Episodes
-
Hei, det er bare meg!
I dag er en litt annerledes episode fordi i dag så deler Isabelle nyheten om at podcasten i Becoming er i endring. Enhver endring vil alltid være skummelt fordi det vil kreve noe annet av deg enn det du kjenner til i dag. Med andre ord så vil endring kreve at du blir litt mer deg selv.
Så hvorfor er det så skummelt å være bare deg? Hvorfor føles det lettere å skulle være andre enn deg selv?
Og hva kan du gjøre for å møte deg selv i ubehaget slik at du kan tåle deg selv litt mer.
Så har du lyst til å høre hvordan Isabelle jobber med det å ta av seg masken og hva hun gjør i møte meg seg selv når hun aller helst vil være noen andre enn seg selv.
Velkommen til dagens episode.
Har du lyst til å følge meg eller podcasten på sosiale medier så finner du oss på @becomingthepodcast og @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Er det på tide å slå opp med vennen din?
For veldig mange mennesker så er venner et vanskelig området i livet, et slags tabu tema man ikke snakker om, for hva gjør du hvis du kjenner på at du har behov for å gjøre det slutt med bestevennen din? Hvordan gjør du det slutt og er det greit å ønske seg nye venner?
Dette er et tema som jeg har blitt etterspurt og noe jeg tror er viktig å snakke om, for hvorfor er temaet VENNER så vanskelig? Min opplevelse er også at venner er et skamfult tema fordi det er ingen som ønsker å kjenne seg som en venneløs person.
Så velkommen til dagens episode.
Hvis du ønsker å dele din historie eller at jeg skal snakke mer om dette temaet her så send en DM på IG @Becomingthepodcast slik at jeg kan fortsette å snakke om og sette fokus på det å være en god venn og ønske seg nye og bedre venner.
Har du lyst til å bli med Isabelle på hennes online workshop så kan du sjekke ut https://www.lifemasterycoaching.no/post/hvor-starter-jeg eller sende Isabelle en mail på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Missing episodes?
-
Hva skjer når alt går til helvete? Hva skjer når du ikke har fått nok juling av livet og trenger en runde til i ringen med smerte og ubehag?
Jo, det er det Isabelle skal snakke om i dagens episode, hun skal ta dere med inn på første rad slik at dere kan se hvordan hun tryner og ikke minst hva hun gjør for å reise seg igjen.
For livet handler ikke om å gå på en rett line hele tiden, det handler om prøve å feile, gå på trynet og lære seg å reise seg igjen.
Det handler om å være ærlig om feilene slik at andre kan lære og kanskje unngå å gå på samme smell som meg.
Så velkommen til dagens episode.
Har du lyst til å bli med Isabelle på hennes online workshop så kan du sjekke ut https://www.lifemasterycoaching.no/post/hvor-starter-jeg eller sende Isabelle en mail på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Finnes det likhetstrekk mellom personlig livsmestring og rydding?
Er det virkelig mulig å ha orden og system i en hektisk hverdag?
Hvis svaret er ja, HVORDAN?
Isabelle har fått med seg kvinnen bak Instagramsuksessen orden og system, Caroline Leithe inn i dagens episode for å snakke om akkurat dette.
For hva er Caroline sitt beste tips for å håndtere rotet i hverdagen og hva gjør hun når for å kunne finne den estetiske roen i hjemmet?
Hør dagens episode slik at du kan lære av rydde dronningen og kjenne på orden og system i hverdagen.
Velkommen til dagens episode av Becoming.
Vil du følge Caroline på instagram så finner du hun på IG @ordenogsystem og husk å sjekke ut https://boxo.no/ for hjelp til rydding og organisering.
Har du lyst til å bli med Isabelle på hennes online workshop så kan du sjekke ut https://www.lifemasterycoaching.no/post/hvor-starter-jeg eller sende Isabelle en mail på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Nina viste fra da hun var liten at det var sykepleier hun ville bli, men da hun flyttet for seg selv som student så kom kreativiteten på kjøkkene for fult frem og instagram kontoen sunn student ble skapt.
Det som startet som en snapp fra kjøkken benken ble til en voksende Instagram konto og en bestselgende kokebok i løpet av kort tid samtidig som hun jobber på akuttmotaket og er ernæringsstudent på siden.
Nina har med andre ord mange baller i luften.
Isabelle har tatt en prat med Nina om hvordan det hele startet og hva som motiverer og inspirerer hun i livet.
Velkommen til dagens episode.
Har du lyst til å følge Sunn Student på Instagram så kan du følge Nina her @sunnstudent og kokeboken hennes finner du der alle bøker selges.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva vil det si å bli bedre på livet? Og hvorfor blir Isabelle så lei seg når folk oppfordrer til å leve det de kaller for middelmådige liv?
Dagens episode av Becoming er inspirert av akkurat dette spørsmålet.
For da Isabelle gjestet radiorprogrammet Ekko forrige uke ble denne tematikken tatt opp og som forfatter av en bestselgende bok med tittelen: Bedre på livet så har Isabelle mye på hjerte. Så det som ikke ble sagt i radioprogrammet deler hun her med deg vår kjære lytter.
Velkommen til dagens episode av Becoming.
(Affilierte linker), reklame for egen bok.
Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:
https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/
HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/
Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
OBS! Trigger warning: dette kan være en triggende episode, husk å ta vare på deg selv.
Hva gjør du når livet forsøker å vekke deg fra en komfertabel nummenhet med mørke og vonde tanker, angst og depresjon?
I dagens episode har Isabelle fått med seg Victoria Goller, teamleder for Team jeg liker, foredragsholder og personlig trener.
Victoria har en sterk historie om det å gå på tryne, virkelig kjenne smerten av komfortsonen og hvordan hun hele veien har lært seg å reise seg igjen.
For er det en ting Victoria har gjort så er det å reise seg og forsøke på nytt igjen.
Velkommen til dagens episode.
Spørsmålene Victoria referer til i episoden:
https://bucketlistjourney.net/friday5-five-hard-questions-to-ask-yourself/
Har du lyst til å følge Victoria Goller så kan du følge hun på Instagram her:
https://www.instagram.com/victoria.goller/?hl=en eller ved https://www.instagram.com/teamjegliker/?hl=en
(Affilierte linker), reklame for egen bok.
Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:
https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/
HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/
Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan blir livet formet når man blir mamma for første gang som 23-åring og hva skjer når drømmen fra du var liten aldri slutter å gnage inni deg. Når man rett og slett har en stemme om at man ønsker noe mer enn det å bare være mamma eller kona til?
I dagens episode av Becoming så har Isabelle fått med seg Therese Alvseike bedre kjent som komikeren Mor Therese. Therese deler åpent om sin reise som mamma og komiker, og hvordan det å få tillatelse til å være seg selv satte hun fri.
Har du lyst til å følge Therese på Instagram så finner du hun på @mortherese eller kanskje enda bedre barnevakt og dra på show for å se Therese skinne på scenen med sin første solo show. Da kan du booke billetter her:
https://mortherese.no/
Velkommen til dagens episode.
(Affilierte linker), reklame for egen bok.
Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:
https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/
HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/
Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Men du er jo ingen ikke psykolog?
Dette er kommentaren Isabelle blir møtt med når hun snakker om boken bedre på livet. For hvordan kan hun som ikke er psykolog skrive en bok om personlig utvikling og livsmestring?
I denne episoden så tar Isabelle med lytterne inn i møte meg egne begrensninger og hvordan hun jobber seg gjennom de daglige utfordringen av det å skulle bli den personen hun har lyst til å bli.
Velkommen til dagens episode.
(Affilierte linker), reklame for egen bok.
Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:
https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/
Link til bøker Isabelle har snakket om i tidligere episoder. .
https://pokket.no/isabelle-engelhart/
HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/
Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan syntes du at året 2023 går så langt?
Er du fornøyd eller har året startet på feil fot for deg?
I dagens episode så har Isabelle laget en oppfølger til episoden "Hvor har du vært og hvor er du på vei hen". For det kan virke enkelt å sette en intensjon på slutten av året og vanskeligere å følge opp når hverdagen er i gang igjen.
Derfor har hun laget en epsiode hvor du rett og slett kan sjekke inn og små justere på behovene og målene dine slik at du kan bli den personen du var ment til å bli.
Velkommen til dagens episode.
(Affilierte linker), reklame for egen bok.
Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:
https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/
Link til bøker jeg snakker om i episoden.
https://pokket.no/isabelle-engelhart/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er forskjellen på å fantasere og visualisere? Hvordan fungerer det og hva kan du gjøre for å trene opp hjernen din til å snakke sammen slik at du kan realisere drømmen.
Dette er det dagens episode skal handle om. Isabelle forklarer hvordan det å fantasere kun er en flukt fra virkeligheten mens kreativ visualisering er en måte å trene opp den venstre delen av hjernen til å tro på at din drøm er mulig for deg.
Under så finner du linker til det Isabelle nevner i episoden.
Har du lyst til å sjekke ut boken Bedre på livet så kan du klikke på linken under her:
https://pokket.no/produkt/bedre-pa-livet-bok/
Link til bøker jeg snakker om i episoden.
https://pokket.no/isabelle-engelhart/
Link til EDMR musikk:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kan man føle på ulike måter?
Da Belinda og Isabelle skulle skrive boken "Bedre på livet" så utviklet Belinda en teori om at det finnes ulike måter å uttrykke en følelse på.
For det var ofte at jentene hadde ulike behov i møte med sine egne følelser. Der Isabelle ofte hadde et behov for å fysisk uttrykke sine følelser, så kunne Belinda kjenne hele kroppen boble innvendig uten nødvendigvis å vise en mine. Forskjellen er faktisk enorm, men følelsene er like sterke for begge to.
Så kom tanken, hva om det er flere som Isabelle som hopper i taket eller som Belinda som koker over innvendig uten at noen forstår noen ting?
Forskjellene gjorde at jentene valgte å inkludere teorien som et eget kap i boken "Bedre på livet" som kommer i butikk 05.01.
Dette er altså en episode hvor jentene snakker om sine opplevelser, forskjeller og likheter som en eksplosiv og sensitiv føler.
Hva er du?
HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/
Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi går inn i den siste uken av 2022 og tiden er inne for et tilbakeblikk, for hvor har du vært og hvor er du på vei?
Dette er årstiden for refleksjon over året som har vært, justeringer og intensjon. For hva gikk bra i 2022 og hva er du fornøyd med? Hva kan bli bedre i 2023 og hva har du lyst til å fokusere på? Sist, men ikke minst hvilken intensjon ønsker du å sette for det nye året og hvem er du på vei til å bli?
I denne episoden så snakker Isabelle om hvordan hun møter et nytt år og hennes egen refleksjonsprosess rundt hvor hun har vært og hvor hun er på vei hen.
Ta frem penn og papir og bli med Isabelle på denne reisen. For det er som onkel Per i Plutti plutti pott sier: Vil du være med så heng på.
HUSK at du kan kjøpe Becoming sine egne notatbøker på https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/
Har du lyst til å forhåndskjøpe boken vår Bedre på livet som kommer i butikk for en rabattert pris 5.januar så klikk på linken under.
https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423
Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tåler du deg selv?
Mange mennekser, oss inkludert kan syntes at det er vanskelig å skulle være fult og helt oss selv, den vi er i kjernen.
Det er derfor lettere å ta på seg en maske og heller være en versjon av det du tror andre vil se. Utfordringen er bare at man ofte ender opp med å føle seg feil og at noe er galt med meg.
Det å lære seg evnen til å tåle seg selv og den personen man er i dag er så utrolig viktig for å kunne ta eierskap til det livet du drømmer om å leve.
I den forbindelse så har jeg fått med meg min mentor og venn, psykolog Geir Løkling inn i studio for å snakke om viktigheten av å tåle seg selv.
Har du lyst til å forhåndskjøpe boken vår Bedre på livet som kommer i butikk for en rabattert pris 5.januar så klikk på linken under.
https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423
Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan påvirker mel og sukker deg i hverdagen og hvorfor er det så vanskelig å slutte å spise sjokolade når man først har tatt en bit?
I denne episoden av Becoming så har Isabelle fått med seg kvinnen bak “Spis deg fri”, selveste Irina Lee inn i studio for å snakke om hvordan mat påvirker kroppen og ikke minst psyken vår. For med juleaften rett rundt hjørnet så kommer nyttårsaften hakket i helene med nyttårsforsetter på slep. Hvorfor er det så mange som starter på en ny diett eller livsstilsendring på en mandag eller 1. Januar og hvorfor anbefaler Irina Lee deg å starte nå fremfor å vente til det nye året?
For å høre mer om dette så tune inn i dagens episode.
Har du lyst til å forhåndskjøpe boken vår Bedre på livet som kommer i butikk for en rabattert pris 5.januar så klikk på linken under.
https://www.ark.no/boker/Belinda-Jakobsen-Bedre-pa-livet-9788248931423
Har du lyst til å sjekke ut Irina Lee og spis deg fri så kan du følge @spisdegfri på Instagram eller https://www.spisdegfri.no
Vil du følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dagens episode er inspirert av 85% regelen, for det sies at når en atlet blir fortalt at de skal løpe på 85% kapasitet så løper de ofte fortere enn når de får beskjed om å gå all inn.
Denne tanken inspirerte Isabelle til å se på om denne regelen også gjelder for personlig livsmestring. For hva skjer hvis du det er rom til å feile og at du ikke trenger å prestere på topp nivå hver dag, vil det være det lettere å bli glad i prosessen og reisen du er på?
Lytt til dagens episode for å høre hva Isabelle tenker og hvordan du eventuelt kan bruke 85% regelen i eget liv.
Har du sjekket ut våre notatbøker og penner? Link til notatbøker:
https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/
Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan påvirker farger hverdagen vår?
Hvordan kan man bruke farger som et verktøy i egen personlig utvikling, og
hvorfor velger så mange beige, grått, hvitt og sort fremfor naturens egne farger?
Dette og mye mer er noe av det Isabelle snakker med en av Norges fremste fargeeksperter Dagny Thurmann-Moe om i
dagens episode. Det å ta farger, estetikk og interiør på alvor kan faktisk være med på å endre mye mer for deg enn bare hvordan stuen din ser ut. Hver du lyst til å lære mer så anbefaler vi deg å lytte til dagens episode av Becoming.
Vil du sjekke ut Koi fargestudio:
https://koifargestudio.no/
Har du lyst til å følge Dagny på IG så finner du hun på @farge_dagny, mens Becoming kan du følge på @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvorfor er det så skummelt å skulle være fult og helt hele seg? og hva er grunnen til at vi ofte ikke føler oss gode nok sånn som vi er?
I denne episoden snakker Belinda og Isabelle om hvorfor det er så skummelt å hengi seg til den personen man egentlig er og hvordan man ofte forsøker å være noe man tror at andre mennesker vil være. Fra maten man spiser, til måten man sminker seg på og livsstilen man vil leve, behovet for å passe inn er så stort at det kan være vanskelig å tørre å være tro mot seg selv.
Velkommen til dagens episode av Becoming.
Har du sjekket ut våre notatbøker og penner? Link til notatbøker:
https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/
Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Oobs! Denne episoden kan virke triggende.
Hvordan er ditt forhold til mat?
I denne episoden skal vi snakke om et viktig og betent tema, nemlig mat. Spørsmålet: hvorfor har det seg sånn at noe som skal gi oss næring og energi kan bli så vanskelig?
Belinda deler åpent og ærlig om sin reise og hvordan hun har jobbet med seg selv slik at hun endelig kan nyte en pasta rett en lørdagskveld på date med ektemannen.
Velkommen til dagens episode av Becoming.
Har du sjekket ut våre notatbøker og penner?
Link til notatbøker:
https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/
Link til penn:
https://d2shop.no/product/becoming-gullpenn/
Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Isabelle trodde lenge at det var en klisje som tilsa at du måtte bli glad i selve prosessen skulle livsmestring bli gøy.
Det virket flåsete og teit, for hvordan er det mulig å bli glad i tvil, frustrasjon, usikkerhet, frykt og skam?
Nei, det var og ble en myte.
Dessverre for Isabelle så viser det seg at det er en god dose sannhet i det å bli glad i selve prosessen og ikke bare slutt resultatet.
Det viste seg gang på gang på gang, fra en middag i bryllupet til Ivar i sommer til en live podcast innspilling i Prinsens gate i høst.
Skal du utvikle deg til å bli den personen du har lyst til å bli så er det viktig å bli glad i prosessen og reisen underveis.
Derfor har jeg lyst til å snakke om akkurat dette tema, viktigheten av å skape utholdenhet i seg selv slik at man faktisk kommer i mål og dit man skal.
Velkommen til dagens episode av Becoming.
Link til notatbøker:
https://d2shop.no/product/becoming-notatbok/
Link til penn:
https://d2shop.no/product/becoming-gullpenn/
Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast, Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Show more
