Episodes
-
Nechejte se unést moderní lovestory! Do nové párové epizody zavítali moderátor a novinář Čestmír Strakatý se svojí manželkou hudební marketérkou a fotografkou Hankou.
A začneme pěkně od seznámení. Proč Čestmír připadal Hance jako "ňuník"? A proč ona byla pro něj nedosažitelnou ženou?
Prošel si jejich vztah, který připomíná stoprocentní soulmates, nějakou krizí?
Jak jej ovlivnilo narození dcery Nory a jakými komplikacemi si procházeli v šestinedělí?
A je pro dva lidi vynikající ve svém oboru těžké skloubit práci s rodinou?
Aby toho nebylo málo, můžete se těšit na asociační hru, která ukáže, nakolik se Čestmír a Hanka dokážou shodnout v nečekaných tématech...
...proč se nikdy nepotkají v koupelně?
...jak to, že se nehádají?
...jaká televizní show jim doma hraje každý den?
V pokračování na našem Herohero se pak můžete těšit na dalších 40 minut intenzivního rozhovoru. Zabrousíme do překvapivých otázek týkajících se výchovy.
Limitují počet hraček pro dceru? A podle čeho poznali, že už bylo hraček příliš?
Pustili by dceru samotnou hrát si před dům?
A proč Čestmírovi chybí vzpomínky z dětství?
V závěru se ještě pokusíme prověřit dokonalý dojem z jejich soužití. Nenudí se někdy? Nepotýkají se stereotypem? Mají vůbec na čem pracovat?
Užijte si inspirativní díl! -
Patříte mezi vysoce úzkostné lidi a hrozbu vnímáte všude kolem sebe?
Nebo jste na tom opačně a nenapadá vás, co špatného by se mohlo stát?
Asi vás nepřekvapí, že větší riziko pro rozvoj úzkostné poruchy mají lidé z první kategorie. Ale jak to, že Katka toto pravidlo popírá?
K rozvoji úzkostných potíží přispívá také nedostatek odpočinku a chronický stres. Jak moc se to týká novopečených maminek? A co na mateřství stresuje Katku?
A co teprve, když se k tomu všemu přidají tři jezdci úzkostné apokalypsy...
...vyhýbání (které zneschopňuje a přináší život na útěku),
...kontrola (kdy člověk úzkostně lpí na plánech a pravidlech),
...zcitlivění (k němuž patří neustálé pozorování se a strach z úzkosti).
V pokračování na našem herohero si pak klademe klíčovou otázku - co to vlastně znamená postavit se úzkosti? Čemu má člověk čelit? A co u Katky vyžadovalo největší odvahu?
Rozebereme více návodů a přístupů. Dozvíte se, proč je tak důležité mít ze sebe radost.
A co mají společného úzkost environmentální a úzkost z války na Ukrajině? Co na ně platí?Nenechejte si ujít ani grand finále. Přejeme inspirativní poslech! -
Missing episodes?
-
Katčiny úzkosti mají podobu opakujících se nevolností, které ji dovedly na terapii.
Na co si tam přišla? Jak dlouho neřešila svoje tělo? Kdy potlačuje svoje emoce? A co jí na úzkost zatím nejvíce funguje?
Úzkost je jako šifra, které lidé bohužel málo rozumí, a tak před ní utíkají nebo se snaží kontrolovat všechno kolem sebe. My jsme tentokrát udělali přesný opak. Vydali jsme se do jejího středu. Do džungle nepříjemných zážitků.
A jaká je v tom všem role Toma, který se snaží NEbýt pro Katku terapeutem?
Ten raději přichází se svými znalostmi a představí vám pět vodítek pro porozumění úzkosti. Co úzkost často signalizuje? A k čemu nás navádí, ačkoli si to mnozí neuvědomujeme?
V pokračování na našem herohero přispěchá Tom se svojí rovnicí úzkosti týkající se úspěchu a vyniknutí. Jak ji odhalil? Jak s ní pracuje? A jak souvisí s jeho častými zraněními ve sportu?
A nemohli jsme minout ani rodičovské úzkosti...
Napadlo vás, že při nich nejde až tak o zdraví samotného dítěte? Že ohrožena je rodičovská identita?
A jaké další úzkostné situace denně zažíváme?
Přejeme inspirativní poslech... -
Bizarní případ "zfackování" cizího dítěte seniorkou z pražských Dejvic nás nakopl k horké diskusi.
Opravdu se stářím roste agresivita?
Existuje vůbec řádný občan?
A co vládě brání ve schválení zákona o nepřijatelnosti fyzických trestů?
Otevřeli jsme také zásadní otázku, kterou si klade nejeden rodič malého dítěte - jak se chovat k ostatním dětem na hřišti, pokud překračují hranice? Nebo se nedej bože chovají násilně?
Kromě sdílení našich peprných zážitků z dětských hřišť se v pokračování na našem herohero snažíme najít ten nejlepší návod.
Je lepší oslovit rodiče problémového dítěte? Nebo je lepší jednat rovnou s dítětem?
A co když jste na chalupě s dalšími rodinami, které skoro neznáte?
Přejeme zábavný poslech... -
Sebevražda účinkujícího, soudní proces s režisérem, trpící děti před kamerami, ale taky spousta virálních hlášek.
Výměna manželek budí po 20 letech na obrazovkách stále větší a větší kontroverze.
Co lidi na této reality show láká? Čím jim ulevuje? Proč má vysokou sledovanost? Na to jsme se ptali sami sebe, ale hlavně vás, našich posluchačů.
A jaká cesta podle nás vede z této králičí nory?
Kdy se Katka přestala na Výměnu manželek koukat?
Co je pro ni nejvíce ponižující?
V pokračování této hejtovací epizody na našem herohero jsme šli ještě víc do hloubky a rozebrali konkrétní motivace diváků.
Dozvíte se mimo jiné...
...proč Tom odmítl pozvánku do jednoho z pořadů televize Nova...
...jaký vidíme rozdíl mezi natáčením dětí do našich vlogů a účastí dětí ve Výměně manželek...
...jaký "ďábelský" plán na rozvrácení této reality show jsme vymysleli.
Přejeme podnětný poslech! -
Klára Jonášová a její tajemný bezejmenný přítel se s námi pustili do horské dráhy plné historek, humoru a vztahových pastí. Ve zbrusu novém studiu Social Parku museli hned na začátku objasnit, proč se rozhodli nechat jméno jednoho z nich v anonymitě. A pak už se to vezlo...
Jak se z followera stal partner?
Jaké je soužití influencerky a muže, který sítě v podstatě nepoužívá?
V čem spolu zacházejí do extrému?
A podrobně jsme se také podívali na to, o čem se dvouletý pár bez dětí může hádat. Jestli byste čekali, že je vše zalité sluncem, mýlili byste se. V čem Klára na partnera tlačí? Čeho se bojí do budoucna?
V pokračování na našem Herohero se pak můžete těšit na dalších 40 minut rozhovoru. Pozvali jsme Kláru a jejího přítele do pěti jazyků lásky a trefili jsme hřebíček na hlavičku. Co pro ně byla novinka? Kde se míjejí?
Vzrušené reakce vyvolalo téma bodyshamingu na sociálních sítích. Co jí vytáčí a bolí nejvíc? Jaká je její motivace pouštět se do vymezování? Jak to (ne)souvisí se svobodou slova?
A na závěr ještě nevěra partnera ve snu - téměř neřešitelná a neomluvitelná věc...
Užijte si rozesmátý díl! -
Sklízíme mikrofony, balíme naše podcasterské posezení u knihovny a za pár dní se stěhujeme do rodinného domu.
A je nám z toho smutno. Tedy alespoň Tom mluví o svém truchlení a Katka to opepřuje důkazy o našem nervovém přetížení.
Jaké tři ultimátní faily zvládla Katka za necelé dvě hodiny?
Která z funkcí smutku je ta nejdůležitější?
A kdy a proč eskalovalo naše zoufalství?
V pokračování na našem herohero propojíme zajímavosti o smutku také s pláčem.
Co nám brání vyplakat se před tím druhým?
Jak to vypadá, když Katka utíká před smutkem?
Proč Tomáš brečí v autě?
A hlavně nezapomeňte, smutek je zpráva o tom, co je pro vás důležité.
Přejeme inspirující poslech... -
Co byste změnili jako první ve školních osnovách?
Na jaké dovednosti byste se u dětí zaměřili mimo jmenování panovníků, větného rozboru a znalosti všech druhů květenství?
Ve spolupráci s projektem "Měníme osnovy" jsme pro vás připravili přehled kompetencí, které nově budou součástí osnov pro základní školy. A je to pestrá paleta dovedností, na kterou se můžete těšit - od zvládání stresu a péče o zdraví, přes schopnosti diskutovat a řešit problémy až k podnikavosti a udržitelnosti. U toho si klademe důležitou otázku, jak se do procesu proměny osnov může zapojit samotný rodič.
A vzali jsme to celé i dost osobně, protože Filipův nástup do školy se blíží. V pokračování na našem herohero si můžete poslechnout, jak se stalo, že nakonec bude vedený jako "homeschooler"?
Proč je Katka ráda, že nebude mít domácí úkoly?
Jaké výhody vidíme v tom, že bude mít třídu zároveň s druháky a třeťáky?
A mnoho dalšího, včetně historek z vyšetření v pedagogicko-psychologické poradně, v tomto nabitém díle.
Přejeme obohacující poslech... -
Svatba, mít dítě, častější sex, společné aktivity, úklid, víc komunikace...
Partnerská dynamika, kdy jeden na něco tlačí, a ten druhý se tomu vyhýbá, se objevuje snad v každém páru.
Málokdo si však uvědomí, že se tím vytváří začarovaný kruh, ze kterého se větším a větším tlakem nikdo nedostane. Jaká je tedy cesta ven? V nové epizodě inspirované výcvikem v párové terapii společně hledáme odpověď. A skrze anketní otázku na Instagramu jsme se zeptali i vás na tlaky u vás doma.
V pokračování na herohero jdeme i s vlastní kůží na trh. Katka zavzpomínala, jak na Toma tlačila se svatbou. Možná vás překvapí, co tehdy pomohlo. Jen pár týdnů poté, co Tom svatbu odmítl, začal plánovat žádost o ruku. Co tedy přineslo kýženou úlevu a nadechnutí?
A role jsme i obrátili. V čem tlačí Tom na Katku? V čem svádí vnitřní boj, přičemž Katka by šla raději rychle spát, než aby se pustili do debaty? A proč podle nás nemá smysl tlačit na častější sex?
Přejeme intenzivní poslech! -
...jsou otázky, které dostáváme poměrně často.
A i nás by zajímalo, jak to dělají ostatní rodiny, když má každý z rodičů různé představy o trávení volného času.
Je lepší se na víkend rozdělit ke spokojenosti obou?
Nebo je lepší hledat kompromis?
Anebo je běžná praxe, že se jeden z partnerů přizpůsobuje tomu druhému?
V nové epizodě se tedy dozvíte, jak Katka prožívá, když Tom odjíždí s dětmi na víkendy sám. Mrzí jí to? Stýská se jí? Proč je pro ni příjemnější zůstat doma?
A v pokračování podcastu na našem herohero si také poslechnete, jak by měl vlastně vypadat model trávení volného času zdravé rodiny?
A proč je tak ojedinělé, že otec bere děti na víkend sám? Jakou roli v tom hraje úzkost matky, že o něco přijde?
Jak z případných víkendů s tátou bez mámy benefitují děti?
Přejeme podnětný poslech... -
Romantická, vášnivá, naplněná, zhrzená, platonická, pošetilá, slepá, přátelská, rodičovská nebo láska k sobě...
Pro jubilejní stou epizodu jsme si vybrali královské téma, které se dotýká opravdu nás všech. A týká se i našeho podcastu, protože bez lásky bychom ho nemohli tvořit už přes dva roky.
Jaká je nejvýstižnější definice lásky?
Co o lásce říká věhlasná triangulární teorie?
A platí její zákony i na náš partnerský vztah?
Doporučujeme pokračování na našem herohero, kde si bereme na paškál i známé Chapmanovo dílo Pět jazyků lásky. Jak Katku v jejím jazyku lásky ovlivnilo dětství?
A co jí od Toma nejvíce chybí?
A jaký jsme vymysleli recept na univerzální šestý jazyk?
Užijte si slavnostní díl! -
"Nestyď se!" - Proč tento příkaz vlastně nejde vyplnit?
V nové epizodě jsme si poctivě rozebrali, o čem stud opravdu je a kde často vzniká. A že k němu už dávno nepotřebujeme živé publikum, jak se dříve psalo. Člověk totiž může být zalezlý ve svém bytě, odříznutý od světa, a přesto se může utápět ve studu.
Dozvíte se také výsledky naší ankety o tom, za co se v svém životě nejvíce stydíte.
Je to nahota a sexualita?
Duševní a fyzické potíže?
Chyba či neúspěch?
Nebo vlastní rodina?
Mnoho dalších témat jsme prošli v pokračování na našem herohero. Co je největší Katčin stud týkající se jejího těla? A jak souvisí s kojením na veřejnosti?
Proč je důležité u další generace dívek odbourat stud z menstruace?
Jak souvisí stud se sebevědomím a naopak i se sebevraždou?
Jak chápat, že stud pozitivně formuje naše chování?
Přejeme inspirativní poslech! -
Po čtyřech letech v malešickém bytě se budeme stěhovat. A to do rodinného domu! Jde o velkou změnu, která se rozhodně nerodila lehce.
Proč Katka u této nabídky ani chvíli neváhala?
A na čem se naopak zasekl Tomáš?
Jak se vyznat v rozporuplných pocitech?
Kdykoli budete činit velké rozhodnutí, pamatujte, že mozek bude nadržovat bezpečné volbě. A bezpečná volba může být i ta, že se bude zdát lepší zůstat v něčem, co už nevyhovuje. Protože to známé je bezpečné.
V pokračování na našem herohero se dozvíte také podrobnosti o našem napínavém jednání s realitkou. Proč Katka chtěla tajit své příjmení? Jaké chování už bylo na stížnost? A jak do výběru nového bydliště promlouvaly děti?
Přejeme pohodový poslech... -
Ghosting, dating apps, nevěra v mobilu, srovnávání s druhými, ztráta soukromí, lustrování potenciálních partnerů...
Sociální sítě a nové technologie vstupují do našich blízkých vztahů každý den. A mění je zásadním způsobem. Je to dobře, nebo špatně?
V nové epizodě jsme si brzy museli přiznat nelítostnou pravdu - vztahy už nikdy nebudou jako dřív. A v pokračování na našem herohero se dozvíte, jak si ve všech těchto změnách stojí náš vztah.
Proč Tomáš ze začátku potřeboval, aby Katka sdílela fotky s ním?
Měla Katka někdy pokušení projet Tomův mobil?
Kdo z nás dvou je větší internetový detektiv?
A důležitá otázka pro vás všechny na závěr - když člověk nemá žádné sociální sítě, je to pro partnerský vztah green flag, nebo red flag?
Přejeme inspirativní poslech! -
Jestli něčemu sedne kombinace Katčina humoru a Tomových odborných postřehů, pak je to téma období vzdoru. A můžete se těšit na zodpovězení nejpalčivějších otázek...
Proč je chyba brát vzdor jako zlobení dítěte?
Co se stane, když bude rodič období vzdoru potlačovat nebo trestat?
A proč je namířený hlavně proti matce?
Vývojovou teorii jsme prokládali našimi zkušenostmi s Filipem a Julií, na nichž jsme si ověřovali, co děti v období vzdoru opravdu potřebují a jaký mají ty tyjátry a hysterie smysl.
V pokračování podcastu na herohero jsme celé téma uchopili více prakticky.
Dozvíte se, co to přesně znamená "kontejnovat" a proč se jedná o klíčovou rodičovskou dovednost.
Diskutovali a argumentovali jsme také v otázkách, které si klade nejspíš každý rodič - když dítě dostane záchvat, je lepší na něj mluvit, nebo nemluvit? A je lepší odejít, nebo zůstat?
Přejeme inspirativní poslech! -
Má člověk právo odmítnout autoritu? Má právo jí říct NE?
A když to udělá, přestává být slušný, nebo spíš jen přestává být poslušný?
Incident ze slovenského Prezidentského paláce, kdy oceněný student odmítl podat ruku prezidentovi, vyvolal řadu společenských otázek. A mnohé z nich lze uchopit i rodičovsky.
K čemu tedy vést naše děti?
Ke schopnosti vymezit se slušným způsobem, nebo raději ve prospěch autority všechno odkývat, abychom si nenaděli problémy a neohrozili rodinu?
A prošel Tomáš Katčiným testem slušného odmítnutí?
V pokračování na našem herohero jsme změnili téma. Při příležitosti jubilea jsme se totiž pustili do dojemné a sentimentální rekapitulace Katčiny YouTube kariéry.
Jaký příběh se skrývá za nejúspěšnějším videem, které má 15 milionů zhlédnutí?
Ke kterému videu se Katka sama vrací a proč?
Za co se stydí a doufá, že už to zůstane v zapomnění?
Přejeme pohodový poslech... -
Přemýšleli jste někdy o tom, že čím více se budete v partnerském vztahu cítit jistě a bezpečně, tím méně tam bude přitažlivosti?
Je vůbec jistota ve vztahu slučitelná se sexuální přitažlivostí, nebo jsou to protipóly?
Tom s Katkou se shodují na tom, že tu polohu jistoty a bezpečí ve vztahu umí docela dobře. Ale jak je to tedy s přitažlivostí? Čím si ji udržovat nebo zvyšovat? Kdy to v poslední době zajiskřilo?
A projde Katka imaginární testovou situací s cizincem na plese?
Na otázku, jak si v dlouhodobém partnerském vztahu zvyšovat přitažlivost, jsme se zeptali hlavně vás, našich fanoušků. Nechejte se v pokračování na našem herohero obohatit odpověďmi, které jsme rozdělili do čtyř kategorií.
A proč všechny odpovědi spojuje slovo změna? Jaká by ta změna měla být?
Přejeme pohodový poslech... -
Před začátkem nového roku se podle nás výborně hodí jedna z inspirativních epizod, která vyšla pouze na herohero. A nyní ji zveřejňujeme celou, protože věříme, že by na přelomu roku, v období bilancování a nových začátků, mohla mnoha lidem pomoci.
Sebevědomí není dar z nebe. Postupně se tvoří, vyvíjí a také kolísá. A právě vy ho máte plně ve svých rukou...
Umíte s ním pracovat?
Umíte se podpořit ve chvíli, kdy to nejvíc potřebujete?
V tomto dílu podcastu se dozvíte, proč nemá smysl "zvyšovat" sebevědomí, jaké cvičení můžete pro zdravější sebevědomí dělat každý den a jak si poradit se srovnáváním se s druhými.
Přejeme inspirativní poslech... -
Nevinná otázka rozpoutala bouřlivou diskusi...
Nezaměňuje se citlivost s emoční nestabilitou a nízkou odolností?
Vždyť i ten nejcitlivější lékař nebo terapeut může být vzorem odolnosti. Jak to tedy je?
A může být pak člověk na svoji citlivost hrdý?
Katka v návaznosti na tyto otázky odkrývá, co řeší na své terapii. A popisuje, co všechno v sobě uzamkla kvůli autoritativní výchově, kterou zažila a která vedla k potlačení její citlivosti. Zároveň si stále klade otázku, jestli je lepší vést děti k citlivosti, nebo k odpojení.
Dozvíte se také, co je to falešná odolnost a jak podle Tomáše vypadá ta opravdová.
V půlhodinovém pokračování na herohero Katka líčí sourozenecké neshody a také konkretizuje své úzkosti a nevolnosti z nich plynoucí.
Jak se snaží postupovat v situacích, které by dříve neuměla řešit a vyhnula by se jim?
A co se nám vlastně úzkost snaží říct?
Přejeme inspirativní poslech! -
Katce chybí ocenění za běžné domácí práce, které nejsou na první pohled vidět.
Vidí je Tomáš? Co mu brání je ocenit?
A dává vůbec smysl v manželském soužití oceňovat maličkosti?
V posledním předvánočním díle jsme se zaměřili na klasický partnerský začarovaný kruh: "kdo dělá doma víc a zaslouží si více ocenit?"
Katka zastávala pohled žen a Tomáš perspektivu mužů.
V čem se jako partneři nebo manželé často míjíme?
Je lepší ocenit výsledek, nebo úsilí a snahu?
Co by Tomáš potřeboval slyšet, ale Katku to nikdy nenapadlo?
Přejeme inspirující poslech! - Show more
