エピソード
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¿Cuántas veces has terminado un proyecto, alcanzado una meta o enfrentado un reto… y simplemente has pasado al siguiente pendiente sin darte un momento para reconocerlo?
En este episodio, hablamos sobre la importancia de detenernos, mirar hacia atrás y darnos crédito por lo que hacemos bien. Porque nuestros éxitos, grandes o pequeños, merecen ser reconocidos y celebrados.
Hacer check en una lista de pendientes no debería ser lo único que nos motive. Reconocer nuestros logros nos impulsa, mejora nuestra autoestima y nos recuerda de lo que somos capaces.
Tómate un momento para reflexionar: ¿cuándo fue la última vez que te diste una palmada en la espalda por algo que hiciste bien? Si no lo recuerdas, este video es para ti.
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¿Quién dijo que los sueños tienen fecha de caducidad? En este episodio, reflexionamos sobre cómo la edad no es un límite, sino una oportunidad para redescubrirnos y atrevernos a empezar proyectos que nos llenen el alma.
A veces nos dejamos llevar por la presión social o la idea de que hay un "tiempo perfecto" para cumplir nuestros sueños. Pero la realidad es que cada etapa de la vida nos ofrece herramientas únicas para crear, aprender y crecer. Ya sea iniciar un negocio, aprender algo nuevo o simplemente atrevernos a hacer eso que siempre hemos deseado, ¡siempre es el momento indicado para empezar!
Esto es una invitación a romper con los prejuicios, abrazar nuestra historia y lanzarnos hacia lo que realmente queremos. Porque no importa la edad que tengas, siempre es un buen momento para soñar en grande.
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エピソードを見逃しましたか？
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La caída del cabello es más común de lo que imaginamos, pero cuando nos pasa, puede afectar no solo nuestra imagen, sino también nuestra confianza y bienestar emocional. En este episodio, junto a la experta Dra. Zaira García, desglosamos las causas más frecuentes de la caída del cabello, sus consecuencias físicas y mentales, y los tratamientos que realmente funcionan. 🌿👩⚕️
Como consultora de imagen y mamá, sé lo importante que es sentirnos cómodas con nuestra apariencia, pero también entiendo que nuestra salud va más allá de lo que vemos en el espejo. Por eso, esta charla está llena de información útil y consejos prácticos para que cuidemos de nuestra melena y, sobre todo, de nosotras mismas. 💖
Si estás lidiando con la caída del cabello o simplemente quieres prevenirla, ¡este episodio es para ti! 🌟
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La culpa, ese sentimiento que parece acompañar a todas las mamás que trabajamos, ya sea por decisión, necesidad o gusto. En este episodio, junto a la psicóloga Fernanda Escalera, exploramos cómo esta emoción nos afecta y qué podemos hacer para manejarla sin que nos consuma.
Como mamá trabajadora, sé lo difícil que es encontrar el equilibrio entre nuestras metas personales y profesionales, y el amor infinito que tenemos por nuestros hijos. Pero, ¿de dónde viene esa culpa? ¿Es realmente nuestra o es algo que nos impone la sociedad?
Este episodio es una invitación a reflexionar, soltar el peso innecesario y abrazar el hecho de que ser mamá y trabajar no nos hace menos madres, sino mujeres completas y fuertes.
¡Acompáñame en esta conversación que seguro resonará contigo! 🌟
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Cada mamá tiene su estilo, su esencia y sus formas únicas de ver la crianza, pero al final, todas tenemos el mismo objetivo: el bienestar y la felicidad de nuestros hijos. 💫 En este episodio, quiero hablar sobre los distintos tipos de mamás que existen: desde la mamá organizadora hasta la más relajada, y cómo cada estilo aporta algo valioso en el crecimiento de nuestras hijas e hijos.
Como mamá, he aprendido que no existe una sola manera "correcta" de ser mamá; se trata de conocernos, de confiar en nuestro instinto y de aprender a celebrar nuestras diferencias sin juzgar.
Este episodio es una invitación a honrar el amor y la entrega de cada mamá, sin importar su estilo, porque al final todas tenemos la misma meta.
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Cumplir 40 años es un hito que viene con su propio conjunto de desafíos y reflexiones. En este episodio, quiero hablarles sobre la famosa "crisis de los 40" y cómo me ha hecho replantearme varios aspectos de mi vida, desde la forma en que me veo hasta las decisiones que quiero tomar de aquí en adelante.
He aprendido que esta etapa es una invitación a reinventarnos y a vernos con nuevos ojos, dejando atrás los miedos y abrazando los cambios que llegan con esta edad. Porque sí, a los 40 tenemos que tomar decisiones más conscientes y profundas, pero también estamos en el momento perfecto para redescubrir lo que realmente queremos.
Este episodio es una conversación honesta sobre el proceso de aceptar los cambios, soltar expectativas y dar espacio para nuevas versiones de nosotras mismas. ¡Acompáñame en esta charla y descubre que la crisis de los 40 también puede ser una oportunidad para crecer y florecer!
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En este episodio, exploramos un tema profundo inspirado en la película La Sustancia 🎬: el deseo constante de juventud y perfección, y cómo las redes sociales amplifican estos ideales. Como consultora de imagen y mamá, me he dado cuenta de que estamos sometidos a la presión de vernos siempre jóvenes y cumplir con estándares de belleza casi imposibles.
Quiero hablarles sobre el impacto que tienen estas exigencias en nuestra autoestima y cómo afectan nuestra percepción de lo que significa ser realmente bellas y seguras. En la película, la obsesión por la juventud eterna muestra hasta dónde puede llegar este deseo… ¿Qué tan lejos estamos de esa realidad en nuestro día a día? ¿Y cómo podemos encontrar el equilibrio entre el autocuidado y la aceptación? 💭
Este episodio es una invitación a reflexionar y cuestionar los estándares que consumimos cada día, y a redescubrir una belleza auténtica que nos haga sentir bien.!
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Imagina esto: llevas meses sintiéndote súper cómoda con tu psicóloga, abriéndote y compartiendo tus miedos y emociones más profundas. Pero, de repente, te enteras de que es mamá de uno de los compañeros de tu hija o hijo, o que la tienes que ver en otro contexto fuera de la terapia. 😳💬
En este episodio, quiero hablar de esa sensación incómoda y el miedo que surge al saber que alguien que conoce todo sobre ti, tus inseguridades y tus problemas, forma parte de tu vida diaria de una manera inesperada. ¿Cómo lidiar con esa incomodidad? ¿Qué pasa cuando lo personal y lo profesional se entrelazan de maneras que no habías planeado?
Este episodio es una invitación a platicar, sobre qué harías si te encontraras en esta situación. ¡No te lo pierdas! 🌸
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En este episodio, quiero hablar de algo que muchas vivimos en silencio: la cruda moral. Esa sensación de culpa, ansiedad o arrepentimiento que nos invade el día después de haber tomado una decisión que no nos deja en paz.
La cruda moral puede venir de cosas tan simples por esos momentos en los que sentimos que no fuimos perfectos. Pero, ¿cómo manejamos ese peso invisible que a veces nos agobia más de lo que debería? Hoy les compartiré mi experiencia, lo que he aprendido, y cómo he logrado soltar esas expectativas imposibles que nos imponemos.
Este episodio es un espacio para hablar sin filtros sobre esas emociones que todos enfrentamos, pero pocas veces compartimos. ¡No estás sola en esto, y juntas podemos aprender a ser más compasivas con nosotras mismas!
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En este episodio, quiero hablar de un tema que seguro muchas hemos vivido pero pocas veces se dice en voz alta: el matrimonio y todo lo que no nos cuentan.
Más allá de las fotos perfectas y las historias románticas, la realidad del matrimonio es mucho más compleja. Desde los retos diarios, la convivencia, el equilibrio entre ser pareja y padres, hasta esos momentos de frustración que nadie menciona. Hoy quiero compartir desde mi experiencia, lo que he aprendido, y cómo manejar esas expectativas irreales que nos venden desde niñas. Porque aunque no es siempre fácil, también es una aventura increíble que te transforma y te enseña más de lo que imaginabas. Quiero decirte que este episodio es para todas las que buscan una charla honesta sobre el matrimonio, sin filtros ni cuentos de hadas, y que quieren sentirse acompañadas en el camino.
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En este episodio, me siento a hablar con ustedes sobre un tema que nos afecta a todas: los estándares imposibles que la sociedad y las redes sociales nos imponen. Como mamás y mujeres, muchas veces sentimos la presión de tener una vida perfecta, de vernos siempre impecables, como si fuéramos parte de una película o el feed de una influencer. 🏡💅
Hablaremos de cómo estos estereotipos, especialmente en cuanto a la belleza corporal, nos hacen sentir que nunca es suficiente. Pero también quiero compartir cómo he aprendido a desconectar de esa presión, a abrazar mi realidad, mis imperfecciones y entender que la verdadera belleza está en sentirte bien contigo misma, más allá de cualquier estándar. 💖🌿
Este episodio es una invitación a reflexionar sobre la autenticidad y el amor propio, ya dejar de lado la comparación con las vidas "perfectas" que vemos en redes sociales.
¡No todo lo que brilla es oro, y lo más valioso está dentro de ti! 🌟
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En este episodio, quiero compartir con ustedes algo muy personal: mi propio viaje hacia una autoestima más fuerte y saludable. Sé lo difícil que puede ser enfrentarse a las críticas, ya sea de los demás o esas que nos hacemos a nosotras mismas. A lo largo de mi vida, he aprendido que aunque las críticas pueden doler, también son oportunidades para crecer y mejorar. Hoy les cuento cómo he logrado dejar de lado las opiniones negativas y enfocarme en lo que realmente importa: mi bienestar y mi crecimiento personal. 💪✨
Este episodio es para todas esas mujeres que, como yo, buscan construir su confianza desde adentro y enfrentar el mundo con seguridad. ¡Juntas podemos lograrlo! 💖
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En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la inteligencia artificial (IA) y cómo está transformando nuestras vidas como mamás. Desde ayudarnos a organizar nuestras agendas hasta facilitarnos la crianza con herramientas inteligentes, descubrimos los beneficios de la IA. Pero también exploramos los retos y dudas que muchas enfrentamos: ¿qué tan segura es? ¡No te pierdas esta conversación real y sincera sobre lo bueno, lo malo, y cómo sacarle el máximo provecho como mamá en esta era digital!
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En este episodio, profundizamos en uno de los desafíos más significativos para cualquier niño: el cambio de casa y escuela. Hablamos de las emociones, las dudas y el miedo que sienten al enfrentar lo desconocido. Las mamás harían cualquier cosa por evitar que sus hijos sufran; darían su vida entera por protegerlos del dolor de dejar atrás amistades, lugares conocidos y su zona de confort. Sin embargo, estos cambios son parte del crecimiento y de la vida misma. ¿Cómo pueden las madres apoyar a sus hijos durante estas transiciones sin sobreprotegerlos? Exploramos las estrategias que pueden ayudar a los niños a adaptarse y enfrentar el mundo real con confianza y resiliencia. No te pierdas esta conversación esencial para todas las madres que desean fortalecer a sus hijos para los retos de la vida.
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n este episodio nos sumergimos en uno de los aspectos más esenciales de la crianza: la profunda conexión que se crea al conocer verdaderamente a nuestros hijos y permitirles conocernos a nosotros. Exploramos cómo este entendimiento mutuo no solo fortalece los lazos familiares, sino que también construye una base sólida de confianza y comunicación.
Además este episodio es importante porque tenemos un invitado muy especial: Paolo Kuri Nassar. Realizamos una increíble dinámica donde logramos descubrir qué tanto nos conocemos realmente.
¡Tu conexión con tus hijos puede ser más profunda y significativa de lo que imaginas! Disfruta mucho este episodio.
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En esta ocasión en Bibiendo con todo, abordamos uno de los desafíos más complejos y emotivos que enfrentan muchas familias: mudarse con hijos. Conoceremos cómo gestionar el proceso de mudanza para minimizar el estrés tanto para los padres como para los niños, y cómo hacer de esta transición una experiencia positiva.
Recuerda que cada mudanza es una oportunidad para crecer y fortalecer los lazos familiares. Con la planificación adecuada, la comunicación abierta y un enfoque empático, puedes ayudar a tus hijos a adaptarse y prosperar en su nuevo hogar.
Descúbrelo en éste nuevo episodio y disfrútalo.
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En ésta episodio de Bibiendo con todo, exploramos cómo pedir ayuda en los momentos más complicados puede ser un acto de valentía y un paso esencial hacia el bienestar.
Desde crisis personales hasta desafíos cotidianos, entender cómo y cuándo solicitar apoyo puede transformar nuestras experiencias y relaciones.
Hablamos de un punto de vista personal y desde una experiencia muy propia, donde abordamos temas como la ansiedad y diversos sentimientos y emociones que descubrimos durante éste proceso de pedir ayuda.
Te invitamos a disfrutar de este episodio y descubrir cómo la vulnerabilidad puede ser una fuente de fortaleza y conexión.
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En este episodio de Bibiendo con todo, tenemos el honor de contar con Trixia Valle, una experta en educación y formación familiar. Juntos exploramos un tema crucial para la crianza actual: ¿Qué errores estamos cometiendo los padres que están resultando en niños de cristal, incapaces de tolerar la frustración y demandando inmediatez en todos?
Hablamos de nuestra búsqueda de darles lo mejor a nuestros hijos, a veces confundimos amor con concesión total, causándoles daños severos que los vuelven vulnerables. Trixia Valle nos recuerda que los hijos aprenden de sus padres: “la palabra mueve, pero el ejemplo arrastra”. A través de su libro, basado en su exitosa conferencia para padres, nos proporciona herramientas útiles para evitar ser “padres de algodón” y en su lugar, formar a nuestros hijos con una crianza efectiva.
No te pierdas esta conversación esencial para todos los padres que desean mejorar la educación y el futuro de sus
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Bienvenidos al episodio 28 de mi podcast, este es un capítulo en el que quiero hablar sobre las competencias dentro de los juegos de nuestros hijos. Y sobre todo me voy a centrar en lo difícil que los papás podemos hacer las competencias para nuestros hijos, en como nuestro ejemplo educa y que tan mal es convertir un momento de diversión en una competencia desastrosa. Acompáñame y comparte episodio con quien creas que necesite escucharlo.
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Este episodio debería de llegar a todas las mamás. En este capítulo de Bibiendo con Todo, de la mano de nuestra invitada Monserrat Carrera, conocemos lo que es ser una madre de un niño con necesidades especiales y como es importante ser empáticas y poder reconocer y dar espacio a sus procesos. Además nos contó acerca de las emociones y cómo mostrarlas a nuestros hijos. No te pierdas este capítulo increíble, que estoy segura te cambiará la perspectiva de muchas cosas.
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