Episodes
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In questo episodio parliamo di stanchezza. Molte persone soffrono ogni giorno di cali di energia, appanamento mentale e affaticabilità cronica.
In questo episodio vedremo cos'è l'energia fisica e mentale, quali sono le cause della stanchezza cronica e tutte le tecniche di biohacking per migliorarla definitivamente.
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Il digiuno funziona davvero?
In questa puntata parliamo di questi argomenti:
I benefici del digiuno
Principio di Autofagia e come scatenarlo
I diversi tipi di digiuno
Quali cibi interrompono il digiuno
Come praticarlo correttamente
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Episodes manquant?
