Episoder
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#138
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ご要望の方はDM等からどうぞ
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今日のビール
ビタイスト
富士山クラフトビール
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ROUNDGIRLS100
DNS
雨がすごかった
出張ランナーさん
Oikenogachoさん
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#137 「見えない力に背中を押されて」モリタロウさん、彩の国100mi完走記
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彩の国完走インタビュー
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今日のビール
Kona Brewing
ビタイスト
牛久醸造所 笑門福来
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モリタロウさん
彩の国100mi完走おめでとうございます
ラストサイラー
完走に繋がった要素
諦めない力
知人からもらった元気
積み重ねた試走
練習した距離と累積
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Manglende episoder?
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#136
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今日のビール
Kona brewing
ご褒美IPA 伊勢角
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Oikenogachoさん鉄人すぎる
1週間経ったらリセット
彩の国
RoundGirlに向けたテーパリング
応援ランナーDNF
笠間
堂平山までの登りで潰れた
雨は嫌
前半心拍上げすぎた
下りは練習しろ
登りは良い感じ
ヒデピコさん快走
最終は8位
食べ物を減らした
グレープ味うまい
ピーチ味甘ったるい
心拍出しすぎてた
推定発汗量5000mlに対して6L飲んでた
2.5L麦茶、2.5スポドリ、1Lコーラ
梅純適宜
汗かき体質
関門でペースプロに設定
Cプランにペースプランを設定
中盤からクライムプロ
イナズマ練2時間はやってないからね
抑えることの難しさ
徐々に心拍を上げる方がいい？
上手なレースをしたい
モリタロウさんサイラー
Tシャツ販売のお知らせ
Paypay支払い
ご連絡お待ちしております
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#135
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今日のビール
YOKOHAMA BEER
Kaz Trailさんありがとうございました
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彩の国リレーに出ます
カフェインレス生活
タンパク質多め生活
タヌキフェス2025
事前のアルコールが効きました
串カツ田中で飲みました
奥武蔵やばい
ベルさんは100kmに出てます
ひゃっほい太郎さん
板橋麗華さん
ヤノケンさん
ペヤングさん
Yama runさん
みなさん頑張ってください
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🎤 今日は走らないでビール #134｜春のタヌキ祭り2025 公開収録スペシャル！
「今日は走らないでビール」と「CHICKEN ON TUESDAYS」がタッグを組んで、春のタヌキ祭り2025で公開収録してきました！
出演は、
🏃♂️ 今日は走らないでビールから：Dice & 坂BAR
🐔 CHICKEN ON TUESDAYSから：まさしさん・HIDEKIさん・きょうへいさん📮 お互いの番組に届いたお便りを紹介したり、
🎙 他のポッドキャスターから、各番組の「らしさ」や裏話を聞いてみたり、
🍻 もちろん、いつものようにゆる〜くしゃべって、笑って、ビール飲みたくなるような（？）時間になりました。イベントに来てくれた方も、来られなかった方も、ぜひ会場の雰囲気を感じながら楽しんでください！
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#133
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今日のビール
富士クラフト
麒麟一番搾り
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🎙 今日は走らないでビール #132 – Mt.Fuji100 フィニッシャーズトーク！公開収録@真壁うり坊
📍見晴らしの丘 真壁うり坊にて、ヒノトリレンの後に公開収録を行いました。
今回のゲストは、Mt.Fuji100（100マイル）フィニッシャーの皆さん！
イナズマさん、ミノワさん、オホシさん、フナヤマさん、ヒデピコさん、ストーさんに完走の裏側を語っていただきました。🗣 主なトピック
フィニッシャーたちの補給術（フリーズドライ米、富士宮焼きそば、ナイススティック、カロリーメイト etc.）
エイドごとの工夫、スープに焼きそばをイン、トラブル対策と胃腸ケア
樹海での怪奇現象!? PRローションで除霊⁉
使用シューズ・装備（スティンソン、チャレンジャー、トポ、メレルなど）
ライトは「明るさ＝速さ」、RedLenserが人気
テーパリングのやり方（AIで管理してる人も！）
練習法：岩瀬駅〜筑波山の縦走、トレッドミル30Kなど
レース前の食生活と禁酒／減量
それぞれの「次回への改善点」
「100マイルを目指す人へ」フィニッシャーからの力強いメッセージ
📸 写真・動画あります！
会話に出てくる写真・動画は公式SNSにアップしています！Twitter: @notruntoday
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YouTube（音楽プレイリスト）:
再生リストはこちら🎁 ステッカープレゼント実施中！
欲しい方はDMでお気軽にご連絡ください！🏃 出演者のSNS・Strava
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坂BAR: Stravaリンク
⚠️ お詫び
1:22:50〜1:27:30頃、一部外部音が混入しており、お聞き苦しい箇所がございます。ご了承ください。🎧 今回も最後までお聴きいただきありがとうございます！
100マイルを目指す人も、まだ想像もしていない人も、少しでも「やってみようかな」と思えたら嬉しいです。次回の配信もどうぞお楽しみに！
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#131
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今日のビール
Lucky Brew Lucky Pale ale(にしのんさんありがとうございます)
一番搾りホワイトビール
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今日は祝杯
石岡トレイルラン大会
ダイス：6時間33分
サカバー：7時間31分
天気最高でした
ゴールは風多め
6時間A目標
補給をしっかりとる
石岡トレイルは地域の歓迎がすごい
ロストしてる人もいた
マイカップ忘れる
得体の知れない気怠さ
出力が落ちる
ダイさん
25kmの到着時間 サカバー3時間8分、ダイス2時間42分
後半25km サカバー4時間20分、ダイス3時間50分
補給の仕方が難しい
体調がピリッとしない
スナックひろみ
二日酔いの気怠さ
睡眠時間がキープできていなかった
クエン酸ドリンク美味しかった
10−20、10−30
肩幅さんとあった
AB型
ハンガーノック
いちごうまい
駐車場の坂がきつい
帰りお洗いから歩く
コンディション作り
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#130
【春のタヌキ祭り Spring TANNUKI Fes 2025】イベントに参加します
〇 開催日時：2025年5月11日（日）11:00 – 17:00
〇 開催場所：東京都立産業貿易センター 浜松町館
東京都港区海岸1-7-1 5階公式SNS
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今日のビール
スーパードライ
アサヒビタイスト
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階段ダッシュ
辛かったぁ
前もも筋肉痛
春のタヌキフェス
浜松町駅徒歩5分
さかみち✖️関門ちゃんねる
今日は走らないでビール✖️Chicken on Tuesday
Young guns✖️無題のなんちゃらキャスト✖️ニーマルハシルコネクト
文化服装学院
12時から13時がグルラン
RETO 神野大地
——
石岡トレイル
いちご食べ放題
ご飯をしっかり食べる
潔癖症ムーブ
つくば天空トレイル＆ランの開催が1ヶ月後だおし
シンコーネット
マイカップ持参
————-
Fuji100
有名人特集
——
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#129
「春のタヌキ祭り Spring TANNUKI Fes 2025｣(東京･浜松町) 開催
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今日のビール
お茶ハイ
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MMM
諸沢悶絶マラソン
28.35kmだったのが30.05km
1124mだったのが1500m
30kmなめてました
奥久慈トレイルを一部走る
招待制
おすすめ
おもてなし感
エイドも増えてた
陰陽まんじゅう
アケビ
金砂郷あんぱん
焼き鳥エイド
裸エプロン
桜がすごかった
70人くらい出走
ロード7割トレイル3割
順位はほぼつかない
1位はお米
タイムは自己申告
NHK
別の悶絶
人としての尊厳
トイレ2回
おばちゃんの自宅
ストッパ練習できない
ゴール後お弁当
参加費3000円
奥久慈トレイルRD
コースが出来上がっていく
人が道を作る
夜の部
限界集落
桜がすごかった
元気を届けられる
仲田光穂さん
箱根走ってきました
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#128
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今日のビール
トマトのチューハイ
EBISU ジョジョ缶
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日立さくらロードレース1時間33分01秒
ゆるランナー卒業しません
坂が壁
15km以降の風やばい
さっちんさん、肩幅さんありがとうございました
一本下駄の人いた。すご
ましもさんお菓子をありがとうございました
にしのんさん、すえさん、SHINONさん
Tシャツ着てたので、どきどき
あみあみ1枚じゃない笑
心拍数はまだあまり上がらない
スポドリ飲んで、水は体にかけながら
ライガールさんいつもありがとうございます
バーチカル鷹さんかっこよかった
筋持久力、乳酸溜まってきてる感じ
例のターンはやりませんでした
横浜スタジアムの下
だいたいイナズマ練やってました
ある一定の心拍で維持できるスピードが上がった
心拍数正しく出ない問題
心拍、基本スピード、長時間動く練習
おいちゃんさんに会いました
カナさん連戦入賞優勝
ボストンマラソン頑張ってください
しにゃさんありがとうございました
みっつんさんありがとうございました
ひかるさんありがとうございました
のちぼーさんありがとうございました
さこななさんありがとうございました
今日ビもトレイルシーズンに突入
右足が滑ったら左足をつけばいい
————-
公開録音のお知らせ
さかばー＆だいすが 時々参加してる ヒノトリレン 🐦🔥
5月3日(土)の「5月月例ヒノトリレン」の後に、近くに移動し公開録音を行います！みんなで乾杯＆ワイワイ楽しみましょう！ 🍻
🏃♂️ イベント詳細
📅 開催日：5月3日（土）
🕒 時間：15:00頃〜17:00頃
📍 場所：見晴らしの丘 真壁 うり坊
（茨城県桜川市真壁町桜井1074-26）
🎟️ 参加費：500円（1ドリンク付き）🔹 当日の流れ
① ヒノトリレンのグループラン（午前中） 🏃♂️💨
② 「うり坊」へ移動＆お風呂＆ランチ（※別料金）🛁🍽️
③ 15:00〜 公開録音スタート！ 🎙️✨（FUJI100を語ってみたり…）走って、食べて、飲んで、語る！
ご参加希望の方はDMお待ちしております。
さかばー＆だいすが 時々参加してる ヒノトリレン 🐦🔥
5月3日(土)の「5月月例ヒノトリレン」の後に、近くに移動し公開録音を行います！みんなで乾杯＆ワイワイ楽しみましょう！ 🍻
🏃♂️ イベント詳細
📅 開催日：5月3日（土）
🕒 時間：15:00頃〜17:00頃
📍 場所：見晴らしの丘 真壁 うり坊
（茨城県桜川市真壁町桜井1074-26）
🎟️ 参加費：500円（1ドリンク付き）🔹 当日の流れ
① ヒノトリレンのグループラン（午前中） 🏃♂️💨
② 「うり坊」へ移動＆お風呂＆ランチ（※別料金）🛁🍽️
③ 15:00〜 公開録音スタート！ 🎙️✨（FUJI100を語ってみたり…）走って、食べて、飲んで、語る！
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#127
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今日のビール
ISEKADO HIMEWHITE
THE PEEL
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ハセツネ30k惜敗
山が足りない
6：03：24で完走
体幹が弱ってた
3月は東京マラソン以降まともに走れていない
全身筋肉痛
ロードの走力と山の走力
ポール忘れちゃった
練習不足
シーズン1発目
山をちゃんと練習しましょうね
体幹トレ
スラックライン
走る以外のトレーニング
来年再挑戦
IBUKI混沌
500位5時間19分
鬼門
なめてました→反省します
トレランの大会あとは興奮状態
よーいちさん
くまみさん
かいつさん
ジローさん
あっきーさん
A太さん
上田瑠偉さん
高村貴子さん
イナズマさんは3月3000m登ってる
ATGTRAIL ALMOST APRIL
安田バーガー
オギノパン
グッドデイズ
金井酒造
Paago Works
ZENN
JMT
PCT
日立さくらハーフマラソン
だいす自己ベスト：95分（avg 4分31秒/km）
5月3日ヒノトリレン練習会後公開収録やります
ご参加ご希望の方はDMください
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#126
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今日のビール
Brew dog punk IPA
Bunny with a chainsaw
—-
花粉症
ハセツネ30kは涼しくなる
ハセツネをどう走るか？
IBUKIで見よう
ソルティライチ
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🍺✨ 「今日は走らないでビール」公開録音 開催のお知らせ✨🍺
🏃♂️ イベント詳細
📅 開催日：5月3日（土）
🕒 時間：15:00頃〜17:00頃
📍 場所：見晴らしの丘 真壁 うり坊
（茨城県桜川市真壁町桜井1074-26）————-
シダンゴ山
アセビの花を見てきました
まだヒルはいない
————-
健康寿命までに何をするか？
John Muir Trail
[参考URL]
Hiker TK
https://youtu.be/q33a5HRckyM?si=qOQdEQYbcGGoAyD0
Harmen Hoek
https://youtu.be/Bs_zH2rZ-ew?si=8sZ1CF3-IIbs-aFU
常陸国ロングトレイル 1週目320kmの周回コース
健脚じゃないといけない場所
—————-
日立さくらロードレースの封筒きました
4/6は17度の予想
水戸漫遊マラソンの受付は4月23日からでした
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#125
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今日のビール
Bunny with a chainsaw 10%
Chimay beer 8%
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ビール飲むと目が覚める
にほんじん20％ひき
ガーミンスノーボードモード
カリフォルニアのお父さんクニさん
DNF = Did Nothing Foolish
さかばーさん好調の兆し
勝田マラソン前2週間前インフルエンザからの快走
スタート地点に立ったらそれだけで勇者
帰宅ランきつかった
冬はエニタイム
奥武蔵105k D+8300m
補給をしっかり取らないとレース後きつい
天候むずかしい
一昨年500位 5時間34分
去年500位 6時間3分
去年 6時間54分
一位は3時間未満
今日ビTシャツ
Topo
ガッツギア
俺は接種すグレープ味
下り坂マニアさん
わらび餅の味を考える
お知らせ 今日は走らないでビール 公開収録with ヒノトリレン
5月3日 茨城県桜川市ウリボーさん
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#124
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今日のビール
—-
メッセージありがとうございました
ピンクの人さんありがとうございました
RIFUさんありがとうございました
奥武蔵105k累積8300mエントリーしました
6月14日ー15日
初3桁kmレース
富士登山競走は宿いらない
どのレースにも魔物がいる
奥信濃の宿
40人の雑魚寝は勘弁
炎上
競技規則違反？
母星級さんありがとうございました
茨城100k
オイケノガチョウさんありがとうございました
貰い事故
神宮外苑24時間チャレンジ
無骨
仲田光穂さんすごすぎ
勝田マラソンのTシャツ
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#123
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今日のビール
UCHU HAZY
Kona
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東京マラソン特集
2人でサブ4
応援本当にありがとうございました
ジャッキーさん
上田怜さん
前に走るカニ🦀さん
くまみさん
ぐっさん
よしよしさん
黒猫さん🐈⬛
じろさん
あきさん
雑草さん
虎さん
ユミさん
ももさん
サリーさん
Atsuさん
りゅういちさん
夏目さん
エキスポ
ザムスト
井村屋
マスターカード
#ランニングチャンネル
Goodr
餅9個
外人さん47%
Six stars
トイレ多かった
携帯使えない
Fブロックは8分
Dブロックは6分
スタート直前にもトイレあり
新宿のナイキ
ラム純
あみあみ
看板ありがとうございました
30kmでめんどくなっちゃった
ピンクの服のお姉さん
こんな人いました
茨城100k
筋肉痛いい感じ
市民ランナーのグランドスラム
almost April
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#122
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UCHU HAZY
Isekado IPA
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大阪マラソン
荷物受け取り
メダル・タオル受け取りに15分
大阪マラソン RUNNET点数55点
（参考 勝田マラソン点数89点）
大迫傑選手のYoutube
走らされている感じがする
受動的な感じがする
VDOT
自分の弱いところがわかる指標
井上咲楽さん出る
銀座
しにゃさんサブ4おめでとうございます
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#121
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ご要望の方はDM等からどうぞ
今日のビール
HOPSHOP HAZY IPA MIKKERRA
インドの青鬼
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前回のANDOは井村屋さんではなく
福寿堂秀信さんでした失礼いたしました。
ヒノトリレン参加してきました！
桜川市きのこ山を2往復してきました
1周6.5km 480mアップを2回
イナズマ練の定義は6.7kmh 15%傾斜（15度ではありません）
東京マラソン走る有名人
AKB48小栗有以
猫ひろし
小島よしお
大迫傑(この収録した時には欠場する宣言の前でした)
名古屋ウィメンズマラソンのタキシード隊
バカラのグラス
IBUKIsテーション
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#120
公式SNS
Twitter : https://twitter.com/notruntoday/
Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer
Youtube :
https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp
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Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/
坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/
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今日のビール
キリン晴れ風
常陸野ネストビールカカオレンジ
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ヴァレンタインは妻に花を
2回目の東京マラソン
マウンテンハードウェアのエアメッシュフーディー
裏起毛が暖かい、軽い、すぐ乾く
オクタがいい感じ
山の方がきついね
エニタイムの客層
ゆるらんランナー
石岡トレイル
#15,16,22の過去回で話していますね
日経ランナーズサロン
東京マラソン勉強会
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#119
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今日のビール
ギネス黒
伊勢角Paleale
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花粉
イナズマ練卒業証書
半端ない汗の量
久しぶりのイナズマ練は辛い
ロードに特化した練習
都築中央公園
イナズマさんの前を走りました
タイパ
300km 10000m
ポッドキャストの収録時間減らした方がいい
ひゃっほいさん効率いいですね
ハセツネのシード権目指していきます
ハセツネのやられてた＝石岡のやられてない
10秒の壁
メンタルの壁
低ナトリウム欠症＝頻脈
心肺と足の両方を鍛える
神のインフル
ぜいはあしてる時に何を聞く
切り替えピース
辛いところが見たい
Round Girls 100
女性の前でおならをしない
応援ランナー
逆走して応援します
ポッドキャスト収録中に大会申し込み
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