon site.
🎧Bonne écoute !
Ressources de l'épisode :
Musique : On the top of the Morning. Victor Lundberg
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🥰 Aujourd’hui j’ai le plaisir d’interviewer Rokyah que tu connais peut-être sous le nom insta de miss_psychomot
👩🏻⚕️Rokyah est psychométricienne et spécialiste de l'hygiène Naturelle Infantile, elle à notamment écrit le livre L'hygiène Naturelle Infantile mais aussi participé à d'autres ouvrages comme le grand guide de mon bébé de 0 à 3ans.
👍🏻 J’adore les partages de Rokyah qui sont pleins d'astuce concrètes, de bon sens mais surtout de bienveillance (envers les parents et les enfants)
🤦🏻♀️Personnellement, j'avoue avoir eu une vision très archaïque de l'hygiène naturelle infantile, j'avais beaucoup de fausses croyances et d'apriori. Je suis donc plus que ravie d'avoir, grâce à Rokyah, comblé mes lacunes en la matière, j'espère que tu en apprendra autant que moi !
🤣On a donc parlé pipi-caca ! D'hygiène naturelle infantile bien sur, mais aussi d'entrée à l'école, d'énurésie nocturne et des solutions que tu peux explorer (et de celles qui seront plutôt contre productives genre… la punition, tu m'as vu arriver avec mes gros sabots 🤣)
🎧 Bonne écoute !
Ressources de l'épisode :
Musique : Top of the Morning de Victor Lundberg Le profil Insta de Rokyah alias miss_physchomot Son livre : L'Hygiène Naturelle Infantile paru chez Leduc La révolution menstruelle de Mélissa Carlier à retrouver sur On SuzanneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🎓Aujourd'hui, on va plonger (ou plutôt replonger tu peux réécouter l'épisode 8 pour un autre angle sur ce sujet) dans le passionnant univers de la réussite scolaire de nos petits génies en herbe.
🎢Parfois, il faut bien l'avouer, la route vers la réussite scolaire semble plus sinueuse qu'un parcours de montagnes russes.
😡On a tous ressenti cette petite voix intérieure qui nous murmure qu'on devrait mettre un peu plus de pression, un peu plus de devoirs, mais est-ce vraiment la clé du succès académique ? Spoiler alert : pas forcément.
😮💨Aujourd'hui je te partage ce que j'ai fait avec ma fille de 14 ans qui s'essouffle un peu en 3ème pour la re-motiver dans ses apprentissages, sans menaces ni carotte et sans la surveiller quotidiennement (en vrai, je ne surveille rien).
🛠 SI tu veux t'offrir ma boite à outils Zen Parenting pour moins de cris et plus de fun au quotidien, c'est ici.
🎧En attendant de t'y retrouver, je te souhaite une bonne écoute !
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Ressources de l'épisode
Musique : Top of the morning Victor Lundberg La discipline positive de Jane NelsenHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🙄Je suis bien placée pour le savoir, mettre en place concrètement les principes de l'éducation bienveillante c’est compliqué.
😫Tu es convaincu du principe, tu as bcp lu, bcp écouté, mais quand tu essaye de mettre ça en place dans ton quotidien, ça ne marche pas !
⚖️Du coup au mieux, tu culpabilises et tu pense que c’est toi qui t’y prends mal (et tu t’auto-flagelles à l’occasion 😔)
Au pire, tu retournes à la bonne vielle méthode autoritaire et verticale parce que celle là, au moins, tu la connais.
👶🏻Je t’arrête tout de suite, l’argument : mon enfant est difficile n’est pas valable non plus. Non pas que ce soit faux (Je suis totalement d’accord avec Céline Syretellis : tous les enfants ne sont pas aussi faciles à élever) mais une chose est sûre : plus un enfant est challengeant, plus la bienveillance est nécessaire, sinon, crois moi, je le vis au quotidien, tu vas droit dans le mur.
⁉️Je t’explique aujourd’hui pourquoi tu te retrouves en échec et comment contourner ça.
🎧 Bonne écoute !
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😇 On parle enfin de plus en plus des enfants ”neuro-atypiques”,
😡Certain.es sont un peu retors à cette définition et tentent de nous faire croire que ça n’existe pas et que cette soudaine recrudescence vient d’un effet de mode.
🗣Je commence tout de suite par un dysclaimer : si tu as l’impression qu’ils se multiplient c’est tout simplement lié à un biais de recrutement aka on les dépiste plus, donc on en trouve plus
⁉️ Maintenant, comment on les accompagne ? Quels sont les enjeux ? Que peux-ton mettre en place ?
👶🏻 Je vais te raconter ce que nous avons fait avec notre dernier qui est fort soupçonné de TDA (toujours en cours de diagnostic) et soyons clairs, que les test confirment ou pas, il restera challengeant au quotidien sur bien des aspects !
🎧 Bonne écoute !
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🧐 Et enfin si tu trouves que l'éducation positive, c'est bien gentil mais que tu ne vois vraiment pas comment faire ça dans la vraie vie, j'ai créé une masterclasse gratuite "Mon enfant n'obéit pas, comment faire sans sévir ?!"
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🎄La préparation de Noël c’est un sacré marathon quand on a des enfants.
🤯Entre la gestion de leurs envies, les achats, la maitrise du budget et la préparation la fête en elle-même, ce moment censé être une fête peut vite se transformer en cauchemar.
🤫Je te livre mes secrets pour un Noël plus cool et surtout plus conforme à tes envies, parce que finalement, c’est Noël pour toi aussi !
🎧 Bonne écoute !
Dans cet épisode je parle du site : mes envies.fr sur lequel tu peux créer toutes sortes de liste.
Mais aussi de ma boutique de vêtemetns préférée : My fashion gallery , à retrouver dans le centre de Lyon mais aussi sur leur site.
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🥰 Aujourd’hui j’ai le plaisir d’interviewer Julie du compte @petitelectureinclusive.
🙄Julie essaie quotidiennement, avec courage et constance, de pointer du doigts les stéréotypes de genre parfois bien planqués dans notre modèle social encore très patriarcal.
👍🏻 J’aime beaucoup la pertinence et la bienveillance de ses posts, je te conseille vivement de suivre son compte.
🤯 S’affranchir des stéréotypes de genre, en France et en 2023, c’est compliqué, c’est touchy et ça soulève autant de questions que de boucliers et autres réactions emportées.
⁉️ Alors ça me paraissait important de questionner une pro du sujet, pour avoir quelques pistes de questionnement, de prises de conscience et grâce à ça une évolution vers une société plus juste et plus égalitaire
🎧 Bonne écoute !
➡️Pour retrouver Julie sur Instagram, c'est ici !
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😍On se retrouve dans ce format réponse que j’aime par dessus tout !
🤯Aujourd’hui je réponds à Kristell qui a besoin de pistes pour éviter une crise de l’enfant qui refuse de faire une sotie mais aussi pour lui donner confiance en général sur les choses inconnues.
🎧 Bonne écoute !
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🧐 Comment créer une bonne entente entre ses enfants est une question qu’on me pose souvent.
As-t-on un rôle à jouer ? Que peux-t-on mettre concrètement en place dans notre quotidien pour favoriser ce résultat ?
A mon sens on peut jouer sur plusieurs tableaux :
🤯 la résolution des conflits et d'éventuelles expression de jalousie entre eux,
🫂 l’apprentissage de valeurs phares comme la tolérance, la coopération, l’empathie
🙅🏻♀️ le respect des limites (de l’intimité, du consentement…).
😉Je te raconte aujourd’hui comment on fait ça concrètement !
🎧 Bonne écoute !
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