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    1、這集聊聊最近的生活,環境重整斷捨離、情緒安放的月亮日記、讓身體更好的經絡瑜珈。
    2、不用花大錢、不用大改變,8個低成本的療癒日常/習慣養成/好物分享。
    3、平靜內在其實很簡單,輕鬆打造幸福感的日常,一步步累積平靜與滿足。
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    1、令人心動的Offer背後,為什麼幸福企業仍會掀離職潮?探討夢幻工作隱藏成本與福利。
    2、職場的情緒成本比你想得更高,那些容易忽略的挑戰,正是讓你職業倦怠的主因嗎?
    3、夢幻職求不是只有看薪水而已,什麼是EAP員工方案?還有哪些隱藏福利是微妙的存在?
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  • 140起照顧殺人事件,三分之二照顧者都有自殺意念,他們都跟法官說:『我認罪,沒有要辯駁』,那過去的照顧,國家都沒看見嗎?-長期照護系 陳正芬 教授 ⠀⠀

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    1、第6次聊綜藝真人實境秀:深入探索實境綜藝的魅力,揭露參賽者的挑戰歷程。
    2、驚艷的美食創意:創意顛覆傳統、重新定義料理,每道作品都充滿驚喜!
    3、在百人海選的競爭裡,階級會被翻轉嗎?真人版小當家們的致勝關鍵全解析。
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    1、影響深遠的一本書,我選康永哥情商課第一本《為你自己活一次》。
    2、蔡康永的受訪三部曲,與博恩、百靈果、阿滴之間的多元觀點。
    3、情商的智慧與啟發,從自我對話中探索生活的平衡與幸福。
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  • 「曾有法官說過,因有績效壓力,前輩往往會叮囑後輩,辦案不要節外生枝,久而久之就會去脈絡思考,但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

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    1、韋禮安、蔡旻佑、鳳小岳,如何在《披荊斬棘4》舞台突破界線走出自我風格?
    2、台灣 MBTI 專家 #雪力的心理學筆記,不斷告誡幫別人貼標籤的力量比你想像還大!
    3、蔡康永的情商課第一本書《為你自己活一次》,回顧情商的第一步在說什麼呢?
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    1、有雷!原生家庭的傷痕,能否隨時間癒合?聊聊《誰是被害者》三位主角的和解之路
    2、有雷!每個人心中都有一個無法逃避的家庭陰影,從這部劇看見和解的可能性
    3、有雷!在《誰是被害者》裡,三位主角如何面對過去的傷痛,找回心靈的平靜?
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    🔖 本集重點
    1、奧運賽事結束了,選手專訪怎麼那麼好看!努力的人值得被看見!
    2、唐綺陽國師專訪奧運冠軍林郁婷!這集是觀察員小娜的總結學習筆記。
    3、遠離有毒環境,保好人一生平安! #本集有一專段生活感的背景音請包涵
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    🔖 本集重點
    1、職場大環境對成功的單一價值觀之下,發現我們都好怕犯錯、好怕試錯啊!
    2、行政工作不能被扣分,推廣業務怎麼做都是進步,兩者的隱藏成本只是情緒價值?
    3、職涯諮詢師進修,心理學大師們課程裡,我最喜歡的環節是「天使的禮物」。
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  • 🔖 本集重點
    1、《刻意暫停》是重啟人生的必經,讓你的人生好好充電的方法!
    2、六階段重啟法該如何進行?你要知道,停一下也沒關係的。
    3、身為工作狂真的深深有感,邊看邊幫大家把這本書劃重點了!
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    🔖 本集重點
    1、全新一季!《初入職場的我們-機長季》來啦!第1集前導心得。
    2、敬畏飛行可以理解,敬畏職業的精神,滿滿的青春熱血好燃啊!
    3、職人實境綜藝的神仙打架,來跟我一起追這檔超激勵的優質綜藝。
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    🔖 本集重點
    1、北漂遠行這次到法國,第一次來巴黎,什麼是有邊界感又愜意的半自助?
    2、人類觀察👀啟動,就這樣一群不認識的人聚在一起,跟團的風險與有趣發現!
    3、姐姐們的精品包要7萬,猶豫了一下要不要犒賞自己…如果你有7萬、你最想買什麼?
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    1、好評推出!嗨大家~我是逐漸公開崛起(?) 非典型療癒系解盤占星師!
    2、占星學改變了我,想簡單分享一不小心就講了12345678910個?
    3、占星解盤很有趣也很療癒,重新認識每個人/重新認知這世界 😌
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    🔖 本集重點
    1、離職之前必備清單,到底還有什麼事是要記得做的?
    2、真的誤會了,不是每個人都適合直接離職好嗎~
    3、告訴我你們離職前還會做什麼?我先來,把特休休完😆
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  • 「照顧,是每個人必然會遇到的一段生命歷程」-作家 張曼娟

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    3、節目滿一年半了,感謝聽眾支持,喜歡我的節目一定要聽這集!
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    1、《沒有工作的一年》看了兩次終於來和大家分享心得~
    2、85後與95後的思想碰撞,一起走過辛苦又值得的一年!
    3、北漂南漂打水漂,怎麼漂都好,人生沒有標準答案。
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  • 面臨老老照顧,如何陪伴走過?活出自己想要的樣子?也許在別人故事,可以找到屬於自己的答案!-語言學家 鄭秋豫

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    1、全網瘋傳「公園30分鐘」的魔法?我替你們試過了!
    2、公園30分鐘的生活實驗結果,總結3個月帶來的8個收獲!
    3、緩解焦慮:用低一點的成本開始,用長一點的視角回顧。
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    1、不要再選擇性相信別人的工作有多好,該對每件事去魅了!
    2、每次離職前都剛好都被加薪,為什麼很多時候錢也留不住人?
    3、給所有在職工作者的真心話,5個我從離職學到的事情。
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  • 「曾有法官說過,因有績效壓力,前輩往往會叮囑後輩,辦案不要節外生枝,久而久之就會去脈絡思考,但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

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    1、你會否定自己的過去嗎?從否定自己到接受自己是什麼感覺?
    2、乘風2024初舞台哭爆:每個人都是來要結果,只有你是為了過程。
    3、超級後悔親手刪掉自己的結目,給自己一點容錯的空間。
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    1、從幸福企業裸辭三次什麼感覺?該把自己看得更重要一點。
    2、價值觀的不同反映在工作/旅遊/心情,不如換個同溫層試試?
    3、工作不是人生的全部,但工作深刻影響著我們的人生。
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