Episodit
-
Sordum: Günlüğe Ne Yazılır?
Aslında günlük yazarken sizi etkileyen bir şeyin ucunu tutmak yeterli, amaç olmaksızın, aklınızdan geçen düşünceleri bir hikayeniz içine yerleştirerek.
Makale olarak okumak için tıklayınız:https://dowellness.co/2024/05/19/gunluge-ne-yazilir/
İletişim için mailto:[email protected]
Yazmak üzerine daha detaylı bir episode dinlemek isterseniz: https://open.spotify.com/episode/2YtNuhcUZcMKhme5VW3KsG?si=yUWQHbTHT2yo9leQq1-ZyQ
#Wellness #Journal #GünlükTutmak #Günlük #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Şöyle bir cümle okudum: “Gülmek bir ilişkiyi harika yapmaz ama yokluğu bitirebilir.” (James Clear, Atomic Habits yazarı) #gülmek #laughter #yalnızlık #loneliness #wellness #idowellness #doğrusorularsoruyorum
Referanslar
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2889984/
https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/498281
https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1524993113
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6042575/
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tjem/239/3/239_243/_html/-char/en
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7693932/
Farklı Anlatıcılar
Evrim Ağacı: https://evrimagaci.org/gulmenin-evrimsel-kokenleri-eglenmeye-degil-hayatta-kalmaya-dayaniyor-2785
TED: https://youtu.be/UxLRv0FEndM?si=I6nPEUMsP5ZZEkWT
TED: https://youtu.be/5uVBePSXGSc?si=AJPYnecNDHVqDaEa
Kitap ve Filmler
James Clear ‘Atomic Habits’ Kitabı
Ricky Gervais ‘Armageddon’ Gösterisi (Netflix)
Şahan Gökbakar ‘Recep Ivedik’ Filmleri
Kemal Sunal ‘Şaban’ Karakteri, Yesilçam Filmleri
Robert R. Provine ‘Laughter: A Scientific Investigation’ Kitabı
Not olarak şunu eklemek istiyorum, meşhur ‘Erol Taş Gülüşü’ aslında aktörü seslendiren yine aktör ve seslendirme sanatçısı Sadettin Erbil’e aittir.
Makale olarak okumak için tıklayınız:
http://dowellness.co/2024/04/12/gulmek-yalnizlik-ve-akustik/
İletişim için mailto:[email protected]
Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ve YouTube üzerinden aynı isimle şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler,
Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Puuttuva jakso?
-
Sordum: Sarılmak Nedir?
Sarılmak bir ihtiyaçtır ve hatırlatmakta yarar görüyorum; giderilmediğinde açlık çekeriz.
Makale olarak okumak için tıklayınız:
https://dowellness.co/2024/02/06/sordum-sarilmak-nedir/
İletişim için mailto:[email protected]
#Wellness #Fitness #Sağlık #Hugging #Sarılmak #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler
Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Susuzluk dosyasını uzun zamandır önümde bekletiyordum, önce datalar üzerinden, sonra kullanım alanlarını inceleyerek, kayıp su kullanımı ya da atık suyun kullanıma kazandırılması dahil bir çok konuyu araştırıyorum. Fakat bu afetin edebi ve kültürel tarafı da var.
#susuzluk #waterscarcity #kıtlık #wellness #idowellness #dogrusorularsoruyorum
Makale olarak okumak için tıklayınız:
https://dowellness.co/2023/11/23/sordum-susuzluk-nedir/
İşbirlikleri ve destek için mailto:[email protected]
Spotify, Apple Podcast veya YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Wellness ve sağlık alanında, varoluş hikayemizde hiyerarşik bir düzen varsa iyi bir yaşamın ilk sıralamasında ‘Değerler’ olmalı.
Mailto: [email protected]
#değerler #fatikakın #engingeçtan
ALINTILAR:
Yazar-Kitap: Engin Geçtan ‘Hayat’ 2002
Yazar-Kitap: Oğuz Atay ‘Tutunamayanlar’ 1972
Yazar-Kitap: İlber Ortaylı ‘Bir Ömür Nasıl Yaşanır?’ 2019
Şarkıcı-Şarkı: Sertab Erener ‘Yeni Bir Ben Lazım’ 2000 Yönetmen: Ingmar Bergman 1944-2005 Aktif Yılları Yönetmen-Film: Lars von Trier ‘AntiChrist’ 2009
Yönetmen-Fim: Fatih Akın ‘Soul Kitchen’ 2009
Yönetmen-Kitap: Fatih Akın ‘Sinema Benim Memleketim’ 2011
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
‘İrade’ ya da İngilizce ‘Willpower’ şöyle tanımlanmış, kısa vadeli tatminlere veya isteklere karşı direnmek ve uzun vadeli amaçların, görevlerin peşinden gitmek. Aslında bilinçli bir zihinden bahsediyoruz.
• Zihin ve bedenin durumlar karşısında ortak bir yanıtı
• Bir erdem değil
• Biyolojik bir fonksiyon
• Ve geliştirilebilir #idowellness #fitness #wellness #willpower #denizozalp #doğrusorularsoruyorum Makale olarak okumak için tıklayınız:
https://dowellness.co/2023/11/02/irade-nedir/ İşbirlikleri ve destek için mailto:[email protected]
Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Ekmek kokusu ve huzur arasında masum bir ilişki vardı zihnimde, dopamin olmasaydı. Not: Yaka mikrofonu kullandım ilk kez ve çok arka ses oluşmuş, lütfen kusura bakmayınız. Mailto:[email protected]
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Duygularımız ilkel mi? Bu sorunun çevresinde çok dolanıyorum son bir kaç yıldır. Ve öfke sorguladığım duygulardan birisi. Öfke kötü bir duygu mu? Neden öfkeleniriz? Öfkelenince utanmalı mıyız? Öfke sağlıklı mı? Aslında sorum basit: Öfke Nedir?
Podcast sonundaki konuşma Martin Luther King’in “I Have A Dream” konuşmasından alıntıdır, HistoryChannel.com’dan alınmıştır.
Makale olarak okumak için tıklayınız:
https://dowellness.co/2023/09/28/ofke-nedir/ İşbirlikleri ve destek için mailto:[email protected]
#Wellness #Fitness #Öfke #Anger #idowellness #DoğruSorularSoruyorum
Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
YouTube üzerinden haberleri dinliyorum, bir haberci ve yayıncı, eski çalışma düzenlerinin pozitif farklılıklarını aktarıyor, geceler boyu montaj odasında geçen zamanlarının önemini, fedakarlıklarını, ve düşük ücret ya da ücretsiz bu çalışma düzeninin onları nasıl mutlu ettiğini, bu çalışma düzeni için gönüllü olduklarını aktarıyor. Bu söylemlerinde samimi olduğunu ve bu çalışma düzenine inandığından eminim ve fakat bu başka bir dönemin ve kültürün söylemleri ve elbette bir karşılığı vardı, biat et, sadakat göster, çok çalış, ve bir gün karşılığını alırsın. Adanmışlık ve dirsek çürütmenin en romantik dönemiydi. İletişim için mailto:[email protected] #popupepisode #dogrusorularsoruyorum #idowellness By Deniz Özalp
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Günün büyük bir bölümünde çalışan insanlar, güneşi görmeyenler, çalıştığı müddetçe var olanlar, tüm ekosistemin çalışma düzeni üzerine kurulmuş olması, ekonomik stabilite olmaması sebebiyle çalışma hattında bir robota dönüşenler aslında biz olabilir miyiz?
#doğrusorularsoruyorum #idowellness
Makale olarak okumak için:
https://dowellness.co/2023/08/10/i-robot-hello-%f0%9f%a4%96/
İletişim için mailto:[email protected] Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
3 soruda fitness-beslenme ve alışkanlıkları anlamak mümkün.
Popup Quiz’e PDF olarak ulaşabilirsiniz:
https://dowellness.co/quiz-2/
‘Neden Yürüyoruz?’ Dinlemek İçim: https://anchor.fm/idowellness/episodes/4-DoruSorular-Neden-Yryoruz-e1o4hkn İşbirlikleri ve destek için mailto:[email protected]
#Wellness #Fitness #Sağlık #PopupEpisode #idowellness #DoğruSorularSoruyorum
Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
“Hareket benim çıkış noktam. Hareket değişirse, hislerimiz de değişir. Hareket sadece fiziksel değildir, mental fitness yani ruhsal dünyamız için gerekli aksiyonlar da hareket olarak günlük rutinlerde yerini alıyor. Hareket-duygu-alışkanlıklar arasındaki ilişkiler bilimsel olarak netleşiyor.” Makale olarak okumak için tıklayınız:
https://dowellness.co/remote-login.php?login=8f01f0b03c123465b657b9cbd7787a4a&id=122759122&u=f4f94bf0575577ebc2b92c0b923c6be0&h=
İşbirlikleri ve destek için mailto:[email protected]
#Wellness #Fitness #Sağlık #HumanDowngrading #idowellness #DoğruSorularSoruyorum
Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
“Sağlıklı bir yaşamın trendler ile mümkün olabileceğini düşünmüyorum. Trendler sadece politik söylemler ya da güç hikayelerinin oluşturulması için değil, sağlığın da şekillenmesinde adım oynuyor. Sağlıkta trend koyucular da Andrew Tate kadar tehlikeli.”
Destek ve iletişim için Mailto:[email protected] eposta adresine yazabilirsiniz.
Websitesi: https://dowellness.co/
#DoğruSorularSoruyorum #popupepisode #fitness #wellness #saglikliyasam #Wellnesstrends #turkcepodcasts
Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Wellness-Teknoloji-Kültür-İnsan konularının kırmızı bir ipe bağlı olduğunu düşünün ve hikayeyi en iyi anlatan kişinin ipi isteği yere çekebildiğini…
Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/blog-2/
İşbirlikleri ve destek için: [email protected]
#Wellness #Fitness #Sağlık #HumanDowngrading #idowellness #DoğruSorularSoruyorum
Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
"Şu an insanın keşfini ya da doğa içindeki üstünlüğünü değil, insanın bir türe indirgendiği, diğer canlılarla dünya hak sahipliğinde eşitlendiği ve doğayla diğer canlılar gibi daha iç içe olmasının hayal edildiği bir dönemdeyiz.
Öyle miyiz?
Sadece benim fikrim olabilir."
Metni okumak için lütfen linki tıklayınız: https://dowellness.co/2023/06/25/return-to-sender/
Sürdürülebilir Destek ve iletişim için Mailto:[email protected] eposta adresine yazabilirsiniz. https://dowellness.co/
#DoğruSorularSoruyorum #popupepisode #fitness #wellness #saglikliyasam #turkcepodcasts
Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Aklı sağlığımız bir ekonomik data haline geldi ve Silikon Vadisi, Mental Sağlık üzerine bir çok yatırım yapmaya başladı. Peki AI (Artificial Intelligence), sağlık, etik, Wellness kavramları bu gelişen süreçte nasıl yerini bulacak? Teknoloji insan gücünün ve bilgisinin yerini alabilir mi? Kısacası neler oluyor?
Detaylı makaleyi okumak için lütfen linki tıklayınız:
https://dowellness.co/2023/06/17/ai-and-wellness-mi-ai-vs-wellness-mi/
Mailto:[email protected]
Patron destek: patreon.com/user?u=80487896--
#sağlık #fitness #wellness #sağlıklıyaşam
Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum.
Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
“Ritüellerim, günlük hayat düzenim ve kurallarım hep var, bunları karakterimin zemini olarak düşünüyorum. Devletler gibi düşünün, yasama-yürütme-yargı olmaması durumunda düzenin sağlanması çok olası değil. “
‘Anti-Kişisel Gelişim’ makalesini okumak için lütfen linki tıklayınız:
https://dowellness.co/2023/05/28/anti-kisisel-gelisim-kendinle-anlasmak/
Patron destek: patreon.com/user?u=80487896
İşbirliği ve iletişim için [email protected] eposta adresine yazabilirsiniz.
https://dowellness.co/
#DoğruSorularSoruyorum #fitness #wellness #saglikliyasam #turkcepodcasts
Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Biz, her bir birey, ekonominin hikayeleştirdiği popüler sağlık anlatısından gündelik sağlık hikayemize bir şeyler katarız. Oysa basit gerçekler ve doğru sorular her zaman ulaşılabilirdir. En basit gerçekler güneş bedava ve yürümek bedava. Doğru soruların cevaplarını size bırakıyorum, sordum ‘Sağlıklı Yaşam Mümkün Mü?’ Detaylı makaleyi okumak için lütfen linki tıklayınız: https://dowellness.co/2023/05/18/saglikli-yasam-mumkun-mu/ #DoğruSorularSoruyorum Mailto:[email protected] #sağlık #fitness #wellness #sağlıklıyaşam Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz Patron destek: patreon.com/user?u=80487896
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message -
Popup episode, anlık ve hazırlıksız kayıtlardır. Gündemimde o an ne varsa, yani Wellness hakkında her şey benim heyecanım ve ilgim süzgecinden geçip size geliyor. İyi dinlemeler Mailto:[email protected] #doğrusorularsoruyorum #idowellness @doğrusorularsoruyorum
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogrusorularsoruyorum/message - Näytä enemmän
