![[Soul Talk] 處在內耗的狀態怎麼辦？來聽聽如何面對自己的內耗｜宇宙流](https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/a8/d8/76/a8d87660-7af6-4f2b-4254-819792ac4f27/mza_17960840097318810256.jpg/250x250bb.jpg)
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[奇蹟練習題] 放掉腦袋，回歸內心，創造「愛的賀爾蒙」｜宇宙流
送給很愛用腦袋思考的你!!!
放掉腦袋吧!!~回歸到心的流動與感受，你會發現~~人生會有很多不同的看見與感受
透過回到內心，創造內在「愛的賀爾蒙」吧!!
讓愛流動，生命轉動
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有意識地去創造「價值觀」，選擇屬於自己的生活｜宇宙流 feat. 心流能量蠟燭
長大了之後，出了社會，多數的我們都是活在社會的框架與他人的價值觀
納自己呢？我們自己在哪裡呢？似乎埋沒與消逝殆盡了!!
其實，我們可以擺脫框架，建立屬於自己的價值觀與信念
讓我們一起從看見、覺察開始，建立屬於自己的價值觀與信念吧!!!
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[奇蹟練習題] 看見負面情緒與狀態的自己｜宇宙流 feat. 心流能量蠟燭
從「看見」開始，讓我們一起來看見自己負面的狀態
透過看見，來去確認與感受，這樣的負面情緒與狀態，是來自於哪裡?
是來自於自己? 還是來自於他人?
釐清之後，再來好好地調整自己
從每日的心的修練，為自己創造奇蹟
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為自己的人生留下美好回憶與印記！活在當下的房仲業務日常｜宇宙流 feat. IDA
特別感謝IDA來到節目中聊聊，聊了好多好多，也欲罷不能
讓我們從IDA的職業─房仲，來切入吧!!!!
每一個人生的瞬間，都是如此的精彩與美好
留下人生的美好片刻，就是IDA想在自己人生中所記錄下的
聽聽IDA的業務人生故事，看見她如何在訪談中分享房仲日常
也透過此次的錄音，釋放她刻在心裡的話
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談「寬恕」，請放寬心，如心所是！｜美國史丹佛大學的「寬恕計畫」｜宇宙流
今天來談談寬恕，練習寬恕，更多是寬恕自己!!
美國史丹佛大學有一項「寬恕計晝(Forgiveness Projects)」，由「跨越個人」心理學學院 (Transpersonal Psychology Institute)副教授Fred Luskin主持，但「寬恕」有什麼重要，為什麼要特別成立一項計劃來研究它？Luskin教授說，我們大多數人都誤解什麼是「寬恕」，認為它就是與對方「和解」，但「寬恕」和你想的很不一樣，如果能學起來成為生活技能，不但能產生力量，還能讓身心都健康。
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你缺乏愛嗎？從觀照看見自己的情感匱乏｜宇宙流 feat. 心流能量蠟燭
突然一個心血來潮，就決定來聊這一集內容
感情的議題，相信是許多人所苦惱的議題
的確，親密關係的確是所有關係中最為複雜也最真實的關係
唯有回到自己與自己的關係，看見內心真實的想法
才能為自己的感情與愛，打開新的局面
我透過自己觀照自己的狀態，打破信念框架
我可以，相信你一定也可以!!!
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[奇蹟練習題] 經驗當參考，而非準則｜宇宙流 feat. 心流能量蠟燭
很多時候，在人生的體驗過程中，經驗，會是我們做事情的依據，或甚至是框架
或甚至成為許多人的信念框架
看穿經驗給予我們的限制，將經驗當作參考
其次，許多事情都有許多當下
在每個當下，感受流動，就會有最適合的選擇與答案
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[奇蹟練習題] 想要的三個階段！掌握宇宙顯化法則｜宇宙流 feat. 心流能量蠟燭
從想要到顯化，這中間經歷了許多
我們往往都會想要，想著想著，但就只是想要
真的要去做，卻絲毫無動力
然後只會到最後變成了妄想
但其實宇宙的顯化法則很簡單，就是想著，行動，就顯化了
聽聽這集內容，從生活中開始調整信念
為自己的人生開啟不一樣的世界!!
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從電影《靈魂急轉彎》看懂靈魂生前計畫&點燃生命的火花(SPARK)｜宇宙流
今天想要跟大家分享一部很棒的電影，其實之前我有簡短地分享過，在2021年的輯樹當中，這部電影是[靈魂急轉彎]，一部充滿寓意，也讓我們更能夠過圖像化去認識宇宙與生命，一部很棒的電影。
這其實是我看了第五次了，這次才看懂更多更深入的東西
先來跟大家快速過一下劇情內容
喬·賈德納（Joe Gardner）是一位中年男子，夢想成為爵士樂團的鋼琴手，卻一直懷才不遇，只能在紐約一所國中擔任兼職音樂教師。一天，過去的學生阿寇（Curley）引薦他去面試薩克斯風手桃樂絲·威廉士（Dorothea Williams）。桃樂絲對喬的即興演出印象深刻，同意讓他參加樂團表演。喬夢想成真，但在狂喜中意外掉進人孔重傷昏迷。
喬恢復意識後發現自己成為一個靈魂，來到名為「作古畢業班」（Great Beyond）的空間。在恐懼中，他掙扎著意外進入「投胎先修班」（Great Before），亦稱「人生研討會」（The You Seminar）。空間管理者傑瑞（Jerry）告訴他，這裡是新生靈魂被分配各種性格的地方，並通過傳送門降生地球。喬假扮靈魂導師比永·波根森，潛入研討會，希望找到返回地球的方式。喬與憤世忌俗的靈魂22號合作，嘗試讓22號找到生命的火花，以獲得前往地球的通行證。
22號帶喬前往「人類精神與身體之間的領域」（The Zone），尋求月風（Moon Wind）的幫助。喬與22號意外掉回地球，22號進入喬的體內，而喬寄身於一隻療養用寵物貓的身體。會計師泰瑞（Terry）發現喬冒充身份逃離死亡，前去地球追捕喬。喬與22號笨拙地逃出醫院，找到月風，月風告訴他們若想互換靈魂，需在傍晚六點半進行交換儀式。
在時間到來之前，喬帶22號回家梳洗，做好演出的準備。喬的學生康妮（Connie）來訪，向22號抱怨想放棄長號，但22號鼓勵她繼續嘗試。隨後，22號與理髮師老戴（Dez）和其他顧客聊天，了解到老戴曾夢想做獸醫，但因家庭責任選擇當理髮師。路上，22號不小心撐破西裝褲，喬帶她去找母親修補。母親最初反對喬追逐夢想，但被22號感動，最終支持他。傍晚，22號陶醉於一枚楓樹種子，開始熱愛生活的感覺，喬卻認為這並非人生目標。
當月風準備進行交換儀式時，22號反悔逃走，喬追逐她並落入泰瑞的陷阱。喬斥責22號不守約定，並驚訝地發現她已獲得火花。傑瑞同意讓喬與即將投胎的22號道別，喬批評22號的火花是透過自己的身體獲得，22號憤而將通行證給喬，並躲進忘我領域。喬回到地球參加演出，但完成夢想後感到空虛。桃樂絲用寓言故事啟發喬，他開始理解生活中的美好瞬間代表著生命的火花。
頓悟後的喬再度彈琴進入忘我領域，與月風重逢，並嘗試拯救變成迷失靈魂的22號。喬告訴22號，火花並非特定目標，而是準備好活出人生的感覺，22號因此恢復原狀。喬將通行證歸還22號，讓她順利投胎。傑瑞感謝喬的努力，給予他重返人間的機會。喬表示自己將珍惜生活中的每分每秒。
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[奇蹟練習題] 從停止抱怨開始，我創造我的人生｜宇宙流
要走上自己的人生，想要創造屬於自己的人生
有幾個關鍵的部分，必須要看見
透過這集內容，重新整理自己，從停止抱怨與責難，還有停止合理化，來調整自己
這是一個起點，邁向自己所創造的人生
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[特輯] 前進日本！意外參加津鳩神社祭典！我的日本岡山、丸龜之旅｜宇宙流
這次的旅程真的是突如其來，當中也許多突如其來的安排!!!
雖然有點混亂，但是「順應」「臣服」卻是我這次的準則
一切隨心流動吧!!!!
每一趟旅程都是我找回自己、憶起自己，或是充滿感動的旅程
快來聽聽~從丸龜到岡山，到底有什麼有趣的內容與行程吧!!!
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電影《到我們為止》，從看見到行動，一切到我們為止！｜金鐘獎未入圍感受分享｜宇宙流 feat. 心流能量蠟燭
哈哈~金鐘獎揭曉了入圍名單，雖然沒有入圍，但我還是很開心與感動
感受到這個領域被重視了!! 真的很開心唷~!!!
也祝福所有入圍的創作者~!!!
另外，也要分享最新的電影《到我們為止》
「花邊教主」布蕾克萊芙莉（Blake Lively）接力老公萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）主演的《死侍與金鋼狼》，全新電影《到我們為止》將於8月30日在台上映，改編自知名小說《以我們告終》，聚焦家暴與親密關係傷害等議題，電影在北美上映後獲得不少好評。莉莉布隆從小就經歷過很多磨練，但是這沒有阻止她追尋她的夢想。住在波士頓的她認識了一位神經外科醫生萊爾，正當她以為美好的人生終於要開始時，高中的初戀男友亞特拉斯忽然又出現在她的生命中，她與萊爾之間的關係變得更加複雜了。
分享我自己很感動的兩件事情：終結宿業&療癒內在小孩傷痛
快來聽聽我的分享吧!!!
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[奇蹟練習題] 錯誤是禮物｜宇宙流
奇蹟練習題回歸囉!!! 透過日常的心靈修練，踏實地度過生活與生命，創造奇蹟!!!
這次為大家帶來"錯誤就是禮物"的單元
透過生命中的各種挫折與困難，讓我們看見發生的中性，釋放掉情緒，好好看見每個發生帶給我們的生命學習與指引
祝福大家~
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從韓劇《王后傘下》，學習看見每個靈魂的獨特與美好｜宇宙流
《王后傘下》以朝鮮時代為背景，講述了一位中殿娘娘在重大的王室壓力下，如何努力塑造她的兒子成為合適的繼承者。這部劇深刻展示了母愛的力量與母親的期望如何深刻影響孩子的內在世界，這些期望有時激勵人前進，有時卻成為壓垮靈魂的重負。
在今天的討論中，我們將從三個靈性角度來探索這部劇： 首先，我們將探討家長的期望如何對孩子的靈性成長產生影響。心昭君的故事提醒我們，過度的期望可能會阻礙靈魂的自然表達，導致內在世界的混亂和失衡。當個體被迫屈服於外在壓力時，他們的真實自我可能會被壓抑，阻礙了他們達到更高自我意識的可能性。
接下來，我們會深入討論同理心和支持在靈性覺醒中的作用。《王后傘下》中的王后角色展現了如何透過深度理解和情感支持來撫慰和啟發靈魂。這讓我們見證了正面的支持如何幫助個體克服內心的恐懼，解放他們的潛能，並引導他們走向更全面的自我實現。
最後，我們將談論如何尊重個人的靈性選擇。在一個越來越強調自主和個人選擇的當代社會，每個人的靈魂旅程都是獨特且珍貴的。劇中角色展示了即使在嚴苛的宮廷制度下，人們仍然尋求追隨自己內心的聲音和渴望。
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[專訪] 從工作職場中，看見自己的生命與價值｜生命覺醒之路專訪｜宇宙流 feat. Olivia (Podcast 職場人生543)
感謝Olivia來到宇宙流的節目當中，作為職場人生543 Podcast的主理人
讓我不禁想要從工作的角度來切入談談他的生命與價值
這也是宇宙流過去少有的主題。
因為人在世一輩子，工作就佔據了2/3的時間
從工作中看見，讓我們對自己的生命與價值有更多的看見
也希望他的故事，能帶給大家有新的角度，讓我們對生命與工作的見解也有不同看法
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[Soul Talk] 處在內耗的狀態怎麼辦？來聽聽如何面對自己的內耗｜宇宙流
這集內容持續為大家帶來Soul Talk系列
之前有朋友聊到關於內耗的議題，讓我也好好的感受以及準備內耗的分享。
很多時候連自己也會經歷內耗，但在那樣的低氣壓之下，想要做些什麼都真的很困難
面對自己吧!!! 同時也聽聽面對內耗的過程以及經歷，協助你好好地走出與調適。
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[Soul Talk] 成為真實的自己─感謝的心出發，愛是最高的振動頻率｜宇宙流 feat. 茶碗蒸說 珍
從感謝開始吧!!! 這是讓自己回歸的最好練習
同時愛，也是最高的振動頻率
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[特輯] 我在雪梨天氣晴！雪梨玩樂攻略&人生清單達成！｜暑假出走計畫｜宇宙流
時隔一年，再次來到雪梨差旅，在這裡的日子雖是短暫，卻是愉快
這次差旅達成了自己的人生清單，至於達成什麼，歡迎大家聽聽
另外，也預見一些朋友，看到自己做這件事情的意義
是在生命影響生命，好感動~謝謝自己的付出
最後跟大家分享雪梨的玩樂攻略啦!!!
真心喜歡這個地方，歡迎有機會來的朋友~~也能聽聽參考!!
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[Soul Talk] 成為真實的自己─顧好自己才能幫助他人，設定心靈界線｜宇宙流 feat. 茶碗蒸說 珍
顧好自己才能幫助別人，拉出自己的心靈界線，以及協助有緣的靈魂，練習不介入與干涉他人的議題與生命
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[Soul Talk] 成為真實的自己─看見自己與內心，回到內心的平靜｜宇宙流 feat. 茶碗蒸說 珍
一切都是來自宇宙的輪迴，無論如何穿越，都要看回自己
我們源自於宇宙以及一體意識，投身地球為的是靈魂的進化與體驗
自我的平靜來自於我們內在與宇宙的連結
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