Episodes
-
Ett avsnitt till dig som just nu känner dig stressad och kanske lider av ångest. Med hjälp av andningen och avslappnande ljud/musik så blir vi tillsammans lugnare.
Följ mig på Instagram: @Hammarlouise
Mina länkar samlade: Linktr.ee/louisehammar
Ljuden & musiken i avsnittet är från Epidemic Sound.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Bli lugn och somna snabbt till detta poddavsnitt där jag sminkar mig (Whispering). Sov gott!🌙
Instagram: @Hammarlouise & @Drommarnaspodd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Missing episodes?
-
För att boka en personlig tarot-video: Skicka dm till mig på instagram, @hammarlouise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Avsnittet finns att se på YouTube. Länk här: https://youtu.be/vTen_MH9uSw?si=SdA4IQV9P6at0S8l
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
En enkel meditation till dig som behöver somna. Slappna av och släpp allt tillsammans med mig.
Godnatt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Detta poddavsnitt är egentligen en video till Youtube, men valde att lägga ut det här också. Se videon här:
https://youtu.be/QbK3VhlfsB4?si=nTJ0_1nBRK4NJV8J
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Få en personlig tarot-reading i detta poddavsnitt. Så himla spännande att testa ett nytt koncept här i podden!
Inspiration från Vanessa Somuayina på Youtube.
Tiderna:
Ni som valde snäckan: 05:10
Ni som valde läppglanset: 09:20
Ni som valde solrosen: 14:40
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jag svarar på massor av era frågor som ni ställt på poddens instagram @drommarnaspodd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
En ASMR-roleplay där du får en avslappnande spabehandling.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Själva meditationen börjar 3 minuter in i avsnittet.
Här hittar ni alla mina länkar: Http://zez.am/hammarlouise
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Äntligen dags för ett till poddavsnitt med tema stjärntecken! Jag drar änglakort till alla stjärntecken med personliga budskap.
Det kan vara något vi behöver höra och tänka på inför november och december 2022.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Släpp taget och ge din kropp kärlek med denna kroppsscanning.
Länkar: https://linktr.ee/Louisehammar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Roleplay - Din bästa vän umgås med dig i 15 minuter och försöker lugna din ångest.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Somna till ett av mina favoritljud - Regn!
Följ mig på instagram: @Hammarlouise och @Drommarnaspodd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Bli lugnare och somna till 20 olika ljud på 20 minuter. Eller ja.. nästan 20 ljud om vi ska vara petiga, orkar du hålla dig vaken för att räkna alla ljud?
Några av ljuden är från Epidemic Sound.
Följ mig på instagram: @Hammarlouise & @Drommarnaspodd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
ASMR - Gissa ljudet.
Stötta podden genom att köpa min video på VOYD: https://voyd.tv/en-US/m/c/louisehammar/asmr-roleplay-jag-sminkar-dig-7768
Min instagram: Hammarlouise
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Följ mig på instagram: @Hammarlouise och @Drommarnaspodd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Detta avsnittet är till alla er som inte mår så bra just nu. Du kanske känner dig ensam, har ångest eller en ångestattack. Du är långt ifrån ensam och jag umgås med dig en stund. Vi lägger ansiktsmask tillsammans, noppar ögonbrynen, smörjer in våra händer och pratar. Vi tar oss igenom denna jobbiga period tillsammans.
Följ gärna mig på instagram: @Hammarlouise & @Drommarnaspodd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Soft spoken roleplay. I detta avsnittet av Drömmarnas podd är du på besök hos skolsköterskan då du ramlat och slagit i armbågen. Vi pratar även om viktiga ämnen som återhämtning, stress och att lyssna på sin kropp.
Följ gärna mig på instagram @hammarlouise & @drommarnaspodd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Show more
