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¿Qué tanto sabemos sobre el sexo? Es una práctica que nos ha acompañado a lo largo de nuestra historia, ya sea desde la emoción, reproducción o placer, pero ¿realmente nos hemos detenido a pensar en él?
En el final de temporada de Co-Razón exploramos las complejidades del sexo, más allá de lo fisico; cómo su práctica impacta nuestra mente y se refleja en lo físico, explorando el papel de diversas prácticas, como la meditación y la espiritualidad, aplicadas a nuestras relaciones.
Junto a Jimena Sarmiento, psicóloga con Magíster en Diagnóstico y Rehabilitación Neuropsicológica de la Universidad Autónoma de Puebla, quien ha dedicado parte de su carrera al impacto de las prácticas de yoga y meditación en el desarrollo y salud mental, tanto en niños como en adultos, abordaremos valiosas perspectivas sobre la intersección entre el sexo, la mente y la salud mental.
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¿Es el amor simplemente una reacción química o un sentimiento genuino? Como todo en nuestra vida, el amor no es solo una reacción emocional. En este episodio, exploramos las complejidades del amor más allá de las emociones superficiales. Nuestra mente desempeña un papel crucial, determinando etapas que van más allá del enamoramiento y el deseo sexual.
En el episodio de hoy desentrañamos las conexiones entre apego, cognición y relaciones amorosas con la psicóloga y experta en neurociencia Catalina Merchan. Con su experiencia en el campo de la neurociencia y la conducta, Catalina nos guía a través de la complejidad de este sentimiento único.
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Suena duro admitirlo, pero si crees que el amor es eterno, lamento decirte que no siempre es así, es más, la mayoría de la veces no lo es. Crecimos con ideales que nos hicieron pensar en un amor idílico, pero la realidad nos confronta. Mantener y enriquecer el amor requiere un esfuerzo constante.
En este episodio, comparto pautas para dinamizar relaciones, recordando que el trabajo compartido y realista es clave para el éxito. Tengamos nuestros pies, o mejor, nuestros corazones en la tierra.
Para profundizar en este tema puedes leer esta entrada de mi blog:
https://www.polperpsicologia.com/y-vivieron-felices-para-siempre/
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En este episodio, exploramos cómo la llegada de hijos puede transformar nuestras relaciones de pareja, llevándonos a redefinir el equilibrio entre el amor compartido y las nuevas responsabilidades. Desde la necesidad de atención hasta los cambios en la tolerancia, analizamos cómo estas dinámicas pueden afectar positiva o negativamente la conexión entre tú y tu pareja.
En esta ocasión, tendremos la oportunidad de conversar con Karla Ramos, psicóloga, terapeuta individual y de familia, quien con su experiencia en proyectos sociales y atención psicosocial, nos guía hacia la comprensión y gestión de las dinámicas de las relaciones de pareja cuando los hijos llegan a hacer parte de la ecuación.
Descubre algunos consejos para llegar a una buena sincronía entre ser pareja y ser padres, para construir un hogar seguro y armónico.
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Exploramos temas sensibles en las relaciones, desde el tiempo personal hasta el dinero, una área especialmente compleja y cargada de convenciones culturales. ¿Cómo afecta la percepción tradicional de género en esta dinámica?
En este episodio de #CoRazon, nos acompaña Natalia Linares, Contadora Pública y Coach Ontológico y asesora de finanzas personales, quien comparte claves para construir una relación saludable con el dinero, fomentando el bienestar personal y en nuestras relaciones.
Para profundizar en este tema puedes leer esta entrada de mi blog:
https://www.polperpsicologia.com/finanzas-personales-en-la-pareja/
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Me ha pasado con parejas con las que he tenido la oportunidad de trabajar. Ellas y ellos relacionan a la intimidad con el acto sexual pero, ¿es solo eso? ¿es únicamente algo relacionado con el sexo?
Spoiler: La intimidad va más allá de la vida sexual; es un proceso a mediano y largo plazo que involucra comunicación, vulnerabilidad y aceptación.
Acompáñame mientras exploramos cuáles son los elementos a tener en cuenta para construir una intimidad profunda a lo largo del tiempo. Su creación puede tomar tiempo, pero enriquece en cada momento la relación.
Para profundizar más en este tema puedes leer esta entrada de mi blog:
https://www.polperpsicologia.com/la-profundidad-de-lo-intimo/
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¿En donde se encuentran el arte y la psicología? ¿Qué pasa cuando vemos nuestras relaciones desde el filtro del arte? ¿mejorarían a través de ese filtro artístico? Para averiguarlo, les traigo una súper invitada.
Sofía… O mejor, Mónica, como prefiero decirle, es diseñadora industrial de profesión, pero gran parte de su carrera profesional la ha dedicado al arte. Es artista por vocación y hace terapia a través de él. Creadora de la marca “ArtPolper”, Monica Sofía Polanía además de ser una talentosa artista es mi hermana, y será nuestra invitada el día de hoy.
Para profundizar en este tema puedes leer esta entrada de mi blog:
https://www.polperpsicologia.com/del-amor-al-arte-a-la-arteterapia/
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Se nos ha enseñado una forma de amar desde la propiedad. Entendemos a nuestras parejas como “objetos” a poseer y ese es un grave error. El amor, en su estado de sanidad más profundo, es un acto de dar y recibir libremente.
En esta nueva entrada de Co-Razón hablo de la importancia de hacer una deconstrucción de esa forma de entender el amor. Amar no es coartar la libertad de nuestra pareja. Realmente es todo lo contrario.
La importancia de entendernos como individuos con nuestros propios intereses, pasiones, donde apreciar y apoyar al otro en su crecimiento y evolución personal, es parte de la clave hacia un amor libre, y este será el tema central de este nuevo capítulo.
Para profundizar en este tema puedes leer estas entradas de mi blog:
https://www.polperpsicologia.com/amar-sin-poseer/
https://www.polperpsicologia.com/tu-eres-mi-mundo/
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¿Está de moda el poliamor? ¿Es lo mismo hablar de poliamor que de NO monogamias? Vivimos una época en la que el mundo muestra claros signos de cambio. El ser humano y su forma de relacionarse e interpretar el entorno no son ajenos a estas transformaciones.
Para hablar de las relaciones no monógamas, el poliamor, sus variables y las posibilidades de vínculo, nos acompaña Cari Álvarez, sexóloga chilena y terapeuta ocupacional, quien ha dedicado su carrera profesional a la sexología y la salud mental.
Son muchas las inquietudes, pero en este episodio, buscaremos dar luz a algunas de ellas.
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Hola a todas y todos, bienvenidos a “Co-Razón, un podcast desde el Corazón”. Soy Lorena Polanía, terapeuta individual y de pareja. En este espacio, junt@s exploraremos diferentes caminos de la psicología hacia una vida más plena y satisfactoria.
En nuestro primer episodio hablamos de la importancia del autocuidado en la mujer, cómo este acto fundamental hacia uno mismo sienta las bases para amar a otros y por qué es importante reconocer el hecho de que las mujeres, en muchas ocasiones, por dedicarnos a los demás, nos hemos perdido en el proceso.
Acompáñame mientras exploramos las respuestas a estas dudas, sumergiéndonos en la transformadora experiencia del autocuidado.
“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía , producida y editada por El Rotolo Media.
Para profundizar en este tema puedes leer estas entradas de mi blog:
El Autocuidado, la mejor forma de amar
Cuando cuidas de ti
Tres ventajas del autocuidado
Una historia de amor propio
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Te doy la bienvenida a "Co-Razón, Un Podcast Desde El Corazón".
Soy Lorena Polanía, terapeuta individual y de pareja, y por más de un año he trabajado en este proyecto personal donde busco dar respuestas a algunas de las inquietudes que día a día nos formulamos durante nuestras relaciones de pareja.
Aquí buscaremos dar respuesta a algunas de ellas, siempre con la intención de construir juntos un camino seguro hacia una vida plena para vivir y sentirnos mejor.
Estreno próximo miércoles 14 de febrero.
