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适读人群 :大众读者喜爱严肃读物的读者 社科书读者 对社会议题感兴趣的读者 对老年话题感兴趣的读者 “普利策奖”
我们所有人都会老去。随着现代人类寿命的延长,老年时期成为了继童年和成年之后的第三个,也是最后一个人生阶段。在现代社会,这一阶段可能会占据我们生命中的40年或更长时间。但是无论在美国,还是中国,我们明明比以往活得更久,却更容易把老年隐喻为一种疾病,一种被恐惧、被轻视、被忽视和被否认的状况。青春与高效才是时代的奏鸣曲,因为我们总是试图极力避免自己衰老和死亡的迹象。
衰老的故事是关于我们成为人类意味着什么的故事,是我们所有人的必经之路。这既是一个永恒的故事,也是随着科学、技术和社会的进步而迅速变化的故事。
我们身处的世界已不年轻,“十四五“时期,我国人口老龄化程度将进一步加深,60岁及以上人口占总人口比例将超过20%,这意味着我国已经进入中度老龄化社会。
如果可以把人生比作一部三幕戏剧,那作为第三幕的老年生活,现在起码要占据我们人生30~40年的漫长时光。人们老去,但是否还能像年轻时那样,过上从容、体面而被善待的生活?
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只要改变简单的生活方式,我们就可以从根本上降低患癌的风险,并能大大提高癌症患者的康复机会!
洛伦佐;科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究,全新的研究成果显示,强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。科恩和艾利森在介绍“六合一”的概念时,提出了一个明智的模型:1.建立社会和情感支持;2.应对压力;3.改善睡眠;4.合理锻炼;5.健康饮食;6.尽量减少对环境毒素的接触,共同促进健康生活的新环境。尽管每一种疗法都发挥着不可或缺的作用,但这六种因素所产生的协同作用,能从根本上改变健康,延缓或预防许多癌症,支持传统疗法,大幅改善生活质量——正如许多抗癌人士的亲身经验和抗癌故事中表明的那样。
现在,科恩博士提出了一个清晰的计划,指导大家怎样将六种健康元素融入日常生活。
本书在全新的科学发现和临床试验的基础上,为健康生活提供了一个容易理解、有前瞻性的指南,它由医生、研究人员、护理人员和积极寻求改变的病人共同验证完善。
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The Huntington’s early American historical collections are important resources for the study of the Colonial and Revolutionary periods, the drafting of the Constitution, and the Civil War. Among the holdings are hundreds of autograph letters written by George Washington and Thomas Jefferson, as well as the manuscript of Benjamin Franklin’s autobiography. The Huntington can also claim the largest collection of autograph manuscripts of Abraham Lincoln west of Illinois. In conferences, seminars, and lectures, curators and visiting scholars discuss their subjects in depth.
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音乐治病,早在几千年前就出现在中国了。《黄帝内经》中记载:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徵,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐。”这是古人根据阴阳五行理论,把五音(宫、商、角、徵、羽)与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地联系在一起,即五音配五脏,五脏配五行,五行配五志。而“五音疗法”就是在此理论基础上产生的。
现在,五音疗法不仅会用于缓解精神压力、抗焦虑忧郁、治疗失眠等传统领域。还能协同震动、光电、针灸、推拿等多种手段,治疗痛症、脑瘫、功能性消化不良、原发性高血压等多种疾病,显示出了广阔的发展潜力。对于健康人而言,在生活中应善于充分利用五音调节情绪,养生保健,才是最实际的。 http://www.sixgood.cn
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「发热电台FeverRadio」是一档致力于「分享医学常识,追求良好生活」的播客。发热,作为人类生病时最常见的症状,也可看作是健康状态的警示器。疾病总是伴随着不同程度的痛苦,而医学的诞生,就来自人类痛苦的最初表达和减轻这份痛苦的最初愿望。让我们一起,了解更多健康和医学的常识,追求良好的整体生活。把自己真正活出来,以免当我们生命终结之时,却发现从来没有活过。更多医学健康内容,请关注电台官网feverradio.club和FeverRadio公众号。邮箱:[email protected]。
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