Episodes
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Comment gérer les attentes sans être déçu ?
Comment gérer les attentes vis-à-vis de nous-mêmes ?
Comment gérer les attentes que les autres ont de nous ?
Dans cet épisode de mon Podcast, je te démontre que la réalité n’est pas égale à ton niveau de bonheur et qu’à la place de te créer des attentes il vaut mieux se rendre compte de la personne que tu es et que tu deviens sans oublier de te féliciter au quotidien.
Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !
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Est-ce que tu te sens légitime ?
Quelle est ta propre définition de la légitimité ?
Qu’est-ce qui pourrait t’aider à l’être ?
La notion de légitimité est un sujet qui m’intéresse beaucoup, car j’ai moi-même traversé ces questionnements.
À 21 ans, j’en faisais 12 donc je sais de quoi je parle !
Le truc, c'est qu’on passe tous par là.
Même les grands entrepreneurs et les sportifs de haut niveau.
Ce que je t’invite à différencier dans cet épisode de mon Podcast, c’est, d’une part, le fait de te sentir à l’aise et, d’autre part, le fait d’être légitime.
Je reviens sur les erreurs qu’on fait assez naturellement, qui finalement biaisent nos perceptions, et je te partage ce qui m’a aidé (découvrir l’exercice concret que j’applique).
Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !
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Missing episodes?
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Qu’est-ce qui a vraiment de la valeur pour toi ?
Comment faire pour se détacher de l’avis de ses proches ?
Nous vivons dans un monde où le nombre de followers est synonyme de réussite.
En 2018, j’ai réalisé un TED qui compte + de 4 millions de vues sur YouTube.
En vrai, c’est cool, mais dans le fond, est-ce vraiment le souvenir qui a le plus de valeur pour moi ?
Nous évoluons chacun avec notre propre prisme personnel et dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur ces notions biaisées que tu peux avoir de toi-même.
Je te parle de la comparaison, du jugement, du pouvoir de la confiance et du fait de réaliser des choses qui ont un véritable sens pour toi.
Et je te partage la clé qui m’a aidé à construire mes rêves ! À toi de jouer, bonne écoute !
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Quels sont les avantages pour toi de te comparer ?
Suis-tu les dernières tendances à la mode dans ton domaine ?
Nombreuses sont les personnes qui pensent que leur problème est qu’elles ne sont pas à la hauteur, qu’elles n’ont pas les meilleurs résultats, qu’elles sont moins bien que d’autres expertes dans leur domaine.
Or, ce sont ces mêmes personnes qui se trompent littéralement, qui ne sont plus motivées au travail, qui se plaignent et qui vivent dans la comparaison.
Mais elles sous-estiment les conséquences que cela peut avoir dans leur vie.
Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à adopter la bonne stratégie pour arrêter de te comparer aux autres et t’accompagner à suivre tes réelles envies.
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Quels sont les avantages pour toi d’éviter d’échouer ?
Quelle est ta dernière petite victoire ?
Comment considères-tu tes progrès ?
Aujourd’hui plein de personnes cherchent une vie de plaisir sans penser aux challenges qu’elles peuvent traverser.
Et c’est tout le paradoxe que je souhaite explorer à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que, plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres.
Pendant longtemps, j’ai été dans ce cas de figure, à vouloir plaire à mes parents, à rester dans mes habitudes confortables, à ne pas oser faire ce que j’aime vraiment et à jouer à la victime.
Sauf que, à force d’éviter l’inconfort, tu passes à côté de ta vie.
Il y a une vraie différence entre une vie de plaisir et une vie qui te remplit et je t’explique pourquoi ici.
Bonne écoute !
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Il y a quelque temps, j'ai rencontré Louise Aubery, une influenceuse reconnue, pour enregistrer un épisode de son podcast Inpower. On a échangé pendant plus de deux heures, et on te propose aujourd'hui un best-of des thématiques qui, selon nous, pourront réellement t'apporter de la valeur dans ta vie.
Dans cet épisode, on aborde les limites de la visualisation, les dénominateurs communs de la réussite, ainsi que l'impact de l'impuissance apprise sur notre réalisation. Si tu souhaites obtenir des clés pour surmonter les obstacles qui se dressent entre toi et tes projets, cet épisode est fait pour toi.
Tu peux retrouver l'intégralité de cet échange sur la chaîne YouTube Inpower Podcast de Louise Aubery :
- partie 1 : • David Laroche, En...
partie 2 : • David Laroche - L...
Et le compte instagram d’Inpower Podcast juste ici : https://www.instagram.com/inpowerpodc...
Si tu veux te lancer dans le coaching, découvre les 3 erreurs à absolument éviter : https://www.effectivecoaching.co/erre...
Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd -
As-tu honte de faire des erreurs ?
As-tu peur d’échouer ?
Appréhendes-tu que les autres se moquent de toi ?
Souvent, on a tendance à se fixer des objectifs très grands et cela nous paralyse.
En effet, notre cerveau est stimulé par un pic de dopamine quand il s’agit de penser que l’objectif est atteint, mais il y a un risque à ce que la motivation ne dure pas.
Dans cet épisode mon Podcast, je reviens sur la formule gagnante pour t’aider à réaliser ce que tu veux vraiment et je m’appuie notamment sur les études de Carol Dweck (chercheuse à Stanford) pour t’éclairer sur 1 élément qui garantit ta réussite.
Steve Jobs le dit bien “Ton temps est limité, ne le gâche pas à vivre une vie qui n’est pas la tienne.”
Partage ce Podcast à une personne qui a besoin d’entendre ça, bonne écoute !
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Comment lâcher prise quand j’aime contrôler ?
Comment être à l’aise devant les autres alors que je suis timide ?
Comment bien gérer un conflit alors que je déteste ça ?
C’est toi qui fixes tes règles du jeu.
Il y a un réel intérêt à tester les comportements opposés à ceux qu’on connaît, et avec lesquels tu es complètement à l’aise.
Quand j’avais la perception que ma timidité me bloquait dans mes projections, ça a été super intéressant pour moi d’oser prendre la parole en public par exemple.
Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique en quoi il y a un réel intérêt d’expérimenter ce processus et de constater quelles sont les peurs qui se jouent en toi.
Je reviens sur le concept du joueur de tennis qui veut devenir meilleur. Il y a deux stratégies bien distinctes à sa réussite. Découvre-les ici.
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Jean-Pierre Nadir, c’est une carrière d’entrepreneur et d’investisseur à succès.
Il a été le précurseur d’Uber Eats en créant le premier service de livraison de pizza à domicile à Paris en 1987. Puis il a ensuite excellé dans le domaine de la presse auprès de Robert Lafont, pour fonder en 1990, Les Éditions de Demain. En l’an 2000, il a su être visionnaire en créant la plateforme de voyage EasyVoyage, à l’heure où le digital n'était pas encore démocratisé.
Dans cette interview, il nous parle de son enfance, de son parcours, et de comment il a su mener à bien ses rêves ambitieux, sans avoir peur de sortir de sa zone de confort.
Il nous livre aussi des clés pour construire et développer ta façon de communiquer. Il t’expliquera par exemple pourquoi l’empathie et la transparence occupent une place si importante dans ses relations.Découvre les 7 MÉTHODES du dev perso à oublier si tu souhaites améliorer ta vie et prendre confiance en toi : https://laroche.com/7MauvaisesHabitud...
Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://shorturl.at/bBOSX
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Comment avoir un mindset à toute épreuve ?
Comment apprendre de ses échecs ?
Comment se créer un réseau pertinent ?
Il y a plusieurs années, j’ai fait une conférence devant les 500 grandes sociétés cotées en bourse aux USA.
J’étais stressé, mon anglais était catastrophique, je ne savais pas quoi dire… et pourtant, j’ai utilisé cette clé, que je partage ici, qui m’a aidé à surpasser ce qui se jouait à ce moment-là pour moi.
Aujourd’hui, au sein de Paradox, nous avons de réelles ambitions de créer un impact dans la vie de nos clients à l’international.
Et sans cette clé, je ne garantis pas que mes résultats seraient à la hauteur de ce que nous voulons vraiment.
Découvre, dans cet épisode de mon Podcast, la notion d’apprentissage qui se cache derrière nos échecs.
Pour illustrer mes propos, je te parle notamment de l’historique des sites web d’Amazon, et tu vas voir qu’on est loin d’imaginer le nombre de versions qu’il y a eu.
Je reviens sur mes expériences et l’état d’esprit à adopter pour réussir à concrétiser tes projets.
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Quelles sont tes propres valeurs ?
Comment arrêter de se comparer aux autres ?
Comment faire les bons choix ?
Les valeurs ont un rôle essentiel dans la connaissance de soi.
Nos perceptions se définissent et se construisent autour de nos valeurs.
Nous avons tous des valeurs différentes et communes à la fois.
C’est d’ailleurs super intéressant de voir qu’un événement n’est pas perçu de la même manière quand une personne est attachée à sa carrière, alors qu’une autre, priorise la valeur famille.
Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas pouvoir identifier quels sont les différents types de valeurs qui existent et comment elles impactent ta vie.
Je te transmets une clé qui te permet d’arrêter de te comparer aux autres et surtout d’apprendre à mieux te connaître.
Bien identifier ses valeurs est gage d’épanouissement personnel, bonne écoute !
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Pour quelles raisons restes-tu dans ta zone de confort ?
Quelle est la dernière fois que tu as fait quelque chose qui te faisait peur ?
Pendant des années, je me demandais comment on pouvait dompter nos comportements addictifs, nos pulsions et calmer cette partie de notre cerveau (l’amygdale) qui nous pousse à prendre du plaisir sur du court terme.
En fait, il y a une autre partie de ton cerveau qui joue ce rôle.
Dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur ce processus interne pour t’aider à comprendre comment tu peux mener tes stratégies sur du long terme, comment tu peux te stopper avant de manger ton snickers, de la même manière qu’une personne change son rapport à la douleur.
Et parce que donner du sens à l’inconfort peut te permettre de vivre des situations auxquelles tu n’avais jamais pensé, je reviens sur cette notion ici.
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Il remporte quatre championnats de France, trois coupes d’Europe et est finaliste de la Coupe du monde en 2011, Maxime Mermoz a fait trembler les terrains durant sa carrière de rugbyman.
Dans cette interview, il nous livre des clés pour développer sa confiance en soi pour ne plus être impacté par les jugements, mais également comment chaque personnalité peut trouver sa place au sein d’une même équipe.
Enfin, il te racontera même un des moments phares de sa carrière, le jour où son équipe a misé le tout pour le tout car elle n’avait plus rien à perdre. Découvre les 7 MÉTHODES du dev perso à oublier si tu souhaites améliorer ta vie et prendre confiance en toi.
: https://laroche.com/7MauvaisesHabitudes-ydFHv0
Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://shorturl.at/bBOSX
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Dans quel domaine as-tu plus de facilités que les autres et à l’inverse, un autre où tu éprouves plus de difficultés ?
Quels en sont les avantages pour toi ?
Quand tu te trouves plus intelligent, plus beau, plus drôle que les autres, parce qu’on te l’a répété, parce que tu as bâti un système de croyances relié à cette idée, il y a un équilibre à trouver entre les avantages et les inconvénients que tu vis à croire ainsi.
Tous nos challenges nous apprennent à être connectés aux autres.
C’est ce que je t’aide à percevoir dans cet épisode de mon Podcast, en utilisant ce que la vie te donne et en jouant avec.
Je reviens sur un exemple historique de François Mitterrand et des faits scientifiques pour te prouver que ce que tu condamnes, moi par exemple, c’était ma taille ou encore mon âge, et bien cela peut te servir dans certains contextes.
Bonne écoute !
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Comment éviter de craindre ce qui t’arrive ?
Comment équilibrer tes perceptions ?
Comment déclencher de la dopamine dans ton cerveau ?
Quelles sont tes addictions (sucre, Instagram…) ?
Tout un tas de questions auxquelles je réponds dans cet épisode de mon Podcast en revenant sur une étude scientifique fascinante.
Je t’explique quelle partie de ton cerveau s’active lorsque tu perçois du danger dans une situation et comment elle fonctionne.
Elle a 3 stratégies bien distinctes que nous utilisons tous, notamment pour privilégier le confort à l’inconfort.
Aussi, je t’en dis plus sur nos mécanismes qui s’avèrent utiles pour nous, mais qui, paradoxalement, nous rendent contre productif.
Découvre par quoi ta dopamine est motivée et quel biais cognitif est stimulé par tes habitudes addictives ! Bonne écoute.
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À quoi penses-tu pour passer un step dans ton entreprise ?
Prends-tu tes décisions en te sentant intérieurement plein d’énergie ou vide ?
Dans quelle énergie es-tu en ce moment ?
Pour une partie de mes clients, l’énergie est perçue comme un truc un peu perché.
Paradoxalement, ces personnes gèrent déjà leur énergie et ils se rendent compte aussi qu’avoir plus de gratitude, plus de confiance, plus d’amour pour certaines choses, cela pourrait systématiquement changer leur manière de procéder.
Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à renforcer tes circuits mentaux, en te rendant compte que ton énergie a un rôle important à jouer dans ce processus.
Aussi, je veux que tu comprennes que tes différents états internes sont de vraies ressources, sur lesquelles tu peux t’appuyer, notamment pour être libre de faire ce que tu veux sans avoir peur du regard des autres.
Si ça te parle, alors ce Podcast est fait pour toi ! Bonne écoute !
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Comment nourris-tu ton besoin de reconnaissance ?
Comment fais-tu pour être magnétique et attirer vers toi des personnes qui te correspondent vraiment ?
Comment être apprécié des autres ?
Tu le sais, je le répète souvent, tout est une question de perception.
En fait, si tu focalises ton attention que sur ce qui est positif pour toi (ça marche aussi pour le négatif), forcément, tu auras une vision fantasmée de la réalité car les inconvénients (ou les avantages) n’auront pas été pris en compte.
Ta perception sera faussée. L’idée, dans cet épisode de mon Podcast, est de te montrer qu’il y a plein d’émotions associées à ces comportements et qu’il n’y a pas qu’une seule façon de voir un comportement.
C’est important pour ton cerveau de créer l’équilibre en embrassant les parties qui te font peur pour garantir un meilleur résultat.
Pour ça, je reviens sur mon histoire où j’ai moi-même voulu être perçu comme une inspiration, un mentor, etc. mais qu’en faisant ça, je m’asseyais sur ma vulnérabilité.
Tu vas comprendre les conséquences de ce genre de comportement.
Alors si toi aussi, tu es addict au fait de vouloir être reconnu, bien perçu aux yeux de tes proches ou apprécié par tes anciens amis, tu es au bon endroit.
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Comment se motiver à faire des trucs qu’on déteste ?
Comment avoir la créativité d’un artiste ?
Nous sommes en capacité d’être créatif, intuitif, d’organiser nos idées, d’imaginer des systèmes, de visualiser, de programmer, d’anticiper, de jouer… quand on accède à une partie de notre cerveau.
Je t’en parle dans cet épisode de mon Podcast et tu vas comprendre qu’avec elle, c’est naturellement simple d’être motivé, de se fixer des buts vers ce qui est vraiment important pour toi, de planifier, de gérer tes émotions, de développer ton empathie, de comprendre l’autre et de réguler tes peurs.
En fait, la motivation est un excellent indicateur.
Et si tu veux bâtir une auto-discipline sur du long terme en t’autorisant à faire ce que tu aimes, alors tu es au bon endroit.
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As-tu une vision fantasmée de l’amour ?
Es-tu dans le déni de ne voir que le positif qu’une personne peut t’apporter dans une relation ?
La qualité de notre vie est déterminée par la capacité à voir le chaos derrière l’ordre et l’ordre derrière le chaos.
Quand j’ai arrêté de croire que mon père me rejetait, qu’il ne m’aimait pas, qu’il ne considérait pas ce que je fais, ma vie a changé.
J’ai réussi à percevoir les choses de manière différente et j’ai vu, j’ai ressenti ses actes d’amour dissimulés dans d’autres actions que le “je t’aime” oral que j’attendais.
Et c’est valable pour tout.
Vouloir de l’argent, c’est cool, encore faut-il aimer parler d’investissement, faire des tableaux de gestionnaire, étudier la fiscalité, tester son marché, dépenser et décider rapidement, déléguer son portefeuille.
Pour une personne qui n’aime pas faire ces tâches et pour qui l’argent n’est pas une valeur haute, c’est un cauchemar.
C’est facile de fantasmer sur le premier million qu’on veut avoir.
Tes perceptions ont un impact direct sur ta réussite et ton épanouissement personnel et dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique comment adopter la meilleure stratégie pour apprendre à les gérer.
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Joueur défenseur de 2005 à 2020, Sébastien Bassong s'est tourné aujourd’hui vers le développement personnel. Il accompagne les jeunes joueurs de football dans leurs débuts de carrière, grâce à son expérience, il devient leur interlocuteur privilégié.
J’ai eu la chance de pouvoir échanger pendant plus d’une heure avec lui sur sa vision du développement personnel et la place qu’il a pris dans sa vie, mais également sur son enfance, sa carrière et sa relation avec son père.
Dans cette interview, il nous livre des clés sur l’importance de se battre pour accomplir ses rêves, d’être déterminé et confiant pour atteindre ses objectifs.
Enfin, il te racontera même une anecdote incroyable sur la signature d’un contrat qui a créé un véritable tournant dans sa carrière..Si tu veux te lancer dans le coaching, découvre les 3 erreurs à absolument éviter en cliquant ici : https://edec.me/dlfr-itw-bassong-pdt
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